コープはお米の取り扱いが豊富！選びたい放題です！

こんにちは！兼業主婦子です。

みなさんはパン派ですか？それともご飯派ですか？

もともと日本では「和食」という日本ならではの食文化がありますが、すき焼きやカレー、とんかつ、コロッケ、肉じゃがなど、外国の料理を日本風にアレンジしたメニューが登場し、一般的になりました。

主食もそうで、昔は米だけが主に食べられていましたが、今ではパンや麺、フォーやトルティーヤなど、世界の主食はなんでもあり。

そのおかげで、2024年に合った「令和の米不足」の時は何とか乗り越えられました。

でも、やっぱり日本人には欠かせないのはお米だなぁと、令和の米不足の時に痛感しました。2～3か月振りに食べた白米の味は、目が涙で濡れるほどおいしかったのを覚えています。

パンも麺も好きですが、基本はお米よね～！という我が家では、お米は欠かすことができない食材。

腹もちがいいこと、アレンジレシピが思いつきやすいことが理由です。

出来れば30㎏くらいドドンと買い置きしておいて、買い足す心配をせずに健やかに生活していきたいんですが、そうもいかないですよね。

お米は精米してからどんどん劣化していきます。
できれば精米してから１か月以内に食べきりたいものです。

そうすると４人家族の我が家では５㎏を買って、なくなりそうになったら買い足していくのが一番調度いいのですが、スーパーで買うと重くて持ち帰るのが大変です。

我が家には悲しいかな、維持費が高いという理由で車がないので尚更です。

そこで登場するのが食材宅配のコープです。

どんな重いものだって、文句一つ言わずに玄関先まで届けてくれます。

我が家の場合は５㎏の米を３週間に１回のペースで運んでいただいています。

５㎏といえば新生児一人分の重さですが、お米よりも子どもの方が軽く感じるのはどうしてなのでしょうねぇ。けっこうな重量感です。

しかし私はコープのおかげで、玄関先から米びつまでの1メートルしか運ばなくていいので全然平気。

米5キロをスーパーから家まで運ぶって言ったら…。リアカー持って行かないと。

そんなコープのお米は、種類が豊富なうえに値段が比較的お安め。
令和の米騒動の時はさすがに買えなかったけれど、値段は法外な価格を請求されることなく、比較的安定していました。

そんな信頼置けるコープのお米をお試ししてみたので、ご紹介します。

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コープのお米　カタログをチェック

さて、お米のような重いものを玄関先まで運んでいただくために、私は食材宅配をやっているようなものなんですが、気になるのは運んでくれるお米の種類です。

１種類だけの選ぶ余地なしだと面白くもなんともないし、うちは値段が安ければ安いほど良いと考えているので、相場より高いと買いません。

相場より高い時は私、スーパーから家まで米を運ぶ覚悟、決めます。

そこでコープはどうなっているのか、お米が掲載されているメインカタログ「ハピ・デリ」を見てみましょう。

今回のカタログには全部で10種類以上のお米が掲載されていました。

5㎏がほとんどですが、このほかにも2㎏、もち米に関しては1㎏、今流行の無洗米もありました。

一人暮らしの方やご年配の方も使いやすい2㎏がそこそこあるのは、結構嬉しいですね！

コープのお米のお値段はというと、例の令和の米騒動のおかげで今は高止まりしています。

しかし、店頭価格では5㎏3500～4000円のものが中心になっていますが、コープデリではおよそ3500円程度のものを中心に販売されています。

インターネット通販で検索すると、5㎏4000円以上のものが多いですね…

それで比較すると、コープのお米のお値段はリーズナブルと言ってよいでしょう。
さらに、この重たお米を玄関先まで運んでくれるのです。それを考えるとお安く感じます。

コープ　お米を色々購入してみました！

たくさんあるコープのお米。
我が家ではほぼ100%、コープのお米を食べていますが、色々な種類を買ってみました。

正直味の違いは分からず、食感が若干違うかな…くらいしか分かりませんでしたが、粒の大きさはしっかりしているし、日本米ならではの粘り気は一級品です。

産直北海道ななつぼし

石狩川流域に位置する穀倉地帯で収穫された、北海道ななつぼしです。

産直北海道ななつぼしは、冷めてもおいしい品種なんですって！

確かにお弁当にしても、違和感なく食べられます。

パッケージ裏面には、おいしいお米の炊き方が書いてありました。

上手な保存方法まで。

産地はＪＡきたそらち、ＪＡたいせつ※、ＪＡたきかわ、ＪＡピンネ※を指定しています。

※JAたいせつ（たいせつ農業協同組合）とは…北海道のほぼ中央に位置する旭川市の一部（東鷹栖、近文、鷹栖など）を管轄する農業協同組合です。

※ＪＡピンネとは…北海道のほぼ中央、札幌と旭川の間あたりに位置する新十津川町（しんとつかわちょう）と浦臼町（うらうすちょう）の2つの町を管轄しています。

炊く前のお米を手に取ってみました。

炊きあがりはこちらです。

炊き上がりの炊飯器を開けた瞬間、一粒一粒がキラキラと立っていて、そのツヤの良さに驚きました。

特に、古古古古米を食べた後たと、そのおいしさをしみじみと感じました。

やっぱり、新米はおいしいなぁ…(泣)

やっぱりパンより米だよな…心の底から思いました。

産直秋田あきたこまち

味が濃すぎないので案外あっさりと食べられるのが特徴のあきたこまちです。

粘りと弾力性があり、食味ランキング最上位を示す特Aランクに幾度となく選定されています。

人気のお米品種上位に長年ランクインの、みんなに愛される品種の一つです。

産直千葉コシヒカリ

首都圏の台所と呼ばれている千葉のコシヒカリです。

JAきみつ、JAちばみどり、IA成田市の3つを指定しています。

千葉県産のコシヒカリは、粘りが強く、つやつやとしており、ほんのり甘みのある食感が特徴です。

千葉県では作付け面積の約5割を占める主力品種で、本州で最も早く収穫が始まるコシヒカリとしても知られています。

特別栽培米　産直岩手ひとめぼれ

岩手県産ひとめぼれ100％です。

お母さんは「コシヒカリ」、お父さんには「初星」を持つお米で、粘り強さと弾力があります。

農薬と化学肥料の使用を、その地域の一般的な栽培方法（慣行栽培）と比べて、両方とも50%以下に減らして育てられたお米です。

一般的な農法よりも、農薬、化学肥料の使用を半分に減らして栽培した安心のお米です。

ＪＡいわて中央、ＪＡ岩手ふるさと、ＪＡいわて花巻を指定しています。

岩手の北上産地と奥羽山脈の雪解け水、そして寒暖差が大きい土地柄のため、甘いお米が育ちます。

特別栽培米　産直山形はえぬき

山形県産はえぬき100％です。

産地はＪＡあまるめを指定しています。

慣行栽培（農薬や化学肥料を使用する従来型の栽培方法）より農薬と化学肥料を５割減らした特別栽培米です。

母は「庄内29号」、父は「あきたこまち」の交配品種です。

口の中でのほどけ具合が良くてサラサラと食べられ、粒立ちがしっかりしていて粘りもそこまで強くありません。

魚料理などのあっさりしたおかずとよく合うと言われています。

特別栽培米産直宮城ササニシキ

宮城県産ササニシキ使用です。

母「ハツニシキ」、父「ササシグレ」の交配品種です。

宮城県産ササニシキは、粘りが少なくあっさりとした食感で、冷めても食味が落ちにくいのが特徴です。寿司米として多く使用されている品種です。

生活協同組合ユーコープのグリーン・プログラムで取り扱われている農産物で、化学合成農薬や化学肥料の使用量を削減して栽培されたものです。

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コープは白米以外も購入可能！

実はコープデリは、白米以外も充実しています。

結構種類、ありますよね！

私もこれまで色々買ってみました。

↓おいしい雑穀十五穀

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2024.12.25

その名の通り、15種類の雑穀が入っています。洗ったお米にそのまま加えて炊くだけ。
こんなにキレイに炊きあがります。

白米を普通に食べるより離も栄養価が高くなり、彩もキレイ。香ばしい味がクセになります。

そして、今じゃ年中食べられるようになったコープ「切り餅」も美味。

【コープ体験談】切り餅＆スライスもち　シンプルだからこそめちゃくちゃハマる！

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2024.12.30

コープはお米系のものもなんでも揃うから便利です！

コープはパックご飯も充実！

炊いたご飯を気密な容器にパック詰めし、保存が効くようにしたもの。その名もパックご飯。

コープはパックご飯の種類も充実しており、電子レンジで簡単調理ができます。

1980年後半の「サトウのごはん」で大ヒットし、年々需要が増え続けているようです。

パックご飯は常温での保存が可能で、賞味期限も比較的長いため、もしものときのための非常食としても利用できることで人気が高い商品です。

自分で炊くご飯よりも、パックご飯のほうがおいしいと感じるのはなぜでしょう…。

パックご飯を買う方々は単身者が最も多そうなのは想像がつきましたが、そのおいしさから夫婦のみ、学生や働き盛りが中心顧客層になっていて、かなり幅広い方々の中で食べられているそうなんです。

確かに、毎日炊飯器でご飯を炊いている私からしても、パックご飯は味や食感が一級品。私の中では高級食材に位置付けています。

そんな今大人気のパックご飯は、コープデリのメインカタログ「ハピ・デリ」で掲載しています。

その他にも、いつでも注文できる「毎週買える保存版コープ商品カタログ」の中にもあり、つまりいつでも買えるということです。

コープで人気があるパックご飯は「おいしいご飯」です。

山形県産はえぬきを100％使用し、昔ながらのお釜炊きの原理を応用した加圧炊飯製法でふっくらと炊き上げています。

組合員さんの口コミも上々で、もちもちしていておいしいく、値段も安いと好評です。

このほかにも赤飯や十五穀米、小盛りサイズや発芽米のパックもあります！

無洗米も豊富にあるコープ

忙しい方にはありがたい、今流行の無洗米もあります。

今回のカタログでは10種類ありました。主要銘柄の無洗米は必ず取り扱いがあるようです。人気なんですねぇ…。

無洗米とは、玄米を精米したときに表面に残る「肌ヌカ」と呼ばれる粘着性の強いヌカをあらかじめ取り除いたお米です。

１回サッと水で洗って炊くだけでよいので手間が省け、水の節約にもつながります。

とぎ洗いによる栄養価（水溶性ビタミンやミネラルなど）の流失を少なくもできるので、実は良いことづくめです。

無洗米を美味しく炊き上げるポイントは、水を気持ち多めに炊くことです。

しかし、なぜか一般的に白米よりも人気が低いと言われています。

その理由はお米を研がないと不衛生な気がする、値段が一般的な白米よりも少し高いということのようです。

昔からお米を研ぐというのが習慣だという方には、まだ無洗米の良さは浸透していないようでした。

でも年々需要は増えてきていて、いまではその割合は約半分まできているみたいです。

まとめ

我が家は米の品種には特にこだわりがないので、欲しいと思った時に一番安かったお米を買っています。

常に２袋は常備しているようにしているので、１袋開けたら注文する、という目安を決めているので、炊こうと思った時に「こ…米がないっ！」ということはまずありません。

5キロのお米はかなり重たいので、これを玄関先まで運んでくれるコープには感謝しています。

令和の米騒動の影響はコープデリでもかなりあったものの、それ以外はいつも安定して買えています。

それでも心配な場合、コープデリにはほぺたん忘れず注文で「登録米」というサービスが受けられます。

登録米とは、ご希望のサイクルでお米が届くサービスで、定期購入うによって安定した数量が販売できるので、生産者さんも安心してお米を作ることができるのです。

もし今回の令和の米騒動のような米不足が起こった場合、登録米のご利用者の方を優先して配達してくれるそうなので、お米好きな方には安心なサービスです。

皆さんも色々なお米、味わってみてくださいね！

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グリーンスプーン「きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット」をお試ししてみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

みなさん、リゾットはお好きですか？

リゾットとは、米をバターやオリーブオイルで炒めた後、ブイヨン（出汁）を少しずつ加えながら煮込んで作る、イタリア発祥の米料理です。

水分を吸った米は、芯がわずかに残る程度の食感が特徴。
米から出るデンプン質によって、全体がとろりとクリーミーに仕上がります。

パルメザンチーズやバターなどで風味を加え、様々な具材やソースと組み合わせてメインディッシュとして出されるメニューです。

日本のおかゆに似たやつですかね？

おかゆは、生米または炊いたご飯を水や出汁でじっくりと時間をかけて煮込むものですが、リゾットは、生米をまずバターやオリーブオイルで炒めてからブイヨンを少しずつ加えながら煮詰めて作ります。

生米を炒めてから煮詰めるのが、リゾットの良さです。

そんな私の大好きなリゾットを今日はGREEN SPOON（グリーンスプーン）で購入してみました。

「きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット」です。

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット　中身の画像

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットの中身を見てみましょう。
メニュー名は、パッケージ裏面に書いてあります。

主に使われている食材も記載があります。

もち麦、牛乳、ほうれん草、鶏むね肉、マッシュルーム、カマンベールチーズと書いてありました。

凍ったままの中身を見てみましょう。

むむっ！？米の形が…私の食べ慣れている白米じゃない！

実はこの粒、もち麦なのだそうです。

もち麦最大の特徴は、白米の約20倍とも言われる豊富な食物繊維、特に水溶性の「β-グルカン」を多く含んでいること。

β-グルカンは、食後の血糖値の急激な上昇を抑える作用や、血中コレステロールを低下させる作用、そして腸内環境を整える作用が期待されています。

健康志向の高まりとともに注目されている食材の一つです。

うわぁ！食べるのが楽しみです！

ソースが固まりになっています。

一番目立つ野菜は、なんといってもこのブロッコリーです。

デカッ！

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット　温め方

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットの温め方は、パッケージ裏面に書いてありました。

①袋をもみほぐし、深めの耐熱容器に移し替えます。
②ラップをかけずに電子レンジ500W約6分加熱します。

電子レンジ加熱直後の、きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットがこちら！

まだ「リゾット」という見ためではありません。

野菜が、電子レンジで加熱しても小さくならず、相変わらず大きいままです。

そして、ソースが塊になったままです。

③食べる前に食材がソースに絡むよう、よく混ぜてお召し上がりください。
温めが足りないと感じた場合は再加熱してください。

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット　お味は？

よくかき混ぜた、きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットがこちら！

どこから見ても、チーズリゾットになりました。チーズの香りが漂います。

早速実食。

まず一口食べて「味、旨っ！」と思いました。

私が普段作るチーズリゾットよりも格段にコクが深いのに驚きました。

しかし、化学調味料のように変なものを使っている感じはしません。自然な味です。

もしかしたら隠し味に味噌のようなものが使われているのかもしれないと思ったのですが、犯人はこうじ調味料のようです。

チーズはカマンベールチーズが使われているようでした。

コクの深さとまろやかさを、しっかりと感じることができました。

一番驚いたのは、米です。

最初、事前情報を全く入れず、一般的な白米だと思って食べたものですからかなり驚いてしまいました。

こんにゃくを加工したもの？と思うような食感です。

調べてみると、どうやらこれがもち麦のようです。

1粒がとても大きいのですが、こんにゃくのようなツルツル食感があり、なかなか噛み切れないためよく噛むことになり、満足感につながります。

食べる前にカロリーを確認した時、リゾットのような高カロリーになりがちなメニューにもかかわらず、なぜこんなに低カロリーなのか不思議に思いましたが、普通のお米を使用していないことがその理由だと納得しました。

