【コープ体験談】中華くらげ　ゴムのような食感がクセになる！

コープデリ商品レビュー

2025.07.02

この記事は約11分で読めます。

コープ「中華くらげ」をお試ししてみました！
中華くらげ　中身をチェック
中華くらげ　解凍方法
中華くらげ　おいしい食べ方
中華くらげ　お味は？
中華くらげ　アレンジレシピ
中華くらげ　口コミ・評判
中華くらげ　詳細
すぐ食べられるお惣菜がたくさんあるコープデリ

コープ「中華くらげ」をお試ししてみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

週末の晩酌を楽しみに、仕事を頑張っています。

特にビールが大好きな私ですが、年齢を重ねるとともにお腹周りの贅肉も気になってきました。

それもこれも、ビールをおいしく飲むために食べているおつまみのせいです。

今までは脂っこいものが大好き！
それでも仕事を一所懸命することでエネルギーを消費できていたのですが、どうも最近消費しきれていないようです。

要は、低燃費な体になったということ。

車であれば最高ですが、食欲旺盛な私の場合は、食生活を改めなければなりません。

そこで、ヘルシーだけど食べ応えのあるおつまみを、私が長年やっている食材宅配のコープデリで日々探しています。

そこでみつけたのが、冷凍で配達される「中華くらげ」です。

キノコの1種である「きくらげ」があるように、私はまさか海で優雅に泳いでいるあの「クラゲ」だとは思わず購入しました。

結果、あのクラゲでした。

【中華くらげとは】
くらげを中華風に味付けした惣菜のことです。コリコリとした独特の食感が特徴で、ごま油や酢、醤油、砂糖、唐辛子などをベースにした中華風のタレで味付けされています。中国ではクラゲを食べる歴史は古く、呉の時代から記録があるそうです。

よく食べられるのは、エチゼンクラゲとビゼンクラゲなどの大型のくらげの傘の部分が多いんですって！お刺身でも食べられるそうです。知らなかった…。

コープ「中華くらげ」を製造するのは、マルトモ株式会社。

鰹節（かつおぶし）や、だしの素、つゆなどの調味料、チルド製品などを製造・販売する水産加工品メーカーです。

歯ごたえのあるくらげを中華風に味付け。無漂白です。サラダ・惣菜や冷やし中華などにも使えます。もちろんそのまま食べてＯＫ。クラゲの独特な感触は、ハマったらハマるクセになる食感です。そして味付けが絶妙！サッパリしているのになぜか手が止まらなくなるおいしさです。

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中華くらげ　中身をチェック

中華くらげの中身をチェックしていきましょう。

コープの中華くらげは、2袋1パックになっています。

冷凍で配達されるのがポイントです！

解凍した中身をお皿に出してみましょう。

ごまの香りがぷわわんと鼻をかすめます。

中華くらげ　解凍方法

袋のまま冷蔵庫（10℃以下）で2～3時間解凍してお召し上がりください。

・解凍後は冷蔵庫（10℃以下）で保存し、なるべく早めにお召し上がりください。
・一度解凍したものを再び凍らせると品質が変わることがありますので、再凍結はおやめください。

中華くらげ　おいしい食べ方

解凍後はそのまま食べられますが、アイデア次第で色々なお料理に使うことができます。

パッケージ裏面に、おいしい食べ方が書いてありました。

・和風料理に…きゅうり、だいこん、にんじん、わかめなどと一緒に酢の物に。
・洋風料理に…きゅうり、トマト、レタスなどと合わせ、マヨネーズやドレッシングをかけてサラダ風に。
・中華料理に…きゅうり、レタスなどと合わせ、お好みに寄りごま油、練りからしを添えて。

