この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています
メディミールのカロリー制限食は効果ある？口コミ・評判から分かった選ばれる理由とデメリット
こんにちは！兼業主婦子です。
「毎日のカロリー計算や栄養バランスを考えるのが面倒くさい…」 「食事を制限しようとすると、いつも同じようなメニューになって飽きてしまう」
健康的な体型を維持するため、あるいは食事のカロリーを抑えたいと思っても、自分で細かく計算しながら自炊を続けるのは本当に大変ですよね。
そんな毎日の食事管理の手間を減らし、手軽にカロリーコントロールができると今注目を集めているのが、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当「メディミール」のカロリー制限食です。
管理栄養士と医療専門チームが全メニューを監修・調理し、会員の個別相談にも対応する健康・制限食に特化した冷凍宅配弁当サービスです。カロリー・糖質・塩分・たんぱく質など、目的に合わせた4つの制限食コースが用意されており、自社工場で徹底した安全管理のもと手作りされた豊富なメニューを手軽に楽しめます。
しかし、実際に利用するとなると「味付けや満足感はどうなの？」「続けやすい価格帯なのかな？」と気になることも多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、メディミールのカロリー制限食の特徴やメニュー例、気になるコスパ、他社サービスとの違いまで徹底解説します！
利用者のリアルな評判やお得な購入手順もまとめているので、毎日のわずらわしい食事管理から解放され、賢く手軽に健康的な食生活を始めたい方はぜひ参考にしてください。
管理栄養士が全メニューを監修し、1食あたりのカロリーを250kcal前後（±10%）、塩分を2.0g以下に抑えた冷凍宅配弁当です。レンジで温めるだけでバランスの良い食事が完成するため、面倒な栄養計算や調理の手間を一切かけずに、美味しくストレスのない健康管理やダイエットを続けられます。
＼＼メディミール／／
糖質・脂質も徹底管理！メディミール「カロリー制限食」の特徴
「カロリー制限」と聞くと、単にエネルギー量を減らすことだけをイメージしがちですが、実はそれだけでは不十分です。
健康的な体を維持するためには、糖質や脂質、さらには塩分までをバランスよくコントロールすることが欠かせません。
メディミールの「カロリー制限食」は、そうした栄養素のトータルバランスに徹底的にこだわって作られています。
ここでは、その具体的な3つの特徴を詳しく解説します。
・1食250kcal前後、さらに塩分・糖質・脂質まで計算されたバランス設計
・「管理栄養士×医療専門チーム」による独自のメニュー開発
・自社工場で「手作り」にこだわる安心の品質
1食250kcal前後、さらに塩分・糖質・脂質まで計算されたバランス設計
メディミールのカロリー制限食は、ただカロリーを抑えているだけではありません。
管理栄養士の厳しい目によって、現代人が過剰に摂取しがちな各栄養素が以下のように一律でコントロールされています。
-
エネルギー： 250kcal（±10%）
-
塩分： 2.0g以下
-
糖質・脂質： カロリー枠内で最適な比率に調整
自分でこれだけの数値を計算し、毎食の献立に落とし込むのは至難の業。
メディミールなら、レンジで温めるだけで、糖質や脂質もきれいに枠内に収まった食事が自動的に完成します。
「管理栄養士×医療専門チーム」による独自のメニュー開発
メディミールの最大の強みは、監修体制の厚さにあります。
在籍する管理栄養士だけでなく、看護師や理学療法士といった医療の専門チームが一体となってメニューを開発。
単に数値をクリアするだけでなく、「栄養学的な観点から見て、本当に健康をサポートできるか」を追求して作られているため、数ある宅配弁当の中でも信頼性が一線を画しています。
また、電話での食事相談サービスも実施しており、個々の悩みに応じたアドバイスがもらえるのもポイントです。
自社工場で「手作り」にこだわる安心の品質
いくら数値が完璧でも、保存料まみれだったり味がそっけなかったりしては、毎日の食事として続けられません。
なのでメディミールは、安心・安全の「国内自社工場」で調理を行っています。
加工食品に頼らず、出汁（だし）の旨味や香辛料を活かした「手作り」の味付けにこだわっているため、制限食でありながら主菜や副菜の素材本来のおいしさをしっかりと感じられます。
徹底した衛生管理のもとで急速冷凍されているため、いつでも出来たてのクオリティを自宅で味わえます。
メディミールのカロリー制限食は、手軽に、でも妥協せずに毎日の食事管理を行いたい方にぴったりな冷凍宅配弁当なんですね！
メディミール「カロリー制限」がみんなに選ばれる理由は？
毎日の食事でカロリーをコントロールしようとすると、献立の固定化や調理の手間、そして「物足りなさ」から途中で挫折してしまうケースは少なくありません。
数ある宅配弁当サービスの中でも、メディミールの「カロリー制限食」が多くの人に選ばれ、支持され続けているのには明確な理由があります。
