【コープ体験談】ドリアソース6種類をお試しランキング!一番おいしかったのは?

コープ ドリアソースランキング コープデリ商品レビュー
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コープ ドリアソースランキング

 

  1. コープデリで買ったドリアソースを全部食べてみました!
  2. ミートドリアソース
    1. ミートドリアソース お味は?
    2. ミートドリアソース おいしい作り方
    3. ミートドリアソース 口コミ・評判
    4. ミートドリアソース 詳細
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      2. アレルギー物質
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      4. パッケージデザインの歴史
  3. チーズデミグラスドリアソース
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    3. チーズデミグラスドリアソース 作り方
    4. チーズデミグラスドリアソース 口コミ・評判
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      4. パッケージデザインの歴史
  7. 普通のコープドリアソース4種 栄養成分比較
  8. 【番外編】4種チーズのミートドリア
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    2. 4種チーズのミートドリア 中身をチェック
    3. 4種チーズのミートドリア 調理方法
    4. 4種チーズのミートドリア 詳細
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      3. アレルギー物質
      4. 栄養成分表示
  9. ほかにも充実しているコープのレトルトソース

コープデリで買ったドリアソースを全部食べてみました!

こんにちは!兼業主婦子です。

クリーム系ソースが大好物の私。

カレーよりはシチューのほうが好きだし、グラタン、カルボナーラは本気で愛してます。

私が長年やっている食材宅配のコープデリの、簡単レトルトソースのラインナップが最高すぎて、調子に乗って注文しまくっている今日この頃。

今日はクリーム系料理すきには欠かせない、ドリアソースをたくさんお試ししてみます。

■ドリアとは?■
米を使った料理の一つで、ピラフなどのご飯の上にソースをかけ、オーブンで焼いた料理のこと。
兼業主婦子 笑顔

コープのドリアはたとえオーブンがなくても、ご飯がピラフではなく白米であっても、おいしく作れるらしいですよ。

コープのドリアソースは、簡単に作れるうえ、種類も豊富!

今日ご紹介するのは以下の6種類です。

私が個人的に好きな順番でご紹介していきます。

・ミートドリアソース
・チーズデミグラスドリアソース
・産直元気鶏で作ったドリアソース
・産直キノコで作ったドリアソース
・エビドリアソース
・【番外編】4種チーズのミートドリア

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ミートドリアソース

コープ「ミートドリアソース」パッケージ画像

兼業主婦子 笑顔

基本の「ミートドリアソース」はやっぱりおいしい!

どのドリアソースよりも組合員さんの口コミが多く、しかも高評価なんですよね。

兼業主婦子 笑顔

誰一人「まずい」と言っている方がいらっしゃらない!こりゃ期待できます。

■point■
じっくり炒めた挽肉にトマトの酸味とクリームチーズのコクをプラスしたドリアソースです。王道のソースといった感じ。コープのドリアソースが初めての方は、まずはここから試してみるのがおすすめです。

ミートドリアソース お味は?

オーブントースターで焼き上げた完成画像がこちら!

コープ画像入れ替え「ミートドリアソース」完成画像

香料が入っていないので香りがすごく強いわけではありませんが、ちょっとした焦げ目がついているだけで食欲がそそります。

粉チーズをかけたり、とろけるチーズをのせてから焼くと、チーズの香りが立ちます。

今日はチーズをかけずにそのまま実食。

兼業主婦子 笑顔

うん、うまい。

トマトの酸味は感じませんが、よ~く味わっていると、チーズのコクも少し感じます。

全体的にまろやかで優しいお味です。

だけど、牛肉や豚肉、トマト、玉ねぎなど、いろいろな食材の味を感じます。

兼業主婦子 笑顔

食材の味探しが楽しかったです。

しょっぱくないですが、不思議なことにご飯がすすみます。
人気があるだけあるなあと思いました。

もしやパンやパスタにも合うのかなあと試してみましたが、まろやかすぎて合いませんでした。

兼業主婦子 笑顔

ご飯に一番合うように作られているんですね。

今回はソースをかけただけでしたが、とろけるチーズをのせて焼けば、もっとドリアっぽさが出そうです。

まさに王道で、想像通りの味です。
普通が一番なので、堂々の美味しいランキング第1位!

