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- Muscle Deli GAIN（ゲイン）とは？高タンパク・高カロリーな増量向け冷凍弁当を徹底紹介
- マッスルデリ「GAIN」の特徴
- マッスルデリ「GAIN」が選ばれる理由は？
- マッスルデリ「GAIN」のメニュー例
- マッスルデリ「GAIN」のコスパは？1食＆1か月あたりの料金目安
- マッスルデリ「GAIN」と他社宅配弁当との違いを徹底比較！あなたにはどれがおすすめ？
- マッスルデリ「GAIN」のリアルな評判！口コミ・評判は？
- マッスルデリ「GAIN」のメリット・デメリット
- マッスルデリ「GAIN」を一番お得に買う方法！購入手順と注意点を解説
- マッスルデリ「GAIN」よくある疑問
- マッスルデリ「GAIN」をおすすめな方・おすすめできない方
- まとめ
Muscle Deli GAIN（ゲイン）とは？高タンパク・高カロリーな増量向け冷凍弁当を徹底紹介
こんにちは！兼業主婦子です。
「理想の体型に近づきたいけれど、食事の管理やカロリー計算が面倒……」そんな悩みをお持ちではありませんか？
特にトレーニングで筋肉量を増やしたい増量期には、適切なタンパク質量と十分なカロリー摂取が欠かせません。
しかし、毎日自炊で栄養バランスを完璧に整えるのは非常にハードルが高いものです。
そこでおすすめなのが、マッスルデリ（Muscle Deli）※の「GAIN（ゲイン）」です。
ボディメイクやダイエットを目指す方に向け、管理栄養士が監修した高タンパク・低脂質な冷凍弁当を届ける宅配サービスです。目的に合わせた最適なPFCバランスで設計された食事を電子レンジで加熱するだけで手軽に楽しめるため、理想の体づくりを効率的にサポートします。
GAINとは、バルクアップを目指す方のために設計された、高タンパク・高カロリーな冷凍宅配弁当。
電子レンジで温めるだけで、栄養計算された質の高い食事が手軽に楽しめる、忙しい現代人の強力なパートナーです。
そこで本記事では、マッスルデリ「GAIN」の栄養面での特徴やコスパ、他社サービスとの比較などを徹底的に解説します。
増量期の食事管理を効率化し、理想の体づくりをサポートするGAINの魅力を確認していきましょう。
バルクアップを目指す方のために開発された、高タンパク・高カロリーな増量特化型の冷凍宅配弁当です。面倒な栄養計算や調理の手間をすべて省き、電子レンジで温めるだけで効率的な身体づくりを強力にサポートしてくれます。
＼＼マッスルデリ／／
マッスルデリ「GAIN」の特徴
マッスルデリの「GAIN（ゲイン）」は、筋肉を大きくしたい方、本格的にバルクアップを目指す方のために開発された、増量特化型の冷凍宅配弁当プランです。
一般的なダイエット食とは一線を画す、その主な特徴を解説します。
1. 増量に最適なPFCバランスと高タンパク設計
2. 筋肉の合成を助ける栄養素へのこだわり
3. バラエティ豊かなメニュー展開
4. 調理の手間を削減し、食事管理を効率化
増量に最適なPFCバランスと高タンパク設計
GAINの最大の特徴は、筋肉づくりに不可欠な栄養素を効率よく摂取できるように緻密に計算された栄養設計です。
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高タンパク質
1食あたり50g以上のタンパク質を確保しており、トレーニングによる筋肉の合成を強力にサポートします。 -
エネルギー量
1食あたり550〜750kcalと、バルクアップに十分なエネルギーを補給できます。 -
緻密な栄養比
タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の比率が最適化されており、過不足のない栄養摂取が可能です。
筋肉の合成を助ける栄養素へのこだわり
ただカロリーやタンパク質を摂るだけでなく、その栄養がしっかりと身体に活用されるよう工夫されています。
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代謝をサポートするビタミンB6
タンパク質の代謝に不可欠なビタミンB6が豊富な玄米、鶏肉、鮭などの食材を積極的に採用しています。 -
トランス脂肪酸不使用
健康を損なうリスクのあるトランス脂肪酸を使用せず、安心して身体づくりに専念できる品質管理を徹底しています。
バラエティ豊かなメニュー展開
「毎日同じような食事で飽きてしまう」という増量期の悩みを解消するため、50種類以上のラインナップが用意されています。
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多様なジャンル
鶏肉料理や魚料理といった定番の和食から、パスタなどの洋食、さらにはエスニック料理まで、飽きずに続けられる工夫が施されています。 -