白米ごはん100gのカロリーが約156kcalであるのに対し、もち麦のみで炊いた麦ご飯は100gあたり約118kcalとなり、カロリーが低くなります。

これは、もち麦が白米よりも多くの水分を吸収するためです。

そして、使われている具材もとっても豊富！

小さいダイス状にカットされた鶏むね肉がコロコロと入っているため、タンパク質もしっかり摂取できます。

玉ねぎは炒めすぎずシャキシャキ感が残っており、食感の良いアクセントになっています。

特にブロッコリーの量がとても多く、大ぶりにカットされているため食べ応えがありました。大ぶりなのにしっかりと解凍できているのにも驚きです。

底には美味しいスープが溜まっており、マッシュルームも入っていて、ヘルシーながらも本格的なリゾットでした。

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット　詳細

原材料

※乳等を主要原料とする食品とは…生乳や牛乳、クリーム、バターなどの乳製品を主原料とし、これらを加工・混合した食品のことです。法令上の分類であり、クリーム、ホイップ、チーズ代替品など、たくさんの種類があります。リゾットにおいては、生クリームやバターなどの代わりとして、クリーミーな舌触りや濃厚な風味を安定して加える目的で使われます。

※こうじ調味料とは…米、麦、大豆などを麹菌で発酵させた麹（こうじ）を原料とする調味料のことです。麹の持つ酵素の働きにより、素材の持つ旨味（アミノ酸）や甘味（糖）を引き出す効果があり、料理に深いコクとまろやかさを与えてくれます。味噌や醤油のような強い風味ではなく、主に自然な旨味と風味をプラスするために使われ、化学調味料に頼らず味を調えることができます。

※シャンピニオンエキスとは…主にマッシュルーム（西洋きのこ）を煮詰めるなどして抽出し濃縮されたものです。フランス語でマッシュルームを意味する「シャンピニオン」から名付けられており、きのこ特有の豊かな旨味と香りを凝縮しています。リゾットのソースに使用することで、実際にマッシュルームを加えていなくても、きのこの濃厚な風味を底上げし、料理全体のコクを深める役割があります。

化学調味料や食品添加物が使われていないのが最高です。

原材料配合割合

きのこ（マッシュルーム4％、しいたけエキス0.2%、シャンピニオンエキス0.1%）
ほうれん草　13.7%

アレルギー物質

乳成分、鶏肉、ゼラチン、大豆、小麦

栄養成分表示　1食分あたり

注意事項

・やけどにご注意ください。
・袋のまま電子レンジいよる調理はできません。
・加熱ムラを防ぐため、700Wより高出力の電子レンジでの加熱はお控えください。

まとめ

もち麦の食感が印象深かった、グリーンスプーンのきのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットでした。

もち麦が混ざっている雑穀米なら食べたことがありますが、もち麦を単体で食べたことはなかったので、良い経験をさせてもらったなと思います。

クセになる食感で、まとめを書いている今この時はきのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾットをお試ししてから日が経っていますが、いまだにもち麦の食感だけは覚えています。

白米を使わずにもち麦を使っているグリーンスプーンさんに、センスの良さを感じました。

みなさんも是非お試しください！

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食材宅配パルシステム「産直ごはん（パック）秋田あきたこまち小盛り」

こんにちは!兼業主婦子です。

ごはんでちょっと困るのは「炊き上がる時間が結構かかる」ことではありませんか？

通常の炊飯だと約45分〜60分、早炊きモードだと約20分〜30分かかります。
炊飯器があるおかげで、待ち時間の間に他の作業をできるのがありがたいですが、こんな出来事を経験したことがある方は、私だけではないはずです。

「やばいっ！夕食時なのにご飯炊くの忘れてた！」
「今日お弁当なのに、米がないっ！」
「ご飯の炊ける匂いが嫌だなぁ…。」

そんな時に便利なのは、電子レンジで温めればすぐ食べられるような、パック詰めされたご飯です。

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お弁当にも良さそう！

電子レンジや湯煎で温めるだけで、炊きたてのご飯のように手軽に食べられるのが最大の特徴。

その手軽さが魅力的で、パックご飯の市場規模は拡大を続けています。

最近ではたくさんのメーカーが作っていて、米の銘柄も様々です。
それだけ便利で経済的、そして何よりおいしいということなのでしょう。

そこで今日は、私がお世話になっている食材宅配パルシステムのパックご飯を調べてみます。

パルシステムとは、週に一度、食材や日用品を自宅まで届けてくれるのが特徴です。

国産・産直、化学調味料や食品添加物の極力不使用、農薬削減など、安全・安心に配慮した独自の厳しい基準を設けています。

かなりこだわりを持って作られた商品ばかりを取り扱っているので、きっとパックご飯もすごいこだわりがきっとあるはず！

そう思って調査してみたところ、案の定でした。

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産直ごはん（パック）秋田あきたこまち

一般的なごはんの重さの平均は、お茶碗1杯並盛で150g〜200g、大盛りの場合は250g〜300gくらいが目安です。

パルシステム「産直ごはん（パック）秋田あきたこまち」は、1パック200g入り。
一般的には普通盛りに分類されます。

200gは多い…という方のために、小盛りの130gもあります。

どちらも、秋田県を代表する美味しいお米の「あきたこまち」を使用しているおいしいご飯です。

産直ごはん（パック）秋田あきたこまち　こだわりは？

さすがパルシステム。

産直ごはん（パック）秋田あきたこまちにも、ものすごくこだわりを持って作っていました。

お米本来の味を楽しめる「無菌米飯」

原料の米には、パルシステムの産直産地「JAこまち」と「JA秋田ふるさと」が栽培した「秋田あきたこまち」を使用しています。

そして「無菌米飯」の第一人者「佐藤食品工業（株）」さんがおいしく炊き上げてくれています。

佐藤食品工業（株）さんといえば「サトウの切り餅」「サトウのごはん」などが有名ですよね。

一般的に、ごはんを包装後、加圧・加熱して殺菌するのが「レトルト米飯」なのですが、「無菌米飯」は、最初から無菌にした米を炊いて容器に詰めたごはんのことです。

パルシステムは「無菌米飯」を採用しています。

レトルト米飯に比べ、香りも味も食感も、格段に自然に仕上がる加工法です。

厚釜で1食ずつ炊く

パルシステムでは、自慢の産直米を厚釜で1食ずつ炊くという手間をかけて仕上げています。

同じ無菌米飯でも、市販の類似品では、容器に米と水を入れ、高温の蒸気を吹き付ける炊き方が一般的です。

ただこれでは、炊きムラができてしまうことが多いんです。

大釜で炊いて容器へ移すやり方もありますが、手作業で行わないとごはんがつぶれてしうこともあります。

パルシステムの場合は、1食ずつ区切った厚釜に米と水を入れ、ガスの直火で炊く作り方をしています。

あらかじめ1食ずつ分かれているので、ごはんをつぶさずに容器へ移すことも可能です。

粒が立ち、つやも香りもまるで炊き立てのような感覚です。

13カ月間の賞味期間

超高温短時間の殺菌処理、さらに容器内の酸素を窒素に換えることで、多くのパック米で保存料として添加される「酸味料」は使わずに、13カ月間もの賞味期間があります。

酸味料を使っていないぶん、加熱後の香りのよさを感じることができ、米本来の味もしっかり楽しめます。

そのまま電子レンジで加熱するだけで、おいしい熱々ご飯を食べることができます。

電子レンジだけでなくボイルも可能

パルシステムの「産直ごはん（パック）秋田あきたこまち」は、電子レンジだけでなくボイル調理も可能。

実は私、パックご飯はボイルでも温められることを初めて知りました！電子レンジでしか温められないものかと思ってました…。

電子レンジで加熱する場合は、点線までフィルムを剥がして500W約2分間温めます。

ボイルの場合はフィルムを剥がさずにたっぷりのお湯の中にフタを上にして入れ、15分以上加熱します。

ボイルでも温められるなら、電気を使えなくなったことを想定した災害備蓄品としても有効利用できますね！

産直ごはん（パック）秋田あきたこまち　中身をチェック

配達直後の産直ごはん（パック）秋田あきたこまちがこちら！

パルシステムの産直ごはん（パック）秋田あきたこまちは、20パック入りと5パック入りがあります。

私は5食入りを購入しました。

中身を全部出してみましょう。

産直ごはん（パック）秋田あきたこまち　調理方法

産直ごはん（パック）秋田あきたこまちの温め方はパッケージに詳しく書いてありました。

調理方法は電子レンジ、ボイルの2拓です。

【ボイルの場合】
①フィルムを剥がさず、たっぷりのお湯に入れてください。
2個以上は重ねずに並べます。
②鍋にフタはせず、そのまま15分以上加熱してください。

【電子レンジ調理方法】
電子レンジ（500W、600W）の場合は、あけくちの部分を点線まではがします。

↓あけくちがこちら！

点線までフィルムをはがします。

②電子レンジの中に入れ、2分間（2個4分間）加熱してください。

産直ごはん（パック）秋田あきたこまち　お味は？

電子レンジで温めた、産直ごはん（パック）秋田あきたこまちがこちら！

ふっくら！

最近は備蓄米ばかり食べていたものですから、見ただけで違いが分かりました。

備蓄米を食べてみて良かったなと思うところは、銘柄米の良さがすごくよく分かったことです。こんなにも違いがあるなんて！

早速実食。

私のパックご飯のイメージって、ちょっと変わった香りで硬めのご飯でした。

変わった香りと言うのは、パックの香りなのか薬の香りなのか、たまに酸っぱい香りも混ざる、いかにも人工的な感じのものです。

しかも腐らせないようにするためなのか、かなり水分少なめに炊かれているイメージでした。

やっぱり、自前の炊飯器で炊きたてのご飯が、一番おいしいと思っていました。

しかし、パルシステムの「産直ごはん（パック）秋田あきたこまち」は、炊きたてご飯そのまんま！

しかもあきたこまちという、食味ランキングで最高峰の「特A」ランクに何度も選定される、おいしさに定評のある日本を代表するお米。

おいしくないわけがありません。

しかも水加減が絶妙で、個人的には柔らかいのはあまり好きではないのですが、この水加減が一番お米に適していると確信しました。

まさに理想の固さです。

粒がしっかり立っていて、もちもちとしているのは、まさに秋田あきたこまちの良さを最大に引き出している炊き加減です。

パルシステム組合員さんの口コミをみても、やはり「パック臭がしない」という声がとても多かったです。

産直ごはん（パック）秋田あきたこまち　詳細

では、パルシステムのパックご飯、原材料を見ていきましょう。

原材料

うるち米とは、ごはんとして普段食べている普通のお米のことです。

栄養成分表示　1パックあたり

エネルギー（284kcal） たんぱく質（4.8g） 脂質（0.4g） 炭水化物（65.2g）ナトリウム（0mg） 食塩相当量（0g）

【小盛り】
エネルギー（185kcal） たんぱく質（3.1g） 脂質（0.3g） 炭水化物（42.4g）食塩相当量（0g）

注意事項

・加熱後はトレイが熱くなっています。電子レンジや熱湯から取り出す時、フィルムをはがすときのやけどにご注意ください。
・電子レンジ、ボイル以外の方法で加熱しないでください。
・ふたフィルムに傷がつくとカビの原因になりますので、ご注意ください。
・包装内に水滴が発生することがありますが、品質には問題ありません。
・開封後は1回で食べきってください。

おいしい産直十二穀ごはん(パック）

おいしい産直十二穀ごはん(パック）　特徴

産直100％の雑穀ごはん

お米が主食として定着した大正時代以降、日本の一般的な雑穀商品の9割は、海外からの輸入に頼っているのが現状です。

しかしパルシステムの「おいしい産直十二穀ごはん(パック）」は、米はもちろん12種類の雑穀まですべて国産。

しかも、生産者や栽培方法が明らかな岩手県の産直産地「JAいわて花巻」「JA新いわて」で栽培したものを使用しています。

ベースとなる米は、ほどよい粘りで人気の「ひとめぼれ」を使用。
入っている雑穀は、その名の通りなんと12種類です。

多い！

電子レンジで温めるだけ！

パルシステムの「おいしい産直十二穀ごはん(パック）」は、一般的なパックご飯と同じように、電子レンジで加熱するだけで美味しく食べられます。

調理はフィルムを点線まではがし、電子レンジ（500～600w）で約1分40秒温めるだけ！

湯煎でも温められます。

栄養満点！

米と比べて、食物繊維やカルシウム、ミネラルなどが豊富な雑穀。
12種類も入っていますが、それぞれ特徴や栄養価が異なります。

それぞれの特徴と、どんな栄養素が含まれているかを調べてみました。

【発芽赤玄米】
玄米を発芽させたもので、モチモチとした食感とほんのりとした赤みが特徴です。
GABA、食物繊維、ビタミンB群、ミネラル、マグネシウムなどの栄養が含まれます。

【うるちひえ】
イネ科の穀物で、白米に似たあっさりとした味わいが特徴です。
食物繊維、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが含まれます。

【発芽黒玄米】
黒い外皮が特徴の、玄米を発芽させたものです。ごはん全体をほんのり紫色に染め、プチプチとした食感が楽しめます。
アントシアニン（ポリフェノール）、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含みます。

【黒千石大豆（煎り）】
小粒で甘みが強く、豊かな風味が特徴の「幻の大豆」と呼ばれる黒豆です。煎ってあることで香ばしさが加わり、食感のアクセントになります。
アントシアニン、イソフラボン、食物繊維、タンパク質を含みます。

【いなきび】
黄色みがかった粒で、モチモチとした食感が特徴です。穀物の中では特に鉄分を豊富に含み、クセがなく食べやすいです。
鉄分、食物繊維、ビタミンB群、マグネシウムを含みます。

【はと麦（挽割）】
美容穀物としても知られ、独特の風味とプチプチとした食感が特徴です。挽き割りにすることで、より食べやすくなっています。
タンパク質、食物繊維、ビタミンB群、アミノ酸を含みます。

