【コープ健康配慮】かき玉きつねうどん&鶏だんごそば どっちも塩分控えめ!

【コープ健康配慮】かき玉きつねうどん&鶏だんごそば どっちもあっさり

食材宅配コープデリのうどんとそば 塩分に配慮してあるカップラーメン

こんにちは!兼業主婦子です。

独りぼっちの昼食…さびしいです…。
いつもは家族がお残ししたものを食べて生きています。

つまり、残飯処理で昼食を終わらせているんですよね。

ところが、みんながお残しをせずに完食してしまうと、私のご飯がなくなるわけであります。

ま、みんなが残さず完食してくれるってことは、ほんとは喜ばしいことなんですけどね。
でも私の昼食がない。

そこで登場するのがカップラーメンなわけですよ。

今日は健康に配慮してくれている、食材宅配コープデリで買った「鶏だんごぞば」「かき玉 きつねうどん」をお試ししてみます。

【コープ健康配慮】鶏だんごそばとかき玉きつねうどんをお試し

「健康配慮」ってかいてあると、栄養価を気にしている意識高い感が出ますよね。

それを「この記事を書くため!」と称して2個食べるという…。意味ない。

もうお腹いっぱいです。

■point■
やさしい味わいのカップそば、うどんです。特に私はそばのほうの鶏だんごに感動しました。塩分控えめであっさりしているのにも関わらず、心の底から満足できる味でした。どちらも本体価格108円の時に購入しました。「酒精」が製造しています。

 

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【健康配慮】やさしい味わい かき玉きつねうどん

まずはうどんの方から食べてみます。

画像は天気が悪い日に撮影してしまったのでちょっと暗いですが、きれいな黄色のパッケージです。

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】かき玉きつねうどん パッケージ画像

「健康配慮」という文字が目立ちます。

■point■
ふわふわたまごときざみ揚げ入りのうどんを減塩タイプで仕上げてあります。具はたまご、かまぼこ、ねぎ。薄味のおかげで、ダシの味をしっかりと感じることができます。

かき玉きつねうどん 中身をチェック!

ふたを開けて中身を見てみます。

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】かき玉きつねうどんお湯をかける前の画像

細かくカットしてある油揚げがたっぷり入ってますね~。

パッと見は、味が濃そうです。大丈夫でしょうか。

お湯を入れて3分待ちました。

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】かき玉きつねうどん完成画像

油揚げが汁を吸って2倍くらいに膨れています。

具がたっぷりで麺が見えずらい…。

ちょっとどけてみよう。

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】かき玉きつねうどん 奥の麺を引っ張り出した画像

平打ちのうどんが入っていました。おいしそうです。

かき玉きつねうどん お味は?

刻みねぎのほかに、ゴロッとネギが入っているのがわかりますか?(画像左下)

一口目、これが入ってきて、口の中にものすごいネギ臭を残していきました。強烈。

香りはカップラーメンにありがちな、洋服につくほど強烈なにおいってのはありません。ゆずのような…そんな柑橘系の香りがしました。

たっぷり油揚げが入っていて、その香りがすごくホッとさせてくれます。
心を癒してくれるというか…母の味噌汁を思い出しましたね。

うちはいっつもみそ汁には油揚げだったんで…。

スープの塩分が控えてあるから、具や麺の味がしっかりと味わえるのが良かったです。
ネギの大きさが印象的でした。

かき玉きつねうどん 口コミ・評判

かき玉きつねうどん 口コミ・評判塩分控えめとのことでしたが、薄すぎない味付けで満足できました。だしの味もしっかり感じられましたし、具の大きさが良かったです。このお値段なのに惜しみなく入っているなあと思いました。

かき玉きつねうどん 口コミ・評判規定のお湯の量だとちょっと濃く感じたので、カップの淵ぎりぎりまでお湯を注いだら満足のいく味付けになりました。次回は無理してカップで作らず、鍋やお椀に移して作ろうと思います。

かき玉きつねうどん 口コミ・評判具が多くて、思ったよりも食べ応えがあります。こういった健康を考えられたカップラーメンって、そんなにおいしいイメージがありませんでしたが、コープのきつねうどんは別。うまいです。ただ、パッケージがなんだかおいしくなさそうに見えるので、もう一工夫ほしいところです。

かき玉きつねうどん 詳細

健康配慮のカップラーメンはどんな食材で作られているのでしょうか。
原材料からチェックしていきましょう。

原材料

【コープ健康配慮】鶏だんごそばとかき玉きつねうどん 原材料画像

油揚げめん(小麦粉、植物油脂、食塩、乾燥酵母、小麦たん白)、添付調味料(乳糖、粉末しょうゆ、かつおぶし粉末、たん白加水分解物、こんぶエキス、食塩、米油、香辛料、酵母エキス)、かやく(味付油揚げ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、たまご、かまぼこ、ねぎ)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩※(Na)、炭酸Ca着色料(カラメル、カロチン、ベニコウジ色素)、乳化剤、増粘多糖類※、酸化防止剤(ビタミンE)、香料