忙しい毎日でも無理なく健康的な食生活をキープできる、3つの大きな理由を紐解いていきましょう。
・豊富なメニュー数で「飽き」が来ない
・「出汁（だし）」と香辛料を活かした満足感のある味付け
・レンジで温めるだけ！買い出し・調理・片付けがゼロに
豊富なメニュー数で「飽き」が来ない
食事管理を長続きさせるための最大の敵は「マンネリ化」です。
自分で自炊をする場合、どうしても同じようなヘルシー食材や味付けに偏ってしまいがちです。
メディミールでは、和・洋・中から肉・魚料理にいたるまで、150種類以上の豊富なメニューが用意されています。
常に新しい味に出会える楽しさがあるため、飽きることなく日々の食事コントロールを日常の習慣に組み込むことができます。
「出汁（だし）」と香辛料を活かした満足感のある味付け
「制限食＝味が薄くて美味しくない」というイメージを覆すのが、メディミールのこだわりです。
単に調味料を減らして味を薄くするのではなく、昆布や鰹節などの「出汁（だし）」の旨味をしっかり効かせ、生姜やにんにく、香辛料などを巧みに組み合わせることで、1食あたり塩分2.0g以下とは思えない奥深い味わいを実現しています。
しっかりとした風味を感じられるため、食べ応えや食後の満足感が非常に高い点が選ばれる理由です。
レンジで温めるだけ！買い出し・調理・片付けがゼロに
仕事や家事、育児に追われる日々の中で、毎食ごとに食材のグラム数を測り、細かくカロリーを計算して調理するのは、想像以上に時間と精神的なエネルギーを消耗します。
メディミールは冷凍庫から取り出して電子レンジで数分温めるだけで、計算し尽くされた食事が完成します。
-
スーパーへの買い出しや献立に悩む時間
-
細かな栄養計算や調理の手間
-
油汚れを洗う面倒な後片付け
これらの負担がすべて「ゼロ」になるため、忙しいライフスタイルを崩すことなく、スマートに毎日の食事管理を継続できます。
【PR】
＼＼メディミール／／
メディミール「カロリー制限食」のメニュー例
メディミールのカロリー制限食は、1食あたり「主菜1品＋副菜3品」の計4品で構成されています。
お肉やお魚のメイン料理から、普段の自炊では手間がかかる彩り豊かな副菜まで、バランスよく詰め込まれているのが特徴です。
ここでは、日々の食事が楽しみになる代表的なメニュー例をご紹介します。
メニュー例1：お肉のジューシーさと旨味を味わう「ハンバーグデミグラスソース」
制限食でありながら、満足感の高い定番の人気メニューです。
-
主菜：ハンバーグデミグラスソース
ジューシーに仕上げたハンバーグに、コクのある特製デミグラスソースがしっかり絡みます。
出汁の旨味をベースに味を調えているため、余分な塩分を抑えつつ本格的な味わいが楽しめます。 -
副菜：コーンソテー、ブロッコリーの和え物、きんぴらごぼう 洋風の主菜に合わせ、食感や彩りの異なる副菜がセットになっています。噛み応えのあるごぼうを取り入れることで、自然と咀嚼回数が増え、満足感がさらに高まる工夫がされています。
メニュー例2：さっぱり香ばしい和の定番「和風おろしハンバーグ」
お肉の旨味を大根おろしでさっぱりといただく、和食派におすすめのメニューです。
-
主菜：和風おろしハンバーグ
ふっくらとしたハンバーグに、風味豊かな和風おろしソースがかかっています。
香辛料や素材の香りを活かすことで、物足りなさを感じさせない工夫が光ります。 -
副菜：マカロニサラダ、いんげんの胡麻和え、かぼちゃの煮物
ほくほくとしたかぼちゃの甘味や、胡麻の香ばしさを活かした副菜が並びます。
味のメリハリがあるため、最後まで飽きずに美味しく食べ進められます。
メニュー例3：お魚の旨味を引き出した「白身魚の煮付け」
家庭での火加減や味付けが難しい魚料理も、ふっくら美味しく仕上げられています。
-
主菜：白身魚の煮付け
生姜の風味と出汁をきかせた特製のタレで、白身魚をじっくり優しく煮込んでいます。
魚の旨味が引き立ち、優しく奥深い味わいです。 -
副菜：ひじき煮、ほうれん草のお浸し、ポテトサラダ
ミネラルや繊維質を補えるひじきや葉物野菜が添えられています。
しっかり出汁を含ませているため、薄味でもしっかりとした満足感があります。
「お肉とお魚のバランス」「彩りの良さ」「和洋中のバラエティ」が考慮されているため、毎日のフタを開ける瞬間が楽しみになります。
※お届けされるメニューは、管理栄養士がその時々に最適な栄養バランスを考慮して選定するため、おまかせとなります。
メディミール「カロリー制限食」の画像を実際に見たい方は、↓公式ホームページでチェック！
【PR】
＼＼メディミール／／
メディミール「カロリー制限食」のコスパは？1食あたりの料金
宅配弁当を利用するにあたって、味や栄養バランスと同じくらい重要なのが「続けやすい料金かどうか」ですよね。
メディミールのカロリー制限食は、まとめて注文する食数が多いほど1食あたりの価格が下がるシステムになっています。
ここでは、知っておきたい料金の目安とコスパについてザックリと分かりやすく解説します。
1食あたりの料金目安は「約660円〜750円」