【大麦（丸）】
もち麦の一種で、ぷちぷち、もちもちとした食感が特徴です。
食物繊維（特にβ-グルカン）、ビタミンB群を多く含みます。

【発芽巨大胚芽玄米】
一般的な玄米よりも胚芽が大きい品種を発芽させたものです。胚芽部分に豊富な栄養が凝縮されており、発芽させることでさらに栄養価が高まります。
GABA、食物繊維、ビタミンE、ビタミンB群、ミネラルを含みます。

【半もちひえ】
ひえの一種でそモチモチとした食感が特徴です。あっさりとした中に、ほんのりとした甘みがあります。
食物繊維、鉄分、マグネシウムを含みます。

【もちあわ】
色みがかった小粒で、強い粘り気とモチモチとした食感が特徴です。ほのかな甘みがあり、アワ餅などにも使われます。
鉄分、食物繊維、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群が特長です。

【アマランサス】
非常に小さな粒で、茹でるとプチプチとした食感になります。NASAが「未来の食料」と評価するほど栄養価が高く、スーパーグレイン（驚異の穀物）と呼ばれています。
タンパク質、カルシウム、鉄分、食物繊維、マグネシウム、亜鉛を含みます。

【たかきび】
赤茶色みがかった粒で、噛み応えのある食感が特徴です。まるでひき肉のような食感になることから、ベジタリアン料理などでも利用されます。
食物繊維、タンパク質、鉄分、亜鉛を含みます。

これだけの栄養素を、たったお茶碗1杯で食べられるなんてすごい！

おいしい産直十二穀ごはん(パック）　お味は？

白米だけのパックご飯とは違い、これだけ多くの雑穀が入っているので、食感が楽しすぎます。

正直どれがどの雑穀かは味でも食感でもよく分かりませんが、プチプチとした粒感、もちもちとした粘り、豆類のほくほくとした柔らかさなど、白米だけでは到底味わえない様々な食感が混じり合います。

これが、いつまでも食べ飽きない理由だと思いました。

もともとベースになっている「ひとめぼれ」の甘みもしっかり存在していて、さらにどれがなんだか分からない色々な雑穀の味も相まって、正直なところおかずと一緒に食べるのはもったいないなと思いました。

塩だけで十分かもしれません。

雑穀に苦手意識がある方も多いと聞きますが、パルシステム「おいしい産直十二穀ごはん(パック）」は雑穀特有の強いクセや香りは、かなり抑えられているんじゃないかと思います。

私は雑穀は初めてではありませんが、12種類の雑穀を詰め込んでおいて白米本来の味もしっかり残せているものは、あまりないんじゃないかなと思います。

噛み応えもしっかりあるので、1パックで充分満足できました。

産直もちもち赤飯（パック）

産直もちもち赤飯（パック）　特徴

北海道産小豆を使用

主原料の小豆は、パルシステムが提携する北海道のJAおとふけで育てられたものを使用。

小豆が持つ豊かな風味を存分に味わえるのが特徴です。

絶妙な味付け

もちもちの食感と産直小豆の風味を活かすために、絶妙でほどよい塩加減が赤飯全体の味のバランスを整えています。

しょっぱすぎず薄すぎずの味付けなので、飽きのこない美味しさです。

超シンプルな原材料

パルシステム「産直もちもち赤飯（パック）」で使われている食材は、もち米、小豆、食塩のみ。

他パック赤飯に入っているようなpH調整剤、酸化防止剤、着色料など、一切入っていません。

超シンプルすぎます。

産直もちもち赤飯（パック）　おいしい食べ方

産直もちもち赤飯（パック）のおいしい食べ方は、パッケージに書いてあります。

【電子レンジ調理方法】
点線までフィルムをはがし、500～600Wで約1分50秒加熱します。

【ボイル調理方法】
鍋でたっぷりのお湯を沸かし、フィルムを剥がさないでフィルム面を上にし、フタをせずに約15分加熱します。

・小豆が赤飯の中に入っておりますので、加熱直後はよくほぐしてからお召し上がりください。
・気温の低い時期は赤飯の温度が低く、温まりにくいので、加熱時間を調整してください。
・電子レンジの「自動温め」機能は使わないようにしましょう。

産直もちもち赤飯（パック）　お味は？

商品名通りのもちもち食感で、さすがもち米を使っているだけあります。

そのおかげでお腹にしっかり溜まってくれるので、腹持ちがいい！
食べている最中はそこまで実感はないですが、時間が経つにつれて胃に重量を感じてきます。

1パックでしっかり満足感があるので、軽い食事にするならおかずは必要ないかもと思ってしまいました。

噛めば噛むほどもち米の甘みが出てきて、そこがまたクセになります。

そして各所にちりばめられた小豆は、産直のものを使っているというだけあって、小豆本来の優しい甘みと香りがしっかりと感じられます。

なかなか自分でもち米を炊く機会はないので、このように手軽に食べられるのはすごくいいかもしれません。

さらにパルシステム商品ですから、食材の産地や安全性も高いので、安心して食べられるところも良いです。

お赤飯の良さを再確認できました。

常備しておきたいところですが、このクセになるおいしさを味わってしまうと、備蓄する暇もなくなくなっていくのが悲しいです。

パルシステム組合員さんの口コミを見ると、もっちりもちもちで美味しいという声が大半を占めていました。

しかし、賞味期限が短い、量が少ないといった声もありました。

産直もちもち赤飯（パック）　詳細

原材料

食品添加物、化学調味料は一切入っていませんでした。

栄養成分表示　1パックあたり

エネルギー 280kcal, たんぱく質 5.9g, 脂質 0.5g, 炭水化物 63.0g, 食塩相当量 0.5g

注意事項

・中の赤飯を傷つけないようにフィルムを開けましょう。
・電子レンジ、ボイル以外の方法で加熱しないでください。
・オーブントースターの調理はやめましょう。
・加熱後のやけどに十分ご注意ください。
・フィルムに傷がつくと、カビの原因になりますのでご注意ください。
・強い衝撃や圧迫を受けるとフィルムがはがれ、カビが生えますのでご注意ください。
・個包装開封後は1回で食べきってください。
・赤飯の品質が変わりますので、温かいものの近くで保存しないでください。
・外装開封後、残りの赤飯パックは外装の中で保管し、お早めにお召し上がりください。

・賞味期限は表示されている方法で、未開封の状態で保存した際に品質が保たれる期限です。
・個包装内に水滴が発生していることがありますが、品質に問題ありません。
・外装に開いている穴は破裂を防ぐための空気穴です。

注意事項がとても多い印象ですが、災害用の保存食として保管することを想定しているお願いが多い気がしました。備蓄される方が多いんでしょうね。

まとめ

パックご飯の最大の良さは、日持ちがすること。
もしもの震災の時にもとっても役に立つだけでなく、日々の生活でもとっても便利！

例えば、1パックはしっかり計量してあってカロリーも決まっているので、食事のコントロールにかなり便利です。

自分でご飯を計量するのって、結構面倒なんですよね…。

しかも、どの商品も一流の銘柄米を使っているので、本当においしいお米を、絶妙な炊き加減で食べられるところもメリットです。

パックご飯のおかげで、炊飯器を持たない方も増えているそう。
それだけ便利ってことなのでしょう。

みなさんも是非お試しください！

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入れて炊くだけ！コープデリで買った「炊き込み飯の素」で簡単クッキング！

こんにちは！兼業主婦子です。

炭水化物は太る、というのはよく分かっているんですが、炊き込みご飯が出てくると、そのことをすっかり忘れてむさぼり食いつくしてしまうんですよ。

もちろん、おかずはいりません。
ご飯自体に味がついているからです。

昔は味付けから食材を着ることから全部自分でやっていたこともありましたが、今では「簡単！炊く前にご飯にいれるだけっ！」という炊き込みご飯の素がたくさんありますよね。

便利な時代に生まれてよかったです。

炊き込みごはんの便利なところは、作るのが簡単なだけではありません。

お米だけでなく、色々な食材も一緒にモリモリ食べられるので、栄養価も高い！

こんな便利な料理、頻繁に作るしかありません。

ということで、今日は私が長年お世話になっている食材宅配のコープデリで買った、炊き込みごはんの素をご紹介していきます。

よーく探してみると、びっくりするくらいたくさんの炊き込みごはんの素がありました。

今日は和風の炊き込みごはんの素だけをピックアップしています。

ちなみに私のおすすめはスペインの炊き込み！？ご飯です。

【コープ体験談】「炊き込みパエリアの素」「炊くだけ簡単らくらくパエリア」驚きのおいしさ！

コープ「炊き込みパエリアの素」「炊くだけ簡単らくらくパエリア」こんな簡単にパエリアが作れる時代に感謝！こんにちは！兼業主婦子です。最近、炊き込みご飯づくりにはまっています。それはなぜか。お米も野菜も肉も、すべて1杯で食べられるからです。しか...

kengyousyufu.com

2024.03.27

今日ご紹介する
　コープ炊き込みごはんの素
・五目釜めしの素
・炊き込みごはんの素ひじき　とり
・あさり釜めしの素
・ごぼう飯の素
・産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素（炊込み・まぜご飯用）
・釜めしの素　鶏五目（フリーズドライ）
・すき焼き風炊き込みご飯の素

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五目釜めしの素

五目釜めしの素　お味は？

五目釜めしの素の炊きあがりがこちら！

袋から中身を取り出した時、そこまで味が濃そうには見えませんでしたが、分量通り作ってみると意外にもしっかりした味付けで炊きあがりました。

しいたけの香りが抜群で、香りだけで食欲が湧いてきます。

キノコパワーすごいっ！

自前で具を足すと、もっと食べ応えが合っておいしくなるかなぁと思います。
たしかに入っている食材の種類は多いけれど、それぞれの量はそこまでじゃないからです。

少し疑問に思ったのは、商品名の「釜めし」という文字。

最初炊き込みご飯の素だと思って購入したので配達されたときにドキドキしましたが、釜めしと炊き込みごはんの味の違いはなにかあるのでしょうか。

簡単に言えば、釜めしは釜ごと、炊き込みごはんは茶碗によそって提供されるという違いだけのようです。

具材や味付けは、大した違いは内容でした。良かった、私が味オンチってわけではないようです。

五目釜めしの素　中身をチェック

中身をお皿に全部出してみました。

具の種類が多く見えます。

全部の食材が小さめにカットされています。

炊き込みごはんの具はだいたいこんな感じです。

五目釜めしの素　おいしい作り方

今回は、おすすめの3合で炊いてみます。

①お米3合を、いつもの水加減で用意します。

②五目釜めしの素入れます。

③よくかき混ぜます。

④あとは炊飯スイッチをON！

完成画像がこちら！

キレイに炊きあがりました。

炊き込みごはんの素ひじき　とり

炊き込みごはんの素ひじきとり　中身をチェック

炊き込みごはんの素ひじきとりの中身を見てみましょう。
配達直後の炊き込みごはんの素ひじきとりがこちら！

コープデリでは、2パック1セットで販売されています。

一般的に開け口って、パッケージ写真の上にある印象ですが、今回は違いました。

なんと下にありました。

中身をお皿に出してみましょう。

ほぼ黒です。

ひじきや油揚げが、たっぷり入っているように見えます。

炊き込みごはんの素ひじきとり　作り方

炊き込みごはんの素ひじきとりの作り方は、パッケージ裏面に書いてあります。

【基本の炊き方】
①お米2合を、通常の水加減で用意します。

②炊き込みごはんの素ひじきとりを入れます。

③軽くかき混ぜてそのまま炊き上げます。

炊いている最中、炊飯器からとっても良い香りがしました。庭に出ていても分かるくらいです。

炊きあがった画像がこちら！

醤油とひじきの香りがプンプン！良い香り！

【3合で炊く場合】
※自分で用意する調味料：しょうゆ、さとう
お米3合を通常の水加減で用意し、炊き込みごはんの素ひじきとりにしょうゆ（大さじ1）、砂糖（大さじ1/2）を加え、よくかき混ぜてから炊き上げてください。

コープ組合員さんの口コミを見ると、3合炊きで作っていらっしゃる方が結構多かったです。

炊き込みごはんの素ひじきとり　お味は？

炊き込みごはんの素ひじきとりの、完成画像がこちら！

実は、このパッケージデザイン。
昔からありそうな普通のものであまり期待していなかったのですが、食べる前にワクワク感が湧いてきました。

その理由は炊飯中のこと。

フタを開けてもいないのに、部屋中に広がる醤油と油揚げの香ばしい匂いが、たまらなく食欲をそそりました。

家の外で家事をしていても、美味しそうな香りが漏れてくるほどです。

この香りを嗅ぐだけで「今日の炊き込みご飯は間違いない」と確信できるほどでした。

香りだけで、白米1杯食べられそうな勢いでした！

今回はパッケージに書いてある通り2合で炊いてみたのですが、具材と味付けのバランスが本当に絶妙でした。ちゃんと考えて作られていると思いました。

普段私は、市販の炊き込みご飯の素を使う時に具材を追加することが多いのですが、これはしっかりボリュームあり。ガッカリ感はありません。

余計な食材を加える必要がなく、ひじき本来のおいしさを最大限に引き出していると感じました。

コープ組合員さんの中では、3合炊きにして具をプラスする方が多くいらっしゃいました。

油揚げが醤油の色でしっかりと染まっていて、一見「味が濃そう」「塩辛そう」という印象があります。

しかし、食べてみるとその予想は良い意味で裏切られます。

塩分は程よくマイルドで、ひじきから染み出した深い旨味がぎゅっと凝縮されているのです。

この上品な味わいのおかげで、他のおかずと一緒に食べても味がぶつからず、相性が抜群です。

また、水の分量を普通の白米を炊く時と同じ分量にしても、お米の硬さがちょうど良く炊き上がるのは、料理初心者にとっても嬉しいポイントです。

失敗せずに、毎回ふっくらとした炊き込みご飯が楽しめます。

そして冷めてもおいしいので、おにぎりにして頬張れば、もうパクパクが止まりません。

最後にコープの「炊き込みごはんの素ひじきとり」は常温で保存できるのが嬉しい！

買い置きしておけば、急に炊き込みご飯が食べたくなった時や、ご飯の支度が面倒な時にも大活躍してくれます。

手軽なのに本格的な「ぜひ自分で一から再現してみたい」と思わせるクオリティの高さでした。

パッケージデザインだけで判断しちゃいけないなと思いました。

あさり釜めしの素

あさり釜めしの素　お味は？

あさり釜めしの素の完成画像がこちら！

思ったよりも具だくさんでした。

あさりの身は少ないですが、あさりのおいしいダシはしっかりとご飯に染み込んでいます。

あさり釜めしの素をベースにしていろいろな具材を足して炊き込むと、よりボリュームアップ！

たとえ具材を足したとしても、アサリのおいしいダシ味は健在です。

あさりをわざわざ買ってきて炊き込むのは、手間はかかるし「あさりの殻はどうしよう！？」と思うんですが、このあさり釜めしの素さえあれば、アサリがなくたってあさり味を楽しめるのが良いです。