私はそのままの味付けで充分おいしかったです！

中華くらげ　お味は？

ちなみに私、くらげは初体験です！

思った以上にゴリゴリ食感で、一口食べた時に「うっ」となりました。
頑張ればかみちぎれるゴムのようです。きくらげのもっと弾力のあるやつです。

こんにゃくを乾燥させたような見た目だけど、噛み応えは抜群でした。

でも、食べ進めていくうちに「あれっ？」
箸が止まりません。

知らず知らずのうちに、クラゲ食感のトリコになってしまったようです。

唐辛子がそのまま入っているのですが、ちょい辛くらいです。

と思ったら、あとから辛さがピリピリと…。

かみしめているうちに、だんだんと胡麻の風味が強くなっていきます。
さらにいりごまをプラスすると、プチプチ食感も加わり、かなり面白くなりました。

主人にも食べてもらったところ、ちょっと苦手だったみたいです。
好き嫌いは分かれるようでした。

中華くらげ　アレンジレシピ

コープの中華クラゲは、そもそも味付けがめちゃくちゃうまい！
ソース扱いしてもいいくらいなので、色々な食材と合うのは間違いありません。

そこで、インターネット上の中華くらげのアレンジレシピを参考にしながら、手に入りやすい食材を使って色々と作ってみました。

【コープ中華くらげ　アレンジレシピ】
・春雨の涼風くらげ和え
・バンバンジー風中華くらげサラダ
・くらげとハムの彩りコールスロー
・きらめき野菜とくらげのハニーマスタードサラダ
・ピリ辛！野菜とくらげコチュジャン和え
・爽やか香る！中華くらげのさっぱり瀬戸内レモン和え
・海の恵み！ツナくらげと水菜のサラダ
・ねばねばオクラとコリコリくらげ和え
・白ねぎと水菜のシャキシャキくらげ
・だし香る和風中華くらげ小鉢

春雨の涼風くらげ和え

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・乾燥春雨：30g
・キュウリ：1/2本
・にんじん：1/4本
・ハム：2枚
A 醤油：大さじ1と1/2
A 酢：大さじ1と1/2
A 砂糖：小さじ1
A ごま油：小さじ1
A 鶏ガラスープの素（顆粒）：小さじ1/2
A 白いりごま：小さじ1

【作り方】
①春雨は袋の表示通りに茹で、冷水で冷やして水気をよく切ります。食べやすい長さに切っておきます。
②キュウリ、にんじん、ハムは細切りにします。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
④中華くらげ、春雨、キュウリ、にんじん、ハムをボウルに入れ、よく和えたら完成です。冷蔵庫で冷やすと味がなじんでより美味しくなります。

バンバンジー風中華くらげサラダ

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・鶏むね肉：1枚（約200g）
・キュウリ：1本
・ミニトマト：4個（飾り用、お好みで）
A 練りごま（白）：大さじ2
A 醤油：大さじ1と1/2
A 酢：大さじ1と1/2
A 砂糖：小さじ2
A 鶏ガラスープの素（顆粒）：小さじ1/2
A ごま油：小さじ1
A おろしにんにく（チューブ）：小さじ1/2
A 豆板醤：小さじ1/4〜1/2（お好みで調整）
A 水：大さじ2

【作り方】
①鶏むね肉はフォークで数カ所穴を開け、耐熱皿に入れ、酒（分量外：大さじ1）を振りかけます。ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で3〜4分加熱し、粗熱が取れたら手で食べやすく割きます。
②キュウリは千切りにします。ミニトマトは半分に切ります。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、だまがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
④皿にキュウリ、割いた鶏むね肉、中華くらげを盛り付け、上からAのタレをたっぷりかけます。お好みでミニトマトを添えてください。

くらげとハムの彩りコールスロー

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・キャベツ：1/4玉
・ハム：3枚
A マヨネーズ：大さじ3
A 酢：大さじ1
A 砂糖：小さじ1
A 塩：少々
A こしょう：少々

【作り方】
①キャベツは千切りにし、塩（分量外：少々）を振って軽く揉み、5分ほど置いて水気をしっかり絞ります。
②ハムは短冊切りにします。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
④水気を絞ったキャベツ、ハム、中華くらげをボウルに入れ、よく和えたら完成です。

