【ワタミの宅食＆ワタミの宅食ダイレクト】1ヶ月の食費を最新料金で徹底シミュレーションしてみました！

ワタミの宅食は高い？1ヶ月の食費を徹底シミュレーションした結果は？

こんにちは！兼業主婦子です。

みなさんは「ワタミの宅食」ってサービスを、ご存じですか？

ワタミの宅食は素晴らしいサービスだと耳にして以来、詳しく調べてみたのですが、知れば知るほどその完成度の高さに驚かされました。

しかし、「ワタミの宅食を検討しているけれど、毎日のことだから食費が心配……」という気持ちが湧きあがってきたのです。

そこで、ワタミの宅食を1週間利用した場合や1ヶ月の総額を徹底シミュレーションしてみました。

この中で大人気の「ワタミの宅食」（冷蔵弁当）と、冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」（冷凍弁当）に焦点を絞り、どちらがコスパが良いのかを徹底比較していきます。

意外とリーズナブルかも！？

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2026.03.31

毎日決まった時間にお弁当が届く、ワタミの宅食（冷蔵タイプ）の料金です。

ワタミの宅食は送料が商品価格に含まれているため、表示価格以上のコストがかからないのが最大の魅力です。

【1週間（5日間）利用した場合のコース別料金】

一番人気の「まごころおかず」なら、平日5日間で3,450円。

1食700円を切る価格で、買い物や調理の手間がすべてなくなると考えると、かなりコスパが良いと言えます。

【1か月利用した場合のコース別料金】

1ヶ月を「4週間（計20日間）」と想定し、1ヶ月（20日分）の合計金額のみをまとめました。

1ヶ月の予算は「1万2,000円〜1万6,000円」が目安

「ワタミの宅食」を平日のメインの食事として1ヶ月（20日分）利用する場合、最も手頃な「まごころ手鞠」であれば約11,800円、最もボリュームのある「まごころダブル」でも約15,800円に収まります。

1人暮らしの夕食代として考えると、非常に現実的で管理しやすい価格帯です。

コンビニ弁当より安くて健康的な選択肢

1食あたりの価格は590円〜790円となっており、コンビニ弁当の価格相場と比較しても遜色ありません。

むしろ、送料込みで管理栄養士監修のバランスの取れた献立が自宅に届くことを考えると、コストパフォーマンスは非常に高いです。

特に「まごころおかず」の690円は、内容と価格のバランスが取れた一番人気の選択肢です。

用途に合わせた柔軟なプラン選びができる

「ごはんは自分で炊くから安く抑えたい」という方は、500円台の「まごころ手鞠」を選ぶことで月額をかなり抑えられます。

一方で、準備の手間を一切省きたい方はプラス120円（1食あたり）で「まごころ御膳（ごはん付き）」にアップグレードできるなど、予算やライフスタイルに合わせて月間の支出を自由に調整できるのが魅力です。

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2026.03.31

「自分のペースで食べたい」「ストックしておきたい」という方には、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」が選ばれています。

【10食セット料金表（税込・送料別）】

送料を含めた実質単価は、1食プラス80円〜100円程度で見積もっておくと安心です。

【1か月利用した場合のコース別料金（税込・送料別）】

「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」を1ヶ月分（30食）利用した場合の料金シミュレーション表を作りました。