メディミールのカロリー制限食は、「7食」「14食」「21食」の3つのセットから選んで購入します。
1食あたりの大まかな価格設定は以下の通りです。
-
7食セット： 1食あたり 約750円
-
14食セット： 1食あたり 約690円
-
21食セット： 1食あたり 約660円
1回の注文でまとめて届く個数を増やすほど、1食あたりの単価が下がってお得になります。
ご自身の冷凍庫の空きスペースと相談しながら、最適なセットを選ぶのがおすすめです。
送料を無料にするなら「定期便」が賢い選択
メディミールには、その都度購入する「都度注文」と、定期的にお弁当が届く「定期注文」があります。商品自体の価格はどちらも同じですが、送料に大きな違いがあります。
-
都度注文： 2回目以降、1回につき送料880円（税込、沖縄・離島は1,100円）がかかります。※ただし、1回につき10,000円（税別）以上の購入で送料無料。
-
定期注文： いつでも送料無料になります。
継続して食事管理を取り入れたい場合は、毎回の送料を浮かせることができる「定期注文」を選ぶのが、最もコストパフォーマンスを高める賢い選択といえます。
「管理栄養士が監修した手作りの一食」としてのコスパ
1食あたり約660円〜750円という価格を「自炊」と比べると、少し高く感じるかもしれません。
しかし、以下の要素をすべて代行してもらえると考えたらどうでしょうか。
-
スーパーへ買い出しに行く時間とガソリン代
-
1食ごとに細かいカロリーや糖質、脂質を計算する労力
-
主菜1品＋副菜3品をバランスよく手作りする手間
-
調理後の調理器具や、油汚れのついたお皿を洗う後片付け
メディミールなら、これらの時間とストレスがすべて「ゼロ」になります。
プロの管理栄養士が計算し尽くした安心・安全な手作りお弁当を、電子レンジで温めるだけでいつでも食べられる利便性を踏まえれば、十分に投資価値のある優れたコストパフォーマンスといえるでしょう。
メディミール「カロリー制限食」と他社宅配弁当との比較
日々のカロリーコントロールや健康的な食事管理をサポートしてくれる冷凍宅配弁当。しかし、多くのサービスがあって「自分にはどれが合うのだろう？」と迷ってしまいますよね。
そこで、健康管理・カロリー調整に強みを持つ代表的な5つの他社サービスをピックアップし、メディミール「カロリー制限食」との違いを「VS形式」で分かりやすく徹底比較しました！
・ウェルネスダイニング（商品名：カロリー制限気配り宅配食）
・nosh（ナッシュ）
・ニチレイフーズダイレクト（商品名：気くばり御膳 / カロリーを控えたい方コース）
・タイヘイファミリーセット（商品名：ヘルシー御膳）
・つるかめキッチン（商品名：つるかめバランス食）
【他社宅配弁当比較表】
| サービス名 （コース名） |
1食の目安価格 | カロリー・塩分 | 💡 ココがおすすめ！ |
|---|---|---|---|
| イチオシ メディミール （カロリー制限食） |
約660円〜 | 250kcal以下 塩分2.5g以下 |
医療チーム監修×手作りの安心感。食事相談もできてサポート抜群！ |
| ウェルネスダイニング （カロリー制限気配り宅配食） |
約670円〜 | 240kcal前後 塩分2.0g以下 |
出汁をきかせた優しい和食風。糖質も15g以下と低め。 |
| nosh（ナッシュ） | 約500円〜 | メニュー毎に異なる 塩分2.5g以下 |
自分で好きなメニューを選べる！洋食や糖質オフスイーツが豊富。 |
| ニチレイフーズダイレクト （気くばり御膳） |
約750円〜 | 200〜300kcal 塩分2.0g以下 |
大手ならではの抜群の安定感。お肉や魚の食感がとてもジューシー。 |
| タイヘイファミリーセット （ヘルシー御膳） |
約720円〜 | 200kcal前後 塩分2.2g以下 |
1食200kcal前後の圧倒的低カロリー！おかず5品で少しずつ楽しめる。 |
| つるかめキッチン （つるかめバランス食） |
約680円〜 | 300kcal以下 塩分2.5g以下 |
専門医×管理栄養士のダブル監修。定期購入の割引率が高い。 |
メディミール ｖｓ ウェルネスダイニング「カロリー制限気配り宅配食」
どちらも食事制限や健康管理に非常に定評がある、実力派サービス同士の比較です。
プロの管理栄養士が監修した制限食や健康配慮食を冷凍で届けてくれる宅配弁当サービスです。出汁や素材の旨味を活かした優しい味付けが特徴で、糖尿病や腎臓病など、個々の健康状態に合わせた細かな食事制限コースが用意されています。
-
栄養価の比較：
-
メディミール： カロリー250kcal以下、炭水化物20g以下、塩分2.5g以下
-
ウェルネスダイニング： カロリー240kcal（±10%）、糖質15g以下、塩分2.0g以下
-
-
ここが違う！
どちらも「管理栄養士へ電話で食事相談ができる」という手厚いサポートが魅力ですが、メディミールはさらに「看護師や理学療法士などの医療専門チーム」がメニュー開発に携わっているのが大きな強みです。
