専門家じゃないからこそ悩む親の「ごはん問題」ワタミの宅食・ウェルネスダイニング宅配弁当比較

こんにちは！兼業主婦子です。

最近、親の食事がなんだか心配です…。

私が歳を重ねれば、そりゃ親だって歳をとります。

遠く離れて暮らす親に電話をかけると、やれ「膝が痛い」だの「胃もたれが…」など、健康に関する愚痴が増えてきました。

どうやら毎日の食事の準備が、大変な様子です。

ここ数年、冷凍弁当宅配サービスを利用する人が右肩上がりで増えています。

その最大の理由は、冷凍技術の飛躍的な向上です。

食材の食感や色味を損なわない急速凍結技術により、お店クオリティの味が自宅でいつでも楽しめるようになりました。

もう、冷凍弁当宅配を勧めるしかないっ！

そう感じても、いざ対策を考えようとすると「栄養バランスは？」「毎日の受け取りはできる？」「結局どれが一番安いの？」と、次から次へと疑問が湧いてきて手が止まってしまいませんか？

私たちは介護や栄養のプロではありません。

だからこそ、自分の生活を大切にしながら、どうすれば親に無理なく「美味しいごはん」を届けられるのか、その等身大の答えが欲しいものです。

そこでこの記事では、数ある宅食サービスの中から「親の暮らし」と「私たちの安心」にぴったりの選択肢を、一緒に考えていこうと思います。

今回は「ワタミの宅食（冷蔵）」「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」と「ウェルネスダイニング」を徹底比較していきます！

ワタミの宅食・ウェルネスダイニングの違いを比較　私が迷った理由

栄養学の知識があるわけでもない私が、親のためにできることは「安心できる食事」を用意すること。

「毎日誰かが様子を見てくれる安心」を取るか、それとも「プロが計算し尽くした栄養管理」を取るか……。

ワタミの宅食、ウェルネスダイニングこの2社は、その方向性が全く違ったんです。

ワタミの宅食（冷蔵）、ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）、ウェルネスダイニングの3つで比較します！

【ワタミの宅食・ウェルネスダイニング比較表】

ワタミの宅食（冷蔵）とは？

「安否確認がセットになった生活インフラ」です！

【ワタミの宅食（冷蔵）　主なコース】

遠方に住む子が一番怖い、万が一の異変に対する防波堤になります。

毎日スタッフが訪問するため、生活にリズムが生まれ、親の「社会的な孤立」を防いでくれる安心感があります。

ただし、配送区域が広いとは言え限定的で、私の両親が住む場所は配送区域外でした。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍タイプ）とは？

「無理なく続けられる経済的な備え」です！

【ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）　主なコース】

「親に楽をさせたいけれど、毎月の仕送り予算も限られている」という子世代の本音に応えます。

冷凍庫にストックがあることで、買い物に行けない悪天候の日でも「食べるものがない」という事態を避けられる実用的な安心感です。

配送は大手配送業者なので、全国どこでも配達可能です。

ウェルネスダイニング（制限食タイプ）とは？

「プロに健康管理を丸投げできる安心」です！

【ウェルネスダイニング（制限食タイプ）　主なコース】

「塩分を控えて」「たんぱく質を制限して」と病院で言われても、子が毎日計算するのは不可能です。

ウェルネスダイニングを選べば、管理栄養士が作った食事と相談窓口がセットになっているため、医学的な不安から解放されます。

配送は大手配送業者なので、全国どこでも配達可能です。

ワタミの宅食・ワタミの宅食ダイレクト・ウェルネスダイニングを選んで良かった！と思える時は？

「遠く離れた親に、栄養のある食事を届けてあげたい。でも、年寄り扱いされたと反発されたくない……」そんな悩みはありませんか？

今、多くの家族に選ばれている「ワタミの宅食」「ワタミの宅食ダイレクト」「ウェルネスダイニング」。

この3つは、見守り重視か、利便性か、制限食かなど、得意分野が全く異なります。

そこで、利用者が「選んで良かった！」と実感した瞬間をもとに、ご両親にとって、無理なく喜ばれる「正解」を見つけてみましょう。

ワタミの宅食（冷蔵）を選んで良かったと思える時は？

一番のメリットは「まごころスタッフ」さんの存在

ワタミの最大の特徴は、自社の配送スタッフさんが毎日届けてくれること。

「今日は顔色が良かったですよ」「元気にご挨拶してくれました」という、ちょっとしたやり取りが何よりの安心材料になります。

機械的な宅配便ではなく、地域に馴染みのあるスタッフさんだからこそ、親も心を開きやすいんです。

万が一、お届け時に応答がない場合などに指定の連絡先へ知らせてくれる仕組みは、一人暮らしの親を持つ子にとって、まさに「心の保険」と言えます。

親が食事を楽しみにし始めた時

冷蔵タイプ「ワタミの宅食」は、冷凍保存では難しい生野菜のシャキシャキ感や、和え物の風味がとても活きています。これは、冷蔵でなければ味わえないものです。

そして、毎日日替わりで届くため、献立が固定化されず、季節感のある食事が楽しめます。

冷蔵だから、機械が苦手な親でも「チンしてすぐ」食べられる

うちの親もそうですが、高齢になると複雑な設定は苦手なもの。

冷凍弁当にありがちな「中がまだ冷たい」「加熱しすぎて野菜がベチャベチャ」という失敗が、冷蔵弁当ならほぼありません。

数分のレンジ加熱で、1発で作り立てに近い状態で食べられるのは、大きなメリットです。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）を選んで良かったと思える時は？

 急な悪天候や体調不良で買い物に行けない時

高齢の親にとって、雨の日の買い物や、少し熱っぽい時の外出は大きなリスクになります。

しかし、冷凍庫にストックがあるだけで、無理して外に出なくてよいのです。

親の転倒リスクを物理的に減らせた実感が湧く瞬間です。

親が「今日は自分の好きなものを食べたい」と言った時

毎日届く冷蔵タイプだと、食べきれずに残ってしまう罪悪感が親のストレスになることもあるようです。

「今日は近所の人に料理をもらったから、お弁当は明日にするわ」といった親の自由を奪いません。

この「食べても食べなくてもいい自由」が、親の自立心を尊重していると感じられるはずです。

仕送り予算を計算した時（コスパの良さ）

親の食事支援は、数ヶ月ではなく数年続く「ロングラン」です。

 1食400円台〜という価格設定は、家計への負担が目に見えて軽いもの。

「これなら無理なく続けられる」という経済的な安心感は、子世代の精神的な余裕に直結します。

離れて暮らす自分の「心の重荷」がふっと軽くなった時

仕事が忙しく、数日親に連絡ができなかった時はありませんか？

冷凍弁当をまとめて配達してくれるワタミの宅食ダイレクトなら「とりあえず、栄養バランスの良いものは冷凍庫にストックされているはず」という根拠のある安心感があります。

ウェルネスダイニングを選んで良かったと思える時は？

管理栄養士にお任せできる心強さ

「塩分を控えて」「タンパク質を制限して」と医者に言われても、素人の料理では限界があります。

ウェルネスダイニングは、制限食なのに「出汁が効いていて美味しい」と評判です。
親に我慢を強いるのではなく、「美味しいものを食べていたら健康になれた」という形を作ってあげられます。

お肉が固くて食べられない、飲み込みが不安……。
そんな親御さん向けに「やわらか食」のコースが充実しているのも、ウェルネスダイニングが選ばれる理由です。

親の「今日は食べたくない」を許してあげられる

冷蔵弁当の弱点は「毎日届くから食べなきゃいけない」というプレッシャー。

「今日は食欲がない」「お友達とランチに行くことになった」そんな時、冷凍なら翌日に回せばいいだけ。

親の自由を奪わず、好きな時に食べてもらえるのが冷凍弁当の優しさでもあります。

親に贈る前に知っておきたい！ワタミの宅食・ワタミの宅食ダイレクト・ウェルネスダイニングの「ここが惜しい」

離れて暮らす親の食生活を支える心強い味方、「ワタミの宅食」「ワタミの宅食ダイレクト」「ウェルネスダイニング」。

どれも定評のあるサービスですが、実際に使い始めてみると「思っていたのと違う」という、ちょっとした惜しいポイントが隠れています。

そこでここでは、あえて各サービスの「デメリット」や「注意点」にフォーカス。

事前に知っておくことで、親御さんとのトラブルを防ぎ、心から喜んでもらえる「失敗しない選び方」をお伝えします。

ワタミの宅食（冷蔵）

毎日誰かが来るのが「おっくう」に感じる親もいる？

社交的な親御さんなら良いですが、中には「毎日誰かと顔を合わせるのがしんどい」というタイプの方もいます。

その場合は、無理にワタミを勧めず、週に一度まとめて届く冷凍の方が喜ばれるかもしれません。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）

冷凍庫の空きスペース問題が…。

一食あたりの単価は安いものの、別途送料がかかるため、冷凍庫の空きスペースをしっかり確保して「まとめ買い」をしないと割高に感じてしまうのが難点です。

冷蔵タイプのような毎日のお声がけ（安否確認）はないため、親御さんの日々の様子を知るには別途家族間でのコミュニケーションが欠かせません。

ウェルネスダイニング（冷凍）

冷凍庫がパンパン！親の家の冷蔵庫チェックは必須かも？

7食、14食とまとめて届くので、親の家の冷凍庫が古いタイプや小さいものだと、入り切らないという大惨事になることもあるようです。

注文前に必ず冷凍庫の空きスペースを確認する必要があります。

【親への切り出し方】年寄り扱いと思わせない3つの魔法のフレーズ

「栄養があるから」「火を使うのが心配だから」と正直に伝えると、親御さんの自尊心を傷つけ、「まだ一人でできる！」と拒否されてしまうことがよくあります。るようです。

伝え方のポイントは、「親のため」ではなく「自分のため」という形でお願いすることです。

パターンA：自分の忙しさを理由にする

最近仕事が立て込んでいて、お母さんの食事の準備がちゃんとできているか気になって仕事に集中できないんだ。私の安心のために、一度試してみてくれないかな？

パターンB：話題の人気商品を共有する形にする

「今、ネットでこのお弁当がすごく評判で、私も食べてみたいと思ってるんだ。味見役として感想を教えてほしいから、1週間分だけ送ってもいい？」

パターンC：期間限定の「キャンペーン」を口実にする

「今だけお試しで安くなっているキャンペーンを見つけたから、もったいないし一度頼んでみようと思うんだけど、どうかな？」

「食事を作る能力がない」と否定するのではなく、「子が安心したいから協力してほしい」というスタンスが、円満に導入するコツです。

【ゴミ出し・後片付け】意外と見落としがちな「容器」のリアル

「作る手間」はなくなっても、食べ終わった後の「片付けの手間」が残ります。

親御さんの手の力や、地域のゴミ出しルールに合わせて選ぶのも、子としての優しさかもしれません。

では、それぞれのお弁当宅配サービスがどのような容器で配達されるか、確認してみましょう。

ワタミの宅食（冷蔵）

基本は「専用ボックス（回収型）」です。

食事後は、軽く洗って玄関先に出しておくだけ。
ゴミが出ないメリットは大きいですが、「洗って外に出す」という動作が毎日発生します。

ワタミの宅食ダイレクト / ウェルネスダイニング（冷凍）

「使い捨てプラスチック」です。

食べたらそのままゴミ箱へポイ。
ただし、まとめて届くため、プラスチックゴミの日はかさばります。

ワタミの宅食＆ウェルネスダイニングどっちもお試し！失敗したくない方のお試しセット注文順序は？

良さげな食事宅配サービスを見つけても、いきなり定期購入を申し込むのは、ちょっとハードルが高いですよね。

比較記事だからこそ提案できる、最も「損をしない」お試しの順番がこちらです。

①「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」の10食セットを試す

まずは「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」の10食セットから試してみます。
ワタミは1食あたりの単価が安く、味のベースも「万人受けする家庭料理」です。