ミートドリアソース 詳細

ミートドリアソース おいしい作り方

ミートドリアソースの美味しい作り方は、パッケージ裏面に書いてありました。

コープ「ミートドリアソース」作り方2

バターを塗ったグラタン皿に、ご飯茶碗1杯分の炊いたご飯を入れ、ソースをかけます。

コープ画像入れ替え「ミートドリアソース」米にソースを入れる

あとはトースターに入れて、焼き色がつくまで焼けば完成です。

コープ「ミートドリアソース」完成画像

ひと手間加えれば、もっとおいしくなるようです。

コープ「ミートドリアソース」作り方1

器にバターを塗ってからご飯を盛り付けると風味がアップします。

粉チーズや水ライスチーズをのせると、コクがアップします。

 

ミートドリアソース 口コミ・評判

ミートドリアソース 口コミ・評判ファミリーレストランで食べるドリアと同じくらいおいしいと思います。ドリアが食べたいと思ったら、ミートドリアソースをご飯にかけ、たっぷりチーズをかけて熱々で食べます。大満足です。

ミートドリアソース 口コミ・評判リピートしまくっています。ドリアが一番おいしいけれど、パスタソースとして使ってもとってもおいしいです。例えばお肉や野菜を足してもまたおいしくなると思います。

ミートドリアソース 口コミ・評判焼くとおいしくなるように作られているのかな。電子レンジで加熱するのとオーブントースターで焼くのとでは、断然焼く方がおいしいです。

ミートドリアソース 口コミ・評判たまごが使われていないので、アレルギーの子どもにも出せるのがうれしいです。しかも大人が食べてもおいしいので、良い商品を見つけたと喜んでいます。

ミートドリアソース 口コミ・評判チーズの相性がすごく良い!いつもお気に入りのチーズと一緒に購入しています。

ミートドリアソース 詳細

原材料

コープ「ミートドリアソース」原材料

野菜(にんじん、たまねぎ)、食肉(牛肉(オーストラリア)、豚肉)、トマトペースト、チーズ、砂糖、ビーフオイル、チーズパウダー、食塩、ソテーオニオン、ガーリックペースト、香辛料、乳等を主要原料とする食品/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)

 

 

アレルギー物質

コープ画像入れ替え「ミートドリアソース」アレルギー物質

乳成分・牛肉・豚肉

実はこのドリアソース、小麦と卵を使っていないんですよ。

最近はアレルギーの子が多いらしいですから、こういった商品は本当にありがたいですよね。

兼業主婦子 笑顔

うちの子も、昔は卵・小麦アレルギーがあったので、コープのミートドリアソースは何度もリピートしました。

栄養成分表示 1袋130gあたり

コープ「ミートドリアソース」栄養成分表示

 エネルギー156kcal, たんぱく質4.7g, 脂質10.0g, 炭水化物11.7g (糖類 6.0g) , 食塩相当量2.0g

 

パッケージデザインの歴史

2018年撮影

食材宅配コープデリで買ったミートドリアソース パッケージ画像

2022年撮影

コープ画像入れ替え「ミートドリアソース」パッケージ画像

チーズデミグラスドリアソース

「チーズデミグラスドリアソース」パッケージ画像

チーズ好きにはたまらないネーミングの「チーズデミグラスドリアソース」です。

昔からある商品で何度もリニューアルし、そのたびにどんどん美味しくなっていきます。

 

■point■
コク深いデミグラスソースにチーズが入っていて、ご飯にかけるだけで濃厚なドリアに。しっかり味がついているので、塩分を足す必要はありません。はっきり言ってチーズの味はあまりしないけれど、クリーミーであるのは確かです。本気で知0図好きの私は、さらに追いチーズをしました。

チーズデミグラスドリアソース お味は?

まずはチーズデミグラスドリアソースを、お皿に全部出してみました。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」中身を画像

まるで上記したミートドリアソースのような香りです。
でもあまり、トマトの酸っぱい香りはしません。

まずはご飯にかけて、オーブントースターで焼いてみました。

コープ「チーズデミグラスソースドリアソース」完成画像

少し黒くなったかな~?でも焦げ目はなかなかそう簡単につきませんでした。

早速実食。

牛肉のコクがあり、とってもクリーミー!酸味や苦みはまったくありません。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」中身スプーンですくってみた