ボリューム感
筋肉を増やすためにはしっかりとした食事量が必要ですが、GAINは満足感のあるボリュームで設計されており、食が細くなりがちな方のサポートにも最適です。
調理の手間を削減し、食事管理を効率化
筋肉を増やすためには、食事のタイミングや回数も重要です。
GAINは冷凍庫から取り出して電子レンジで温めるだけなので、調理時間を短縮し、トレーニングや休息の時間を確保できます。
自炊では管理が難しいPFCバランスを、手軽に完璧な状態で摂取できる点は、多忙な方にとって大きなメリットといえるでしょう。
マッスルデリ「GAIN」が選ばれる理由は？
バルクアップや理想の体づくりを目指す方々から、マッスルデリ「GAIN」が選ばれるのには明確な理由があります。
単に「高タンパクな食事」を提供するだけでなく、継続的な身体づくりに必要な要素が網羅されている点が支持される最大の要因です。
1. 徹底された「栄養管理」の負担ゼロ
2. 「継続しやすさ」を重視した高いクオリティ
3. 「時間」という最大の資産を最大化
4. 身体づくりに集中できる環境構築
徹底された「栄養管理」の負担ゼロ
筋肉量を増やすために最も重要かつ困難なのが、毎食の栄養計算とカロリー管理です。
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計算不要のバルクアップ食
1食ごとにタンパク質、脂質、炭水化物のバランスが最適化されているため、面倒な記録や計算を一切行う必要がありません。 -
栄養士監修の信頼性
専門の栄養士が設計に関わっているため、独学の食事管理よりも科学的な根拠に基づいた効率的な栄養摂取が可能です。
「継続しやすさ」を重視した高いクオリティ
食事制限や増量期の食事は、味気ない内容になりがちですが、GAINはその「継続の壁」を取り払っています。
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「美味しい」から続く
冷凍弁当とは思えないほどのクオリティにこだわっており、毎日食べても飽きないバラエティと美味しさを両立させています。
これが、食事制限中や増量期特有のストレスを軽減します。 -
品質への妥協がない
トランス脂肪酸不使用など、身体づくりに集中するために安心できる食材・製法にこだわっています。
「時間」という最大の資産を最大化
忙しいビジネスパーソンやトレーニングに集中したい方にとって、時間は最も貴重です。
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最短の時短調理
電子レンジで温めるだけで、調理から片付けまで含めても数分で完結します。
料理にかかっていた時間を、トレーニングや休息、あるいはビジネスや家族との時間に充てることが可能です。 -
計画的なストック
冷凍保管ができるため、自身のスケジュールに合わせて好きなタイミングで栄養を補給できます。
身体づくりに集中できる環境構築
マッスルデリ「GAIN」を利用することは、単に食事を買うことではなく、「身体づくりを成功させるための環境を買うこと」と同義です。
-
失敗を防ぐ仕組み
自炊でありがちな「栄養バランスの偏り」や「カロリー不足・過多」を物理的に回避できるため、計画通りにトレーニング成果が出やすくなります。 -
メンタル面の安定
食事内容に悩まされることがなくなるため、トレーニングのモチベーション維持にも直結します。
このように、効率性とクオリティ、そして手間を省く利便性が高い次元で融合していることこそが、多くの方にマッスルデリ「GAIN」が選ばれ続けている理由です。
＼＼マッスルデリ／／
マッスルデリ「GAIN」のメニュー例
マッスルデリの「GAIN」は、増量期に必要な栄養素をしっかり補いつつ、飽きずに続けられるようバラエティ豊かなラインナップが揃っています。
ここでは、その代表的なメニュー例をいくつか紹介します。
※メニュー内容はリニューアル等により変更される可能性があります。
定番！筋肉を育てる鶏肉料理
GAINのラインナップの中でも特に人気が高いのが、高タンパクな鶏肉を主菜にしたメニューです。
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イタリアンチキンステーキ
ジューシーなチキンにトマトベースのソースを合わせた、満足感のある一品です。 -
スパイシータンドリーチキンセット
スパイスの効いた味付けで、食欲が落ちがちな増量期でもご飯が進むメニューです。 -
鶏肉の照り焼き
定番の甘辛い味付けで、トレーニング後の食事としても非常に食べやすい仕上がりです。
バランス重視のハンバーグ・カレー
増量期は十分なエネルギー摂取が必要なため、満足感の強いメニューも充実しています。