※リン酸塩とは…食品の形や色、食感を維持するために使用されます。

増粘多糖類とは…食品に粘性を与えたり、乳を安定化させたり、ゲル化(ゼリー状にすること)させたりするために使います。

カップラーメンは食品添加物が多いもんですが、かき玉きつねうどんも例にもれずです。

ただ、大豆は遺伝子組み換えでないものを使用しています。
こういう値段の安い商品は、遺伝子組み換え不選別のものを使いがちですが、今回は違うみたいですね。

だしの味は何かな~とおもったら、こんぶと鰹節でした。

アレルギー物質

【コープ健康配慮】鶏だんごそばとかき玉きつねうどん アレルギー物質画像

卵・乳成分・小麦・大豆

栄養成分表示

【コープ健康配慮】鶏だんごそばとかき玉きつねうどん 栄養成分表示

エネルギー312kcal, たんぱく質6.2g, 脂質14.3g, 炭水化物39.5g, 食塩相当量2.4g, カリウム429mg, カルシウム125mg

【健康配慮】やさしい味わい 鶏団子そば

はい、2杯目といきましょう。

きつねうどんで腹8分までお腹が膨れたけど、お湯を入れてしまったので勢いでいきますっ!

まずはパッケージ。

そばの色に合わせて茶色をベースにしています。

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】鶏だんごそば パッケージ画像

パッと見で、どんな味かわかるようにしてある工夫がいいですね。

■point■
コロコロの鶏だんごと、だしの香りがきいた減塩タイプのカップそばです。やっぱり見た目のインパクトがすごくて、きつねうどんの油揚げよりもテンションが上がりました。この鶏だんごは本気でうまい!

鶏団子そば 中身をチェック!

まだお湯を入れていない状態で、蓋を開けてみましょう。

【コープ健康配慮】鶏だんごそばをお試し 蓋を開けた画像

あら~!可愛い鶏団子がいっぱい!10個も入っていました。

ここにお湯を入れて3分待ちます。

そして完成画像がこちら!

どど~ん!

食材宅配コープデリ 健康配慮鶏団子そばを食べてみた!完成画像

お腹は十分満たされているはずなのに、このかわいい鶏団子が異様に食欲をそそるんですよね。

香りもすごく良い!

鶏団子そば お味は?

では早速実食。

思った通り!鶏肉が柔らかくて口の中でホロホロほぐれます。

まるで日清カップヌードルの「謎肉」のような、なんだかこれだけ特別のような雰囲気を醸し出しています。

これはうまいわ~!

次は全体を混ぜて麺をすすります。

油が浮いているけど、あんまり脂っぽさを感じません。

塩分が少ないためにさっぱり食べられるんですが、しっかり肉の味も感じるので満足感は十分得ることができます。

私はそばのほうが好きだったな~!

鶏団子そば 口コミ・評判

鶏団子そば 口コミ・評判日清のどん兵衛のような強めの香りはするものの、味は薄味なので夜食に気に入っています。後味もスッキリなんだけど、鶏団子のおかげで満足感もしっかりあります。良い商品を見つけました。

鶏団子そば 口コミ・評判一口食べて、本当に塩分控えめなのか疑ってしまいました。ダシの味がしっかり出ているから、味が濃く感じたんでしょうね。すごくおいしいと思います。塩分制限をしている方にもおすすめできます。

鶏団子そば 口コミ・評判鶏団子がおいしい!塩分を控えているということをすっかり忘れ、鶏団子だけでお腹いっぱいにしたいという衝動に駆られてしまいました。うどんよりもそばが好みなので、代のお気に入りです。硬めの麺が好きなので、次回は3分よりも早めに食べ始めるつもりです。

鶏団子そば 詳細

日清の謎肉のようにおいしかった鶏団子。
どんな材料で作られているのかチェックしていきましょう。

原材料

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】鶏だんごそば 原材料

油揚げめん(小麦粉、そば粉、植物油脂、小麦たん白、食塩、やまいも)、添付調味料(乳糖、粉末しょうゆ、かつおぶし粉末、たん白加水分解物、こんぶエキス、食塩、米油、香辛料、酵母エキス)、かやく(味付鶏肉だんご、かまぼこ、ねぎ)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、炭酸Ca、増粘多糖類、着色料(カラメル、ベニコウジ色素、カロチン)、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤、香料