また、ウェルネスダイニングは「出汁をきかせた和風寄り」の優しい味わいが特徴ですが、メディミールは自社工場での「手作りの味付け」にこだわり、和洋中バラエティ豊かな楽しさがあります。 -
結論
より包括的な専門チームのバックアップや、手作り感のある豊富なメニューを楽しみたいならメディミール、糖質や塩分をさらに一歩踏み込んで抑えたいならウェルネスダイニングがおすすめです。
メディミール ｖｓ nosh（ナッシュ）
知名度抜群のナッシュと、食事管理に特化したメディミールの比較です。
すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下で構成された、健康的な冷凍宅配弁当サービスです。和洋中の豊富なメニューや糖質オフのスイーツを自分で自由に選ぶことができ、おしゃれなパッケージとトレンド感のある味付けで若い世代からも高い人気を集めています。
-
栄養価の比較：
-
メディミール： カロリー250kcal以下、炭水化物20g以下、塩分2.5g以下にすべての弁当が均一に調整
-
nosh（ナッシュ）： 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下。ただしカロリーはメニューによってバラつきあり
-
-
ここが違う！
ナッシュは自分で好きなメニューを選べる楽しさや、洋食・トレンド感のあるメニュー、スイーツが充実しているのが特徴です。
一方、メディミールは管理栄養士が最適なバランスの献立を「おまかせ」で選定して届けてくれます。
ナッシュはメニューによってカロリーが400kcalを超えるものもあるため、確実にカロリーを一定以下にコントロールしたい場合は計算の手間が生まれます。 -
結論
フタを開けるだけで確実に一律のカロリーコントロールを行いたいならメディミール、自分で好きなメニューを1品ずつ選びたい、洋食を中心に楽しみたいならナッシュがおすすめです。
メディミール ｖｓ ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳 / カロリーを控えたい方コース」
冷凍食品のパイオニアであるニチレイが手がけるヘルスケア部門との比較です。
冷凍食品のパイオニアであるニチレイグループが手がける、ボディメイクや健康管理のための冷凍宅配食サービスです。長年培われた高い冷凍技術により、お肉や魚などの食材本来の食感とジューシーな美味しさを損なわずに食事制限ができることで高い評価を得ています。
-
栄養価の比較：
-
メディミール： 1食あたりカロリー250kcal以下、塩分2.5g以下
-
ニチレイ（気くばり御膳）： コースやメニューにより異なるが、おおむねカロリー200〜300kcal前後、塩分2.0g以下
-
-
ここが違う！
ニチレイフーズダイレクトは、長年培われた高い冷凍技術による「食材の食感の良さ」や「安定した美味しさ」が強みです。
また、お試しセットなども充実しています。
一方のメディミールは、加工食品に頼らない「国内自社工場での手作り」を徹底しており、家庭的で自然な出汁の旨味を活かした味付けを強みとしています。 -
結論
自社工場製造の安心感や、家庭的で温かみのある手作りの美味しさにこだわりたいならメディミール、大手ならではの冷凍技術や、実績あるブランドの安心感を重視したいならニチレイがおすすめです。
メディミール ｖｓ タイヘイファミリーセット「ヘルシー御膳」
食事療法や健康配慮の歴史が長い、老舗タイヘイとの比較です。
食事療法や健康管理食のパイオニアとして長い歴史を持つ老舗の冷凍宅配食サービスのことです。中でも「ヘルシー御膳」は消費者庁の指針に基づいた糖尿病食や生活習慣病予防向けのメニューが充実しており、品数が豊富で低カロリーな食事を安心して続けられます。
-
栄養価の比較：
-
メディミール： カロリー250kcal以下、炭水化物20g以下、塩分2.5g以下（主菜1品＋副菜3品）
-
タイヘイ（ヘルシー御膳）： カロリー200kcal前後、塩分2.2g以下（主菜1品＋副菜4品）
-
-
ここが違う！
タイヘイのヘルシー御膳は、1食あたり「200kcal前後」と、今回の比較の中でも特に低カロリーな設計になっています。
また、おかずの品数が5品（主菜1＋副菜4）と多いため、少しずつ色々な味を楽しめるのが特徴です。
メディミールは品数こそ4品ですが、しっかりとした食べ応えと、素材本来の旨味を活かしたジューシーな満足感を大切に作られています。 -
結論： 1食のカロリーを限界まで抑えつつ、多くの品数を少しずつ楽しみたいならタイヘイ、しっかりとした美味しさと、無理のない食事管理のバランスを両立させたいならメディミールがおすすめです。
メディミール ｖｓ つるかめキッチン「つるかめバランス食」
専門医が監修していることで人気を集めるつるかめキッチンとの比較です。
各コースごとに「専門医」と「管理栄養士」のダブル監修がついていることで高い信頼性を誇る冷凍宅配弁当サービスです。カロリーや塩分、糖質などを制限したバラエティ豊かなメニューが用意されており、定期購入を利用するとずっと安く続けられるお得な割引システムも魅力です。
-
栄養価の比較：
-