まずはここで「冷凍弁当というスタイル」が親の生活に合うかを確認しましょう。

今は3種類、5種類のお惣菜を10セット、お安くお試しできます！

②「ウェルネスダイニング」の初回限定・送料無料

次に「ウェルネスダイニング」の初回限定・送料無料を試す ワタミで冷凍弁当に慣れたら、次は専門性の高いウェルネスダイニングを試します。

初回は送料（通常770円）が無料になるため、これを使わない手はありません。

「プロの制限食」の味をここでじっくり比較します。

③ワタミの宅食（冷蔵）

最後に「ワタミの宅食（冷蔵）」で「人の目」が必要か判断する 冷凍弁当だと「冷凍庫がパンパンになる」「受け取りが面倒」という不満が出るようなら、最終手段として「毎日手渡しの冷蔵タイプ」へ切り替えるのがスムーズです。

配達可能区域が全国ではないため、注意が必要です。

まとめ　結局「ワタミの宅食」「ウェルネスダイニング」どちらが親孝行になる？

どちらが正解かは、今の親御さんの状態によって決まります。

一人暮らしで「寂しさ」や「安否」が心配なら、迷わずワタミの宅食（冷蔵）です。

「最近、誰とも話してないんじゃないかな？」と不安になる独居の親御さんには、毎日人の気配が届くワタミの宅食が最高の贈り物になります。

持病があり「食事制限」が絶対なら、ウェルネスダイニングがおすすめ。

お医者さんから数値について注意されているなら、迷わずウェルネスダイニング。管理栄養士が作った「正解の食事」を届けることが、一番の親孝行になります。

いざと言う時の食事ストックなら、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめ。
冷凍庫にいつでも食事のストックがあるのは、安心感があります。

結局、食べるのは親御さん本人。いくら私たちが「これがいい！」と思っても、口に合わなければ続きません。

まずは1週間分、親御さんにプレゼントして「これ、どう？」と感想を聞いてみることから始めてみるのが大正解です。

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ウェルネスダイニングは制限食！冷凍総菜を配達してくれるサービスだった！

こんにちは！兼業主婦子です。

皆さんは「ウェルネスダイニング」という食材宅配をご存知ですか？

ウェルネスダイニングは、塩分や糖質、タンパク質、カロリーなどの食事制限が必要な方に、管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配している食事宅配サービスです。

普通の食事を作ることも大変なのに、さらに栄養素の計算をしながら制限食を作るとなれば、その苦労は計り知れません。

「仕事もあるのに、家族の生活習慣病のための制限食を作ることになり、どうしていいか分からない」といった相談も多いようです。

そんな方に試してみていただきたいのが、今日ご紹介する「ウェルネスダイニング」というサービスです。

本記事では、ウェルネスダイニングにどんな特徴があるか、どんな料理が食べられるのかを徹底調査していきます。

ウェルネスダイニング　口コミ・評判

ウェルネスダイニング　良い口コミ・評判

ウェルネスダイニング　悪い口コミ・評判

ウェルネスダイニング特徴　最大のポイントは「制限食のみ」！

今、注目を集めつつあるウェルネスダイニング。
どんな特徴があるのか、チェックしてみましょう。

【ウェルネスダイニングの特徴】
制限食が豊富！
1食300カロリー未満！塩分制限も
管理栄養士監修　無料電話相談もできる！
無添加で衛生管理もバッチリ
賞味期限が長いから買い置き可能
定期購入だとお得
配送料金初回無料　時間指定可能
どんなメニューが届くか事前に分からない
食物アレルギー対応はない

おさるさん

詳しく解説していきます。

最大の特徴は「制限食」

他の食材宅配サービスとは一味違う、個性的なウェルネスダイニング。

何が違うかというと、食事の栄養制限をしている方向けの食事宅配サービスだからです。

生活習慣病を気にしている方、ダイエットをしたい方だけでなく、病院から栄養を制限されている方も楽しめる可能性があるコースがたくさんあります。

1食300カロリー未満！塩分配慮も

ウェルネスダイニングは、すべてのコースが１食300カロリー前後に調整されています。
人気の冷凍弁当「気配り宅配食」全コースのカロリーを見てみましょう。

冷凍弁当「気配り宅配食」
カロリー比較表

 「糖質＆カロリー制食」が、一番カロリーが低いですね！

また、世界的に見ても日本人は塩分の摂り過ぎと言われていることにも配慮し、塩分も低めに抑えてくれています。

全コース、1食あたりの塩分も比較してみましょう。

【冷凍弁当「気配り宅配食」塩分比較表】

どのコースも塩分2.5ｇ以下に抑えてくれています。

今の日本人は、成人1日あたり食塩摂取量の目標値が、男性8.0ｇ未満、女性7.0g未満なんだそうです。世界基準では5ｇ未満ですって！

しかし実際は、男性10.8g/日、女性9.2g/日も摂っているそうなんです。

そこでウェルネスダイニングは、出汁や食材の旨味を上手に生かして、塩分制限されている感じがしないよう工夫されています。

塩分が制限されているからと言って、おいしくないわけではありません。

管理栄養士監修　無料電話相談もできる！

１食当たりの栄養管理だけでなく、10品目以上の食材を使ったメニューを考えるなど、こだわりを持って献立を考えてくれているウェルネスダイニングの管理栄養士さんには、頭が下がります。

自分で計算しながら作るとなると、時間も手間もかかりますよね。
しかし、めんどくさいことはすべてウェルネスダイニングの管理栄養士さんがやってくれているのです。

 ウェルネスダイニングの栄養士さんに感謝です！

また、献立を考えるだけでなく、私たちの栄養相談にものってくれるという温かいサポート付き。

ウェルネスダイニングには管理栄養士が常駐しており、病気などをして食事制限が必要な場合や、病気で制限がある時、どのコースがおすすめなのか相談をすることができます。

おさるさん

電話受付時間は9：30～18：00。日曜・祝日はお休みです。

ひよこさん

公式ホームページから、メールでもお問い合わせができますよ！

無添加で衛生管理もバッチリ

ウェルネスダイニングでは、調理過程において防腐剤などの添加物を使用していません。

そのかわり賞味期限が短く、解凍してからは2時間以内が消費期限です。

おさるさん

凍ったままなら、賞味期限は3か月～6か月です！

また安心して食べられるようにと、調理後すぐに急速冷凍、何重もの異物混入チェック、すべての食材を毎日菌検査、そして衛生状態を把握＆管理を徹底しています。

徹底管理された国内工場で、ひとつひとつ丁寧に手作りしているので、安心して食べることができます。

賞味期限が長いから買い置き可能

賞味期限は献立によって違い、最低でも3か月から6か月の間で、1食ごとに表示があります。

やっぱり冷凍だと、賞味期限が長くていいですよね。

買い置きもしやすく、朝食・昼食・夕食をすべてウェルネスダイニングでまかなうこともできます。

 ウェルネスダイニング専用の冷凍庫を買った方もいらっしゃるようですよ。

定期購入だと送料がお得！

カロリーや塩分をコントロールされた食品というのは、市販品だと値段が高いと思いませんか？

しかしウェルネスダイニングは、1食あたりが比較的長く続けやすい価格設定になっています。

しかし、注目したいのは送料です。

ウェルネスダイニングで都度購入すると、１回880円かかります。
これでも一般的な食材宅配サービスよりも安いですが、定期コースにすることで、基本無料になるんです。（7食は半額の440円（税込））

ひよこさん

制限食は長く続けることが大事なので、送料が安くなってくれるのはうれしいですよね！

配送料金初回無料　時間指定可能

ウェルネスダイニングは、残念ながらお試しセットはありません。
その代わり、送料を初回に限り無料にしてくれるサービスをしています。

配送はヤマト運輸のクール冷凍便。
配達方法はヤマトのシステムに準じているので、時間指定が可能です。

ウェルネスダイニングの商品申し込みページでできますが、日にちの指定はできないようです。

クロネコメンバーズ会員（無料）なら、前日に「宅急便お届けのおしらせ」がメールで来ます。このときに変更手続きをすると日時指定ができます。

どんなメニューが届くか事前に分からない

残念ながら、自分で好きなメニューを選ぶ買い方はできません。
セット販売なので、商品の入れ替えも不可。

ウェルネスダイニングは、セット商品トータルで栄養管理できるようになっているので、仕方のないことです。

食物アレルギー対応はない

現代、食物アレルギーの方が多い中、食材宅配でアレルギー対応をしてくれるサービスはなかなかありません。

ウェルネスダイニングもその一つ。

事前にメニューがわからないうえ、対応もできない（届いた商品を見て、自分で取り除いてくださいとのことです）ので、食物アレルギーがある方には向きません。

ウェルネスダイニング　大まかなコースは4つ！

気配り宅配食

制限食って、なんだか見ためがしょぼいイメージがありませんか？

そんなイメージを払拭するため、見た目を重視し、栄養は制限されているにも関わらずボリューム感を出した冷凍弁当が「気配り宅配食」です。

糖質＆カロリー制限、塩分制限、たんぱく＆塩分調整、また特定の制限はなくても、食生活の偏りが気になる方や、健康的な食習慣を身につけたい方向けんの、専門的な食事制限に対応しています。

1食で主菜1品、副菜3品を楽しめます！

冷凍でまとめて届くため、冷凍庫にストックしておけば、食べたいときに電子レンジで温めるだけで簡単に食事を摂ることができます。

【ウェルネスダイニング体験談】冷凍弁当「気配り宅配食」を実食！特徴や口コミは？

ウェルネスダイニング「気配り宅配食」って何？実際に食べてみました！こんにちは！兼業主婦子です。食事制限専門の宅配食通販「ウェルネスダイニング」というサービスをご存知ですか？ウェルネスダイニングは、栄養コントロールが必要な方向けの弁冷凍弁当や...

kengyousyufu.com

2026.02.16

やわらか宅配食

ウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」は、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方のために、3段階「ほどよくやわらか」「かなりやわらか」「ムースやわらか」のやわらかレベルが選べるようになっています。

味だけでなく、目でもおいしくいただけるように、様々な工夫が施された冷凍弁当です。

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！柔らかさを3種類から選べる！

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！この記事は、柔らかい食事が必要になったご家族向けに書いています。こんにちは！兼業主婦子です。噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅配食事を販売する通販ショップがあることを、ご存知ですか...