見た目以上に優しいお味で、大人だけでなく子どもたちも喜んで食べていました。

ただ、チーズ感はほぼなし。

兼業主婦子 笑顔

あまりチーズのことは期待しないほうがいいかも…。

上でご紹介したミートドリアソースよりは、まぁちょっとはチーズ感があるかもしれません。超集中でやっと気が付くかな…くらいです。ちょっとまろやかになったくらいです。

コープ組合員さんの口コミでは「数あるドリアソースシリーズの中で、一番これが好き」と言ってらっしゃる方もいました。

 

チーズ好きの私にはなんだか物足りなかったので、コープのスライスチーズをのせて焼いてみました。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」チーズをかけて焼いてみた

 

兼業主婦子 笑顔

チーズをかけたほうが旨っ!そりゃチーズを入れりゃあ、チーズ感は増しますわな。

これぞまさしく、私が想像していた味でした。

 

さらにさらに!これぞカロリーの暴力!

フライドポテトの上にチーズデミグラスドリアソース+コープスライスチーズ+パン粉を乗せて焼く暴挙に出ました。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」ポテトにかけてみた

兼業主婦子 笑顔

パン粉をまぶしたほうが、食欲のスパイスである焦げ目はつきやすくなります。

もう美味しくないわけがありません。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」アップ画像

最高のひと時を過ごすことができました。

 

ここまで来たら、なんでもあり!

ドリアだけじゃなくてもいいのではないかと、パスタにもかけてみました。

食材宅配コープデリで買ったチーズデミグラスドリアソース パスタに混ぜてみた画像

まったく問題なしでうましっ!

この塩分なら、パンに乗せて焼いても最高においしいかもしれません。

兼業主婦子 笑顔

レシピを考えだしたら、キリがありません!

チーズデミグラスドリアソース 詳細

 

チーズデミグラスドリアソース 中身をチェック

チーズデミグラスドリアソースは密封チャックがついていないので、1回使い切りです。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」チャックシールはついていない

中身をお皿に出してみました。

コープ「チーズデミグラスソースドリアソース」中身の画像

ミートドリアソースよりは、ちょっと薄い赤色。

チーズの白色が入っているからでしょうか、まろやかそうに見えます。

チーズデミグラスドリアソース 作り方

パッケージ裏面に、おいしいく作れるチーズデミグラスソースの調理法が書いてあります。

コープ「チーズデミグラスドリアソース」調理方法

 

①バターを塗ったグラタン皿に、ごはん約130gを入れ、コープチーズデミグラスソースをかけます。
②あらかじめ熱しておいたオーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。

兼業主婦子 笑顔

我が家はバターがなかったので、マーガリンで代用しました。

オーブントースターの場合、「焦げ目がつくまで焼く」とありますが、これがなかなかつきません。

本気g¥で焦げ目をつけたいのなら、オーブンのほうが良さそうです。

チーズデミグラスドリアソース 口コミ・評判

チーズデミグラスソース 口コミ・評判とってもクリーミー。まろやかな味で刺激が少ないので、子どもたちもおいしそうによく食べています。さらにチーズを足しても良いんですが、私はそのままご飯の上にかけて焼くだけでもチーズ感があると思います。

チーズデミグラスソース 口コミ・評判サッと作れて簡単!しかもうまいので、いつも買い置きしています。ご飯だけでなく、パンのピザ用ソースとしてもおいしいです。

チーズデミグラスドリアソース 詳細

原材料

コープ「チーズデミグラスドリアソース」原材料

 

野菜(にんじん、たまねぎ)、食肉(牛肉、豚肉)、乳等を主要原料とする食品(国内製造)、トマトペースト、小麦粉、ラード、砂糖、チーズ、ビーフペースト、食塩、ワイン、ソテーオニオン、香辛料、ガーリックペースト、たん白加水分解物調味料/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)

アレルギー物質

コープ「チーズデミグラスドリアソース」アレルギー物質

 

乳成分・小麦・牛肉・豚肉

栄養成分表示

コープ「チーズデミグラスドリアソース」栄養成分表示

 

エネルギー178kcal, たんぱく質3.8g, 脂質12.4g, 炭水化物12.9g (糖類 6.1g) , 食塩相当量1.7g

パッケージデザインの歴史

2018年撮影

食材宅配コープデリで買ったチーズデミグラスドリアソース パッケージ画像

2022年撮影

コープ「チーズデミグラスソースドリアソース」パッケージ画像

産直キノコで作ったドリアソース

次に、キノコにこだわったドリアソースをご紹介しましょう。

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース パッケージ画像

製造は「ハチ食品」です。

コープ商品のパスタソース「アラビアータ」や、レトルトカレーの「きのこカレー」「根菜カレー」も作っています。

日露戦争が勃発した翌年の1905年、日本で初めてカレー粉を製造し、「蜂カレー」と名付けて販売を開始している、古い歴史あるメーカーです。

Point
産直のたまねぎときのこの風味を活かし、3種類の国産チーズと生クリームでクリーミーに仕上げてあります。

産直キノコで作ったドリアソース お味は?