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鶏肉豆腐ハンバーグ
豆腐を混ぜ込むことでヘルシーさを保ちつつ、タンパク質をしっかり摂取できる工夫がなされています。 -
月見キーマカレーセット
スパイスの風味とボリューム感があり、タンパク質もしっかり確保された人気のセットです。
魚やパスタで味のバリエーションを確保
鶏肉だけでなく、魚介や麺類を取り入れることで、飽きがこない献立が構成されています。
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サーモンとアスパラのパスタセット
筋肉の合成に必要なタンパク質と、抗酸化作用のある食材を組み合わせたバランスの良いパスタメニューです。 -
ふっくら赤魚の西京焼きセット
魚料理も積極的に取り入れられており、栄養バランスの偏りを防ぎます。 -
カオマンガイセット
エスニック料理をメニューに取り入れることで、日々の食事の楽しさを広げています。
＼＼マッスルデリ／／
マッスルデリ「GAIN」のコスパは？1食＆1か月あたりの料金目安
バルクアップに必要な栄養を完璧に計算して届けてくれるマッスルデリ「GAIN」ですが、気になるのはそのコストパフォーマンスです。
ここでは、料金体系の目安を詳しく解説します。
※料金はすべて税込価格です。
1食あたりの料金目安
マッスルデリの料金は、契約プラン（通常購入、定期6回継続、定期12回継続）や注文食数によって変動します。
GAINプランの場合、2回目以降の1食あたりの価格目安は以下の通りです。
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1食あたりの価格：約1,160円〜1,270円前後
・定期継続プランを利用することで、1食あたりの単価を抑えることが可能です。
・別途、配送地域に応じた送料が必要となります。
1か月あたりの料金目安
「どれくらいの頻度で利用するか」によって月の予算は変わります。
週に数回の利用から、毎日利用する場合の目安は以下の通りです。
| 利用頻度 | 月間食数目安 | 料金目安（送料込） |
| 週1回（週末集中型） | 約4〜5食 | 約6,000円〜7,500円 |
| 週3回（夕食のみ利用） | 約12〜15食 | 約15,000円〜20,000円 |
| 毎日1食（平日メイン） | 約20〜22食 | 約25,000円〜30,000円 |
※上記金額はあくまで目安です。実際には選ぶプラン（12回継続割など）や送料によって多少前後します。
「高い」と感じるか「安い」と感じるか
単体で見ると一般的な宅配弁当よりも価格設定は高めです。
しかし、以下の視点から考えると、身体づくりへの投資としては非常に合理的です。
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「時間」と「手間」のコストカット
献立作成、買い物、調理、後片付けという一連の時間をすべて省略できます。
1食1,200円前後で「栄養バランスの整った高品質な食事」が確保できると考えれば、外食やコンビニ弁当で栄養を補うよりも効率的です。 -
栄養管理のプロフェッショナル代
自分でこれだけのタンパク質量とPFCバランスを計算して自炊を行う場合、食材費に加え、サプリメントの購入費用や手間、そして何より失敗のリスクが発生します。
GAINはそのリスクをすべてカバーしてくれる「栄養管理代行サービス」としての側面があります。
マッスルデリ「GAIN」と他社宅配弁当との違いを徹底比較！あなたにはどれがおすすめ？
増量（バルクアップ）を目指す際、食事はトレーニングと同じくらい重要です。
しかし、高タンパク・高カロリーな食事を自分で毎日用意するのは非常に手間がかかりますよね。
そこで活用したいのが宅配弁当サービスですが、サービスによって強みが大きく異なります。
ここでは、マッスルデリ「GAIN」と、ボディメイク層から支持を集める3つの競合サービスを比較し、あなたの目的に最適な選択肢を整理しました。
・筋肉食堂DELI「バルクアップコース」
・ニチレイ「パワーデリ」
・nosh（ナッシュ）
【他社サービス比較表】
| サービス名 | 増量向きの強み | コンセプト |
| マッスルデリ 「GAIN」 |
高タンパク・高カロリーに特化。 栄養設計が完璧。 |
目標達成のための機能食 |
| 筋肉食堂DELI | 圧倒的な味とタンパク質量。レストラン品質。 | 美味しく食べるボディメイク |
| ニチレイ「パワーデリ」 | 手軽に入手可能。大手メーカーの安心品質。 | 栄養バランスの安定感 |
| nosh（ナッシュ） | 低糖質・低塩分。メニュー数が圧倒的。 | 健康・ダイエット食 |
マッスルデリ「GAIN」VS 筋肉食堂DELI「バルクアップコース」
六本木の人気レストラン「筋肉食堂」が提供する宅配弁当です。