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2026.02.16

健康サポート宅配食

ウェルネスダイニングの「健康サポート宅配食」は、フレイル※の予防や、骨粗しょう症が気になる方のために開発された、栄養強化型の宅配弁当です。

筋肉量の維持に重要なたんぱく質、骨の健康に欠かせないカルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを意識したメニュー構成で、さらに様々な栄養素をバランス良く取り入れています。

丁寧な仕込みで肉や魚のパサつきを抑え、出汁やうま味がある食材を活用することで、塩分を控えながらも美味しく食べられるように工夫されています。

カロリー平均310kcai、塩分2.5g以下、タンパク質17g以上、カルシウム112mg以上、ビタミンD1.0μg以上含まれるように調整されています。

自分でこの栄養素を意識して作るのは、かなり厳しいです。ウェルネスダイニング様様！

野菜を楽しむスープ食

野菜が惜しげもなく入った1食が、電子レンジで温めるだけで熱々を食べられるのが、野菜を楽しむスープ食

厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350ｇ以上。
その1/2を、野菜を楽しむスープ食1食で摂れちゃいます。

その野菜の種類は、1杯になんと15種類以上！
スープまで飲んでも塩分2.0g以下と、大満足の1杯になることは間違いありません。

1杯でかなりボリューミーな内容です。

ウェルネスダイニング体験談【野菜を楽しむスープ食】食べ応えがあって感動した話

ウェルネスダイニング【野菜を楽しむスープ食】全部がおいしかった話をしますこんにちは！兼業主婦子です。ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」をご存知ですか？ベジ活をしている方は必見のコースです。【ベジ活とは】野菜や果物を生活の中に意識...

kengyousyufu.com

2026.02.16

ご飯やお味噌汁も一緒に購入可能！もちろん制限食

ウェルネスダイニングの冷凍弁当のデメリットは、汁ものや主食は自分で準備しなければならないこと。

ただ、食事制限をするとなると、ご飯や汁物もきちんと計算しなければならないのがめんどくさいと感じる方もいらっしゃいます。

そこでウェルネスダイニングでは、健康に配慮された食事コースとは別に、制限ご飯や健康に配慮したお味噌汁も一緒に購入することができます。

おさるさん

ということは、ウェルネスダイニングさえやっていれば、スーパーへ買い物に行かなくても良いということになりますね！

どんなラインナップがあるのか、チェックしてみましょう。

ウェルネスダイニングで買える
　主食＆みそ汁
・あったか応援ごはん（たんぱく質97.5%オフ）
・あったか応援ごはん（糖質＆カロリーハーフ）
・あったか応援食パン（たんぱく質96%オフ）
・野菜を楽しむおみおつけ
・減塩調味料セット

あったか応援ごはん（たんぱく質97.5%オフ）

ウェルネスダイニングの「あったか応援ごはん（たんぱく質97.5%オフ）」は、主に腎臓病でたんぱく質制限が必要な方向けに開発されたごはんです。

通常の白米と比較して、たんぱく質を約97.5%もカットしているのが最大の特徴です。

徹底したたんぱく質カットだけではなく、通常のごはん同様のカロリーをしっかり確保、そして独自の炊飯製法（炊き方を変えて2回炊飯）をすることで、ふっくらとした美味しいごはんに仕上げています。

30食1セットで購入可能です！

あったか応援ごはん（糖質＆カロリーハーフ）

ウェルネスダイニングの「あったか応援ごはん（糖質＆カロリーハーフ）」は、糖質やカロリーの摂取量を抑えたい方向けに開発されたごはんです。

通常の白米と比較して、糖質とカロリーを約半分にカットしているのが最大の特徴です。

ごはん茶碗1膳分（150g）で換算すると、通常の白米が約252kcal、糖質約55.2gなのに対し、「あったか応援ごはん」は約126kcal、糖質約27.6gとなり、どちらもほぼ半分になります。

通常のお米とこんにゃく生まれのお米を組み合わせて、独自の方法で加工することで、通常の白米に近いふっくらとした食感と自然な甘みを出しています。

そして、糖質をカットするために食物繊維を豊富に含んだ食材を使用しているため、不足しがちな食物繊維も同時に補給できます。

30食1セットで購入可能です！

あったか応援食パン（たんぱく質96%オフ）

ウェルネスダイニングの「あったか応援食パン（たんぱく質96%オフ）」は、腎臓病などでたんぱく質摂取に制限がある方向けに開発された、低たんぱくの食パンです。

たんぱく質を100g（2枚）あたり0.37gに調整しています。

小麦粉ではなく米粉を主原料とすることで、たんぱく質を少なくし米粉ならではのもちもちとした食べ応えが特徴。

グルテンを含まない食パンのため、もちもち食感でしっかりとした食べ応えを感じられます。

野菜を楽しむおみおつけ

野菜を楽しむおみおつけは、野菜本来のうま味を活かしながら出汁を効かせることで、塩分制限しているとは思えない美味しさを味わうことができます。

1食で100g以上の野菜が摂れ、塩分は1.2g以下に調整。
豊富な種類の野菜を食べながらも、塩分制限しながらお味噌汁を楽しみたい方におすすめです。

具だくさんでの計7種類の野菜を楽しめるお味噌汁です。

7食1セットで、倍数の14食、28食、56食で購入できます。

特殊な製法でフリーズドライ加工をしているので、お湯を注ぐだけで色々な野菜を楽しめます。

ウェルネスダイニング　Q＆A

ウェルネスダイニングの特徴が何となく分かってきましたよね！
次はシステムについてなど、細かい疑問を解決していきましょう。

入会金・年会費はいくら？

入会金・年会費は無料です。

配送手数料はいくら？

全国一律880円（税込）、定期コースだと半額の440円になります。

おさるさん

ヤマト運輸のクール便で配達です！

クロネコメンバーズ会員（無料）なら、前日に「宅急便お届けのおしらせ」が来るので、このときに変更手続きをすると日時指定ができます。

※北海道・沖縄への配送は、上記の送料に加えて追加料金がかかります。
都度注文：1,870円（税込）
定期注文（7食セットのみ）：935円（税込）

ただし、初回お試し注文、定期注文の14食・21食セットは、北海道・沖縄でも送料無料です。

注文方法は？

①まずはウェルネスダイニングの公式ホームページへアクセスします。

糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方のための気配り宅配食！ウェルネスダイニング

②好きな商品を選び、「カートへ入れる」ボタンを押します。

③ショッピングカート画面で、商品と金額を確認します。
合っていたら、「購入手続きへ進む」ボタンを押します。

④購入者情報を入力します。
「お名前」「ご住所」「電話番号」「メールアドレス」など、お買い物に必要な情報を入力してください。 

何か要望がある場合は、画面一番下の【備考欄】に入力します。

⑤代金の支払い方法を選択し「次へ」ボタンを押します。

⑥画面が切り替わり、お届け希望日を記入できる項目があります。

時間帯指定と、受け取ることができない日を記入することができます。

必要項目を入力して「次へ」ボタンを押します。

⑦注文内容を確認し、「この内容で注文する」ボタンを押してください完了後、登録したメールアドレスに注文確認メールが自動的に送信されます。

定期購入の頻度は？

ウェルネスダイニングには購入ノルマはありません。
契約期間の縛りや最低購入回数の縛りはないので、いつでも停止・解約ができます。

定期購入では、配送間隔と商品のセット数を自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

商品（冷凍弁当・料理キット）の数
7食・14食・21食
配送間隔
週1回・隔週・3週間に1回、月1回

ほんのちょっとで十分な場合は月1回7食、毎日食べたい場合は週1回7食など、自分の好みで選ぶことができます。

定期購入でなく単発（都度購入）での購入も可能です。

代金支払い方法は？

ウェルネスダイニングの料金支払い方法は、全部で4種類あります。

【代金引換の場合】
商品受け取り時にお金を支払う「代金引換」の場合、手数料330円（税込）は、私たちが負担することになります。

【クレジットカードの場合】
「クレジットカード払い」で利用できるクレカは、VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Dinersです。

【Amazon Payの場合】
Amazonアカウントをお持ちの場合、Amazon Payを利用して支払いが可能です。

【後払い（コンビニ・郵便局等）の場合】
「郵便振替・コンビニ払い」は、後払いになります。商品に同封される請求書、または後日郵送される請求書に従って、コンビニエンスストア、郵便局、銀行で支払う方法です。

振替手数料は手数料330円（税込）です。請求書の発行日から14日以内にお支払いが必要です。

食べられない食材への対応は？

例えば牛肉が苦手だったとしましょう。
その場合、事前連絡すれば主菜からは外してくれる場合もあります。

副菜に関しては、自分で原材料を見て取り除かなければなりません。

ウェルネスダイニングへ相談してみるのがよいでしょう。

食物アレルギー対応は？

ウェルネスダイニングは、食物アレルギーには対応していません。

エキスも入ることがあるので、アレルギーを持っている方はウェルネスダイニングは向きません。

原材料は何を使っているの？

今は食の安全に注目が集まっていて、化学調味料や食品添加物が使われていない商品を探している方が多くいらっしゃいます。

では、ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、そこのとこどうなのでしょうか。

また、原材料を見るとその会社のポリシーがよく分かってきます。
今日は冷凍弁当「ハンバーグ和風あんかけ」と「タラと法蓮草のクリームソース」2つの冷凍弁当を見てみましょう。