あさり釜めしの素　おいしい作り方

あさり釜めしの素のおいしい作り方は、パッケージ裏面に書いてあります。

2～4合で炊けるようです。

私は3合で炊きました。

中身はこちら！

結構濃そう！

今はまだ濃そうですが、お米と一緒に炊き上げると絶妙な味加減になります。

では、早速作っていきましょう。

まず、お米3合をいつもの水加減で用意します。
あさり釜めしの素を全部入れて、かき混ぜます。

あとはいつも通り炊き上げるだけです。

国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素

国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素　お味は？

炊きあがりはこちら！どどんっ！

炊き上げる前の瓶を開けた瞬間から、ごぼうの香りが凄かったです。
さらに炊きあがると、ごぼうの存在感はさらにすごくなりました。

貧乏性を発揮して、うっかり4合で炊かなくて良かったです…。

具材はかなり細い千切りになっていて、こんにゃくすらもめちゃくちゃ細切りになっているので、あまり具を当てにしない方がいいかもしれません。

パックではなく、あえて瓶詰めになっているのは、98℃36分間のボイル殺菌を行っているから。

100℃以上の高温・高圧になるレトルト殺菌ではないので、ごぼうの食感が残るように作られているんだそうです。

なるほど、確かにレトルトパックの炊き込みご飯は、ごぼうの芯までしっかり火が通っていて良く煮えている感じがしますが、国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素のごぼうは若干食感が残っているような気がします。

国産具材のきんぴら風ごぼう飯を食べながら、私はこんなイケナイことを思ってしまいました。

卵の黄身、乗せたら絶対おいしいよね…

ということで、主婦の権力を使ってやっちゃいました！

どどんっ！

醤油をちょっとだけ垂らしました。

まぜまぜ。

あ～っ！これはっ！これはいけませんっ！

想像通りの旨さで、悶絶してしまいます。

黄身だけってのが贅沢で、濃厚なコクがプラスされました。

贅沢すぎる～っ！

コープ組合員さんの口コミをみてみると、炊き込みご飯の素としては件数が多く、そして★5点満点中4.5とかなりの高評価でした。

国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素　中身をチェック

国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素の、瓶の中身を見てみましょう。

蓋を開けた瞬間、ごぼうの香りがフワッとすごかったです。

お皿に全部出してみました。

まるでしらたきの太さに合わせたような、極細カットです。

ニオイはかなり強い醤油の香り。
そりゃそうです。これからこれをお米と一緒に炊くのですから。

このくらい濃い味にしないと、ちゃんと味がつかないんですね～。甘じょっぱい香りがたまりません！

国産具材のきんぴら風ごぼう飯の素　作り方

ごぼう飯の素の作り方は、瓶の側面に詳しく書いてありました。

まず、お米3合をといで通常の水を入れます。

この中にごぼう飯の素を入れ…

軽く混ぜ合わせます。

この時点で、すでにおいしそうなんですけど…。

あとはいつも通り、炊飯ボタンを押すだけ。

炊いている最中に、醤油とほんのり甘い香りが部屋中にいきわたります。

炊き終わった炊飯器の中身がこちら！
どどんっ！

ゴボウと醤油の香りが食欲をそそります。

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素（炊込み・まぜご飯用）

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産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素　お味は？

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の、完成画像がこちら！

私は炊かず、混ぜ込んでみました！

甘めのお醤油味で、しかも食材が柔らかいので、子どもたちが好きな味付けでした。

子どもたちだけではなく、大人の私も好きです。

具材はごぼう、にんじん、鶏肉のみ。

もう少し甘みが少なく、野菜の味を引き立たせるような大人の味付でも良いかもしれませんが、これは家族全員、年齢問わずみんながおいしく食べられる味加減だと思います。

混ぜ込んだだけでもこんなにおいしいので、炊き込んだらもっとおいしくなるかも…。

混ぜ込むと、私はちょうど良いと思いましたがどうしても水分が多くなります。
もし硬めのご飯がお好きだったら、迷わず炊き込んだほうがおいしいでしょう。

しかし、混ぜ込むとご飯も柔らかくなり、とても食べやすくなります。
さらに、冷めてもおいしいんです。

炊込み・まぜ込み兼用のご飯の素って、珍しいですよね！

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素　中身をチェック

中身をお皿に全部出してみました。

今まで見てきたどの炊き込みごはんの素よりも、ずっと具材が大きいです。

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素　作り方

パッケージ裏面に、まぜご飯と炊き込みごはんの2つの作り方が書いてありました。

【まぜごはん】
①炊きあがったご飯2合分をを大き目の器に移します。
②産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素をすべて入れます。
③しゃもじなどでほぐすようによく混ぜてフタをします。
④約5分蒸らせば完成です。

【炊き込みごはん】
①お米2合をとぎ、いつもの水加減で用意します。
②産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素をすべて入れます。
③軽く混ぜてそのまま炊き上げます。
④炊きあがったらほぐすように混ぜ合わせて完成です。

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素　詳細はこちら！

産直の鶏肉とごぼうで作ったご飯の素　詳細

原材料

野菜（ごぼう（国産）、にんじん）、鶏肉、しょうゆ（大豆を含む）、砂糖、みりん、植物油脂、食塩、醸造酢

自宅にもありそうな食材だけで作られていることが分かります。

化学調味料を使っていないところが、好感を持てますね！

アレルギー物質

小麦・大豆・鶏肉

栄養成分表示

エネルギー45kcal, たんぱく質2.4g, 脂質1.7g, 炭水化物5.1g, 食塩相当量1.4g

釜めしの素　鶏五目（フリーズドライ）

釜めしの素鶏五目　お味は？

釜めしの素鶏五目を、1合炊きで作ってみました。
完成画像がこちら！

具が少ないのは、覚悟していたので驚きません。想定内です。

でも味はしっかりしているので、別に具がなくても満足できました。

ちゃんとごぼうやしいたけの味が、ご飯に染み込んでいます。

ちゃんとした炊き込みご飯です。

ただ、やっぱり見た目が寂しいので、2回目調理の時は家にあった具材を足して作ってみました。

さっきよりも、グッと炊き込みごはんっぽい見ためになりました。

どんな具材を入れても、しっかり炊き込みごはんの味がします。

フリーズドライで保存にも便利だから、これは重宝しそうな予感がプンプンしました。

ただ、パッケージの見た目がフリーズドライスープと瓜二つなので、間違えそうな予感がすごくします。

スープと間違えて、カップに入れてお湯を注いじゃいそう…気を付けないと！

釜めしの素鶏五目　中身をチェック

全部で4個入りです。

一袋あけてみましょう。

まるでフリーズドライのスープ！

釜めしの素鶏五目　作り方

作り方は、パッケージ裏面に詳しく書いてあります。

自宅にある食材を入れるのも良いでしょう。
今回はコープの「大豆ドライパック」「ひじきドライパック」も一緒に炊き込んでみます。

お米2合をいつもと同じ水加減にして、釜めしの素鶏五目を2個入れます。

この時、自前の食材を入れます。

しゃもじでよくかき混ぜます。

あとはいつも通り、ご飯を炊けばOKです。

すき焼き風炊き込み飯の素

「すき焼き風」という一風変わった炊き込みご飯です。

すき焼きは贅沢品（つくるの面倒）でなかなか食べられないけど、すき焼き味なら…

すき焼き風炊き込みご飯の素　お味は？

冒頭にも書きましたが、炊いているときの香りがすごく強い！

家の外を歩いている通行人は、「おっ！このうちはすき焼きかな！？」と勘違いしてくれるいこと間違いなしっ！というくらい強烈です。

炊きあがった後は落ち着いてきました。

醤油のパンチが強い香りですが、じっくり嗅ぐとごぼうの存在も感じます。

味は、ちょっと香ばしいすき焼きのタレ味。酸味を感じる気が…

野菜の味はほとんど感じないので、何か具を足して炊き込んだ方がよかったかなと思います。
ここに何かしら肉が入るだけで、おかずいらずの炊き込みご飯になることは間違いありません。

出来上がった炊き込みご飯に温泉卵を乗せれば、味はまさにすき焼き！
とまではいきませんが、それっぽい味に仕上がります。

炊飯器の下の方に、どうしても味がたまってしまうようなので、よくかき混ぜてから食べましょう。

水加減はいつも通りで、汁付きの本品を全部入れるってことは、水分が多くてベチョベチョになるんじゃないかと思いましたが、全然そんな心配いりませんでした。

やっぱり、レシピ通りにやることはとっても大切です。

固めのご飯が好きなので、私は以前、レシピよりも少ない水加減で炊き込みご飯を作ったことがあります。結果、米に芯が残って食えたものじゃなくなりました。レシピ通りに作ること、正義っ！

すき焼き風炊き込み飯の素　中身をチェック

普通、炊き込みご飯の素を買うと袋詰めが多いですよね。

コープの場合は便詰めでした。
おかげで賞味期限も長く9カ月ほどありました。

さっそく開けてみます。

おお～！具材がまっ茶色。じっくりと煮込んだ後がうかがえますね。

白いお皿に移してみました。

すき焼きの香りが部屋中に広がります。

思ったより汁が少ないようです。

すき焼き風炊き込み飯の素　作り方

便の側面に作り方が書いてあります。

お米3合を通常の水加減にし、本品を液ごと入れ全体を混ぜて炊いてください。お好みで一口大の薄切り肉150ｇを炊飯前に加えてください。

一口大の薄切り肉が必要とのこと。

 …肉がない…。

すき焼き味ということから、肉の種類は牛・豚・鶏なんでもいけそうです。
口コミで多かったのは「本当は牛が良いんだろうけど、豚で…」という家計に優しい方。

うちは肉すらなかったので、もうそのままで調理します。

 肉なしでも十分おいしかったです！

まとめ

炊き込みごはんの素は、ビックリするくらいコープにはたくさんありました。
どうやら、まだまだありあそうです。

まさかフリーズドライの炊き込みごはんの素まであるとは…

個人的には、ちょっと甘めの「五目釜めしの素」が、おいしいうえに値段もお手頃で好きなのですが、皆さんがお好きな味はどれでしょうか。

炊き込みご飯って、自分で作るとなると実は味付けが難しいと思っています。

自分では「これでもかっ！」と思うくらい濃い味にしているつもりが、炊きあがると全然味を感じなかった、という失敗が、これまで何度もありました。

でもコープの炊き込みご飯の素を使うと、たとえ自前の食材をプラスしたとしても、味が1回でピシッ！と決まってしまうんですよね。

自分で作って失敗しておしくない3合分の炊き込みご飯を食べなくてはならないリスクを考えると、コープの炊き込みご飯の素を使ったほうがリスクはかなり減るなと思いました。

皆さんもぜひお試しください！

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コープ　子ども大好き「おいなりさん」を2種類お試ししてみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

ある曜日だけは私の帰りがとてつもなく遅いことが事前に分かっていて、その日の夕食は「麺をゆでる」しかできない主人に子どもたちを任せています。

もし麺が嫌だと言われれば、夕飯を作り置きしていく必要があります。

冬はまだ良いのですが、夏の作り置きほど気を遣うことはありません。

作り置きしてもおいしいメニュー、さらに、傷みにくくて子どもたちが大好きな食材を、私が長年お世話になっている食材宅配のコープデリで色々と探していました。

そこで見つけたのがコープ「いなりあげ」です。

2種類あったのでどちらもお試ししてみました。

この二つの違いは、原材料の大豆が国産か、そうでないかです。

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ふっくら味付いなりあげ

まさに作り置きするために生まれてきた商品。とっても便利ですよ！

製造は「みすずコーポレーション」。
大豆を原料とした商品を作っている会社です。

横浜にある、世界のチビちゃんたちが泣いて喜ぶであろう「アンパンマンミュージアム」内に直営店「ごはんや」があるそうです。

ふっくら味付いなりあげ　中身をチェック

まずはふっくら味付いなりあげを、お皿に全部並べてみました。

全部で10枚。しっかり茶色で、汁がしたたり落ちます。

しっかりとお揚げに汁が染み込んでいることが、見ただけで分かりました。

ふっくら味付いなりあげ　お味は？

ふっくら味付いなりあげの中に炊いたご飯を入れ、完成したおいなりさんがこちら！

作り方には「酢飯を詰めろ」と書いてあるのですが、正直面倒なのでそのまま白いご飯を詰めてしまっています。

それでも十分おいしいです。

丸大豆（大豆そのもののこと。大豆を脱脂した残り物ではありません）100％使用している油揚げを丁寧に油抜きし、しょうゆ、砂糖、みりんをベースにした関東風の味に仕上げているという、コープの「ふっくら味付いなりあげ」。

どこにでもあるいなり揚げですが、味はくどくないし保存もきくので、我が家では重宝しています。

おさるさん

僕は酢飯じゃなくて白いご飯の方が好きだよ。

ひよこさん

いなりにしみこんだタレがおいしいから、白いご飯の方が味が引き立つんだよね。

いなりあげそのものが、梱包する際、おいしい汁にひたっていますので、とってもジューシー。

その汁を白米がしっかり吸ってくれて、作り置きすると味が染みてシットリした状態で食べることができます。

作り置きのほうがおいしいかも！甘めの味がおいなりさんらしく、まさに王道と言っても良いですね。

時間に余裕があるのなら、こんなふうにデコレーションしてみても楽しいかもしれませんね！

ふっくら味付いなりあげ　あまったたれでだし巻き玉子を作ってみました！

このおいなりさんが人気なワケは「タレ」にあるんですよね。
正直、油揚げがどうこうではない気がします。

あふれるくらいタレが入っているので、これを捨てるのはもったいないです。
再利用できないかと思い、スープに入れてみたんですが、甘ったるく鳴っちゃって不評。

そこで思いついたのが「だし巻き卵のダシとして入れる」ということ。

これが大成功でした。

めちゃくちゃおいしい！

コープの産直卵に、いなりあげの残り汁を入れて焼いただけです。

余すことなくおいしさを堪能しました。

あまったタレは、だし巻き卵で味わい尽くしましょう！

ふっくら味付いなりあげ　おいしい作り方

外袋から中身を取り出してみます。

5枚×2パックになっているので、いきなり10枚を使い切らなくていいのは気が楽です。

袋ごと切り離すことができます。

裏から見ると、おいしそうなだし汁がたっぷり詰まっているのが分かります。

まさにおいなりさんを作るために作られたようなふっくら味付いなりあげ。
ご飯に詰めるためにお揚げを開いてみましたが、きれいに開く成功率が高かったです。

もし開きにくそうだったら、約80℃のお湯で2～3分温めてから開封すると開きやすいようです。

ふっくら味付いなりあげは、温度が冷たすぎると開きにくいようですね。

では、ふっくら味付いなりあげを使って、おいしいおいなりさんを作ってみましょう。

作り方は、パッケージ裏面に書いてありました。

【材料】
・ふっくら味付いなりあげ
・ご飯
・合わせ酢（酢・砂糖・塩）

①温かいご飯に、合わせ酢をまんべんなくふりかけ、うちわなどであおぎながらしゃもじで切るように混ぜます。
②冷ました酢飯を10等分に軽く握っておきます。
③いなりあげの口をていねいに開き、酢飯をつめて形を整えれば完成です。