メディミール： カロリー250kcal以下、塩分2.5g以下に調整
-
つるかめ（つるかめバランス食）： カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下に調整
-
-
ここが違う！
つるかめキッチンは、各コースごとに「専門医×管理栄養士」のダブル監修がついている安心感が強みです。
また、定期コースを利用すると常に安く購入できる割引システムがあります。
メディミールは、医療専門チーム（看護師・理学療法士等）の監修に加え、「食事相談のサポート」や「自社工場での徹底した手作り調理」を行っているため、購入後の関わりや品質へのこだわりにおいて一歩リードしています。 -
結論
定期割引の使いやすさや専門医の監修に魅力を感じるならつるかめキッチン、徹底した手作りの品質や、日々の食事の悩みを気軽に相談できる安心感を求めるならメディミールがおすすめです。
わがまま別！あなたにおすすめのサービス
「結局、私のわがままを叶えてくれるのはどれ？」
そんな疑問を解決するために、各サービスの特徴を読者の目的・お悩み別にスッキリ整理しました。
美味しさも安全性も妥協したくないなら「メディミール」
管理栄養士だけでなく看護師や理学療法士などの医療チームが監修しており、制限食でありながら手作りの美味しさと高い安全性を両立しています。
電話での食事相談サポートも徹底しているため、初めての制限食選びで絶対に失敗したくない方や、プロに相談しながら進めたい方に間違いなく一番おすすめです。
【PR】
＼＼メディミール／／
制限食でも出汁のきいた和食を楽しみたいなら「ウェルネスダイニング」
独自の工夫でしっかりと出汁をきかせ、香りと素材の旨味を最大限に活かしているため、塩分やカロリーを抑えているとは思えないほど満足度の高い和風おかずが楽しめます。
家庭的で優しい味付けを好む方や、毎日の食事でホッとする和の美味しさを感じたい方にぴったりです。
【PR】＼＼ウェルネスダイニング／／
自分で好きなメニューを楽しく選びたいなら「nosh（ナッシュ）」
すべてのメニューが糖質・塩分控えめという高い基準をクリアしていながら、和洋中からスイーツまで、豊富なラインナップから自分の好きなものだけを自由に選べます。
パッケージもおしゃれで新メニューも頻繁に登場するため、制限食の「地味で退屈」というイメージを覆して楽しく続けたい方におすすめです。
【PR】 ＼＼ナッシュ／／
圧倒的な調理技術とジューシーさを求めるなら「ニチレイフーズダイレクト」
冷凍食品の老舗トップメーカーならではの抜群の冷凍技術により、お肉のジューシーさや魚のふっくらとした食感が驚くほどそのまま残っています。
制限食にありがちな「パサつき」や「水っぽさ」が一切ないため、何よりも「お肉や魚本来の美味しさ」にこだわりたい方に最適です。
【PR】 ＼＼ニチレイ「気くばり御膳」／／
品数豊富で圧倒的な低カロリーを目指すなら「タイヘイファミリーセット」
1食あたり約200kcal前後という圧倒的な低カロリー設計でありながら、主菜に加えて副菜が4品も入った「計5品」のバラエティ豊かなおかずを楽しめます。
少しずつたくさんの味を楽しみながら、生活習慣病予防や本格的なウェイトコントロールを無理なくしっかり進めたい方に最適の選択肢です。
＼＼タイヘイファミリーセット／／
専門医の監修とコストパフォーマンスを重視するなら「つるかめキッチン」
管理栄養士だけでなく各分野の「専門医」がダブルで監修しているという他社にない強みがあり、医学的な視点からも非常に信頼性が高いサービスです。
さらに、都度購入よりも圧倒的にお得な定期購入なら「ずっと〇%OFF」で続けられるため、確かな安心感と毎月のコストの通いやすさを両立したい方に選ばれています。
【PR】
＼＼Dr.つるかめ キッチン／／
メディミール「カロリー制限食」のリアルな口コミ・評判
毎日の健康管理やダイエットのためにカロリー制限食を始めようと思っても、「制限食って味が薄くて物足りないんじゃない？」「本当に美味しく続けられるの？」と不安になりますよね。
数ある宅配弁当サービスの中でも、医療チーム監修による安心感と手作りの美味しさで注目を集めているのが「メディミール」のカロリー制限食です。
この記事では、メディミールを実際に利用した方のリアルな口コミ・評判を徹底分析！気になる味の評価から、他社サービスとの違いまで分かりやすく解説します。あなたにぴったりの宅配弁当選びの参考にしてくださいね。
⭕ 良い口コミ・評判
-
「制限食とは思えないほど出汁や旨味がしっかりしていて、お肉も柔らかくて美味しい！」
-
「保存料・合成甘味料・合成着色料が一切使われていないので、毎日安心して食べられる。」
-
「管理栄養士だけでなく看護師さんも在籍している医療チーム監修なので、家族の健康管理にも出しやすい。」
-
「会員になるとアレルギーや苦手な食べ物を避けてもらえる個別対応があり、すごく親切。」
メディミールの一番の強みは、制限食にありがちな「パサつき」や「物足りなさ」を感じさせない丁寧な味付けです。