ハンバーグ和風あんかけ

アレルギー物質は「卵・乳成分・小麦・牛肉・豚肉・鶏肉・大豆・ゼラチン・さば」のようです。

タラと法蓮草のクリームソース

※ポリリン酸Naとは…食品の変色防止、練り製品の結着力の増大の為に使われます。

アレルギー物質は「卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉」が入っているようです。

食品添加物や化学調味料を除去、と言うわけではなさそうです。

退会方法は？

ウェルネスダイニングには、最低利用回数やノルマは一切ありません。
いつでも好きな時に解約することができます。

電話連絡か、公式サイトの「定期注文の変更と休止」フォームからの連絡（メール）で解約可能です。

違約金はありませんが、どちらの方法でも、次回お届け予定日の1週間前までに連絡する必要があります。

賞味期限はどのくらいですか？

冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月以上保存可能な状態で届きます。

ストックしておけるので、急な予定が入っても無駄になりません。

ご飯（白米）は付いていますか？

基本的におかずのみのセットです。

ご自身で用意するか、オプションで「低たんぱくごはん」や「発芽玄米」などを一緒に注文することも可能です。

定期コースに「○回継続」などの縛りはありますか？

ありません。

次回お届けの1週間前までに連絡すれば、いつでも休止や解約が可能です。無理に続ける必要がないので、気軽に始められます。

冷凍庫がいっぱいになったら配送を止められますか？

はい、「スキップ（1回休み）」が可能です。

電話一本、またはWEBのマイページから簡単に手続きできます。

ウェルネスダイニングのメリット・デメリット

私たちがウェルネスダイニングを始めると、どのようなメリット・デメリットがあるのかまとめてみます。

メリット

食生活の改善、栄養素の制限がある方に、ウェルネスダイニングはかなりおすすめできます。

冷凍方法が良いのか、食材の質が落ちにくいと感じるし、味もおいしい！
出汁の味をうまく使っているようで、そこまで薄味に感じません。

野菜もたっぷり、量もほどよく、食事に満足しながら健康管理をできるはずです。

デメリット

やはりどうしても送料がかかるのは、避けられません。
まとめ買いしようとすると、今度は冷凍庫の空きがなかったりします。

専用の冷凍庫を買ってもいいかもしれません。

また、食物アレルギーには対応していないのも頭に入れておかなければなりません。

「届いてから自分で取り除いてください」と言われましたが、汁などにも入っている可能性があるので、食物アレルギーがある方は購入はやめておいた方がよさそうです。

制限食作りに困っている方は迷わずウェルネスダイニング！

制限食」というと、ご年配の方が多く利用するイメージが私にはありました。

ところが実際は、生活習慣病予防のため、ご自身の健康管理のために働き世代の20代以上の方も多く利用していたのです。

今は医療制度がしっかりしていて、会社でも毎年健康診断が義務付けられているように、若い方でも病気がすぐにわかるようになっています。

だから、若い世代の方も健康に気を付けるようになっているようです。

今まで普通に食事をしていた方がウェルネスダイニングを利用してみると「量が少ない」「味が薄い」と感じる方が多いようです。

でもそれは、今までの自分の基準がそうだったから。

お金の使い方でよく言われていることですが、1度生活水準をあげてしまうと、お金が無くなったとしても下げるのは難しい、というのを聞いたことはありませんか？

食生活もそれと同じです。

今まで私は「産後太りが3年経った今でも解消されない」と嘆いていたのですが、ウェルネスダイニングを試してみて「私の食べる食事量や油の量の基準が多すぎだった」という事に気づかされました。

ご飯2杯食べて「う～ん、今日は少食だな」とか言っていたら、そりゃ太ります。
でも私の中での基準は、1食2杯が普通だったのです。

お金の価値観はそう簡単には変えられないけれど、食生活は違います。
ウェルネスダイニングの弁当だけを食べてりゃいいのです。

カロリー制限してあれば痩せるし、塩分制限してあれば血圧も安定するかもしれません。
少なくとも、食生活が原因の身体の不調は改善されるはず。

まずは１週間試してみてください。
そして、量や味付けを身体に慣れさせます。

きっと、今まで自分の食べていた量や味付けがいかにすごかったかが分かるはずです。

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ウェルネスダイニング「気配り宅配食」って何？実際に食べてみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

食事制限専門の宅配食通販「ウェルネスダイニング」というサービスをご存知ですか？

ウェルネスダイニングは、栄養コントロールが必要な方向けの弁冷凍弁当やスープなどを配達をしてくれるサービス。

手間と時間がかかるところはすべてやってくれる、夢のような食事宅配です。

ウェルネスダイニングのコースは、大きく分けて5つあります。

【ウェルネスダイニング　選べるコース】
気配り宅配食（お弁当タイプ）←今日はコレ！
野菜を楽しむスープ食
やわらか宅配食
脂質調整食
健康サポート宅配食

この5つのコースの中で、今日は冷凍弁当「気配り宅配食」をお試ししてみます。

縦15㎝×横20㎝×高さ3.3cmと小ぶりなお弁当ですが、たくさんのこだわりが詰まっています。

意外にも！と言っては失礼ですが、制限食なのにかなりおいしかったです。栄養や塩分が制限されている感じがあまりせず、冷凍弁当のくせに手作り感がとてもありました。冷凍テクニックがすごいのか、料理人さんがすごいのか…。制限食が必要ない方も、おいしく食べられると思いました。 ネーミング通り、本当に気を配られている感じがします。

【ウェルネスダイニング体験談】制限食のイメージが変わる！ウェルネスダイニングが「美味しい」と評判の理由

ウェルネスダイニングは制限食！冷凍総菜を配達してくれるサービスだった！こんにちは！兼業主婦子です。皆さんは「ウェルネスダイニング」という食材宅配をご存知ですか？ウェルネスダイニングは、塩分や糖質、タンパク質、カロリーなどの食事制限が必要な方...

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2026.02.18

気配り宅配食　特長は？

ウェルネスダイニングは、管理栄養士の計算しつくされたメニューを、レンジ5分で食卓に届けてくれるサービスです。

主な特長をまとめました。

ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」は、管理栄養士が監修したメニューが食べられる冷凍弁当宅配サービスです。

提供されるメニューのすべてが制限食で、糖質や塩分、たんぱく質などの摂取量を抑えたい方の悩みに合わせた6つのコースが用意されています。

このサービスの大きな特徴は、制限食でありながら「味」への妥協がないところ。

出汁を巧みに活用することで、数値を抑えつつもしっかりとした旨味を感じられるよう工夫されており、豊富なメニューで飽きることなく続けられます。

お弁当は主菜1品と副菜3品で構成された「おかずのみ」のセットですが、必要に応じてご飯やみそ汁を別途購入することも可能。

注文は7食・14食・21食のセットからライフスタイルに合わせて選択でき、調理も電子レンジで温めるだけととても簡単です。

なお、栄養バランスを均一に保つため、メニューを個別に指定することはできませんが、その分プロが選んだ最適な献立を安心して楽しむことができます。

気配り宅配食　全コースをご紹介！

ウェルネスダイニングの気配り宅配食には、さらにお悩み別に分かれたコースが6つもあります。

もちろん、それぞれ管理栄養士が考えた冷凍弁当コースです。

【ウェルネスダイニング気配り宅配食全コース】
たんぱく質＆塩分制限気配り宅配食
たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上
糖質＆カロリー制限気配り宅配食
糖質15g以下、カロリー240kcal（±10%）、塩分2.0g以下
塩分制限気配り宅配食
塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下
脂質制限気配り宅配食
脂質10g以下、コレストロール70mg、カロリー330kcal以下、塩分2.0g以下
栄養バランス　気配り宅配食
カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
厳選栄養バランス気配り宅配食
カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
使用食材が100％国産（一部加工品・調味料を除く）

【ウェルネスダイニング　冷凍弁当全コース早見表】

全コースを詳しく解説します！

タンパク質＆塩分制限　気配り宅配食

たんぱく質の制限が必要な腎臓病の方におすすめ！

【タンパク質＆塩分制限気配り宅配食　特徴】
1食300kcal以上
塩分2.0g以下
たんぱく質10g以下
カリウム500mg以下
7食・14食・21食セット

腎臓に負担をかけたくない方向けの、たんぱく質と塩分の両方を配慮してくれているコースです。

たんぱく質は10g以下、塩分は2.0g以下、カリウムは500mg以下に抑えられているので、腎臓への負担を極力抑えながら食事が楽しめます。

【メニュー例】
・≪肉≫牛肉とピーマンのスタミナ炒め、小松菜ともやしの中華炒め、和風明太子パスタ、ひじきと彩り野菜サラダ
・≪肉≫牛ももの贅沢洋風煮込み、ポトフ、コーンクリームスパゲッティ、オクラの和え物
・≪肉≫豚肉とさつま芋のてりてり煮、だしまき卵、きのこの味噌バター炒め、小松菜のピーナッツ和え
・≪魚≫ふっくらサバの柚子胡椒焼き、和風おからサラダ、揚げ出し豆腐の枝豆生姜あん、ひじきとえのきの甘辛炒め
・≪魚≫白菜と白身魚の中華煮込み、ひじきとえのきの中華和え、舞茸とれんこんの塩麹炒め、厚揚げの白味噌のせ
・≪魚≫香ばしメバルの西京焼き、鶏肉とごぼうのごまマヨ和え、メンチカツ、青梗菜の和え物
・≪他≫茄子と揚げ出し豆腐の肉味噌がけ、きのこと卵の塩だれ炒め、白身魚の土瓶蒸し、大根と茎わかめの中華和え
・≪他≫鮭と野菜のクリームグラタン、絹厚揚げの柚子味噌ソース、彩りごぼうのサラダ、ブロッコリーのガーリック炒め
・≪他≫ぷりっとエビフライ、舞茸とキャベツのソテー、大根のコンソメスープ煮、ひじきのツナマヨサラダ

お肉だって食べられるし、1食あたり300kcalと十分なエネルギー摂取もできますよ！

制限食だからとあきらめず、食べ終わった後に幸せを感じられるようなメニュー作りを目指しているそうです。

糖質＆カロリー制限気配り宅配食

糖尿病・血糖値が気になる方向けです！

【カロリー制限気配り宅配食　特徴】
1食カロリー240kcal（±10%）
塩分2.0g以下
糖質15g以下
7食・14食・21食セット

おかずのみでの摂取カロリーは、他のどのコースよりも低い240kcal前後。
塩分にも気を使ってくれていて、その量は2.0ｇ以下です。

【メニュー例】
・≪肉≫きのこたっぷりデミハンバーグ、ホットサラダのナッツ和え、厚揚げミートソースがけ、ナスと彩り野菜のマリネ
・≪肉≫ねぎたぷり香味タレのから揚げ、ホットサラダのナッツ和え、厚揚げミートソースがけ、ナスと彩り野菜のマリネ
・≪肉≫ごろっと肉団子のトマト煮込み、ツナとごぼうの和風パスタネ、ブロッコリーのホットサラダ、まろやかきのこのソテー
・≪魚≫あじのさっぱり梅おろしかけ、じゃが芋といんげんのガリバタ炒め、塩だれ肉団子、和風おからサラダ
・≪魚≫旨み染み込むぶり大根、白菜のゆず昆布和え、鶏の唐揚げ葱生姜ダレ、高野豆腐の卵とじ
・≪魚≫ゆず香る鮭の幽庵焼き※、春雨のうま煮、サクッと揚げた鶏の天ぷら、里芋とじゃが芋のとも和え
・≪他≫コク旨かにクリームコロッケ、白菜のフレンチサラダ、ミニチキンの紅生姜あんかけ、人参のマリネ
・≪他≫ロールキャベツトマト煮込み、ごぼうソテー、メンチカツ、ブロッコリーとバターコーン
・≪他≫7種の野菜たっぷりカレー、コールスローサラダ、ミニチキンステーキ、枝豆のぺぺたま炒め