おいなりさんを上手に作るコツって、詰めるご飯の量ですよね。

貧乏性な私は、ギュウギュウに詰めてしまっていたのですが、ここは我慢です。
あまり詰めすぎると、いなりあげが破けてしまいますし、ジューシーさが損なってしまいます。

ご飯は少な目に詰めるのがおいしく出来るコツです。

酢飯はもちろん、いろんなご飯を混ぜたご飯を詰めて豪華にするという使い方もあります。

何か混ぜ込んだ方が、乾燥するのを防げるような気がしています。

これに、コープのインスタントのスープをつけます。

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2025.05.30

あとは好きなお惣菜を買ってきてもらったり、冷凍食品を買って置いたり。これが我が家の作り置き定番スタイルです。

ふっくら味付いなりあげのこだわり

ふっくら味付いなりあげのこだわりを、簡単にまとめてみます。

一番私が押すのは「常温保存が可能」というところです。
長い間その辺の棚においておけるから、安い時に買い置きできるんですよね。

これが地味に便利。

作るのも炊いたご飯さえあればできるので、調理時間は10分もかかりません。

「今日はお弁当だった！」「夕食は作り置きしとかなきゃ！」って時にササッと作れるのが最高です！

ふっくら味付いなりあげ　口コミ・評判

日持ちするのでいつも棚にあるようにしています。ご飯を詰めればすぐにできるし、子どもたちもこの甘さが大好き！こんなに手軽に食べられるおいなりさん、最高です。

自分で作るのはすごく大変！でもこんなに簡単に作ることができるのでありがたい！私はこのいなりあげで失敗したことがありません。

味がしっかりしていて、ご飯がよくすすみます。はじめは何も味付けしていない白米を詰めていましたが、ご飯にいなり揚げの残り汁を混ぜるとしっとりしておいしくなります。また、ごまやふりかけなどを混ぜてもおいしいです。

いつもお弁当を作っています。いなりあげをいれてやると喜んで、完食をしてくれるのでうれしいです。

ふっくら味付いなりあげ　詳細

このうまさはどんな原材料を使って出しているのでしょうか。
見ていきましょう。

原材料

消泡剤不使用でした。

アレルギー表示

小麦、大豆

栄養成分表示

【ふっくら味付いなりあげ1枚あたり】
エネルギー37kcal たんぱく質1.6g 脂質1.9g 炭水化物3.4g 食塩相当量0.2g

【ふっくら味付いなりあげ1枚あたり+お米40g付】
エネルギー104kcal, たんぱく質2.6g, 脂質2.0g, 炭水化物19.2g, 食塩相当量0.5g

注意事項

・外袋開封後は、うち袋に入れたまま冷蔵で保存し、なるべく早めにお召し上がりください。
・内袋開封後は、1回で使いきってください。
・お湯で温めると、白い粒状のものが浮き出ることがありますが、これは原材料に配合しているでん粉です。食感や風味に影響はありません。
・中に入っている小袋は、おいしさを保つための品質保持剤ですので食べられません。

パッケージデザインの歴史

2016年撮影

↓2019年撮影

【コープ国産素材】国産大豆の油揚げ使用味付いなり

製造は青森にある「太子食品工業」。
北の大豆ブランドの納豆や豆腐、油揚げなどを製造・販売しています。

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国産大豆の味付いなり　中身をチェック

中身を見てみましょう。

5枚1組になったいなりが2つセットで入っています。

パックに切り取り線が入っています。

保存に便利！

国産大豆の味付いなり　作り方

国産大豆の味付いなりのおいしい作り方は、パッケージ裏面に書いてあります。

おいなりさんを作り時によくやってしまう失敗は、いなりあげが上手に開けないことではありませんか？

パッケージ裏面には、上手に作るポイントが書いてありました。

袋のまま温めると作りやすいと書いてあります。

確かに！少し温めると、簡単に開きました！

早速中身を出して、ご飯を詰めていきましょう。

上で紹介した安い「いなりあげ」よりも皮が厚く、失敗なくスッと開くことができました。

どんどんご飯を詰めていって…

完成画像がこちら！

油揚げの表面が美しくて上品です。

う…美しい…。

国産大豆の味付いなり　お味は？

見た目は美しいけれど、しっかりと味付けがされているし、甘みもあって子どもたちにも大好評！

10個全部作ったんですが、あっという間に子どもたちに食べられてしまいました。

確かに、たくさん食べても飽きが来ない味付けです。

上でご紹介した「ふっくら味付いなりあげ」よりも、油揚げが厚く、食べ応えがあります。

まったくの別物！

色合いといい、より手作り感が強いなあと感じました。

ちょっと上品な歯触りで、優しい甘さです。

国産大豆の味付いなり　詳細

上でご紹介した「いなりあげ」とはまた違った味や食感をだしている国産大豆の味付いなり。
どんな材料で作っているのか、原材料を見てみましょう。

原材料

消泡剤を使用していません。

これは、製造している太子食品のこだわりの一つでもあります。

太子食品では「できるだけ添加物を使わずに作る」をモットーに、原材料は自然なものにこだわっているんです。

消泡剤とは、豆乳作りの工程上発生する泡を抑え、作業をしやすくするために使用される添加物。

これは作業する側にとっては便利なものですが、消費者にとっては必要のないもの。
だから使用しないんです。

 太子食品では消泡剤だけでなく、乳化にがりも使用していないそうです。

また、味付けに酵母エキスを使っておらず、こんぶエキスで深みを出しているところも、安いいなりあげとの違いです。

アレルギー物質

小麦・大豆

栄養成分表示　1個あたり

エネルギー111kcal, たんぱく質3.2g, 脂質2.2g, 炭水化物19.0g, 食塩相当量0.3g

「ふっくら味付いなりあげ」「国産素材味付いなり」を徹底比較してみました！

似たような商品があると、比較せずにはいられないっ！
ということで、さっそく色々比較してみましょう。

「ふっくら味付いなりあげ」「国産素材味付いなり」
　比較項目
原材料を比較
製造メーカーを比較
栄養成分表示を比較
賞味期間を比較

原材料を比較

共通する原材料は「植物油脂、凝固剤（塩化Ｍｇ等）、砂糖、しょうゆたん白加水分解物、食塩」でした。

では各味付いなりにしかはいっていない原材料をチェックしていきましょう。

原材料比較表

一番の違いは、いなりに使われている大豆が国産か外国産かです。

製造メーカーの比較

製造メーカー比較表

2つのいなり揚げの製造メーカーは違います。

味付いなりあげを作っているのは「みすずコーポレーション」。
大豆を原料とした商品をたくさん作っている会社です。

一方、国産素材いなりあげを作っているのは「太子食品」。
産地や品種が明確な大豆を使用し、水にもこだわって作った大豆製品を製造・販売しています。

栄養成分表示の比較

栄養成分表示比較表
1枚あたり

量が2ｇ多い分、国産素材いなりあげのほうが栄養価が高いようです。

賞味期間を比較

ふっくら味付いなりあげのほうが、国産素材味付いなりの5倍、賞味期間が長いことがわかりました。

長期保存をするなら「ふっくら味付いなりあげ」のほうがおすすめです！

まとめ

超簡単に作れるおいなりさんを、二つご紹介しました。

長期保存できるのは断然「ふっくら味付いなりあげ」というのは驚きました。

作っているメーカーさんがそれぞれ違うので、味も全然違いました。

2つとも値段は大して変わらないので、食べ比べをして自分の好きな味のお稲荷さんを選べるのはいいですね。

いざというときに使えるこの2つの商品は、しょっちゅうカタログに掲載されるので、ほぼいつでも注文できます。

必ず１個は買い置きしておきたい商品の一つです。

また、お稲荷さんのなかに詰めるご飯は、コープの「五目ちらしの素」を使うと、各段に豪華になりますよ！

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2025.09.09

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こんにちは！兼業主婦子です。

家族のお祝いごとは１年で何回かありますよね。みなさんはどんなお料理でお祝いしますか？

パーティーと言えばケーキですが、実はうちの子どもたちはケーキが苦手で、一所懸命作っても、私しか食べる人がいません。とても悲しいです。

そこで、お祝いのケーキはいつもそれっぽく見せたハンバーグだったりポテトサラダだったりするんですが、想像以上に手間がかかるんです。

そこで今日は、私が長年お世話になっている、食材宅配のコープデリで購入した「五目ちらしの素」を使ってケーキっぽいものを作ろうと思い立ちました。

これが想像以上に人気があったので、ご紹介します。

【ちらし寿司とは】
酢飯の上に様々な具材を彩りよく散らして盛り付ける、お祝い事に欠かせないお寿司です。具材を生の魚介にする「江戸前ちらし」と、野菜などを混ぜ込む「五目ちらし」の2つのタイプがあります。華やかで美しい見た目から、ひな祭りやお正月などのハレの日の料理として親しまれています。

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五目ちらしの素　中身をチェック

五目ちらしの素の中身を全部出してみました。

2人前のちらし寿司の素×2、のりごま×2が入っています。

五目ちらしの素　作り方

パッケージ裏面に五目ちらしの素の使い方が詳しく書いてありました。

ご自分で用意するものは、温かいごはん約3杯強です。

炊きたてご飯を、ボウルに用意しました。

ご飯の上にちらし寿司の素をかけます。

うちわなどであおぎながら、しゃもじで切るようにまんべんなく混ぜ合わせます。

お皿に盛り付けてのりごまを振りかけて完成です。

他にお好みで具材をプラスすることで、お祝いに映えるメニューになります。

例えば、錦糸卵、干し椎茸、にんじん、れんこん、たけのこ、かんぴょう、絹さや、きぬさや、桜でんぶ、紅ショウガ、刻みのり、刻み穴子、海老などの具材が合いそうです。

五目ちらしの素　お味は？

完成画像がこちら！

具材にはとびっこ、きゅうりの浅漬け、錦糸卵を使っています。

ある時には具材をガラッと変えて、いくらたっぷりのちらしずしケーキを作りました。

使っている材料はいくらととびっこと、夢のようなコンボです。

また別な日には、子どもたちが好きな具材をてんこ盛り乗せてみました。

具材はとびっこ・ウインナー・油揚げを焼いたもの・ちくわ・小松なのおひたしを刻んだものです。

ご飯は多めにしてカサマシしてあり、お酢がマイルドになるようにコープつゆの素と、食感を楽しませるために天かすまで入れてあります。

豪華！

子どもたちの反応はというと、お酢が強く甘みが少ないので、「酸っぱい」と言って最初は箸が進みませんでした。

しかし、時間が経つにつれて味に慣れてきたようで、むしろクセになっている様子でした。

ちらし寿司としてではなく、手巻き寿司のように海苔に巻いて食べるのもおいしかったです。

また、いなりあげの中身に使うという手も。

【コープ体験談】ふっくら味付いなりあげ・国産素材味付いなり　違いを徹底比較！

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2025.09.13

子ども向けに作りたいのであれば、味付けに甘酢を足してもいいかもしれません。

また、見た目がピンク色で鮮やか、甘さも十分の「桜でんぶ」を乗せると、かなり子ども好みの味に仕上がります。

桜でんぶとは魚や肉を使った加工品のことで、佃煮の一種。スーパーのかまぼこなどを置いてある場所に売っていることが多いです。

印象的だったのは、レンコンの食感がかなりサクサクしていたところです。
食感のアクセントになって良かったです。

子どもたちも最初はびっくりしていましたが、「レンコンおいしい」と言って食べてました。
しかし、にんじんはキレイによけてました…。

酸っぱさはありますが、具材を子どもの好きなもので埋め尽くせば、気にならなくなりますよ！

大人の感想はというと、いたって普通。
むしろ、変なクセがなくてアレンジしやすいと思いました。

値段も安めだしお腹も満足できるので、コストパフォーマンスが良いんじゃないかなと思います。

コープ組合員さんの口コミでも、値段が安くて使いやすいから、いつも取り扱ってほしいという声がありました。

五目ちらしの素　詳細

原材料

アレルギー物質

【ちらし寿司の素】
小麦、大豆、りんご

【のりごま】
ごま

栄養成分表示　1食あたり

※糖類とは、果糖、ぶどう糖、しょ糖のことです。

注意点

・内袋開封後は、使い切りましょう。
・五目ちらしの素に黒い点が見られますが、かつおぶしの粉末ですので、品質に問題はありません。

パッケージデザインの歴史

2018年撮影

まとめ

値段の割にはしっかり具も入っているし、味も申し分なくおいしく食べることができたコープの「五目ちらしの素」でした。

コープのちらし寿司の素は、値段から見たら申し分ない出来です。
この値段なら、気兼ねなくいつでもちらし寿司を食べることができます。

例えば、パーティーの時だけではなくて夕食の時間を作り置きしておきたい時は便利なんじゃないかなと思いました。

それだけ気軽に食べられるちらしずし、という感じです。

皆さんも是非お試しください！

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コープおかゆシリーズ（白がゆ・梅がゆ・玉子がゆ）を食べまくってみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

私が長年お世話になっている食材宅配のコープは、商品の値段が安いのが特徴です。
品数も豊富なもんで、はっきり言って全部のカタログを見る時間の余裕はありません。

たとえWEBカタログであったとしても、よっぽど暇じゃない限りメインカタログ「ハピ・デリ」だけ見て終わります。

ただこの方法、かなりの激安コープ商品を見逃している可能性が高いのです。

そこで、WEBカタログを色々コチャコチャいじり倒してみたところ、コープ商品を安い順に並べ替えてあますことなくチェックできる方法を、入会10年目にして発見したのでございます。

そしたら出るわ出るわ、本体価格100円以下の商品がたんまりと。

そこで見つけたのが「おかゆシリーズ」だったわけです。

調子に乗ってたくさん買ってしまいました…。

そこで今日は、コープのおかゆを片っ端から食べつくします。

今日ご紹介する
コープのおかゆ
白がゆ
梅がゆ
玉子がゆ

このページではご紹介していませんが、赤ちゃん離乳食用の「国産米をふっくら炊いた白かゆ」もあります。

【コープ体験談】国産米をふっくら炊いた白かゆ　ありそうでなかった離乳食！

コープ「国産米をふっくら炊いた白かゆ」をお試し！アレンジ自由自在こんにちは！兼業主婦子です。離乳食と聞いて、真っ先に思い浮かぶのがおかゆです！おかゆとは、おなじみのお米だけでなく、麦、穀類や豆類・芋類などを、多めの水で柔らかく煮た料理のこと...