私が謎肉と勘違いした鶏団子は、本物の鶏肉でした。
ちなみに日清の謎肉は「大豆ミート」を使っています。

アレルギー物質

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】鶏だんごそば アレルギ物質

卵・乳成分・小麦・そば・大豆・鶏肉・豚肉・やまいも

栄養成分表示

食材宅配コープデリで購入した【コープ健康配慮】鶏だんごそば 栄養成分表示

エネルギー307kcal たんぱく質8.9g 脂質12.5g 炭水化物39.7g 食塩相当量2.5g
カリウム552mg カルシウム150mg

かき玉きつねうどんと鶏だんごそば 栄養成分を比較

きつねうどん 鶏だんごそば
エネルギー 312kcal 307kcal
たんぱく質 6.2g 8.9g
脂質 14.3g 12.5g
炭水化物 39.5g 39.7g
食塩相当量 2.4g 2.5g
カリウム
429mg 552mg
カルシウム 125mg 150mg

エネルギーと脂質以外は、すべて鶏だんごそばのほうが栄養価が高いことが分かりました。

より塩分が少ないのは「きつねうどん」
よりカロリーが低いのは「鶏だんごそば」
よりタンパク質が取れるのは「鶏だんごそば」
より脂質が低いのは「鶏だんごそば」
よりカリウムが多いのは「鶏だんごそば」
よりカルシウムが豊富なのは「鶏だんごそば」

他のコープカップラーメンと塩分を比較!

食塩相当量
【健康配慮】きつねうどん 2.4g
【健康配慮】鶏だんごそば 2.5g
6種野菜のおうどん かき玉仕立て(61g) 4.1g
6種野菜のカレーうどん(66g) 4.5g
6種野菜のヌードル ピリ辛チゲ(63g) 4g
コープヌードルしょうゆ味(71g) 4.8g
鴨だし肉うどん(104g) 6.2g
ソース焼そば(129g) 4g

他のどのコープカップラーメンよりも、塩分が低いのは一目瞭然です。

なのに塩分を控えている味がしないのはすごい!

安くてうまいっ!同じく健康配慮されたカップラーメンあり!

今日ご紹介した健康配慮「かき玉きつねうどん」「鶏だんごそば」は酒悦という会社が作ってくれています。

この他にも、同じ健康配慮カップラーメン「醤油ラーメン」「白湯ラーメン」があります。

野菜と鶏ガラの醤油ラーメン 鶏がらと魚介の白湯ラーメン

カロリーが低めで塩分も約50%カット。
なのにおいしいんですよね。すごいカップラーメンです。

先にラーメンが発売されて「すごくおいしいから、そばとかうどんも作ってよ!」というコープ組合員の声にこたえたのが「かき玉きつねうどん」「鶏だんごそば」ってことでした。

コープデリ「酒悦」が作る人気のカップラーメンをご紹介!

今日は健康に配慮された、塩分カットしてあるカップそば・うどんをご紹介しました。

このほかに、コープには普通のカップラーメンもたくさんあります。
どのカップラーメンにも共通しているのが「値段が安いのにうまい」ということ。

例えば、王道のカップラーメン。

兼業主婦の食材宅配体験談 コープデリ カップラーメン

あっさりしていてやさしいお味。
サッパリしたカップラーメンが食べたいときにおすすめです。

そして、カップラーメンで不足しがちな野菜も摂れちゃう「6種野菜のおうどん かき玉仕立て」も外せません。

コープ「たっぷり野菜 6種野菜のおうどん」が予想以上においしかった!

フリーズドライにした野菜ブロックがゴロッと入った、関西風のやさしいお味に仕上がっています。

お湯をかけるとキャベツメインのおいしい野菜がたっぷり!
フリーズドライだからできる野菜の甘味を存分に感じることができます。

良いダシの味&香りが、疲れた心を癒してくれますよ。

そしてこれも酒悦さんです。

コープ のカップラーメン 鴨だし肉うどんをお試し

1個88円の時に購入しました。安い!

結論を言うと鴨の味は最後まで分かりませんでしたし、油もかなりスープに浮いていてコッテリ系な見た目でしたがあっさりしてました。

脂っこさも口に残りません。

「肉うどん」は大げさなような気がしますが、見た目とは裏腹に、さっぱり味好きな方に合っているかもしれません。

酒悦さん以外のメーカーとのコラボもあります。

例えば、「カップヌードル」でおなじみの日清と作った「co-opヌードル」。

食材宅配コープデリで購入した「コープヌードル」パッケージ画像

まさに日清!の味を出している、私のお気に入りカップラーメンの一つです。

定番のしょうゆ味だけでなく、海鮮キムチ味、とんこつ味、とんこつしょうゆ味、カレー味、シーフード味、香味ねぎ味噌味など、たくさんのフレーバーがあるのも魅力。

色々な味に浮気してみるものの、やっぱり最後には醤油味に戻ってきてしまうという…。

どれも100円ほどで購入でき、味も申し分ないコープはさすがです。
みなさんも是非お試しください!

 

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