食材宅配で購入した夏バテ解消食品 コープ&パルシステム

すっかり暑くなりましたね~!梅雨の時期って雨が多く降るものではなかったでしょうか…。
思ったほど降らずに洗濯物はよく乾いて良いのですが、野菜の生育が心配です。
さて、今年はどの野菜の値段が高くなるのでしょうか…。

毎週1日だけ、思う存分残業をして良い日があります。
その日は朝に、家族の夕食を準備してから出勤します。

最近はこの暑さで、朝作ったおにぎりは夕食には怪しげなニオイを放つようになりました…。
これでは作り置きはできませんね。何かしら対策をしないと…。

心配なのは家族の食欲です。
この暑さで日々食べる量が減ってきています。

できるだけ冷たくて口当たりの良い夕食を食べさせてやりたいのですが、特にチビ姫ちゃん(1)は水分しか摂ろうとしないので頭が痛いです。

また、私のパートナーもお残しが多くなり、仕事も忙しいせいか日に日に顔の輪郭が鋭くなっています。痩せてきてるってことなのでしょう。

このままではまずい。何とかしないと。

ちなみに私は食欲不振とは無縁です。

夏バテ解消に良い食べ物

暑い時期に食欲が落ちてしまうのは、疲れ切っているからなのかもしれません。
夜も寝苦しいし、疲れはたまりやすくなります。

暑さで眠りが浅くなってしまい、睡眠不足を感じる方もいるでしょう。
それに我が家では、チビの夜泣き、大姫様(6)の裏拳や足蹴り、寝言も加わるので、そりゃあ睡眠不足になるのも仕方ありません。

そこで、せっかく食材宅配をやっているんだから、積極的に夏バテ防止・解消になる食べ物を探してみます。

夏バテ解消・予防に良いとされている食品はこのようなラインナップです。

うなぎ、豚肉、タイ、ブリ、大豆、玄米、ほうれん草、にんにく、ニラ、ねぎ、玉ねぎ、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干し、豚レバー、タラコ、アジ、サバ、夏野菜

他にもたくさんあります。

こうやって夏バテ予防の食材をみていると、私が食欲不振にならない理由がわかりました。

夏バテ予防の食材を無意識のうちに摂っていたんです。

もずく酢

最初に私が手に取ったのは、co-opのもずく酢です。

コープ「味付太もずく」疲れた体に染みるぅ~っ!
疲れているときにお酢パワー!コープのもずくをお試ししてみました! こんにちは!未だに産後太りが解消されない兼業主婦子です。 下の子、...

お酢は体の疲れを取ってくれると聞きますし、実際私は若かりし頃、ジョッキでお酢を飲んでいました。
すごくまずかったけれど、元気が出て来たのは確かです。
気のせいかもしれませんがね。

ただ、水で薄めて飲んでいたとはいえ、かなり飲みづらいので家族には出せません。
だったらお酢を使った料理にすればいいじゃん!調理時間がもったいないから出来合いのもので短時間で準備できるもの、なおかつ、値段が安けりゃ申し分ない!と探してたどり着いたのがコープの味付太もずくだったんです。

コープのもずくをお試し

子どもたちは残念ながら食べなかったんですが、主人は真っ先に食べていました。
酸味がマイルドなので、ちゅるるっと勢いで食べられます。

晩酌を第3ビールからレモンハイに!

最近、毎日の晩酌を焼酎に変えました。
コープデリの配達員さんに「もしかして、ビール値上げしたから焼酎にしたんですか?」と言われまして「そうそう!」なんて笑顔で言いましたが本当は違います。

第3のビールは次の日に二日酔いになる確率が上がったからです。
昔はそんなことなかったんですが、今は朝起きるのがしんどくなってきました。
きっと肝機能が落ちているんでしょうなあ…。

なので、コープで2Lくらいの大きいボトルに入った焼酎を買い、氷とレモンの原液、そして「ただの炭酸水」で割って飲んでいます。

コープの焼酎とレモン原液

「ただの炭酸水」が不良品だった時の、co-opの対応がすごかった話はこちら!

このおかげだと私は思っているのですが、肌荒れが大分マシになったんですよ。

毎日メイクを落とすときに顔がボコボコで、洗うたびに気分が沈んでいたし化粧するのも嫌だったんですが、少し改善されたんですよね。
しかも食欲が落ちないので毎日元気!ただ、体重も落ちません。

レモンっていうのは「夏バテ解消・予防に良いとされている食品」に入っていますもんね。

豚肉

さらに、最近のコープデリでは豚肉パラパラミンチの値段が安く、先日調子に乗って2袋も購入してしまい冷凍庫がパンパンなので、毎日の夕食に取り入れているんです。

豚肉も「夏バテ解消・予防に良いとされている食品」に入っていますもんね。

さらにさらに!こちらはコープではなく食材宅配パルシステムで購入した商品なんですが、

農家の味自慢「にんにく焼き味噌」です。

これがすごい!

パルシステム印の商品ではないのですが、こだわりの詰まった1瓶。
ふたを開けた瞬間、ニンニクの香りがガツンときます。

それは食べても同じ!
「にんにくすげぇ~!」と、思わず口に出してしまうほど。

これは私の中で最近1番のお気に入り。

夏バテ予防になる夏野菜の王様「きゅうり」につけてボリボリ食らうのも良いですが、私は豚パラパラミンチとネギを細かく刻んだものを炒め、味付けに「にんにく焼き味噌」を使ったのが大好き!

ご飯が進むうえ、冷ややっこに乗せてもOK。

かなり疲労回復している感にとらわれます。

このように、食材宅配を使えば夏バテ解消・予防食品が玄関先まで届きます。
夏場に外へ買い物に行きたくないですよね、ますますバテますよね。

そんなこんなで夏場にも大活躍する食材宅配、ご利用まだの方はお早めに!

 

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