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2025.08.22

小分けになってって超便利です。

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白がゆ

製造はたいまつ食品株式会社。

新潟県五泉市に本社を置く、包装餅やレトルト米飯、おかゆなどを製造・販売する食品メーカーです。

明治30年（1897年）に米穀販売業として創業した歴史を持ち、米どころ新潟の地で長年培ってきたノウハウを活かした製品づくりを強みとしています。

白がゆ　お味は？

まずは白がゆの中身をチェックしてみましょう。

お皿に全部出してみました。

ふっくら炊きあがっていて、米粒の形も少しだけ残っています。

早速実食。

味付けが全くされていない、王道のTHEおかゆです。
原材料を見てみると、お米と水だけで作られています。

粒をミキサーなどにかけているというわけではなく、米１粒が水を吸って最大限まで膨らんではじけた感じがしました。

香りは、冷めたままだと全く匂いがありません。

電子レンジで温めると米の香りがちょっとしてきます。

レトルト臭さが残るおかゆもある中、コープの白がゆはまるで手作りのような味わい。クセのない自然な味です。

常備しておいて、家族の急な体調の変化の時にサッと出せるのが便利でした。

また、お雑炊を作るのにも便利です。

味付けがされていないから、離乳食にも良さそう！色々とアレンジしやすそうですね！

そして一番驚いたのが、コープ組合員さんの絶賛する声の多さです。

私はこれまでレトルトのお粥を買った経験が少ないこともあり、しかもコープのお粥しか買ったことがないのですが、メーカーさんによってそんなにお粥の味が変わるんだなと思いました。

使用するお米の品種（コシヒカリ、ひとめぼれなど）や、炊き方（土鍋炊きに学んだ製法、圧力釜など）によって、おかゆの粘り気や粒の残り具合、食感が変わるんだそうです。

たかがお粥、されどお粥。勉強になります。

白がゆ　詳細

原材料

原材料は新潟県産うるち米のみ。余計なものは一切入っていません。

※うるち米とは私たちが食べているお米のこと。あきたこまち、ササニシキ、コシヒカリなどはお米の銘柄で、うるち米という大きなカテゴリーの中にあります。

おさるさん

それじゃあ白米は何なんだろう？

ひよこさん

白米はうるち米ともち米の総称です。

表にまとめると、このようになります。

お米の種類　早見表

なるほど～！

栄養成分表示　1袋あたり

食塩相当量も0なことから、塩で一切味付けがされていないことがわかります。

白がゆ　おいしい温め方

白がゆの温め方は3種類。
そのまま食べる、お湯であたためる、電子レンジ調理方法があります。

詳しくは、パッケージ裏面に書いてありました。

【お湯で温める場合】
袋の封を切らずに袋ごとそのまま沸騰したたっぷりのお湯に入れ、5～6分加熱してお召し上がりください。
・袋が熱くなっているので、中身を取り出す時はやけどにご注意ください。

【電子レンジの場合】
必ず深めの容器に中身を移し、ラップをかけて電子レンジ500W約2分20秒加熱してください。加熱後はラップを取り、軽くかき混ぜてからお召し上がりください。
・調理時間は電子レンジの機種により多少異なります。

温めずにそのまま食べても大丈夫です！

・外袋はアルミを使用しておりますので、絶対に袋のまま電子レンジに入れないでください。火が出る恐れがあります。
・やけどに注意して、よく噛んでお召し上がりください。
・開封時に袋の端で手を切らないようにご注意ください。

パッケージデザインの歴史

2018年撮影

梅がゆ

梅がゆのお味は？

梅がゆをお皿に出してみました。

早速実食。

梅はしっかり煮込んであるみたいで、梅自体には酸っぱさは全然感じません。
味をすべて吸い取られた残骸みたいな感じです。

確認が取れてないんですが、多分しそ梅です。

歯を使わなくても簡単いつぶせる硬さは、白がゆと同じ。

ほんのりした梅の酸っぱさが、おかゆ全体に広がっています。
「うわあ～！おいしい～」という気持ちは全く出てこず、なんか中途半端に酸っぱいなと思いました。

※個人的な感想です。私はシソが苦手です。

はちみつ漬の柔らかい梅だったらよかったなぁと思いました。

上でご紹介した白がゆに、自分好みの梅をプラスするのがおいしかも！？

こればっかりは個人の好みの問題なので置いといて、肝心のお米は上でご紹介した白がゆと同じようにしっかり煮えています。

梅がゆ　詳細

梅がゆの原材料はお米と梅干だけのような予感はしますが、原材料からチェックしてみましょう。

原材料

原材料は新潟県産のうるち米と、和歌山県産の梅干しです。

梅の種類や味付けは分かりませんでした。

栄養成分表示

エネルギー93kcal たんぱく質1.3g 脂質0.3g 炭水化物21.3g 食塩相当量1.5g

梅がゆ　おいしい温め方

梅がゆのおいしい温め方は、鍋のお湯で温めるか、電子レンジ加熱です。

電子レンジ調理のほうが、より時短できます。

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白がゆ＆梅がゆを比較

白がゆ＆梅がゆを比較の見た目と、栄養成分を比較してみましょう。

見ためを比較

見た目は、梅が入っているか、いないかの違いです。

しかし、味は全然違います。

梅がゆのほうが、おかゆ全体に梅の酸味が広がっています。

アレンジ料理にしやすいのは、やっぱり白がゆのほうです。

栄養成分を比較

3種のおかゆ
　栄養成分比較表

全く同じで、拍子抜けしました。

もっと違いがあったら面白かったのに…（笑）

玉子がゆ

玉子がゆ　お味は？

玉子がゆをお皿に全部出してみました。

米の形は残っていますが、食感はほとんどありません。

舌でつぶせるし、トロットロなのでとても食べやすいです。

ほんのり塩味を感じました。
原材料を見ると、かつおぶしや昆布のエキスも入っているようです。

ただ、かなり薄目の味付けなので、この玉子がゆをベースにして色々なアレンジができそうです。

例えば私は、細かく切った鶏むね肉を入れてみました。

さらに、ガラスープの下で味を足しています。

むね肉の噛み応えがある食感が加わり、食べ応えが増しました。

他にも色々な具と合いそうです。

私の中で、おかゆはシンプルでお米を炊いたもの、雑炊は色々な食材を足してお米と一緒に煮込んだもの、というイメージがありました。

どちかというと雑炊だよな…。と思って調べ直してみたところ、実は私の認識は少し間違っていました。

コープの玉子がゆはきっと生のお米から煮てあるのでしょう。

まぁおかゆと雑炊、おいしければどちらでも良いのですが、具をたくさん入れてもおいしい玉子がゆということには間違いありません。

玉子がゆ　おいしい温め方

玉子がゆをおいしく食べるには、お湯で袋ごと温めるか、中身を出して電子レンジであたためます。

電子レンジで調理したほうが、より短時間で食べることができます。

ただ、温めずに冷たいままでも食べられるので、とっても便利です。

何かあった時の、非常食として常備している方がたくさんいらっしゃいました！

玉子がゆ　詳細

原材料

アレルギー物質

卵

栄養成分表示　1袋あたり

エネルギー97kcal, たんぱく質3.3g, 脂質1.5g, 炭水化物17.5g, 食塩相当量1.4g

コープのおかゆ　アレンジレシピ

コープのおかゆを片っ端からお試ししている私ですが、問題が起きました。
飽きがきたのです。

せめて味付けしたい…味がほとんどないものをひたすら食べるって苦行だ…。

ということで、全部をまとめて火にかけ、コープのガラスープと溶き卵を入れ、雑炊にしました。

あ、おいしいではないか。うんうん、これなら今の私にゃおいしく食べられる！

病気で寝込んだ時にサラサラっと食べられて、いいかもしれません。

チーズをたっぷり入れてリゾットにもいいかも！

思い立ったら即行動。

ガラスープで味付けしたおかゆの上にたっぷりのとろけるチーズをトッピングして、電子レンジでチン。

チーズのコクがプラスして、かなり美味っ！

白がゆだったら、離乳食にいけそうです。

１パックじゃ赤ちゃんには多すぎるので、製氷皿に移して冷凍庫で固めたらどうでしょう。

米と水だけで作っているから、アレンジレシピの発想も広がります。

自分でここまでお米を煮込むのは大変（大体20～30分かかる）だけど、たった100円ちょっとで手に入るならこっちの方が便利ですね。

まとめ

気になる「ダイエット」「美」「健康」「冷え」、そういったお悩みにぴったりな料理が「おかゆ」です。

「粥有十利（しゅうゆうじり）」という教えがあるそうで、それは仏教の経典に記された、お粥を食べることで得られる10の功徳（功績や利益）を説いた教えです。

おかゆって実は奥が深く、食感を絶妙に残すように作るのはちょっと大変。

コープレトルトパックのおかゆは、良い加減で食感がたのしいおかゆが、簡単に食べられます。

しかも、値段がお手頃だし保存期間も長いので、買い置きもしやすいのが嬉しいです。

そんなおかゆをおいしく食べるためのおかゆのお供も、コープにはたくさんあります。

全部そろうコープ、さすが！

皆さんも是非お試しください！

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コープデリで買った焼おにぎりをお試ししてみました！

こんにちは！仕事が忙しい時は冷凍食品大活躍の兼業主婦子です。

特に朝はじっくり料理なんてしている暇はありません。なので、できるだけ簡単なもの、そして美味しいものをと、色々な食品をお試ししています。

最近、毎週のように購入しているのは「焼きおにぎり」です。

今まではというと…

焼きおにぎりなんて買うもんじゃないっ！作るもんだぜ、イエイイエイ

と思って注文していなかったんですが、そんなアホなことを言っていた自分を叩きのめしたいです。

わたしの〇かカっ！

上の娘が小学生になって学童保育に通いだしたら、あらま、かなり高い頻度で弁当をこしらえなければいけなくなったのがトドメです。

貴重な朝の時間はオーバーヒート。崩壊寸前になりました。

だったら変な意地を張ってないで、買っちゃおう、コープの焼きおにぎりを。
と思って、まずはノーマル焼きおにぎりを購入したのがとても良かったんです！

これが、私の弁当をせっせと作る人生を劇的に効率よくしてくれた商品との出会いでした。

その商品がコープの「焼おにぎり」です。

コープの焼きおにぎりには、メインとなるお米に国産のものを使用しています。

ちょっと塩分が気になる…という方には、減塩ヴァージョンの焼きおにぎりもご用意。
普通の焼きおにぎりでは小さい！という方のために、「大きな焼おにぎり」という商品も発見しました。

さらにさらに、産地指定のお米を使ったこだわりの焼きおにぎりも！

焼きおにぎりの需要の高さが分かります。

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焼おにぎり

まずは、普通の焼きおにぎりからご紹介します。

コープ組合員さんのコメント数は、なんと199件越え！コープ冷凍米飯部門人気ベスト1を獲得しています。

焼おにぎり　お味は？

早速電子レンジで温めてみました。

トレイごと電子レンジにかけているので、取り出すときに注意！トレイの端っこをそっと持てば、熱くないです。

お弁当に入れるのであれば、冷ましてから入れた方が良さそうでした。

では大きさを見てみましょう。

大きさを比較するため、100円玉を置いてみました。

ちょいと小さめですが、子どもも片手で持てる大きさです。
１歳のわが子も片手で持て、ムシャリと食いつきが良かったです。

シンプルな焼きおにぎりで、中身は何も入っていません。

一見味が濃そうに見えますが、そんなことなくとってもあっさり。

中身が真っ白いご飯なので、側面のタレと口の中で混ざればいい塩加減になります。

外側は少し固く食べごたえがあり、ご飯粒がふっくらしていて柔らかく、１度で２つの食感を楽しむことができます。

ベタベタしていないので、素手で持っても気持ち悪くありません。

かつおだしの醤油の香りがいいですね～。

程よい甘みも感じるので、これが子どもたちのハートをわしづかみにしているのかもしれません。

この味を再現するのは難しいなあ。

大人だったら、無理やり押し込めば一口で食べられちゃいそうです。

万人受けする味だからこそ、わが子だけでなくほかの子にも大人気！

子どもたちのお友達が我が家に遊びに来た時、コープの焼おにぎりを出すととっても喜ばれます。

お料理上手だね！と子どものお友達に褒められました。とても複雑な心境です。

これ一つで、冷蔵庫のスーペースをかなり取る焼きおにぎり。

｢かさばる｣という理由から敬遠してきたのですが、もう焼きおにぎり専用のスペースをつくろうとさえ思いました。

焼おにぎり　詳細はこちら！

焼おにぎり　中身をチェック

我が家ではかなり好評の商品で、子どもたちにお代わりをせがまれ、１日で10個完食してしまった伝説の商品です。

外装を開けてみると…。

このように小分けになって入っています。

トレイは、焼おにぎりが1個ずつ切り離せるように、ミシン目が入っています。

茶色が濃いので、しっかり味がついていそうですが、実は見かけだけです。

1辺の長さを測ってみます。

だいたい6㎝ありました。

焼おにぎり　解凍方法

焼おにぎりの解凍方法は、電子レンジ1拓です。

トレイのミシン目に沿って切り分け、間を開けて電子レンジのターンテーブルに置き、加熱します。

ラップはかける必要ありません。

2個解凍する場合、電子レンジ500Wで1分50秒です。

・目安の調理時間でも冷たい場合は、10秒ずつ再加熱してください。
・調理時間は機種や入れる個数により多少異なります。
・加熱しすぎると固くなったり黒くなったりしますので、ご注意ください。
・加熱ムラの原因となりますので、7個以上一度に調理するのはやめましょう。

焼おにぎり　口コミ・評判

ご飯をうっかり炊き忘れてしまったとき「あ！焼きおにぎりがあった！」とんな時はほっとします。また、子どもたちがお腹が空いたとピーピー騒ぎ出したら、電子レンジで温めるだけ！静かにしていてくれるので助かっています。

冷凍庫でかさばるのが嫌で、ずっとスルーしていましたが、何となく買ったらとっても便利！今では専用の場所も準備しています。おやつにちょうど良い大きさです。

最初は「ちょっと小さいかな…」と思ったんですが、実はちょうどよかった！お弁当箱にちょうど良い大きさなんです。塩分もしっかりあるから、食べ応えもばっちり！おいしすぎてどんどん食べちゃうのが難点です。