こんがりおいしそうに焼きあがった産直キノコで作ったドリアソース。
チーズの香ばしい香りが、食欲をそそります。

食材宅配コープデリで購入したドリアソース とろけるチーズが最高!

ご飯は茶わん1杯分使いましたが(ちょっと多いかなと思った)、ソース自体についている塩分とチーズの塩分で、ちょうど良くなりました。

ご飯が進んで止まりません。

エリンギやシメジなどキノコがたっぷり入っているし、食感もしっかりしていました。
しかも3種類の産直キノコなので、食感がそれぞれ違っておもしろい!
最後まで飽きずに食べ進められます。

自分で手作りしたようなマイルドお味。

優しいお味で食べられるが、化学調味料を使わないメリットな気がします。

子どもにも食べてもらったところ、すごくおいしいとのこと。
家族全員が大好きになったドリアソースでした。

産直キノコで作ったドリアソース 詳細

産直キノコで作ったドリアソース 中身をチェック

中身を全部出してみました。

食材宅配コープデリで購入した「きのこドリア」中身の画像

なんだかグラタンのようで、このままでもおいしそう!
でもこのドリアソースは、焼いてからがうまいんです。

味が全く変わるんですよ!

産直キノコで作ったドリアソース おいしい作り方

産直キノコで作ったドリアソース、おいしく使うコツはパッケージ裏面に書いてありました。

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース作り方

バターを塗ったグラタン皿に、ご飯茶わん1杯分(約150g)を入れ、産直キノコで作ったドリアソースをかけます。

お好みでチーズやパセリを乗せてよいとのことなので、私の大好きなコープチーズ「とろけるゴーダシュレッドチーズ」をたっぷり乗せました。

食材宅配コープデリで購入した「きのこドリア」チーズたっぷり

大好きなチーズなので、皿からあふれるくらい容赦なく乗せてみました。

そして、あらかじめ熱しておいたオーブントースターで約5分焼き、焦げ目がついたら出来上がりです。

焼きあがった画像がこちら!
ドドンッ!

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース またある日の調理風景

素晴らしい出来だっ!

産直キノコで作ったドリアソース 口コミ・評判

産直キノコで作ったドリアソース 口コミ・評判具が思ったよりもたっぷり入っているので、自分で食材を足して作ることはありません。食感が良い気の子ばかりでとてもおいしかったです。ドリアだけでなく、ハンバーグソースとしても使っています。

産直キノコで作ったドリアソース 口コミ・評判産直キノコで作ったドリアソースのおかげで、子どもがドリア好きになりました。ほかのドリアソースもお試ししてみましたが、このソースが一番おいしいと思います。良い商品に出会えました。

産直キノコで作ったドリアソース 口コミ・評判味がしっかりついているので、ご飯にかけても負けません。化学調味料無添加で優しくも塩分がしっかりついているのが気に入っています。ストックを切らさないように注文しています。

産直キノコで作ったドリアソース 口コミ・評判このドリアソースのほかに、私のお気に入りのとろけるチーズをかけてこんがり焼いて食べています。すごくおいしい!自分でチーズをかけなくても、そもそもソースの中にチーズが入っているので、もしなくても大丈夫です。

産直キノコで作ったドリアソース 詳細

とてもクリーミーで、一度食べ始めると止まらない産直キノコで作ったドリアソース。
どんな食材で作られているのか、原材料をチェックしてみましょう。

原材料

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース 原材料

乳等を主要原料とする食品(卵を含む)、ソテーオニオン、エリンギ水煮、ぶなしめじ水煮、ラード、まいたけ水煮、小麦粉、クリーム、チーズ(チェダーチーズ、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ)、でん粉、砂糖、食塩、酵母エキス、バター、粉末チキンブイヨン、香辛料、乳製品加工品

化学調味料や食品添加物があまり使われていませんでした。

ただ、「乳等を主要原料とする食品」や「乳製品加工品」と、具体的な食材名は書いていないあいまいなものがありました。

おさるさん
きのこはエリンギ、ぶなしめじ、まいたけが入っているよ!
ひよこさん
チーズはチェダーチーズ、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズの3種類だね!