冷凍タイプは、10食セットを3つ購入することにしています。
また、最もお得な「定期購入（10%OFF）」を使った基準にまとめています。

圧倒的な「初回の試しやすさ」

最大の注目点は「お試し割」の存在です。

10食セットなら1食あたり350円〜488円という、冷凍宅配弁当の相場（600円〜800円）を大きく下回る価格でスタートできます。

「まずは味やボリュームを確かめたい」という方にとって、とっても嬉しい特典です。

「定期購入」による確実なコストダウンができる

都度購入と比較して、定期購入を選ぶだけで常に10%OFFが適用されます。

1ヶ月（30食）利用した場合、都度購入よりも数千円単位で節約できるため、「気に入ったら即定期へ切り替え」が超おすすめです。

最近のキャンペーンでは、定期入会でさらに数千円分のクーポンが付与されるケースもあり、実質価格はさらに下がります。

購入時期によってキャンペーンは変化するので、公式ホームページは要チェックです！

コース選びによる「目的別」の使い分け

品数（二菜・三菜・五菜）によって、どのような食生活を求めるかで選ぶべきコースがはっきりと分かれています。

見落とせない「送料」の影響

冷蔵タイプ（送料無料）と異なり、冷凍タイプは1回ごとに800円〜2,000円超の送料が発生するので、注意が必要です。

1ヶ月の食費シミュレーションで一番コスパが良かったのはどのコース？

ワタミの宅食全コースの料金を「1ヶ月（20日〜30日）」単位で割り出した結果、利用シーン別に3つの「コスパNo.1」が浮かび上がりました。

ただ単に安いだけではなく、品数や量も考慮しています！

【ワタミの宅食　1ヶ月の安さランキング】

順位	コース名	タイプ	1ヶ月の料金 (税込・目安)	1食あたり
1位	いつでも二菜	冷凍(30食)	11,400円	380円
2位	まごころ手鞠	冷蔵(20日)	11,800円	590円
3位	まごころおかず	冷蔵(20日)	13,800円	690円
4位	いつでも三菜	冷凍(30食)	13,935円	約465円
5位	まごころ御膳	冷蔵(20日)	14,200円	710円
6位	まごころダブル	冷蔵(20日)	15,800円	790円
7位	いつでも五菜	冷凍(30食)	16,899円	約564円

※冷蔵タイプは月〜金の週5日×4週間（計20日）の料金、冷凍タイプは定期購入で30食分利用した場合の料金です。
※冷凍タイプは別途送料が発生します。

【総合コスパNo.1】まごころおかず（冷蔵）

「迷ったらこれ」と言える、満足度と価格のバランスが最も優れたコースです。

・1ヶ月（20日分）の料金：13,800円（1食690円）

・お値段以上のメリット：
5種類のおかずが入って700円を切る価格設定は、他社と比較しても非常に優秀です。

冷蔵で毎日届くため送料もかからず、「買い物・調理・献立作成」の時間をすべてカットできるタイパ（タイムパフォーマンス）を含めると、実質的なコストメリットは全コース中で最大です。

【安さの限界No.1】いつでも二菜（冷凍定期便）

とにかく「月々の食費を抑えたい」という方に圧倒的な支持を得るコースです。

・1ヶ月（30食分）の料金：11,400円（1食380円 ※送料別）

・お値段以上のメリット：
定期購入を利用すれば、1食300円台という驚異的な安さを実現できます。

冷凍ストックができるため、急な外食などで余らせる無駄もありません。

「ご飯と汁物は自分で用意し、メインのおかずだけ頼む」というスタイルなら、自炊よりも安く済むケースもあります。

しかし値段が安いぶん、食材の量も少ないのは知っておく必要があります。

【準備不要No.1】まごころ御膳（冷蔵）

「お米を炊く手間」すら手放したい方に最適な、完全完結型コースです。

・1ヶ月（20日分）の料金：14,200円（1食710円）

・お値段以上のメリット：
おかず4種にご飯まで付いて、1ヶ月約1万4千円。

コンビニで弁当＆お茶を買うよりも安く、栄養バランスまで整います。

「洗い物を出さない」「お米を買う手間を省く」という付加価値を考えると、多忙な方にとってのコスパは非常に高いです。

まとめ：まずは5日間のお試しから！

ワタミの宅食は、コンビニ弁当や外食に頼るよりも栄養バランスが整いやすく、結果として「無駄な買い食い」が減るため、食費が安定するメリットがあります。

今回、最新の料金を1円単位で計算してみて改めて感じたのは、ワタミの宅食は単なる「お弁当」ではないということです。

・献立を考えるストレスからの解放
・管理栄養士監修による健康への投資
・買い物や調理にかかる時間の節約

これらすべての付加価値を含めて「1ヶ月1.2万〜1.6万円」という価格は、知れば知るほど納得のいく、素晴らしいサービスだと思いました。

まずは、最もお得な「お試し割」ができる、ワタミの食卓ダイレクト（冷凍）から始めてみるのがおすすめです。

あなたの生活がどれほど軽くなるかを体感してみてください。

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