レストラン「筋肉食堂」のノウハウを活かした、圧倒的なボリュームとタンパク質量が魅力のバルクアップ特化型弁当です。厳選された素材を使用し、トレーニングに励む方が満足できるレストラン品質の美味しさを自宅で手軽に楽しめます。
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違い： マッスルデリが「数値で結果を出すための栄養設計」を強みとするなら、筋肉食堂DELIは「レストランのような美味しさとボリューム」が最大の特徴です。
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こんな人におすすめ： 「増量期でも味には一切妥協したくない」という方や、食事を日々の楽しみとして重視したい方に最適です。
マッスルデリ「GAIN」VS ニチレイ「パワーデリ」
食品メーカー大手のニチレイが手掛けるサービスです。
大手食品メーカーのニチレイが手掛ける、たんぱく質25g以上と糖質30g以下を両立させたバランス重視の冷凍宅配弁当です。冷凍食品のカリスマならではの調理技術で、栄養制限を感じさせないしっかりとした味付けと満足感を両立しています。
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違い： マッスルデリのようなボディメイク特化型に比べると、栄養設計はより「一般向けの健康管理」寄りです。しかし、大手ならではの冷凍技術による美味しさと、単品購入しやすい利便性は魅力です。
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こんな人におすすめ： 「まずは手軽に高タンパクなものを試したい」「継続的な定期購入よりも、必要な時に単発で注文したい」という方に適しています。
マッスルデリ「GAIN」VS nosh（ナッシュ）
noshは、国内の宅配弁当サービスとして高い知名度を誇ります。
すべてのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下で設計されており、健康的な食生活をサポートする人気宅配食サービスです。常時60種類以上の豊富なメニューから選べるため、飽きずに美味しくヘルシーな食事を続けられます。
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違い： noshは低糖質・低塩分に特化しているため、増量期（バルクアップ）には栄養素が不足しがちです。一方で、メニューの豊富さは圧倒的で、ダイエットや健康維持には非常に優秀です。
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こんな人におすすめ： 増量期よりも「減量期や維持期」の食事管理をしたい方や、とにかく色々なメニューを楽しみたい方におすすめです。
まとめ：あなたにおすすめなのはどれ？
自分の目的に合わせて選ぶことで、目標達成までのスピードが劇的に変わります。
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マッスルデリ「GAIN」がおすすめの方
計算不要で確実にバルクアップしたい方。栄養士が設計した「高タンパク・高カロリー」な食事で、効率よく筋肉を大きくしたい方に最適です。
＼＼マッスルデリ／／
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筋肉食堂DELIがおすすめの方
「味」と「満足感」を重視する方。レストランの味を自宅で再現したい方や、食事の時間を楽しみたい方におすすめです。
【PR】 ＼＼筋肉食堂DELI（デリ）／／
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ニチレイ「パワーデリ」がおすすめの方
手軽さと安心感を重視する方。 単品購入などで気軽に高タンパク食を取り入れたい方に適しています。
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nosh（ナッシュ）がおすすめの方
ダイエット・健康維持が目的の方。 糖質や塩分を控えたい、あるいは食事のレパートリーを増やしたい方に適しています。
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バルクアップという明確な目標があるなら、まずはマッスルデリの「GAIN」で栄養管理を自動化し、トレーニングに全力を注ぐ環境を作るのが一番の近道といえます。
マッスルデリ「GAIN」のリアルな評判！口コミ・評判は？
実際にマッスルデリ「GAIN」を利用しているユーザーの声をもとに、良い評判と気になる評判を整理しました。