※幽庵焼き（ゆうあんやき）とは…魚などを醤油、みりん、酒を合わせた「幽庵地（ゆうあんじ）」と呼ばれるたれに漬け込んで焼く、和食の調理法の一つです。

魚や肉、揚げ物や洋食など、豊富でさまざまなジャンルのメニューがあるので、飽きがこずに長く続けられます。

塩分制限　気配り宅配食

健康のために塩分を制限したいと考えている方、高血圧・心疾患が不安な方におすすめ！

【塩分制限気配り宅配食　特徴】
1食300kcal以下
塩分2.0g以下
7食・14食・21食セット

1食あたりの塩分制限は2.0g以下とおさえめなのに、薄すぎずしっかりと満足のいく味付けになっているのがポイント。

出汁やレモン・甘酢などを使うことで、やさしいお味なのにも関わらずしっかり素材の味を感じられます。

【メニュー例】
・≪肉≫ごま油香る鶏肉のねぎ塩焼き、コーンとアスパラの香ばし揚げ、はんぺんのカラフルピーマン和え、かぼちゃのピーナッツ和え
・≪肉≫根菜ごろっと筑前煮、ふんわりだし巻き卵、生姜香る舞茸と枝豆のあんかけ、切り干し大根と茎わかめの中華和え
・≪魚≫バター香る鮭の香草焼き、鶏そぼろと南瓜のカレー炒め、メンチカツ、れんこんのサラダ
・≪魚≫カレイのきのこあんかけ、大根のごまサラダ、甘酢肉団子、南瓜のおかかチーズ和え
・≪他≫ひじきと野菜の豆腐揚げ&ハンバーグ、しめじともやしの和え物、じゃがいもとにんじんの出汁煮、ブロッコリーとえのきの中華炒め
・≪他≫コク深い本格麻婆豆腐、春巻き、中華海鮮焼きそば風、かぼちゃのサラダ

1食あたりの摂取カロリーも、おかずのみで300kcal以下とヘルシーに！

血圧が高い方や、腎臓病や腎臓機能が低下している方など、塩分の摂取量が気になるという方におすすめのコースです。

脂質制限気配り宅配食

【脂質制限気配り宅配食　特徴】
1食あたり脂質10g以下
コレステロールとカロリーも制限
肉・魚・その他食材のメニュー割合を4：3.5：2.5に調整
7食・14食・21食セット

脂質の制限が必要な脂質異常症の方におすすめの冷凍弁当です。

脂質やコレステロールを制限しながらも、お肉やお魚などを様々なメニューを楽しむことができます。

栄養バランス　気配り宅配食

【栄養バランス気配り宅配食　特徴】
1食300kcal以下
塩分2.5g以下
7食・14食・21食セット

食事制限まで厳しいものではなく、食生活を改善したい方や体型が気になる方におすすめです。

【メニュー例】
・≪肉≫豚肉とかぼちゃのバルサミコソース、ブロッコリーのトマトソース、ほうれん草と大葉のパスタ、きのこの和風マリネ
・≪肉≫黒酢あんのまろやか酢豚、ミニかに玉、塩だれ中華野菜炒め、三色ナムル
・≪魚≫サクッと揚げ魚のねぎ甘酢だれ、豆腐の卵とじ、焼売＆ほうれん草の和え物、マカロニサラダ
・≪魚≫彩り野菜とさわらのみぞれかけ、人参とツナの和風炒め、マッシュチーズポテト、小松菜とコーンの塩炒め
・≪他≫小エビとオクラの濃厚マヨソース、白菜とツナの生姜とろみ煮、大根のチリソースかけ、ほうれん草のサラダ
・≪他≫山芋のふわふわお好み焼き、ブロッコリーとれんこんのごまサラダ、柚子こしょう香る若鳥のから揚げ、大学芋

味付けにこだわって作られていて、摂取カロリーは1食あたり300kcal前後、塩分は2.5g以下に調整してくれています。

食事制限用にというよりは、栄養バランスが偏ってしまうのが心配なひとり暮らし中の方や、妊娠中で食事を作るのが大変な方など、身体のことを考えながら日々の食事をとりたいという方におすすめのコースです。

厳選栄養バランス気配り宅配食

【厳選栄養バランス気配り宅配食　特徴】
国産食材を100％使用
食感にこだわり
素材本来の食感を楽しめる

国産食材の使用に徹底的にこだわり、加工も国内で行っているため、食材の産地を重視する方に最適です。（※調味料は一部外国産を使用しています。）

美味しさを追求するため、肉や魚は酒漬けなどの下処理を施し、ふっくらとした柔らかな食感に仕上げています。

また、野菜は種類ごとに茹で時間を調整しており、冷凍された状態でも素材本来のみずみずしい食感を驚くほど楽しめます。

お弁当タイプ「栄養バランス気配り宅配食」を実際にお試ししてみました！

「栄養バランス気配り宅配食」は、食事制限とまではいかないものの、カロリーや塩分は控えて健康管理・健康維持をしたいという方に向けのコースです。

商品が届いた状態がこちら！

冷凍で配達されます。

段ボールと開けてみると、ウェルネスダイニングさんから「はじめまして」の文字が！

こちらこそはじめまして！

中身を全部出してみます。

制限食の冷凍弁当って無機質で質素、いかにも病院食というイメージがありましが、ウェルネスダイニングは想像以上にイメージが良いです。

【ウェルネスダイニングお試しメニュー】
ハンバーグ和風あんかけ
タラと法蓮草のクリームソース
牛肉の洋風煮込み

早速実食！

※ウェルネスダイニングは、お弁当のメニューを個別に選ぶことはできません。
私の元に届いたのが、たまたまこのメニューだっただけで、同じものが配達されるかどうかは、ウェルネスダイニングさんしか分かりません。

参考程度にご覧ください。

ハンバーグ和風あんかけ

【ハンバーグ和風あんかけメニュー】
ハンバーグ和風あんかけ
オムレツ
明太ポテトサラダ
青梗菜とツナの和え物

予想以上にたっぷり入っていました。

トレイのままだとなんだか病院食っぽいので、お皿に移してみました。
お皿を洗う手間を省くために、ワンプレートにしてみます。

どうでしょう。すごくおいしそうになりましたよね。

ハンバーグ和風あんかけ　お味は？

ハンバーグ・じゃがいもの明太子和え・ほうれん草のツナ和えは、比較的しっかり味がついていて、普通においしい！

他の食材は、素材の味を生かした味付けになっています。

フワトロのオムレツに本気で感動しました。

これ、本当に冷凍弁当！？

主食はついていないと言っても、スパゲッティやじゃがいもがついているから、炭水化物は必要ないかもしれません。

しっかりとした固形になっていて、お箸で持ちあげても崩れにくい、しっかりとした食感でした。

予想以上においしかった！オムレツの食感が印象的でした。

タラと法蓮草のクリームソース

【タラと法蓮草のクリームソースメニュー】
タラと法蓮草のクリームソース
チキンソテー＆肉団子
チリビーンズ
もやしのサラダ

ほうれん草を漢字で書いてある冷凍弁当は、初めて見ました。

お皿に盛り付けました。

タラと法蓮草のクリームソース　お味は？

タラ独特の味は残しつつ、臭みはクリームの力を借りて完全に消えています。
骨が取り除いてあって、すごく食べやすくなっていました。

タラに使われているクリームがスパゲッティと絡み合って、これがまたうまい！

残念だったのが肉。

唐揚げとミートボールが1個づつ入っていたのですが、我が家の電子レンジが悪いのか、カッチカチに硬くなってしまいました。

唐揚げ、もやしのナムルはレモンがしっかり効いていました。
私はあまり酸味が好きじゃないので、まずまずの弁当だなと思いました。

牛肉の洋風煮込み

【牛肉の洋風煮込みメニュー】
牛肉の洋風煮込み
ポトフ
白菜の卵あんかけ
小松菜のバター醤油

お皿に盛り付けた画像がこちら！

1つ、汁が多いメニューは小鉢に盛り付けました。ちょっとおしゃれかも！

牛肉の洋風煮込み　お味は？

牛肉の洋風煮込み、本気で旨い！

牛臭さを取り除いているけれども、独特の旨さだけはしっかりと感じました。
一口食べた時、思わず「うまい…」と言ってしまうほど。

ほうれん草のソテーに使われているであろうバターのコクが、これまたなんとも。
そして小鉢に盛り付けた白菜のトロトロ煮。優しい味でこれまた美味でした。

最近食べた冷凍弁当の中で、だんとつ1番おいしかったです！

気配り宅配食　口コミ・評判

他の方々はウェルネスダイニングの「気配り宅配食」をどう思っているのかを、徹底的に調査しました。

気配り宅配食　良い口コミ・評判

【気配り宅配食　良い口コミ・評判】
味付けが薄すぎなくて良かった
素材の味を大切にしている
制限食だとは思えないほどおいしい
調理時間の時間短縮になる
ご飯づくりが楽になった

気配り宅配食　悪い口コミ・評判

【気配り宅配食　悪い口コミ・評判】
好き嫌いが多い方はおすすめできない
量が少なくて食べた気があまりしない
味が薄すぎる
病院食っぽい見ためで楽しめない
使っている食材の割に値段が高い

まとめ

数ある冷凍弁当の中で、かなり味のクオリティが高いと感じたウェルネスダイニング「気配り宅配食」でした。
好みの問題もあるけれど、全体的にやさしいお味の方が、今の私は好きです。

優しいと言っても薄すぎず、しっかりご飯のおかずになるのがすごい！

制限食を必要としていない私が食べてもおいしいので、毎日献立を考えるのが大変で同じメニューばかり食べている方にとっては、救世主的存在になってくれることでしょう。

このほかにも「野菜を楽しむスープ食」「やわらか宅配食」があります。
でも量も味も満足したいなら、はっきり言っちゃって今日ご紹介した冷凍弁当「気配り宅配食」がおすすめです。

色々とコースがあるけれど、ウェルネスダイニングを初めて利用する方は、まずは凍弁当「気配り宅配食」から始めることをおすすめします。

味付けに関心すること間違いなし！ぜひお試しください！

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ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！

この記事は、柔らかい食事が必要になったご家族向けに書いています。

こんにちは！兼業主婦子です。

噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅配食事を販売する通販ショップがあることを、ご存知ですか？

人間にとって、食事は楽しみの一つ。

しかし、噛む力・飲み込む力が弱くなっている方だと、食事が楽しみではなくなってしまう場合もあります。

料理は、いつまでもおいしく、楽しくいただきたいですよね。

でも、柔らかい食事作りは大変。
普通の食事を作るよりも、手間暇がかかります。

さらに毎日3食は、はっきり言って負担です。

そこで目を付けたのが「食材宅配」「夕食宅配」「弁当宅配」です。
ご飯作りに使う食材や、すでに出来上がっているメニューを配達してくれるサービスのことです。

最近はそのニーズが高く、両手では数えきれないほどのサービスが乱立しています。

しかし、色々な食材宅配や宅配弁当を宅配をチェックしていると「高齢者の方にも安心して食べられるメニュー」「やわらかさにこだわった献立」を取り扱っているサービスは、数えるほどしかありません。

ごく限られているやわらか弁当サービスの中で、すこぶる評判が良いのは「ウェルネスダイニング」なんです。

【ウェルネスダイニング体験談】制限食のイメージが変わる！ウェルネスダイニングが「美味しい」と評判の理由

ウェルネスダイニングは制限食！冷凍総菜を配達してくれるサービスだった！こんにちは！兼業主婦子です。皆さんは「ウェルネスダイニング」という食材宅配をご存知ですか？ウェルネスダイニングは、塩分や糖質、タンパク質、カロリーなどの食事制限が必要な方...