アレルギー物質

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース アレルギー物質

卵・乳成分・小麦・鶏肉

栄養成分表示 1袋あたり

食材宅配コープデリで購入した産直キノコで作ったドリアソース 栄養成分表示

エネルギー176kcal, たんぱく質2.8g, 脂質13.3g, 炭水化物11.2g, 食塩相当量1.8g

産直げん気鶏で作ったドリアソース

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」パッケージ画像

2個セットで購入しました。

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」2個パック

「産直」の二文字があると、なぜかすごくおいしそうに感じるのは私だけでしょうか…。

期待しましょう!

Point
「げん気鶏」の粗挽き肉使用し、たまねぎとトマトの風味をいかしたドリアソースです。調理方法は、ご飯にかけオーブントースターで焼くだけ!あっという間においしい洋食が完成です。

産直げん気鶏で作ったドリアソース お味は?

焼き色がほどよく付き、とても美味しそうなドリアになりました。

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」完成画像

何も味をつけていない白米だけど、ソースをかけるだけで本当においしくなるのかなあ、と正直、信じられませんでした。

↓まっさら、なんの味付けもしていないお米に、そのままかけて焼いています。

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」米

兼業主婦子 笑顔

うまっ!

結構しっかり目に味がついています。

追いチーズをするとおいしいという話でしたが、そのままでもチーズの風味がして大満足!

刺激的だったり、特徴ある味が混ざっていることもなく、すごく食べやすかったです。

トマトベースの味付けになっていますが、酸味はありません。

ホッとする味でした。

兼業主婦子 笑顔

しっかり白米と混ぜて食べると最高!

商品名の「産直げん気鶏」は、かなり細かくカットされていて味では全然分かるはずもありませんでしたが、最後までおいしくいただきました。

産直げん気鶏で作ったドリアソース 詳細

産直げん気鶏で作ったドリアソース 中身をチェック

中身をお皿に出してみました。

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」中身の画像

かなりドロッとしています。

このままでもおいしそうですが、これに焼き色を付けたら、さらにおいしそうに見えるようになります。

産直げん気鶏で作ったドリアソース 作り方

産直げん気鶏で作ったドリアソースの作り方はとっても簡単!

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」おいしい作り方

耐熱皿にお茶碗1杯分の炊いたご飯を入れます。

その上に産直げん気鶏で作ったドリアソースをかけて、オーブントースターで約5分焼くだけ。

兼業主婦子 笑顔

焼き色が付きにくかったので、私はもっと長い時間焼きました。

焼き色を付けたほうが、とてもおいしそうに見えます。

産直げん気鶏で作ったドリアソース 詳細

原材料

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」原材料

ソテーオニオン(たまねぎ(国産)、植物油脂)、鶏肉、デミグラスソース(牛肉を含む)、トマトピューレー、小麦粉、ラード、砂糖、食塩、チーズ(乳成分を含む)、バター、ブラウンルウ、赤ワイン、でん粉、酵母エキス、香辛料、しょうゆ加工品

アレルギー物質

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」アレルギー物質

乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉

栄養成分表示 1袋140gあたり

コープ「産直げん気鶏で作ったドリアソース」栄養成分表示 エネルギー139kcal たんぱく質7.3g 脂質6.2g 炭水化物13.4g 糖類6.0g
食塩相当量2.2g

 

エビドリアソース

コープ「エビドリアソース」パッケージ画像

 

■point■
ホワイトソースにエビやマッシュルームなどの具材入り。味がぼやけるくらいの優しいお味でした。シチューに近いと思います。

 

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エビドリアソース お味は?

コープ「エビドリアソース」完成画像

兼業主婦子 笑顔

焦げ目が、そう簡単には尽きませんでした。ちぇっ。

かなりやさしい味で、塩分をそれほど強く感じません。
そのまま食べてもしょっぱくないので、ご飯にかけると物足りない気がしました。

えびも入ってますが、気持ち程度。

う~ん、今までのミートソースやデミグラスのほうが、やさしいながらも後で思い出せるような味ですが、あまり印象的な味ではありません。

むしろ、やさしいお味すぎてエビ臭さが鼻につきます。

兼業主婦子 笑顔

ご飯にかけず、そのまま食べたら、シチューのようでおいしかったです!