マッスルデリ「GAIN」良い口コミ・評判
多くのユーザーが、食事管理の「効率化」と「栄養価の高さ」に満足しているようです。
・栄養管理の手間から解放される
・「食べている」実感が持てる
・調理が非常にラク
・玄米などの主食も美味しい
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栄養管理の手間から解放される
「自分でタンパク質やカロリーを計算しなくて良いのが一番のメリット」「毎日朝食や夕食の献立を考えるストレスが減った」という声が多く、忙しい方からの支持が厚いです。 -
「食べている」実感が持てる
「肉類をしっかり食べている感じがあり、食事の我慢がない」「高タンパクでもパサパサせず、お肉の食感があって美味しい」といった、ボディメイク中の食事として満足度が高いという意見が目立ちます。 -
調理が非常にラク
「レンジで温めるだけで完結するので時短になる」「容器がプラゴミとして捨てられるので片付けも楽」といった利便性の高さが評価されています。 -
玄米などの主食も美味しい
「玄米は自分で炊くのが面倒だが、セットになっているので手軽で満足感も高い」と、セット内容のバランスを評価する声も多いです。
マッスルデリ「GAIN」悪い口コミ・評判
一方で、コスト面や保存スペースなど、事前に知っておくべき注意点も挙げられています。
・料金が少し高い
・冷凍庫のスペースを取る
・味の好みが分かれる場合も
・継続購入の条件確認が必要
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料金が少し高い
「格安弁当と比べるとコストはかかる」「送料を含めると1食あたりの負担が大きい」という意見が多く、安さを最優先したい人にはハードルがあるようです。 -
冷凍庫のスペースを取る
「まとめて届くと冷凍庫がパンパンになる」という声があり、注文数によっては事前の空きスペース確保が必要です。 -
味の好みが分かれる場合も
「外食のような濃い味付けではない」「メニューによっては食感が気になる」といった、味や食感に関する個人の好みによる意見も見られます。 -
継続購入の条件確認が必要
「定期購入の解約や変更には条件があるため、最初にしっかり理解しておくべき」といった、システム面での注意を促す声もあります。
マッスルデリ「GAIN」のメリット・デメリット
「筋肉を大きくしたいけれど、毎日の食事管理がうまくいかない」という方にとって、マッスルデリの「GAIN」は非常に強力なツールです。
しかし、高価格帯のサービスであるため、メリットとデメリットを理解した上で活用することが成功の鍵となります。
マッスルデリ「GAIN」のメリット
・増量に特化した完璧な栄養バランス
・調理・準備のストレスがゼロ
・食の安心感と管理栄養士のサポート
・継続を助ける味のバリエーション
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増量に特化した完璧な栄養バランス
1食あたりタンパク質50g以上、550〜750kcalという、バルクアップに最適なPFCバランスが緻密に計算されています。
自分で計算や記録をする手間が一切かかりません。 -
調理・準備のストレスがゼロ
冷凍庫から出してレンジで温めるだけ。
献立作成、買い物、調理、後片付けという、食事にかかる膨大な時間をカットし、トレーニングや休息に充てられます。 -
食の安心感と管理栄養士のサポート
管理栄養士が監修しており、トランス脂肪酸不使用など身体づくりへの配慮が徹底されています。
定期購入者には専門家への食事相談サポートもあり、独学で迷うリスクを減らせます。 -
継続を助ける味のバリエーション
和洋中からエスニックまで50種類以上のメニューがあり、飽きずに続けやすい工夫がなされています。
冷凍弁当にありがちな「味気なさ」を払拭した満足感の高い食事が届きます。
マッスルデリ「GAIN」のデメリット
・一般的な食事と比較してコストが高い
・冷凍庫のスペースが必要
・味の好みが分かれる可能性がある
・配送スケジュールの管理が必要
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一般的な食事と比較してコストが高い
1食あたり約1,100円〜1,300円前後と、自炊や安価な宅配弁当に比べると割高です。
しかし、サプリメント代や外食費、何より「手間」を外注していると考えると、投資対効果は決して悪くありません。 -
冷凍庫のスペースが必要
主食付きの容器であるため、サイズがしっかりしています。
一度にまとめて届く定期購入を利用する場合、事前の冷凍庫整理が必須となります。 -
味の好みが分かれる可能性がある
「ヘルシーなボディメイク食」として設計されているため、外食の濃い味付けやジャンクフードに慣れている方には、最初少し物足りなく感じる場合があります。 -