また、製造工程で食品添加物（保存料・合成甘味料・合成着色料）を極力排除している点や、電話で直接食事の相談ができるサポート体制が、健康を気遣う多くのユーザーから高く評価されています。
❌ 悪い口コミ・評判
-
「手作りで高品質な分、1食あたりの価格が他の格安弁当と比べると少し高め。」
-
「メニューが完全おまかせで、自分で1品ずつ選べないのが少し残念。」
-
「7食セットからなので、届いたときに冷凍庫のスペースをかなり圧迫してしまう。」
-
「普段からコンビニ弁当など濃い味に慣れている人や、ガッツリ食べたい男性には少しボリュームが少なく感じることも。」
一方で、1食あたりの割高感や、メニューを自分で選べないシステムへの不満も見られました。
また、主菜1品＋副菜3品と品数は豊富ですが、しっかり食べたい方にとってはボリューム面で物足りなさを感じる場合があるようです。
メディミール「カロリー制限食」のメリット・デメリット
健康診断の数値が気になり始めた方や、本格的なダイエット・体重管理を行いたい方から選ばれている「メディミール」のカロリー制限食。
いざ利用しようと思っても、「我慢ばかりの食事にならない？」「他の宅配弁当と比べて何が違うの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
そこで、メディミールのカロリー制限食のメリット（強み）とデメリット（注意点）を徹底的に洗い出し、分かりやすくまとめました。
メディミール「カロリー制限食」 メリット
まずは、メディミールならではの魅力や、利用者が「ここが良い！」と実感している4つのメリットをご紹介します。
・制限食とは思えない「手作りの美味しさ」
・添加物を極力使わない徹底した安全・品質管理
・メニューは150種類以上！毎日食べても飽きない
・いつでも管理栄養士に直接相談できる安心感
1. 制限食とは思えない「手作りの美味しさ」
「カロリー制限食＝味が薄くて物足りない」というイメージを覆すのがメディミールです。
出汁や調味料の比率を細かく工夫し、食材ごとに火加減を調整して調理されているため、1食250kcal以下とは思えないほど食材の旨味が引き立つ、しっかりとした味付けを楽しめます。
2. 添加物を極力使わない徹底した安全・品質管理
メディミールのお弁当は、安全性の高い国内工場で一つひとつ丁寧に手作りされています。
さらに、製造工程において保存料・合成甘味料・合成着色料を極力使用していないため、大切な家族の健康管理にも安心して食卓に出すことができます。
3. メニューは150種類以上！毎日食べても飽きない
制限食は食材や使える調味料が限られるためメニューが偏りがちですが、メディミールは和洋中合わせて150種類以上の豊富なラインナップを誇ります。
1日3食をメディミールに置き換えたとしても、約1ヶ月間ほぼ毎日違うメニューを食べられるため、飽きずに楽しく継続できます。
4. いつでも管理栄養士に直接相談できる安心感
注文前や利用中に「どのコースが自分に合う？」「普段の食生活はどう変えればいい？」といった悩みが生まれたとき、いつでも電話で管理栄養士に直接相談が可能です。
さらに会員になれば、アレルギーだけでなく「苦手な食材」を避けて届けてくれる個別対応を行ってくれるのも、他社にはない手厚いメリットです。
メディミール「カロリー制限食」の3つのデメリット
満足度の高いメディミールですが、購入前に知っておきたいデメリットや注意点も3つあります。
・1食あたりの価格がやや割高
・自分で好きなメニューを選べない
・冷凍庫の空きスペースを確保する必要がある
1. 1食あたりの価格がやや割高
メディミールのカロリー制限食は1食あたり約660円〜となっており、スーパーの惣菜や一部の格安宅配弁当と比べるとやや高めの価格設定です。
手作りの品質や医療チーム監修の安心感、個別サポートの手厚さを考えると妥当な金額ですが、コスト最優先で選びたい方には継続のハードルになる場合があります。
2. 自分で好きなメニューを選べない
栄養バランスと数値を徹底管理するため、届くメニューはすべて管理栄養士のおまかせとなります。
「今週はハンバーグが食べたい」といったように、自分で1品ずつ選ぶことはできないシステムになっています。
3. 冷凍庫の空きスペースを確保する必要がある
商品はまとめて冷凍で届くため、あらかじめ冷凍庫のスペースをしっかり空けておく必要があります。
特に14食や21食といった大容量セットを注文する場合は、事前に保管場所をシミュレーションしておくことが必須です。
メディミール「カロリー制限食」を一番お得に買う方法！購入手順と注意点を解説
手作りの美味しさと手厚い栄養管理が魅力のメディミールですが、継続して利用するとなると「できるだけ安く、損をしない方法で買いたい」というのが本音ですよね。
結論からお伝えすると、メディミールを一番お得に利用するルートは「初回限定の送料無料」を使って味やボリュームを確かめ、2回目以降は「定期コース」に切り替える方法です。
ここでは、具体的な割引の仕組みや、損をしないための購入手順、事前に知っておくべき注意点を分かりやすく解説します。
メディミールをお得に買うための「2つの鉄則」