色々なメーカーの焼きおにぎりを試しましたが、コープが一番ちょうど良い塩分でした。ダシの味も程よいし、くどくないのが気に入っています。

大人には小さすぎますが、子どもにはちょうど良い大きさです。大きいサイズもあると大人も楽しめるんですが…味もおいしくて、朝食が焼きおにぎりだとテンション上がってくれます。

 

焼おにぎり　詳細

では、この焼きおにぎりはどのような原材料で作られているのかチェックしてみましょう。

原材料

精白米（国産）、しょうゆ（大豆を含む）、魚介エキス、デキストリン、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、かつおだし、こんぶエキス（小麦を含む）、植物油脂、食塩／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉

 

メインとなるお米は、国産を使っています。
１粒がふっくらで大きめの粒なのは、まさに国産ならではです。

かつお、こんぶのだしを使っていて、うまみ成分がたっぷりです。

アレルギー物質

 

小麦・大豆

 

栄養成分表示　1個あたり

エネルギー82kcal　たんぱく質1.6g　脂質0.3g　炭水化物18.3g　食塩相当量0.5g

注意事項

・焼おにぎりの袋はアルミを使用していますので、絶対に袋のまま電子レンジに入れないでください。火が出る可能性があります。
・加熱直後はトレイが熱くなっているので、ご注意ください。
・トレイのフチで手を切らないようにご注意ください。
・再凍結はやめましょう。

パッケージデザインの歴史

2016年撮影

2019年撮影

焼おにぎり（塩分２５％カット）

口コミを見てみると「一般的な冷凍焼きおにぎりはちょっと塩分がきになる」というものがありました。

たしかに…濃い味好きの子どもたちが大好きということは、「しょっぱい」と感じる大人の方も多くいらっしゃるでしょう。

そんな声をくみ取ったコープさんは、減塩タイプの焼きおにぎりも販売しています。

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コープデリ

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焼おにぎり（塩分２５％カット）　お味は？

焼おにぎり（塩分２５％カット）の完成画像がこちら！

半分に割ってみました。

米の粒がしっかりしています。

塩分控えめということで覚悟して食べたつもりだったんですが、味があまりしない…。
25%減塩しただけで、こんなに味がしなくなるものなんですね。

はっきり言って、ちょっとだけ醤油の風味はするものの、ほとんど白米食べている感じ。

そのかわり、米の甘味を感じます。
一粒の食感も、より感じられる気がしました。

見た目はしょっぱそうなのに、味が全然なので、なんか頭が追い付かなかったです。

目を閉じて味わってみると、ゆっくりじわじわと、色々な味がしてきました。
最初は醤油、次にかつおだし、昆布もすこしだけ…。

とにかく「優しいお味」という表現がしっくりきます。

子どもたちにも試食してもらいました。
「味が薄いっていうかな…」とビクビクしていたら、あっという間に完食。

「味はどうだった？」と聞くと、「おいしかった～！」だそうです。
そりゃよかった。

病院食好きの主人も満足そうな顔をしていました。

塩分25%カットってどのくらい？2つの焼おにぎり栄養成分を比較！

合食べ比べをしてみても、しっかりとその減塩っぷりを感じられた「塩分25%カット焼おにぎり」。

では実際、どのくらいの数値が出ているのか、栄養成分表を比較してみました。

焼おにぎり・塩分25%カット焼おにぎり
　栄養成分比較表

食塩をたった0.2ｇ減らすだけで、こんなにも味の変化があるものなんですね！

減塩にすれば、他の栄養成分も下がるのかな…と予想していたんですが、どうやら違うようです。

【コープ国産素材】大きい焼おにぎり

普通の焼おにぎりだとちょっと小さいな…という方のために、大きめの焼おにぎりもありました。

大きい焼おにぎり　中身をチェック

凍ったままの焼おにぎりをチェックしてみましょう。

大きめの焼おにぎりが6個入っています。

サイズを計ってみました。

直径約7ｃｍあります。

大きい焼おにぎり　お味は？

まずは焼おにぎりの大きさを10円玉と比較してみましょう。

確かに大きい…。

半分に割ってみました。

おにぎりの中までしっかり醤油の茶色がしみ込んでいる感じがします。

早速実食。

米の粒が大きく、細長い気がしました。
もしかして外国産米かなと原材料をチェックしてみたところ、国産あきたこまちを使っていました。

しょうゆの塩分がしっかりと米の中までしみ込んでいます。
焼おにぎりの中心まで、真っ白な味のついていないお米は見当たりませんでした。

口の中でホロホロと粒がほどけていきます。

食べ進めていくうちに、けっこうしょっぱく感じてきました。
でも子どもたちにはこのしょっぱさが良かったみたいです。

サイズが大きめだから、普通のサイズだったら2個は食べるところ、1個で満足していました。

産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり

産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり　お味は？

半分に割ってみました。

普段私が食べている値段の安いお米よりも、米1粒が大きい気がします。

醤油の香ばしい香りがほんのりします。
この香りが食欲を刺激するんですよね！

早速実食。

さすが良いお米！粒がしっかりしていて、口の中でホロっとほぐれます。
もちっとしているこのお米、ぜひ自分の家でも炊いてみたいと思いました。

お米の品質が良いだけでなく、焼き方にも一工夫。
2度焼きをすることで、表面を香ばしく、中はふっくらとした仕上がりにしています。

味付けはかなり優しく、でもこのくらいが丁度いいんですよね。

どうやら醤油にはかなりこだわりがあるらしく、本醸造特急の濃い口しょうゆは玄人向けのしょうゆだそうです。

組合員さんの口コミは、おいしい！味付けが丁度よい、アミノ酸を使っていないところが良いなど、絶賛の声がとても多かったです。

冷凍焼きおにぎりの中で、ダントツでおいしい！と言い切る方もちらほらいらっしゃいました！すごい冷凍焼おにぎりなのかも…

産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり　詳細はこちら！

産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり　おいしい温め方

まずは凍ったままの中身を見てみましょう。

全部で6個入りです。

トレイを1個ずつ、切り離すことができます。

おいしい温め方は、電子レンジ1拓です。

袋から出した、凍ったままの「産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり」を、食べる分だけ1個ずつトレイごと切り離します。

ラップをかけずに、1個500W約1分40秒を目安に温めれば完成です。

最近多くなった、切り離しができるトレイ。すごく便利ですよね！

産直新潟佐渡コシヒカリで作った焼おにぎり　詳細

原材料

精白米（国産）、しょうゆ、かつおエキス、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、食塩、植物油脂、こんぶエキス、酵母エキス（大豆を含む）、デキストリン、発酵調味料（小麦を含む）／加工でん粉

アレルギー物質

小麦・大豆

栄養成分表示

エネルギー115kcal, たんぱく質1.9g, 脂質0.6g, 炭水化物25.6g, 食塩相当量0.8g 平均重量

塩おむすび

塩おむすび　中身をチェック

塩おむすびの中身をチェックしていきましょう。
まず、外袋に密封チャックはついていませんでした。

中身を全部出してみましょう。

透明トレイに規則正しく並んでいます。

トレイに切り込みは入っていないようなので、ハサミで切ってみました。

はさみで切りやすい間隔があいていたので、ストレスなくカットできました。

トレイごと温められないようなので、切り込み線が入っていないんだと思います。

1個、お皿に取り出してみます。

真っ白！

そして、サイズはちょっと小さめ。

1辺約6センチの正方形でした。

塩おむすび　解凍方法

塩おむすびの解凍方法は、パッケージ裏面に書いてありました。
電子レンジ調理専用商品です。

①凍ったままの塩おむすびを、お皿に乗せます。
②ラップをかけず、電子レンジ500W1個焼く1分加熱してください。

【注意事項】
・加熱ムラを防ぐため、500W、または600Wでの調理がおすすめです。
・冷たい場合は10秒間ずつ再加熱してください。
・温めすぎは調理不良の原因になります。
・ターンテーブルのある電子レンジの場合、塩おむすびを中央に置かないでください。
・ターンテーブルのない電子レンジの場合、中央に置いてください。
・袋ごと調理はできません。

塩おむすび　お味は？

電子レンジ調理後の塩おむすびがこちら！

まるで炊きたてご飯の香りが、ほんのりしました。

早速実食。

まず、口の中でホロホロほどける握り具合がすごく良く、これぞまさしく私の理想としている握り具合でした。

硬すぎず、柔らかいんだけど形が崩壊しないギリギリのところを行っています。

とても勉強になる握り加減です。マネしたいっ！

しっかりふっくら炊きあがっているお米が、口の中で縦横無尽に動き回ります。

塩味は全然しないので、私の味覚がおかしくなったのかなと思いました。

一応、商品名が「塩」おむすびなので…。

商品説明にはあごだしも入っているようですが、すみません、私には分かりませんでした。

ほとんど味はしないので、自分で塩を振って美味しくいただきました。
ただ、味が超薄味な分、お米の本来のおいしさがすごく伝わってきます。

絶対にレベルの高いお米を使っているだろうなと思ったら、コシヒカリでした。

なぜコシヒカリがそんなに人気が高いのかと思っていましたが、コープ塩おむすびのおかげで理由が分かりました。

正直なところ、塩おむすびくらい自分で作れや…需要なんてあるの？って思ってましたが、コープ組合員さんの口コミを見てみると結構人気が高かったです。

まとめ

焼きおにぎりって私でも作れるから、そんなのにお金出してられんっ！なんて思っていましたが、そうではありませんでした。

このおいしさは、買わないと味わえないうまさです。

原材料からも見て取れるように、様々なうまみ成分が配合されていますよね。
これは家庭ではなかなか出せません。

それに、味付けの醤油のうまさで味が左右されます。
うちの醤油は安い醤油を使っているので、なかなかここまで複雑な味には仕上がりません。

なんだかんだ言って、焼きおにぎりはやっぱり冷凍食品が１番おいしいなあ、と感じた商品でした。

これからの忙しい時期、我が家ではとても大活躍しそうです。

焼おにぎりのほかにも、コープには子どもが喜んで食べる商品がたくさんあります。

【コープ人気商品体験談】小学生が大好き食品ランキングBEST20！

食材宅配コープ　小学生の我が子が好きな商品BEST20こんにちは！兼業主婦子です。今日は我が小学生の子が主人公です。「やばくな～い？」が口癖のおませさんです。この方、学校の給食はちゃんと食べるらしいんですが、家だと全く野菜を食べません。もや...

kengyousyufu.com

2025.08.12

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こんにちは！兼業主婦子です。

先日、10年以上使っていた電子レンジが壊れました。

まぁなくても何とかなるだろう、とすぐには買いに行かなかったんですが、これがなんと不便なことか！

休日にまとめて冷凍しておいた、炊いたご飯が温められない！
冷凍食品はフライパンで加熱するしかない！

一番つらかったのが、私が楽しみにしていたアレが食べられないこと。

それが今日ご紹介する、食材宅配のコープデリで購入した「デミグラスソースのとろとろオムライス」です。

これって、絶対電子レンジがないと食べられないヤツですよね。フライパンじゃ無理だし、湯せんってわけにもいかないし…。

ということで、急いで近所の電機屋さんに行き、電子レンジを買ってきましたとさ。

私を電気屋へ走らせるくらいの期待感がありありなオムライス。楽しみ～！パッケージがなんだかおしゃれですよね！

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デミグラスソースのとろとろオムライス　中身をチェック

凍ったままの、デミグラスソースのとろとろオムライスを見てみましょう。

お野菜もしっかり入っているようです。

意外にサイズが小さいな…と思ったので、トレイの大きさを計測してみました。

幅が18㎝くらいです。

デミグラスソースのとろとろオムライス　解凍方法

デミグラスソースのとろとろオムライスの解凍方法は、電子レンジ1拓です。

外袋から出して調理してください。

①凍ったままデミグラスソースのとろとろオムライスの透明フィルムを剥がさずに、1人前、電子レンジ500W約5分50秒加熱します。

②加熱し終わったら、付近などを使ってやけどをしないように取り出してください。

③フォークなどでフィルムに穴をあけ、蒸気を逃がしてからはがしてください。

完成画像がこちら！

加熱しても、冷凍だったところとほぼ変わりません。食材が縮んだりしなくて良かったです！

コープ公式ホームページに掲載されている調理例と、ほぼ変わりありませんでした。

デミグラスソースのとろとろオムライス　お味は？

デミグラスソースのほのかな香りかします。
ニオイだけだと、優しいお味なのかな～？と想像しました。

早速実食。まずはデミグラスソースから。

味付けをしていないデミグラスソースって食べたことありますか？
苦みばかりを感じるアレです。

まさにこの苦みがちょっとあり、さらに優しく味付けをした感じです。

すごくおいしいのですが、なんと米が少なすぎです。

「カレーは飲み物」と言う方もいらっしゃいますが、デミグラスソースも飲み物のように感じました。

見ただけで卵がトロトロしていることが分かります。

卵は薄焼きですが、電子レンジでしっかり加熱したにも関わらず、半熟で仕上がっていました。

ほんのり塩味はついているんですがかなり優しい味で、黄身の味を感じられました。

卵の下にある米はしっかり存在を感じられ、やっと食べ応えが出てきました。

米はケチャップライスなんですが、そんなにトマト感はありません。

というか、卵やデミグラスソースの味がしっかりしているので、ケチャップの味はしませんでした。

米粒はかなり大きめ。
しっかり水分を吸っています。

米同士がしっかりくっついているのですが、ライスだけ食べるとパサパサした食感です。
でも冷凍食品でよくある、水っぽさはありません。

米ってこんなパサパサだっけ？と思って調べてみたら、原因はもち麦が入っているからだったみたいです。

単体で食べるとあまりおいしくないお米ですが、デミグラスソースといっしょに食べると、口の中でホロホロほどけ、すごく食べやすくなりました。

ソース、卵、ケチャップライスを一緒に口の中に入れて、初めて旨いオムライスです。

そしてリニューアル前にはなかったブロッコリーを発見。

気持ち程度ですが、お野菜が入っているのは嬉しいです。

茎が細めの、味のついていないブロッコリーでした。

デミグラスソースのとろとろオムライス　口コミ・評判

卵のトロトロ感、そして麦のプチプチが面白い食感を出しています。初めてもち麦を食べましたが、この食感はクセになりそう！普通のお米だけでなく、もち麦を混ぜてみようと思ってくれたことの感謝です。

デミグラスソースが本格的でおいしい！このソースだけ売ってほしいです、ってくらいおいしいです。電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さも良いです。