配送スケジュールの管理が必要
自動継続プランのため、旅行や帰省などで受け取れない場合は、忘れずにスキップや配送停止の手続きを行う必要があります（※連続スキップ不可などのルールを確認しておく必要があります）。
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マッスルデリ「GAIN」を一番お得に買う方法！購入手順と注意点を解説
マッスルデリ「GAIN」を検討中の方にとって、できる限りコストを抑えて購入する方法は重要なポイントです。
ここでは、最もお得に購入する手順と、申し込み時に必ず押さえておきたい注意点を解説します。
一番お得な購入方法は「定期購入」
結論からお伝えすると、都度購入よりも「定期購入」を選ぶのが最もお得です。
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定期購入のメリット
通常価格よりも割引が適用されるため、継続して利用するほどコストパフォーマンスが高まります。
特に「定期6回継続」や「定期12回継続」といった長期プランを選ぶことで、1食あたりの単価が最も安くなる設定になっています。 -
送料の考え方
送料は別途発生しますが、定期購入であれば割引額を含めたトータルコストで比較するのが賢い買い方です。
購入手順（5ステップ）
公式サイトから簡単に申し込みが可能です。
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プラン選択： 公式サイトのメニューから「GAIN（増量用）」を選択。
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食数・コース選択： 1回に届く食数（5食/10食など）と、定期コースを選択します。ここでお得な「継続割引」が適用されるプランを選びましょう。
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会員登録・ログイン： 初回はアカウント情報を入力し、マイページを作成します。
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配送情報の入力： 配送先住所、支払い方法（クレジットカード等）を入力します。
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注文確定： 内容を確認して注文を確定させます。指定した日時に冷凍便で届きます。
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購入時の注意点
後悔しないために、以下のポイントを必ず確認しておきましょう。
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「継続回数の縛り」に注意
定期コースによっては「最低〇回以上の継続」が条件となっている場合があります。
申し込み時に、そのプランが何回継続の契約なのかを必ずチェックしてください。 -
スキップ・停止の手続き期限
「今週は受け取れない」「冷凍庫が一杯で入り切らない」という場合は、マイページから配送スキップや解約の手続きが可能です。
ただし、次回配送の数日前までという期限があるため、配送予定日をしっかり管理しましょう。 -
冷凍庫の容量確認
GAINの容器はしっかりとしたサイズ感です。
特に10食セットなどを頼む際は、届く前に必ず冷凍庫の整理を行い、収納スペースを確保しておきましょう。 -
支払い方法の確認
クレジットカード決済が一般的ですが、利用可能なカードブランドやその他決済手段（NP後払いなど）の対応状況を事前に公式サイトで確認してください。
マッスルデリ「GAIN」よくある疑問
マッスルデリ「GAIN」を利用する前に知っておきたい、配送やサービス内容に関する疑問をまとめました。
・配送周期や日時の変更はできる？
・定期購入の解約は簡単にできる？
・送料はかかる？
・賞味期限はどのくらい？
・調理方法は？
・冷凍庫にどれくらいスペースが必要？
・加熱しても冷たい部分がある場合は？
・食べるのにおすすめのタイミングは？
・添加物は入っている？
・栄養相談などはできる？
配送周期や日時の変更はできる？
お届け予定日の5日前までであれば、マイページから変更が可能です。
5日前を過ぎると次々回分からの反映となるため、予定がある場合は早めの確認をおすすめします。
定期購入の解約は簡単にできる？
解約は可能です。次回配送予定日の5日前までに、公式サイトの解約フォームから手続きを行ってください。
なお、定期継続プラン（6回・12回）を利用中に途中解約する場合、規定の違約金が発生することがあるため、事前に規約を確認しておきましょう。
送料はかかる？