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2026.02.18

今日はこのウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」について、徹底解剖していきます。

おさるさん

ウェルネスダイニングは、カロリー・糖質・塩分に配慮したお弁当なのにおいしいと評判です！

ひよこさん

お出汁を上手に使っての味付が最高！冷凍とは思えないおいしさです。

ウェルネスダイニングをおさらい！どんなサービス？

ウェルネスダイニングは、制限食専門の食材宅配サービスです。

すべて、管理栄養士がメニューを考案。
しかも常駐しているので、いつでも栄養相談ができるという、食事の栄養面はすべてお任せできる頼もしいサービスです。

ウェルネスダイニングには、大まかに分けると以下の5つのコースがあります。

【ウェルネスダイニング　全コース】
お弁当タイプ（気配り宅配食）
やわらか宅配食←今日はコレ！
脂質調整食
健康サポート宅配食
野菜を楽しむスープ食

今日ご紹介するのは、「やわらか宅配食」。

電子レンジで加熱するだけで食べられるのに、全て管理栄養士が監修で豊富なメニューでなのです。

ウェルネスダイニング　全コースを知りたい方必見！こちらにまとめました！

やわらか宅配食　特徴

ウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」は、高齢者の方のことを真剣に想い、以下のような工夫を施しています。

一つづつ、解説していきます。

とにかく柔らかい！3種類から固さを選べる！

ウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」最大の特徴は、柔らかさの加減が選べることです。

選べる種類は以下の3つ。

【やわらか宅配食　選べる柔らかさ】
やわらかレベル1
「ほどよくやわらか宅配食」
やわらかレベル2
「かなりやわらか宅配食」
やわらかレベル3
「ムースやわらか宅配食」

どのくらいの柔らかさなのか「卵」を例にしてみます。

やわらか宅配食やわらかさ比較表

どのくらいのやわらかさなのか、それぞれ見ていきましょう！

ほどよくやわらか宅配食

固いものや大きいものが苦手という方のための「ほどよくやわらか」。

普通のメニューの食感を残しながらも、程よい柔らかさ、大きさに仕上がっています。

お箸がスッと入るくらいの柔らかさです。

メニュー例

メニュー例を見てみましょう。

やわらか宅配食「ほどよくやわらか」
　メインディッシュ例
・いわしのみぞれ煮
・豚肉と豆腐の中華風煮
・肉春巻き
・豆腐野菜ハンバーグ
・さば西京味噌焼き
・鶏肉の南部焼き

すべての食材が、食べやすい大きさにカットされています。

かなりやわらか宅配食

お箸で簡単に切れる「かなりやわらか」。
とろみをつける工夫で、飲み込みやすさにもこだわっています。

鶏肉すら、箸でつぶせる柔らかさなんですよ！
魚なんて、箸で持ち上げようとすると崩れるくらいです。

歯ぐきでつぶせるやわらかさです。

メニュー例

どんなメニューなのか、見ていきましょう。

やわらか宅配食「かなりやわらか」
　メインディッシュ例
・鶏肉の山賊焼き
・さばの味噌だれかけ
・鶏肉の味噌焼き
・赤魚のジャポネーソースかけ
・ポークトマト
・あんかけ中華オムレツ

主菜のほとんどを「凍結含浸法」という技を使って、柔らかく作っているんです。

ムースやわらか宅配食

スプーンでつぶせるくらいの「ムースやわらか宅配食」。

宇宙食みたいに、ベチャっとした見た目なのかなと思いきや、全然違う！
ムース上にしたおかずを、元の食材っぽく成型してくれているんです。

そのおかげで、見た目も華やかでおいしそうに仕上がっています。

メニュー例

実際のメニュー例を見てみましょう。

やわらか宅配食「ムースやわらか」
　メインディッシュ例
・酢豚
・たら和風あんかけ
・いか天ぷら風
・回鍋肉
・さば味噌煮
・チキンステーキ

日本全国宅配OK！

配達は、ヤマト運輸の「クール便」です。
送料は基本880円（税込）。

しかし、定期便（14食・21食）にすると無料になります。
（7食は送料440円（税込））

賞味期限が長い！

「やわらか宅配食」は、冷凍弁当です。
カチンコチンに凍っているので、賞味期限が長いのがメリット。

どのメニューも3か月以上あります。

普段食べるだけでなく、震災の備えにもなるんです。

 専用の冷凍庫を買った方もいらっしゃるんだそうです！

電子レンジで簡単調理！

ウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」の食べ方は簡単！
電子レンジ600Wで、3～5分加熱すれば出来上がってしまいます。

電子レンジ加熱中の5分間で、ご飯やスープを盛り付けちゃえば、あっという間に定食が出来上がります。

管理栄養士監修メニュー

さすがウェルネスダイニング。
他の冷凍弁当ももちろんのこと、「やわらか宅配食」のメニューも管理栄養士が監修しています。

栄養バランスがしっかり考えられているメニューです。

ただし、トータルでの栄養バランスを考えてくれているので、セットのメニューを一つずつ選べません。

新メニューもどんどん開発されている

和洋中バリエーション豊かなメニューがある「やわらか宅配食」。

ほどよくやわらか食は、毎日どれにしようか迷ってしまうほどメニューがとっても豊富です。かなりやわらか食も、選りすぐりの味ばかり。

ムースやわらか食までバリエーション豊かに揃っているので、最後まで飽きずに食事を楽しめます。

やわらか宅配食　口コミ・評判

やわらか宅配食　おすすめな方

ウェルネスダイニング「やわらか宅配食」は、こんな方におすすめです。

やわらか宅配食　おすすめな方
噛む力・飲み込む力に不安がある方
食材の柔らかさを選びたい方
栄養バランスが整った食事をしたい方
色々なおかずを楽しみたい方
日持ちする冷凍弁当が欲しい方

自分で作る負担が激減！便利なウェルネスダイニング「やわらか宅配食」

冷凍弁当なのに美味しいと評判の、ウェルネスダイニングの冷凍弁当。
制限食専門という、他にはない特徴を持ったサービスです。

制限食というと、病院で出てくるような質素なメニューを思い浮かべちゃいます。

でもウェルネスダイニングは、どのメニューも見た目を大切にし、出汁の味を上手に使っておいしさを追求しているメニューばかりです。

さらに「やわらか宅配食」の場合、一番手間や時間がかかる部分を、すべてやってくれています。

介護食、制限食を毎日作るのに疲れた方、是非お試しください！

【食材宅配ランキング】高齢者におすすめサービスを徹底比較！

この記事は、高齢者の方や食事制限が必要なご家族をお持ちの方向けに書いています。

こんにちは！兼業主婦子です。

ご高齢の方やそのご家族にとって、毎日の食事作りは大変な家事の一つです。

普通の食事が摂れるならそれに越したことはないですが、栄養素に配慮したり、柔らかさに気を遣わなければならないとなると、さらに大変です。

身体に必要な知識を得るために、自身で勉強もしなければなりません。

料理を楽しんでできる方ならともかく、多くの方は「自分も仕事を持っているし…」「家事には時間をかけたくないのに…」と感じている方も多くいらっしゃいます。

そこで便利なのが「食材宅配」です。

最近では「食材宅配をやりたい！」という方が増えてきて、10年前と比較すると新しいサービスが続々と誕生しています。

そこで今日は、食材宅配を色々お試ししてきた私が「どの冷凍弁当がおいしいか」「どの食材宅配サービスが使いやすいか」を、高齢者・シニアの方向けにランキングしていきます。

食べやすくておいしいもの、長く続けやすい食材宅配サービスをご紹介します。

【結論】冷凍弁当なら「ウェルネスダイニング」日用品込なら「パルシステム」

先に結論から申し上げます。

【冷凍弁当なら】ウェルネスダイニング

火を使わず、栄養管理も完璧にしたい方に最適！

ウェルネスダイニングは、管理栄養士監修の「塩分制限」や「たんぱく質制限」などのコースが充実。持病がある方でも、安心して食べられます。

見た目はそのままだけど驚くほど柔らかい「やわらか宅配食」もあり、飲み込みに不安がある方にも選ばれています。

そして冷凍で配達されるため、食べたい時に温めるだけで食事が完成。
包丁も火も使わないため、安全に食事が楽しめます。

【日用品込なら】パルシステム

いつもの買い物（スーパー）を、丸ごと任せたい方に最適！

パルシステムは、重いお米や飲料、かさばるトイレットペーパーなどを、玄関先までしっかり運んでくれるサービスです。

そして、原則60歳以上の方向けに、配達時の様子を家族にメールする「見守り安心サービス」を無料で提供しています。

スマホだけでなく、カタログを見ながらマークシートに記入する方式も選べるため、ネットが苦手な方でも安心です。

【PR】

食材宅配には大きく分けて2種類のサービスがある！

食材宅配には、大きく分けて2種類のサービスがあります。

電子レンジで温めるだけの冷凍弁当やお惣菜を配達してくれるサービスは、料理が苦手な方や、作ることができない方におすすめ。

一方、食材や日用品を配達してくれるサービスは、自分で料理を楽しみたい方、好きなものを好きなように食べたい方、さらに食材と一緒に日用品も購入でき、買い物のタスクをなくしたい方におすすめです。

おさるさん

いよいよ！高齢者におすすめの食材宅配ランキングをご紹介します！

ひよこさん

冷凍弁当・お惣菜部門と、日用品込食材宅配部門と分けて発表します。

高齢者におすすめ！宅配食（冷凍弁当・お惣菜）ランキング

まずは高齢者におすすめの「冷凍弁当・お惣菜ランキング」からご紹介します。

冷凍弁当やお惣菜の何が良いかは、温めるだけで食べられること。

そして、すでに料理が完成しているので、自分で料理する必要がないから確実に家事の時間短縮になること。

料理が苦手な方でも、ご本人も、ご家族でも、誰でも作れる手軽さがメリットです。

私が実際にお試ししてみて、使いやすさ・おいしさでランキングにしてみました。

簡単にご紹介していきます！

ウェルネスダイニング（ウェルネスダイニングのやわらか宅配食）

入会金	年会費	配送エリア	配送方法
無料	無料	全国	ヤマト運輸

制限食専門の冷凍弁当を配達してくれる「ウェルネスダイニング」。
管理栄養士が、すべてのメニューを考えてくれています。

糖質・塩分・カロリー・たんぱく質それぞれ管理した冷凍弁当、野菜たっぷりの冷凍スープなど、とにかく健康に配慮した食事が簡単に食べられると評判です。

最近注目されているのが、噛む力・飲み込む力に自信がない方のために作られた「やわらか宅配食」。

なんと、3種類の柔らかさから選べるんです。

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！柔らかさを3種類から選べる！

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！この記事は、柔らかい食事が必要になったご家族向けに書いています。こんにちは！兼業主婦子です。噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅配食事を販売する通販ショップがあることを、ご存知ですか...

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2026.02.16

さらに、ウェルネスダイニングの冷凍弁当は配慮食にも関わらず、おいしい！
だしの味を上手に使って、どれもおいしく仕上がっています。

アレルギーがない方、好き嫌いが少ない方におすすめです。

【ウェルネスダイニング体験談】制限食のイメージが変わる！ウェルネスダイニングが「美味しい」と評判の理由

ウェルネスダイニングは制限食！冷凍総菜を配達してくれるサービスだった！こんにちは！兼業主婦子です。皆さんは「ウェルネスダイニング」という食材宅配をご存知ですか？ウェルネスダイニングは、塩分や糖質、タンパク質、カロリーなどの食事制限が必要な方...