メディミールには独自の割引制度や会員特典が用意されています。最安で続けるために、まずは次の2つのポイントを押さえておきましょう。
1. 初回は「都度購入」でも送料無料！まずはお試しを
宅配弁当サービスにありがちな「最初から定期購入にしないと安くならない」という縛りはメディミールにはありません。
初めて注文する方は、1回限りの「都度購入」であっても一律送料無料（沖縄・離島を除く）になります。そのため、まずは自分の口に合うか、冷凍庫に収まるかをノーリスクで試すのが正解です。
2. 2回目以降は「定期コース」一択！送料880円がずっと無料
お試ししてみて「これなら続けられそう！」と感じたら、2回目からは必ず定期コースで注文しましょう。
通常の都度購入だと1回あたり880円（沖縄・離島は1,100円）の送料がかかりますが、定期コースなら2回目以降もずっと送料無料になります。
さらに、1度に届く食数を「7食」から「14食」「21食」と増やしていくほど、1食あたりの単価が安くなる仕組みになっています。
公式サイトで無料の会員登録をするだけで、ネット注文で次回からすぐに使える「100円分のポイント」がその場で貰えます。また、購入金額（税込）の1%がポイントとして還元されるため、継続するほど実質的な割引額が大きくなります。
失敗しない！メディミールの簡単4ステップ購入手順
メディミールの公式サイトから、迷わず一番お得に注文するための手順をステップ形式で解説します。
1.公式サイトからコースと食数を選ぶ（所要時間：約2分）
2.カートに進み「会員登録」を行う
3.お届けサイクルと支払方法を設定する
4.注文内容を確認して確定する
＼＼メディミール／／
2.カートに進み「会員登録」を行う
商品をカートに入れたら購入手続きへ進みます。
このとき、ログイン画面の下部にある「新規会員登録」を必ず行いましょう。
登録を完了させるだけで、次回から使える100円分のポイントが自動的に付与されます。
3.お届けサイクルと支払方法を設定する
お届け先のお名前や住所を入力し、配送希望日時を指定します。
支払方法はクレジットカード決済、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）から選べます。
代金引換と後払いは別途手数料がかかるため、余計なコストを削りたい方はクレジットカード決済が一番お得です。
4.注文内容を確認して確定する
最後に注文確認画面で、送料が「0円」になっていること、コース名に間違いがないかをチェックします。
問題がなければ「注文を確定する」ボタンを押して完了です。
購入前に要チェック！知っておくべき3つの注意点
注文ボタンを押す前に、のちのちのトラブルを防ぐための注意点を3つだけ確認しておきましょう。
・定期コースの変更、解約は「お届けの7日前」まで
・沖縄県と離島への配送は別途送料がかかる
・まとめて買う時は「冷凍庫の空き容量」が必須
1. 定期コースの変更・解約は「お届けの7日前」まで
メディミールの定期コースには「〇回以上続けなければいけない」といった、いわゆる回数の縛り（違約金など）は一切ありません。
ただし、お届けサイクルの変更や一時休止、解約をしたい場合は、次回お届け予定日の「7日前」までに電話またはメールで連絡する必要があります。
期限を過ぎると発送準備に入ってしまい、その回のキャンセルができなくなるので注意してください。
2. 沖縄県と離島への配送は別途送料がかかる
初回送料無料キャンペーンや定期コースの送料無料特典ですが、沖縄県と離島への配送に限り、1回あたり1,100円の送料が発生します（通常時の送料1,100円が無料になるわけではない点に注意が必要です）。
該当エリアにお住まいの方は、あらかじめ送料を含めた総額を計算しておきましょう。
3. まとめて買う時は「冷凍庫の空き容量」が必須
1食あたりのコスパを高めるために14食や21食セットを狙う方も多いですが、届いたあとに「冷凍庫に入りきらない！」という失敗が多発しています。
メディミールの容器サイズは以下の通りです。
-
容器サイズ（1食あたり）：縦16cm × 横18.5cm × 高さ4cm
注文する前に、このサイズの容器が指定した食数分、自宅の冷凍庫にすっぽり収まるスペースがあるかどうか必ず確認し、あらかじめ整理しておきましょう。
【おさらい】賢く「初回お試し」からスタートしよう！
メディミールのカロリー制限食を一番お得に、かつリスクなく始めるステップをもう一度おさらいします。
-
ステップ1：まずは「初回限定送料無料」を利用して、都度購入（7食セット等）でお試し。
-
ステップ2：購入時に「無料会員登録」を済ませて、100Pを賢くゲット。
-
ステップ3：味や使い勝手に満足できたら、2回目以降は「定期コース（送料無料）」へ移行。
この手順なら、万が一「口に合わなかった」という場合でも1回きりでストップできるため、お金を無駄にする心配がありません。
【PR】
＼＼メディミール／／
メディミール「カロリー制限食」 よくある疑問
メディミールのカロリー制限食を始めるにあたって、多くの人が気になる「よくある疑問」をQ&A形式でまとめました。