送料は地域や注文内容によって異なります。
注文確定画面で最終的な合計金額が表示されますので、必ずご確認ください。
賞味期限はどのくらい？
商品到着後、冷凍保存で1ヶ月以上あります。
まとめ買いをしても余裕を持って消費できる期間です。
調理方法は？
電子レンジで温めるだけです。
GAINプランの場合、加熱時間は9分程度が目安です。
自然解凍には対応していないため、食べる直前に加熱してください。
冷凍庫にどれくらいスペースが必要？
容器のサイズは「縦20cm×横15cm×高さ5cm」です。
他の宅食サービスに比べて容器に厚みがあるため、一度に多くの食数を注文する場合は、事前に冷凍庫の整理をしておきましょう。
加熱しても冷たい部分がある場合は？
加熱ムラがある場合は、一度全体を混ぜるか、温まっていない食材を別の容器に移して再加熱してください。
食べるのにおすすめのタイミングは？
トレーニングをしている方は、筋肉が形成されやすいと言われる「運動後30分〜1時間半以内」の摂取が特に推奨されています。
添加物は入っている？
必要以上の添加物を使用しないよう努めており、国が定める基準よりも厳しい自社基準を設けて安全管理を行っています。
栄養相談などはできる？
マッスルデリでは管理栄養士による栄養相談を受け付けています。
定期的な栄養セミナーなども開催されているため、食事管理に関する疑問があれば積極的に活用することをおすすめします。
マッスルデリ「GAIN」をおすすめな方・おすすめできない方
マッスルデリ「GAIN」は、増量（バルクアップ）という明確な目的を持つ方に特化したサービスです。
すべての方に万能なわけではありません。自身のライフスタイルや目標に合っているか、以下の基準を参考に判断してください。
マッスルデリ「GAIN」がおすすめな方
・効率重視でバルクアップしたい方
・自炊のハードルが高い方
・増量期の食事に悩みがある方
・ボディメイクへの自己投資を惜しまない方
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効率重視でバルクアップしたい方
自分で栄養計算やカロリー管理を行う時間を、トレーニングや休息、仕事に充てたい方に最適です。
プロが設計した高タンパク・高カロリー食で、最短距離の体づくりをサポートします。 -
自炊のハードルが高い方
一人暮らしや共働きで、毎食の献立作成、買い物、調理、後片付けに追われている方にとって、レンジで温めるだけのGAINは、食事管理を自動化できる心強い味方です。 -
増量期の食事に悩みがある方
「食べているはずなのに体重が増えない」「何をどれくらい食べれば良いか分からない」という方にとって、GAINは食べるべきカロリーとタンパク質量が明確なため、迷わずに食事管理を続けられます。 -
ボディメイクへの自己投資を惜しまない方
サプリメントや外食費、何より自炊にかかる労力を考慮し、それらを「栄養管理の代行費」として投資できる方には非常に高い満足感があります。
マッスルデリ「GAIN」がおすすめできない方
・とにかく安く済ませたい方
・味付けや食感に強いこだわりがある方
・冷凍庫のスペースを確保できない方
・特定の食材を徹底的に排除したい方
-
とにかく安く済ませたい方
食費を極力抑えたい方には、GAINは割高に感じられる可能性があります。
自炊で鶏むね肉や卵、米を大量購入する方が、物理的なコストは圧倒的に安く済みます。 -
味付けや食感に強いこだわりがある方
レストランのような揚げたての食感や、濃い味付けを好む方には、冷凍宅配弁当特有の加熱後の食感が物足りない場合があります。
食の娯楽性を何よりも優先する方には不向きです。 -
冷凍庫のスペースを確保できない方
容器がしっかりしているため、冷凍庫が小さい場合や、他の冷凍食品で埋まっている場合は、注文数の調整や冷凍庫の整理が必要です。
「届いたけれど入らない」というストレスを感じたくない方には注意が必要です。 -
特定の食材を徹底的に排除したい方
アレルギー対応は可能な限り行われていますが、特定の苦手な野菜や食材がメニューに含まれることもあります。
アレルギーや極端な偏食がある方は、メニュー詳細を事前にしっかり確認する必要があります。
まとめ
マッスルデリ「GAIN」を活用することは、単に食事を注文することではありません。
面倒な栄養管理をプロに任せ、空いた時間とエネルギーをトレーニングや自身の目標達成のために最大化する「賢い選択」です。
理想の体づくりには、日々の継続が欠かせません。
食事管理という大きなハードルをGAINでクリアし、ぜひ最短距離で理想の自分を手に入れてください。
あなたの努力が確実に結果として現れるよう、GAINが今日から力強いパートナーとなってくれるはずです。
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