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2026.02.18

ヨシケイ（ミールキット＆冷凍弁当）

入会金	年会費	配送エリア	配送方法
無料	無料	全国	自社便

ヨシケイのミールキットは、必要な食材がすべて使い切り量で届くため、献立を考える手間や食材のロスがなくなります。

特に「Cut Meal（カットミール）」のように、野菜などがカット済みで届くコースを選べば、包丁を使う頻度や調理時間を大幅に短縮でき、「まだ自分で料理をしたい」という意欲を持つ方の負担を大きく軽減します。

全く料理をしたくない方には、レンジ加熱や湯煎（または湯通し）がメインの「タイムリーミール」、ワンプレートにおかずが3品入っている激安冷凍弁当「シンプルミール」もあります。

冷凍弁当「シンプルミール」は値段がかなり安く、年金生活の中で無理なく続けやすい価格設定です。

自社スタッフが注文した食材を毎日（または必要な日）直接お届けするシステムなので、間接的な安否確認の役目も果たしてくれます。

【ヨシケイ】全メニューと料金まとめ！おすすめコースはこれだ！

夕食づくりを時短したいなら、間違いなくヨシケイが安くて便利！毎日の家事が負担に感じているなら、まずは１週間半額お試しをご利用ください。間違いなく家事時短できます。そんな便利なヨシケイの全コースと値段を分かりやすくまとめました！

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2026.01.03

【PR】

わんまいる

入会金	年会費	配送エリア	配送方法
無料	無料	全国	ヤマト運輸

わんまいるには、湯せんと流水解凍で盛り付けるだけの「健幸ディナー」と、レンジで最短5分調理できる「美食弁当」の2コースあります。

どちらも、すべての野菜を国産にこだわり、1人前から注文できるわんまいるの冷凍おかずセットです。

冷凍食品では珍しい合成保存料・合成着色料不使用で、カロリー、塩分を調整。

毎日食べたい方、1日置きに食べたい方など、配達ペースを自分の生活に合わせて選ぶことができます。

この他にも、ご当地グルメや有名ホテル・専門店グルメ、寿司・丼・炊き込みご飯なども購入可能。

自分で食べたいものだけを選んで、注文することができるのが特徴です。

わんまいるの評判＆口コミを徹底調査！一人暮らしの方におすすめの食事宅配

わんまいるとはどんなサービス？色々と調べてみました！日本には、たくさんの食材宅配サービスがあります。食材宅配と一言で言っても色々な種類がありますが、その中でも調理不要の温めるだけで食べられる食事が欲しい！と思っている方が数多くいらっしゃるよ...

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2026.01.09

ワタミ「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」「ワタミの宅食（冷蔵）」

入会金	年会費	配送エリア	配送方法
無料	無料	全国	佐川急便 ヤマト運輸

管理栄養士が塩分やカロリーを設計した冷凍惣菜が、宅配便で全国の自宅までまとめて届く「ワタミの宅食ダイレクト」。

冷蔵弁当でシェアNo.1の実績を活かし、レンジ加熱時に一番美味しくなるよう独自技術で急速冷凍されています。

品数に合わせて「二菜・三菜・五菜」などのコースが選べ、介護食やアラカルトメニューも充実しています。

入会金や年会費は無料で、欲しい時だけ頼める「都度購入」と、10%オフになる「定期購入」から選ぶことができます。

冷凍庫にストックできるため、買い物や調理が難しい日のための安心な「備蓄食」としても高く評価されています。

もう一つの「ワタミの宅食（冷蔵）」は、管理栄養士監修の日替わり献立が「冷蔵」状態で毎日届くため、冷凍よりも食材の風味や食感が損なわれにくく、レンジで温めるだけで作りたてに近い美味しさを楽しめます。

高齢者におすすめ！日用品込み食材宅配ランキング

次に、高齢者・シニア世代の方におすすめの、日用品込み「食材宅配サービス」をご紹介します。

これからご紹介する食材宅配は、冷凍弁当やお惣菜だけでなく、野菜やお肉、お魚などの生鮮品と一緒に日用品も購入可能なサービスです。

自分でお料理される方、日用品も食材と一緒に配達してもらいたい方、スーパーに買い物に行くタスクをなくしたい方におすすめです。

【日用品込み食材宅配比較表】

パルシステム

出資金	1,000円～ （地域により異なる）
年会費	無料
配送エリア	東京・埼玉・神奈川・千葉・ 栃木・群馬・茨城・福島・ 山梨・静岡・新潟
配送方法	自社便 置き配可能

こだわり食材ばかりを取り扱っている割に、価格の安いパルシステム。

化学調味料不使用、添加物を極力削減、独自の産直栽培基準「コア・フード」の設定など、一般的なスーパーとは一線を画す商品ラインナップです。

気になる配送手数料は、普段でも200円前後とかなりお安いですが、ご高齢の方なら「シルバー割引」があり、さらにお安く利用できます。

特にご高齢の方には、パルシステム大人暮らし向け専門カタログ「きなり」がおすすめ。

【パルシステム体験談＆口コミ】どんなサービスなのか徹底調査！食材宅配歴10年以上の兼業主婦がご案内！

食材宅配パルシステムの口コミと評判は？そもそもどんな食材宅配なの？そんな疑問にお答えしています。

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2025.12.24

量よりも「質」にこだわっていて、食品は約700品目、生活用品は約200品目を毎週取りそろえています。

有機野菜や、極力食品添加物を避けた冷凍食品、化学調味料不使用の加工品が充実。
食材本来の味を生かした味付が、一度食べた方の心をつかんで離しません。

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コープデリ・おうちコープ

出資金	500円～ （地域により異なる）
年会費	無料
配送エリア	【コープデリ】東京、千葉、埼玉、茨城、 栃木、群馬、長野、新潟、 【おうちコープ】神奈川、静岡、山梨 【コープきんき】滋賀・京都・奈良・大阪・和歌山
配送方法	自社便 置き配可能

食品の値段がスーパー並み、さらに商品数がとても多いので、買い物いらずの生活を送れる可能性が1番高いのが、コープです。

冷凍弁当、健康配慮食品、やわらか食、大人用おむつ・ケア用品などを集めた専門カタログもあります。

まるでショッピングモールのような品揃えで、コープで買えないものはないんじゃないかと思ってしまうほど。

子育て中のご家族や、1～2人暮らしの方まで、幅広い年齢層の方にご満足いただけるサービスです。

【コープデリ体験談＆口コミ】利用歴10年以上の兼業主婦が徹底解説！

※この記事でご紹介するのは、東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県にお住まいの方が利用できる「コープデリ」です。神奈川・静岡・山梨にお住まいの方は「おうちコープ 」、滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山は「きんきコープ 」...

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2025.12.24

【PR】

コープデリ

茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・新潟にお住まいの方

おうちコープ

神奈川、静岡、山梨にお住まいの方

コープきんき

滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山にお住いの方

Green Beans（イオン）

出資金・年会費	無料
配送エリア	東京・千葉・神奈川・埼玉 ※順次拡大中
配送方法	自社便 置き配不可　非対面OK

グリーンビーンズは、イオンが運営する最新のネット専用スーパー。
1週間鮮度が続く高品質な野菜や重い日用品を、玄関まで届けてくれるサービスです。

重い米や飲料、かさばる日用品を玄関先まで運んでくれるため、買い物の肉体的負担がなくなります。

独自の鮮度管理で野菜が1週間以上長持ちし、まとめ買いをしても常に新鮮な食材を味わえます。

受け取り時間を1時間単位で細かく指定できるため、通院などの予定も立てやすく在宅ストレスがありません。

イオンのトップバリュ製品が豊富に揃い、高品質な品をスーパーと同等の安さで手に入れられます。

出資金や年会費は一切不要なため、スマホ一つで必要な時にだけ気軽に利用できるのが大きな魅力です。

オニゴー（イトーヨーカドーネットスーパー）

出資金・年会費	無料
配送エリア	東京・神奈川・千葉・埼玉・静岡 愛知・岐阜・大阪・兵庫
配送方法	専属配送ライダー 置き配可能

オニゴー（イトーヨーカドー連携）は、一言でいうと「いつものイトーヨーカドーが、爆速で玄関までやってくる」サービスです。

最短40分という驚きの早さで届くため、急な体調変化や買い忘れがあっても安心。

主要な商品は店頭と同じ価格で購入できるため、家計に厳しくなりがちなネット注文でも納得感があります。

人気の「セブンプレミアム」や、イトーヨーカドー店内で作られた新鮮なお惣菜が充実しており、毎日の献立作りを楽にすることができます。

また受け取り時間を1時間単位で細かく指定できるため、長時間自宅で待機する必要がなく、時間を有効に使うことができます。

クレジットカードだけでなく現金代引きにも対応しており、キャッシュレス操作に不慣れな方でもスーパー感覚で利用できるのが大きな強みです。

シニア向け食材宅配サービス1位！「ウェルネスダイニング」を徹底解説！

私がウェルネスダイニングを1番に押す理由。
それは、使い勝手もさることながら、1番重要である「味」が良いからです。

色々な冷凍弁当を食べてきましたが、ウェルネスダイニングほど出汁の味を上手に生かしているサービスはありません。

「本当に配慮食なの？」と思うほど。

普段は普通の食事を摂っている方でも、満足できる商品がたくさんあります。

では、どのようなサービスなのか、詳しくご紹介していきます。

ウェルネスダイニングが高齢者におすすめの理由

やわらかさが選べる「やわらか宅配食」が心強い！

ウェルネスダイニングがご年配の方に絶大の人気を持つ理由は、柔らかさが選べるということ。

しかも、やわらか具合は3種類から選べるのは、他にはなかなかありません。

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！柔らかさを3種類から選べる！

ウェルネスダイニング【やわらか宅配食】を徹底調査！この記事は、柔らかい食事が必要になったご家族向けに書いています。こんにちは！兼業主婦子です。噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅配食事を販売する通販ショップがあることを、ご存知ですか...