疑問や不安なポイントをあらかじめ解消して、安心してスタートしてくださいね！
Q1. 賞味期限はどのくらい？長期保存はできる？
Q2. 調理方法はどうすればいい？
Q3. アレルギーや苦手な食材がある場合は対応してもらえる？
Q4. ご飯（白米）はセットに含まれているの？
Q5. 支払い方法には何が選べる？
Q6. 定期コースはすぐに解約できる？「回数縛り」はある？
Q1. 賞味期限はどのくらい？長期保存はできる？
A. お弁当の賞味期限は、お届けから冷凍保存で「3ヶ月以上」のものが届きます。
製造段階から急速冷凍されているため、冷凍庫に入れておけば慌てて食べる必要はなく、自分のペースで長期間ストップさせておくことができます。
仕事で遅くなった日や、自炊が面倒なときの「ストック食」としても非常に優秀です。
Q2. 調理方法はどうすればいい？
A. 容器のフタの角を少しだけ剥がし、そのまま電子レンジで温めるだけで完成します。
温め時間の目安は以下の通りです。
-
500Wの場合：約5分〜5分30秒
-
600Wの場合：約4分30秒〜5分
火を使わず、パッと温めるだけで主菜1品＋副菜3品が一度に出来上がるため、忙しい日の夕食や、シニアの方への食事、留守番中の子どものご飯にも安全で非常に便利です。
Q3. アレルギーや苦手な食材がある場合は対応してもらえる？
A. はい、会員登録後の注文であれば「個別対応」が可能です。
注文時に備考欄へ記入するか、注文後に電話（カスタマイズ窓口）で相談すれば、アレルギーのある食材や、どうしても食べられない「苦手な食材」をメニューから排除して届けてもらうことができます。
管理栄養士が常駐しているメディミールならではの、他社にはない手厚いサポートです。
Q4. ご飯（白米）はセットに含まれているの？
A. いいえ、メディミールの宅配弁当は「おかず（惣菜）のみ」のセットです。
ご飯は付いていませんので、ご自身で用意していただく必要があります。
カロリーを徹底してコントロールしたい方は、ご自宅で「100g〜150g程度」と量を測って食べるか、糖質・カロリーを抑えたマンナンご飯などを組み合わせるのがおすすめです。
Q5. 支払い方法には何が選べる？
A. クレジットカード決済のほか、代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）が選べます。
-
クレジットカード：手数料無料（一番お得！）
-
代金引換：代引き手数料 330円（税込）
-
後払い：後払い手数料 330円（税込）
ネットでのカード決済が不安な方でも、商品が届いてから支払える「代引き」や、中身を確認してから近くのコンビニで支払える「後払い」が用意されているので安心です。
Q6. 定期コースはすぐに解約できる？「回数縛り」はある？
A. 回数の縛りは一切ありません。いつでも休止・解約が可能です。
「最低〇回は続けなければいけない」といったペナルティや違約金は一切ありません。
ただし、変更や解約をしたい場合は、次回お届け予定日の「7日前」までに電話かメールで連絡する必要がありますので、期限だけ忘れないように注意しましょう。
まとめ
メディミールは、制限食としての栄養バランスだけでなく、アレルギーの個別対応や管理栄養士への無料相談など、購入前後のサポートがもっとも充実しているサービスのひとつです。
「味が薄かったらどうしよう」「続けられるか心配」という方も、初回は都度購入でも送料無料で1回きりのお試しができます。
実際に食べてみて、その「手作りの美味しさ」と「電子レンジの手軽さ」をぜひ自身の食卓で体感してみてくださいね！
【PR】＼＼メディミール／／
【PR】
夕食を時短したいならココ！兼業主婦子一押し
ヨシケイ
おすすめ度★★★★★★
夕食特化！栄養バランス最高！毎日の献立作りから解放されます。冷凍弁当も！
こんな方におすすめ！
→「時間」と「手間」を節約したい方
→「健康」と「栄養」を重視したい方
→「家計」や「無駄」を管理したい方
→ミールキットや冷凍弁当が欲しい方まずは半額お試しセットから！
＼＼公式ホームページはこちら／／
お弁当も初回50%OFF！ ＼＼公式ホームページはこちら／／
お手頃価格！品ぞろえ豊富！
おうちコープ・コープきんき
おすすめ度★★★★★★
買い物のタスクをなくすなら、ここだけでも十分！ それだけ品数の種類が豊富で、まるで通販ショッピングモールです。
こんな方におすすめ！
→買い物に行きたくない方
→食材宅配でも「安さ」や「品揃え」を重視したい方
→置き配希望の方おうちコープ無料資料請求 ＼＼公式ホームページはこちら／／
コープきんき無料資料請求
＼＼公式ホームページはこちら／／
こだわりの食材を安く手に入れたいならココ！
パルシステム
おすすめ度★★★★★☆
食材の添加物が気になる方や、原材料の育て方、産地にこだわるならここ！
こんな方におすすめ！
→こだわりの食品を安く手に入れたい方
→添加物や農薬、化学調味料をできるだけ避けたい方
→「産直」の鮮度や美味しさを重視したい方
→離乳食期のお子様がいるご家庭パルシステム ＼無料資料請求はこちら！／