きらめき野菜とくらげのハニーマスタードサラダ

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・レタス：1/4個
・パプリカ（赤・黄）：各1/4個
・玉ねぎ：1/8個
A 粒マスタード：大さじ1
A はちみつ：大さじ1
A 酢：大さじ1と1/2
A オリーブオイル：大さじ1
A 塩：少々
A こしょう：少々

【作り方】
①レタスは手でちぎり、パプリカは薄切りにします。玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらし、水気をよく切ります。
②ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
③レタス、パプリカ、玉ねぎ、中華くらげをボウルに入れ、ドレッシングと和えたら完成です。

ピリ辛！野菜とくらげコチュジャン和え

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・きゅうり：1本
・豆もやし：1/2袋（約100g）
A コチュジャン：大さじ1
A 醤油：大さじ1
A 酢：大さじ1
A 砂糖：小さじ1
A ごま油：小さじ1
A おろしにんにく（チューブ）：小さじ1/2
A 白いりごま：小さじ1

【作り方】
①きゅうりは千切りにします。
②豆もやしは沸騰したお湯で2〜3分茹で、ザルにあげて冷まします。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
④中華くらげ、きゅうり、豆もやしをボウルに入れ、タレとよく和えたら完成です。

爽やか香る！中華くらげのさっぱり瀬戸内レモン和え

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
A ポン酢：大さじ2
A レモン汁：大さじ1
A ごま油：小さじ1
A 砂糖：小さじ1/2

【作り方】
①ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
②中華くらげをボウルに入れ、タレと和えたら完成です。

海の恵み！ツナくらげと水菜のサラダ

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・ツナ缶（オイル漬けまたは水煮）：1缶（70〜80g）
・水菜：1/2袋
A 醤油：大さじ1
A 酢：大さじ1
A ごま油：大さじ1
A 鶏ガラスープの素（顆粒）：小さじ1/2
A 白いりごま：小さじ1

【作り方】
①水菜は3〜4cm長さに切ります。
②ツナ缶は軽く油または水を切ります。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
④中華くらげ、ツナ、水菜をボウルに入れ、ドレッシングと和えたら完成です。

ねばねばオクラとコリコリくらげ和え

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・オクラ：6本
A めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2
A ごま油：小さじ1

【作り方】
①オクラは塩（分量外）で板ずりをして産毛を取り、ガクを切り落とします。沸騰したお湯で1分ほど茹で、冷水で冷やして水気を切り、小口切りにします。
②ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
③中華くらげとオクラをボウルに入れ、タレと和えたら完成です。

白ねぎと水菜のシャキシャキくらげ

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・白ねぎ：1/2本
・水菜：1/4袋
A ポン酢：大さじ2
A ごま油：小さじ1
A 鶏ガラスープの素（顆粒）：小さじ1/4
A 糸唐辛子：お好みで

【作り方】
①白ねぎは白髪ねぎにするか、ごく細い千切りにします。水菜は3〜4cm長さに切ります。
②ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
③中華くらげ、白ねぎ、水菜をボウルに入れ、タレと和えたら完成です。お好みで糸唐辛子を添えてください。

だし香る和風中華くらげ小鉢

【材料（2人分）】
・コープ中華くらげ：1パック（約80g）
・ワカメ（乾燥）：5g
・キュウリ：1/2本
A だし汁：大さじ2
A 醤油：大さじ1
A 酢：大さじ1
A 砂糖：小さじ1
A おろししょうが（チューブ）：小さじ1/2

【作り方】
①乾燥ワカメは水で戻し、水気をしっかり絞って食べやすい大きさに切ります。
②キュウリは薄い輪切りにして塩（分量外：少々）を振り、5分ほど置いて水気をしっかり絞ります。
③ボウルにAの調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
④中華くらげ、ワカメ、キュウリをボウルに入れ、タレと和えたら完成です。