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2026.02.16

柔らかい食事が必要のない方でもおいしく食べられる、塩分控えめの冷凍弁当やスープもあります。

買い物に行く回数が減る

少なくとも、夕食はすべてウェルネスダイニングに任せられます。

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、おかずのみで主食はついてきません。

しかし、別売りでご飯やみそ汁も一緒に購入できるので、夕食のための食材を買いに行く必要はなくなります。

朝食や昼食も、もちろんウェルネスダイニングで購入可能。
高齢者の方だけでなく、一緒に住むご家族の分だって買えちゃいます。

スーパーには日用品・飲料だけを買いに行くことになるので、買い物の負担はかなり減るはずです。

コースが充実している

利用する方の状況に合わせて、必要な栄養制限をした食事コースを選ぶことができるのが、ウェルネスダイニングの良さの一つ。

お弁当タイプ（気配り宅配食）
野菜を楽しむスープ食
やわらか宅配食

そこまでシビアに制限しなくても良い方、糖質・たんぱく質＆塩分・塩分だけ・カロリーをそれぞれ管理したい方など、色々あります。

幅広い方に使いやすいサービスです。

栄養バランスが整っている

ウェルネスダイニングは、すべてが配慮食。
何かしら栄養素を調整しています。

例えばカロリー・塩分・たんぱく質などなど、コースによって様々です。

これらはすべて、ウェルネスダイニングの管理栄養士が献立を考えているんです。
栄養素に配慮するだけでなく、他の栄養バランスのことも考えて作られています。

自分で栄養バランスを考えて作るのって、大変ですよね。

手間がかかるところはすべて、ウェルネスダイニングが代行してやってくれます。

料理の手間が省ける

ウェルネスダイニングは、どのコースも冷凍で配達されます。
電子レンジや湯せんで温めるだけで食べられるので、調理時間はおよそ5分。

普通に自分で料理をするよりも、何分も節約することができるんです。

温めるだけなら、料理が苦手な方でもできますね。

選べる多彩な制限コース

「塩分制限」「糖尿病向け」「腎臓病向け」など、持病や健康状態に合わせた6つの専用コースから自分に合ったものを選べます。

国内工場での手作りと安全性

菌検査の徹底された国内工場でひとつひとつ丁寧に調理されており、保存料や着色料を極力使わない工夫がされているため安心です。

継続しやすい「都度注文」と「定期注文」

最初から定期コースにする必要はなく、1回だけ試せる「都度注文」があるため、味の好みを確かめてから使い始められます。

ウェルネスダイニング　デメリット

「デメリット」と言い切っていいのかはわかりませんが、不便だな…我慢するしかないのかな…と感じるところは、ウェルネスダイニングにもあります。

無理やり出している感はありますが、少し挙げてみます。

送料がかかる

対面して購入しなくても良いウェルネスダイニングは、通信販売の最高のメリット。
しかし、その分配送手数料はかかります。

ただ、ウェルネスダイニングは他の食材宅配と違って、クール便を使っている割には値段が安いんです。

ウェルネスダイニングの送料は、全国一律。
何食分注文しても、値段は変わりません（一部離島は除く）。

さらに、定期的に配達してくれる「定期お届けコース」なら、送料無料または半額で受け取ることが可能。

ウェルネスダイニングのほうで、送料を補助してくれている感があります。

宅配業者を使っている食材宅配サービスの中で、かなり安くしてくれるところが好感が持てます。

人によっては薄味に感じることも

日ごろ、濃い味の食事を食べている方には「味が薄い」と感じるかもしれません。
しかし、人間は「環境適応能力」という素晴らしい機能を備えています。

私は以前、1週間ほど入院したことがあります。
食事は塩分制限食で、最初は「味が薄すぎ！」と感じていました。

しかし、3日くらい経つとそれが普通に。
退院して初めてたべた食事が「味が濃すぎて食べられない」と思いました。

人間ってすごいですよね～！

要は「慣れ」です。

見た目が病院食っぽい

今、冷凍弁当の容器って「黒」が増えてきているのをご存知ですか？
なぜかというと、量が多く見えるし、食材の彩が際立つからなんです。

ところがウェルネスダイニングの容器は「白」。
まるで病院食の食器のようで、まずそうに見えてしまう方が多いようです。

しかし、ウェルネスダイニングの容器は底が深く、入っている量が多いんです。
もし気になる場合は、ご自宅にあるお皿に移し替えると、見栄えが良くなります。

ワンプレートにすると、洗い物が減るし見た目もキレイ！

冷凍庫がいっぱいになる

冷凍弁当や野菜を楽しむスープ食は容器が大きく、冷凍庫の場所を意外に取ります。

我が家の冷蔵庫は小さめなので、保管に苦労しました。

もし1度にたくさん購入して送料を抑えたい場合は、冷凍庫に入りきるかを確認してから購入した方が良さそうです。

「野菜を楽しむスープ食」は思った以上にかさばって、冷凍庫へ入れるのに苦労しました。もし長く続けたいなら、専用冷凍庫があってもいいのかも！？

ウェルネスダイニングがおすすめな方

ウェルネスダイニングは、こんな方におすすめです。

【ウェルネスダイニング　おすすめな方】
やわらかい食事が必要な方
食事作りを楽にしたい方
色々なメニューを食べたい方
栄養バランスが整った食事を楽しみたい方
見た目にも美味しい食事を楽しみたい方
消化に優しい食事をしたい方

高齢者・シニアの方におすすめ食材宅配サービスの選び方

どのような食材宅配がご高齢の方、シニア世代の方に向いているのか。
まずは、どのようなポイントがあるのかご紹介します。

やわらかさに配慮しているか

高齢になってくると、噛む力や飲み込む力が弱くなってきます。

そのため、高齢者に食事を楽しんでいただくために重要なのは「食べやすさ」。
食材の柔らかさにも気を配る必要があります。

できれば、柔らかさを段階的に選べるような食材宅配を選ぶと、途中で退会したり新しい食材宅配を探す必要なく、長く続けることができます。

栄養バランスに配慮しているか

冷凍弁当やお惣菜を配達してもらいたいなら、栄養士が献立を考えてくれているサービスを選ぶと安心です。

専門知識をフル活用し、それぞれの食材の栄養素を壊さないような調理法で作ってくれています。

これは、素人にはなかなかできないこと。
プロならではです。

食事の準備がしやすいか

メニューの作りやすさも重要です。
何のために食材宅配を利用するのか。それは作り手の手間や時間をかけないためです。

冷凍弁当やお惣菜なら、電子レンジや湯せんで温めるだけ。

料理キットなら炒めるだけ、茹でるだけなど、極力私たちの手間をかけさせないで作れるサービスを選ぶことが大切です。

おいしいか

これは当たり前に求めてよい「おいしさ」。
食材宅配サービスは、当たり前ですがそれぞれに味の個性があります。

全体的に味を濃くしているサービス、冷凍技術が素晴らしいから解凍しても味が損なわれないサービス、お出汁の味を上手に使って塩分を減らしているサービス…。

味も特徴も様々なので、まずは色々なサービスを試してみることをおすすめします。

実際に自分の舌で味わってみて「おいしい」と感じるものを探してみてください。

おさるさん

どのサービスの味を「おいしい」と感じるかは、人それぞれですよね！

ひよこさん

やっぱり実際に食べてみなきゃ、こればかりは分かりませんよ。！

注文方法が本人の得意に合っているか

スマホやアプリでの注文は、過去の履歴から選べるため慣れれば最も手軽な手段となります。

一方でネット操作が苦手な場合は、紙のカタログに記入する方式や電話一本で頼めるサービスが安心です。

無理に新しい方法を覚えるのではなく、本人がストレスを感じずに使いこなせる窓口があるかを確認しましょう。

受け取りに無理がないか

直接の手渡しは配達員との交流や安心感に繋がりますが、足腰が弱い場合はチャイムに応じるのが負担になることもあります。

不在時や手が離せない時でも玄関先に置いていってくれる「置き配」が可能かどうかも重要な判断基準です。

ライフスタイルに合わせて、対面での受け取りと置き配のどちらがより楽に継続できるかを検討しましょう。

見守り機能があるか

配達時に本人の異変を察知し、離れて暮らす家族へ連絡してくれる「安否確認」の仕組みは非常に心強い機能です。

特に毎日や定期的に届くお弁当サービスでは、この見守り機能が基本サービスに含まれている場合が多くあります。

食材を届けるだけでなく、高齢者のひとり暮らしを支える「地域の目」としての役割を期待できるかどうかもチェックポイントです。

食材宅配の併用も便利！

はっきり言って、私も把握しきれないほどの食材宅配が乱立している昨今。
「1サービスだけで買い物のタスクがなくなる」という食材宅配は、はっきり言って少ないです。

そこでおすすめなのは、「食材宅配のかけもち・併用」です。

例えば、私がご高齢・シニア向けに1押ししているサービス「ウェルネスダイニング」は、冷凍弁当だから食事の面は心配ありません。

しかし、牛乳や乳製品、スイーツなどの食品には弱い。
それに、たまには別な食事もとりたいと感じるときもあるでしょう。

そんな時に相性が良いのは、パルシステムやコープのように、生鮮品などを豊富に取り扱っている食材宅配です。

週に一度、毎週配達してくれるので、トイレットペーパーや洗剤などの日用品、牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品、お米やパン、肉やお魚などを購入すれば、外へ買い物に行くタスクは確実に消えます。

【食材宅配ランキング】併用・かけもちしやすいサービスの組み合わせは？

食材宅配2つのサービスをかけもちなんてできる！？私の体験談こんにちは！兼業主婦子です。食材宅配サービスを利用して、もう10年経過でしました。昔はただ食材を配達するだけのサービスだったのが、今じゃミールキットに特化した夕食宅配や、冷凍弁当専門...

kengyousyufu.com

2025.12.24

シニア向け食材宅配　まずは色々お試しするのをおすすめします!

高齢者・シニア世代向けの食材宅配をご紹介しました。

相手の気持ちを考えてくれているサービスが多く、今から始めても使いやすくなっています。
しかし、ほとんどがインターネット注文になっているので、パソコンやスマホに慣れていないと使いづらいかもしれません。

ご家族の方が、ご本人に代わって注文することが多くなるかも。

しかし、インターネット注文であれば素早く、簡単に注文できるようになっています。

食材宅配を「味」で選びたいのであれば、実際に自分の舌、もしくは食べる方の下で味わってみるのが一番です。

初回はお得に購入できるサービスが多いので、是非お試ししてみてください。

【PR】

夕食を時短したいならココ！兼業主婦子一押し

ヨシケイ

おすすめ度★★★★★★

夕食特化！栄養バランス最高！毎日の献立作りから解放されます。冷凍弁当も！

こんな方におすすめ！
→「時間」と「手間」を節約したい方
→「健康」と「栄養」を重視したい方
→「家計」や「無駄」を管理したい方
→ミールキットや冷凍弁当が欲しい方

 

お弁当も初回50%OFF！
＼＼公式ホームページはこちら／／

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お手頃価格！品ぞろえ豊富！

コープデリ・おうちコープ・コープきんき

おすすめ度★★★★★★

買い物のタスクをなくすなら、ここだけでも十分！ それだけ品数の種類が豊富で、まるで通販ショッピングモールです。

こんな方におすすめ！ 
→買い物に行きたくない方
→食材宅配でも「安さ」や「品揃え」を重視したい方
→置き配希望の方

茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・新潟にお住まいの方

 

コープデリ無料資料請求
＼＼公式ホームページはこちら／／

・お試しセット詳細はこちら！

・お申込み詳細はこちら！

こだわりの食材を安く手に入れたいならココ！

パルシステム

おすすめ度★★★★★☆

食材の添加物が気になる方や、原材料の育て方、産地にこだわるならここ！

こんな方におすすめ！
→こだわりの食品を安く手に入れたい方
→添加物や農薬、化学調味料をできるだけ避けたい方
→「産直」の鮮度や美味しさを重視したい方
→離乳食期のお子様がいるご家庭