普通のオムライスとはちょっと違うところが、個性があってよいと思います。ただ、量が少ないです。すごくおいしいのに、1個で満足できません。もっと量を多くしてほしいです。

デミグラスソースのとろとろオムライス　詳細

どんな食材で作られているのか、原材料をチェックしてみましょう。

原材料

※ベシャメルソースとは…バターを溶かした中に小麦粉を入れ炒めたルーに、牛乳を加えて溶き延ばして煮詰めたフランス料理のソースの一つです。

※ショートニングとは…ラードの代用品として19世紀末にアメリカで開発された人工油脂です。ショートニングとマーガリンは兄弟姉妹みたいなもので、原料（親）は食用油脂。ただ、ショートニングの方が余計なものが入っていないので、風味がないのが特徴です。素材の味を生かすのであればショートニングを使います。

普通の卵ではないよな…と思っていた私の味覚は的中！
なんだか色々なものが入っていました。

精白米は国産のものを使っています。
もち麦はアメリカ・カナダ等、その他の主な原材料は、すべて外国産です。

アレルギー物質

卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉

栄養成分表示

原材料配合割合

もち麦　4.2%

注意事項

・加熱後はトレイが熱くなりますので、電子レンジから取り出す際は十分ご注意ください。
・フィルムをはがす際に、熱い蒸気が出たりソースがはねることがありますのでご注意ください。
・再凍結はやめておきましょう。
・デミグラスソースにトマトの皮が混ざることがありますが、品質には問題ありません。
・デミグラスソース内に見られる細かな黒い繊維は、ビーフエキス調味料由来の肉の繊維です。

パッケージデザインの歴史

2019年撮影

まとめ

お米の食感が楽しく、さらにコク深いデミグラスソースのおかげで、最後の一口まで飽きずに食べられたオムライスでした。

オムライスというよりは、2食丼って感じですかね。

量が少ないと感じたので、インスタントスープやサラダをプラスすれば、立派な夕食になると思います。

ただ、物価高の影響で年々値段が上がっているし、米が異様に少なく感じました。
その分もち麦の配分量を多くしたようですが、カモフラージュにはなっていなかったです。

食べ応えはほぼなく、私の胃袋には小鉢料理くらいでした。
今はお米が高いので仕方ないのかなと思いました。

ブロッコリーはなくていいので、米の量を増やしていただいて、これ一つで1食満足できるくらい食べさせてほしいな…。って思っちゃったり何だったり。早くお米のお値段が落ち着くといいですね！

このほかにも、電子レンジで加熱すればすぐに食べられる冷凍食品が、コープにはたくさんあります。

ただいま片っ端から絶賛お試し中です。

【コープ体験談】超簡単調理！冷凍弁当ランキングまとめ

コープデリで買った冷凍弁当を片っ端からお試ししてみました！こんにちは！兼業主婦子です。子育てしながら仕事って、大変ですよね。自分時間が全くなくなってしまいました。ところが、忙しいはずなのに体重が減るどころか、順調に増えていくという怪奇現象が...

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2026.01.06

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コープのオムライス＆オムそばをお試し！本格的でおいしかった！

こんにちは！兼業主婦子です。

末娘が卵アレルギーがあって、原材料に卵に入っているかどうかチェックは欠かせない毎日です。

しかし、月齢が上がるにつれてだんだん反応が出なくなってきて、今は少しづつだけど食べていいようになったんですよ。

ウェイウェイ！やったね！

家族に食物アレルギーの人がいると、アレルギーがない他の家族にも除去したものを出してしまうのは、夕食作りのあるあるなのではないでしょうか。

うちもそうでした。

卵をたっぷり使うオムライスなんてもってのほか。
もし他の家族に出したオムライスを末娘が欲しがったら、それこそかわいそうです。

でももう大丈夫。

卵を除去じゃなくて、むしろ食べさせていかなきゃいけなきゃいけなくなりました。

あれ…オムライスってどうやって作るんだっけ…？そういやあ、もう何年も食べてないな…。ケチャップって使うっけ？

オムライスの作り方をすっかり忘れてしまっていました。

そこで今日は、食材宅配のコープデリで見つけた冷凍食品「ふっくら卵のオムライス」と、姉妹品のちょっと変わり種「ふっくら卵のオムそばめし」をお試ししてみます。

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ふっくら卵のオムライス

何と冷凍で配達される、あまり見たことのないオムライスなんです。

私たちは電子レンジで加熱するだけっていうのが手軽だし、噂によると卵の食感が良いらしいです。

冷凍した卵ってパサパサなイメージがあるけれど…どうなんだろう…楽しみ！

ふっくら卵のオムライス　中身をチェック

ふっくら卵のオムライスの、配達直後の画像がこちら！

結構、雑な印象です。

2つのオムライスを、テープでグルっと巻いてあります。

テープを剥がしてみました。

粘着力がすごく強いテープではないようで、キレイにはがすことができました。

テープにはバーコードと栄養成分表示が、永遠と書いてあります。

ふっくら卵のオムライス　調理方法

ふっくら卵のオムライスの調理方法は、電子レンジ1拓です。
裏面に詳しく解凍方法が書いてありました。

①凍ったままのふっくら卵のオムライスに、はさみで△の位置まで切り込みを入れてください。

加熱中に大きく袋が膨らむので、破裂するのを防ぐためだと思います。

②ふっくら卵のオムライスをさらにのせて、電子レンジ500W1袋約4分30秒加熱します。

加熱後はめちゃくちゃ熱くなっているので、蒸気が抜けたことを確認してから取り出してください。

凍っていた時は密封されてしわくちゃになっていて文字も読めないくらいだったのに、加熱後はしっかり膨らんだようです。

中身をお皿に出してみました。

なんだかほんのり甘い香りがします。

ふっくら卵のオムライス　お味は？

ふっくら卵のオムライスの完成画像がこちら！

ケチャップの香りがするのかと思いきや、まるで砂糖入りの卵焼きみたいな卵の甘い香りがしました。

早速実食。

画像で見た感じ、パサついた感じがしませんか？
とてもトロトロしているようには見えません。

でも一口食べてみると、あら意外。

卵がとってもシットリしてるんですよね。

卵のふんわり具合には、ちょっとビックリ！一体どうやってこのしっとり感を出しているんだろう？

真っ二つに割ってみました。

しっとり感を維持するために、なにかソースが入っているだとか、そういった工夫も見受けられません。

これだけしっとりしているなら、１度電子レンジで加熱して放置しておいても、ラップさえかけておけばいつでもおいしく食べられるのかも。

まるで春巻きの皮のように薄いのに、このしっとり感はすごいです。

しかも、強度もあるんです。そう簡単に、中身がはみ出るようなこともありません。
箸でまるごと持っても、崩れませんでした。

たまごはちょっとだけ甘しょっぱい味付けがしてあって、鶏のエキスも感じるかな。
市販のだし巻き卵、薄味ヴァージョンを薄く伸ばしたようです。

そして、黄色がとってもきれい。
冷めてもフワフワしているのはさすがだなと思います。

普通に作ったら、どうしてもカピカピになってしまいますもんね。

おさるさん

なんと、ひとつひとつ手で包んでいるんだそうです。

ひよこさん

薄焼き卵は破れやすいですもんね！なんだか手間暇かかっているんですね～！

具はちっちゃ～い人参の角切りと、これまたちっちゃ～い鶏肉をたまに見つけるくらいです。

あまり具はあてにしない方がいいです。

我が子どもは、具は必要ないと恐れ多いことを言っていました。

ご飯は舌でつぶせるくらいの固さだから、子どもでもおいしく食べられるのではないでしょうか。

大人の私には、米はちょっと柔らかすぎるな～。

お米にケチャップがたくさんついているように見えますが、そこまで存在感はなく、薄味。トマトはどぎつくありません。香辛料のような辛さもなし。

私はこのままでも十分おいしいと思いますが、子どもたちはケチャップを足していました。

ハートとか星とか…ケチャップでお絵描きは子どもたちが大好き！
小さい子どもでも料理に参加できる！？素晴らしいオムライスでした。

ふっくら卵のオムライス　口コミ・評判

冷凍だったとは思えない味です。もちろん見た目はキレイだし、味も濃すぎず薄すぎず。卵はしっとりしていてびっくりしました。子どもたちが大好きで、長期休み中は冷凍庫に常備するようにしています。

見た目が本当に美しい！私では再現不可能です。見た目はパサパサしてそうですが、卵がしっとりしていてすごく良かったです。子どもにはちょうど良いボリュームです。

ソースをかけなくても、そのままで十分おいしいです。卵にもライスにも、しっかりめで味がついています。たまにドドンとお弁当に入れたりしています。

自分で作るのは面倒ですが、冷凍食品でもオムライスが食べられるなんて幸せです。しかも、私が作るよりおいしいってどういうことでしょうか。我が家でオムライスを食べるなら絶対これです。

冷凍でこんなにおいしいとは恐れ入りました。私はそこまで感動しませんでしたが、小学生の子どもの目が輝いていたので、いつも買っています。ありがたい存在です。

おさるさん

コープ組合員さんの口コミが、驚異の120件超え！

ひよこさん

それだけ人気の商品ってことだね！

ふっくら卵のオムライス　詳細

ではどんな原材料でつくられているのか、チェックしてみましょう。

原材料

※還元水あめとは…水あめを特別な方法で加工したものです。低カロリーで焦げにくい性質があり、食品の乾燥を防いで柔らかさを保つ性質があります。

チキンコンソメ、チキンエキス、ポークエキス、色々なエキスがはいっていますね。

チキンライスは、工場で洗米・炊飯したごはんに、炒めたまねぎ・にんじん・鶏肉の具材を加え、 トマトのうま味をいかして味付けしています。

ふわふわでなめらかな食感の卵は、原料の調理法を工夫することでおいしくしているようです。

普通、溶き卵を冷凍したものを仕入れて作る工場が多いようですが、コープは割った卵をそのまま冷蔵で仕入れています。

さらに卵白を加えることで、ふんわり食感をアップしているんですって。
上下から一気に短時間で焼き上げているから、しっとりしているんですね。

原材料配合割合

たまねぎ3.7%
鶏肉　3.0%
にんじん　1.3%

アレルギー物質

卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉

栄養成分表示　１食あたり

エネルギー303kcal、たんぱく質10.6g、脂質10.4g、炭水化物41.8g、糖類5.7g、食塩相当量2.2g

注意事項

・ハサミで切り込みを必ず入れてください。切り込みを入れずに温めると、破裂することがあります。
・加熱後は袋や皿が熱くなりますので、取り出す際はやけどにご注意ください。
・加熱ムラを防ぐため、必ず1袋ずつ調理してください。
・目安の調理時間でも冷たい場合は、10秒ずつ再加熱してください。
・調理時間は機種により多少異なります。
・再凍結はやめましょう。
・オーブントースターでの調理は出来ません。

パッケージデザインの歴史

2021年撮影

ふっくら卵のオムそばめし

おいしかったオムライスに続き、今度は最近見つけた「オムそばめし」に挑戦！

私が昔、居酒屋でよく食べていたそばめしと、大好きなオムレツのコラボ！

さて、どんな味がするのでしょうか…。楽しみです！

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オムそばめし　温め方

オムそばめしの温め方は、パッケージ裏面に書いてあります。

↓画像右上をご覧ください。

三角の線までハサミで切り込みを入れてから、電子レンジであたためます。

袋のままお皿に乗せて、電子レンジで500W約4分20秒、600Wで約4分温めてください。

完成画像がこちら！

う…美しい！まさに無駄のない、完璧なフォルム！

オムそばめし　お味は？

半分に切ってみました。

薄目のきれいなたまごシートの中に、焼きそばがぎっしり詰まっています。

ソースの強い香りがたまりません。

早速一口。

食べた瞬間「むむっ！？」
実は私、最初「オムそば」だと思って食べました。

するとなんだか粒粒食感が…。

なんだろ、このつぶつぶ…。

オムレツの中に入った具をほじくり出してみると…

なんとっ！米かっ！ちょっと水分多めかな？！

なんとこの商品、米までもがたっぷり入っていました。

画像ではカレーっぽく見えますが、しっかりしたソース味です。
おたふくソースのような甘目ではなく、パンチのあるソースでした。

たまごシートと一緒に食べると、味がマイルドになってソースの塩気がマイルドになります。

焼きそばはが目でモッチリ感で食べ応えあり。

ちょっと気になったのは、紅ショウガです。
すごく紅ショウガの味が濃いなあと思ったら、なんと細かく刻んでオムレツの中にまんべんなく入っていました。

できれば紅ショウガは別がいいな…私は好きだけど…

我が家の子どもたちはショウガを食べないので、試食させても食べてくれないと思い断念。

でもこの紅ショウガが、クセになるんですよね…。

オムそばめし　口コミ・評判

オムそばだと思って注文したら、お米も入っていて衝撃でした。よく見ると商品名がオムそば「めし」！うそは言ってない！

紅しょうがが思ったよりきいていました。大人は気にせず食べられましたが、子どもは無理でした。細かく刻んで入っているのを見つけ、あぁ、これはショウガがお好きでない方は無理なのではないかと思いました。

ちょっと大人なオムそばめしだと思いました。個人的には、もう少し甘目のソースが好きです。

味が薄めなので、ケチャップやソース、マヨネーズなどをかけて食べています。おいしいです。

オムそばめし 　詳細

なんだか色々な味がするオムそばめし。

どんな食材で作られているのか、原材料からチェックしていきましょう。

原材料

オムそばめしで一番味が強かったのは、紅ショウガもさることながら「ソース」でした。

原材料を見るとただのソースではなく「濃厚」で、果物（もも・りんご）も入っているソースのようです。

しかし、甘みはあまり感じませんでした。

アレルギー物質

小麦・たまご・乳・大豆・鶏肉・モモ・リンゴ

栄養成分表示

エネルギー301kcal たんぱく質11.0g 脂質11.6g 炭水化物38.2g 糖類5.7g
食塩相当量2.2g

まとめ

一手間かけて、オムライスにケチャップで顔やハートを書いてあげたら、子どもたちがとっても喜ぶオムライス。

カレーと合わせたり、お弁当に入れてみたりと、使える範囲がいろいろあるのがうれしいですよね！

おいしいし、簡単にできるからめちゃくちゃ便利！ごはんを作るのがめんどくさいときにサッと気軽に作れるのがお気に入りです！

とにかく、卵のふんわり感にはびっくりしました。

１個売りもしてますが、おいしいので２個セットで買ってもいいかも。
一人暮らしの方でも、2食入りを買っても食べきれるはずです。

また、姉妹品として最近登場した「オムそばめし」。

こちらは子どもたちのウケは微妙ですが、卵のふわふわ感はそのままに、中身がちょっと大人味のそばめしがドカンと入っています。

ぜひぜひお試しあれ！

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