 

もしやパンに乗せて焼いたらおいしいか?と思ったので、やってみました。

食材宅配コープデリで買ったなめらかクリーミーエビドリアソース パンの上にかけた画像

兼業主婦子 笑顔

気のせいでした。

好みの問題だとは思いますが、これを買うならミートドリアかチーズデミグラスのほうが断然うまいと思いました。

パッケージ裏面を見てみると、もっとおいしく食べるコツが書いてありました。

コープ「エビドリアソース」調理方法

・器にバターを塗ってからご飯を盛ると、風味がUP
・粉チーズやスライスチーズをのせるとコクがUP

さらに、塩などの塩分も足したほうがおいしくなりそうなくらい、優しいお味です。

エビドリアソース 詳細

エビドリアソース 中身をチェック

中身を見てみましょう。

コープ「エビドリアソース」中身の画像

 

真っ白ホワイトソースです。

兼業主婦子 笑顔

ほぼシチュー!

エビドリアソース 口コミ・評判

エビドリアソース 口コミ・評判特徴は?と質問されても答えられない味です。何を表現したいのか…えびの味なんだろうけど、良くわかりませんでした。塩分を強くすればもっとおいしくなるのか?

エビドリアソース 口コミ・評判何かの料理として使うならおいしくなるのかもしれません。でもドリアソースとしては、全然ご飯が進まない味でした。優しい味がお好きな方にはいいのかも。

エビドリアソース 詳細

原材料

コープ「エビドリアソース」原材料

牛乳、野菜(とうもろこし(遺伝子組換えでない)、にんじん)、えび、小麦粉、還元水あめ、マッシュルーム水煮、マーガリン、乳等を主要原料とする食品、チーズパウダー、チキンエキス、酵母エキス調味料、ほたてエキスシーズニング、食塩、香辛料、増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸、有機酸、核酸)、香料、着色料(カロチン)

 

アレルギー物質

コープ「エビドリアソース」アレルギー物質

乳成分・小麦・えび・大豆・鶏肉・豚肉

 

栄養成分表示

コープ「エビドリアソース」栄養成分表示

エネルギー90kcal, たんぱく質3.6g, 脂質3.9g, 炭水化物10.0g, 食塩相当量1.3g

パッケージデザインの歴史

2018年撮影

食材宅配コープデリで買ったなめらかクリーミーエビドリアソース パッケージ画像

普通のコープドリアソース4種 栄養成分比較

産直食材以外の普通のドリアソース4種の栄養成分を比較した表を作ってみました。

兼業主婦子 笑顔

これをみると、なぜ私がエビドリアソースに満足できなかったのかが分かります。

ミートドリア チーズデミグラス エビドリア
エネルギー 140kcal 190kcal 90kcal
たんぱく質 4.2g 4.4g 3.6g
脂質 8.6g 12.9g 3.9g
炭水化物 11.4g 13.9g 10.0g
ナトリウム 890mg 730mg 520mg
糖類 5.7g 5.6g
食塩相当量 2.3g 1.9g 1.3g

※数値が一番高いものに、赤色をつけています。

カロリーや塩分が少なかったから、エビドリアソースがイマイチに感じたのではないかなと思いました。

他にはカロリー。
一番高いのはチーズデミグラスソースの190kcalですが、エビドリアは半分以下の94kcal。

塩分だったら一番硬いのがミートドリアの2.3gで、エビドリア1gも少ない1.3gです。

つまりエビドリアソースは、どのドリアソースよりもヘルシーということになります。

無意識のうちに高カロリー濃い味を好んでいる私。
ちょっとでもダイエットしたいなら、エビドリアソースで間違いなしです。

 

【番外編】4種チーズのミートドリア

コープ「4種チーズのミートドリア」パッケージ画像

コープのドリアはソースだけかと思いきや、実は冷凍食品で、電子レンジで温めるだけで食べられるドリアを発見したので、ここでご紹介しておきます。

Point
国産たまねぎ・豚肉・牛肉を使ったミートソースのドリアです。自分で作ると、貧乏性なのか米ばっかり多くなりがちですが、コープのミートドリアはライスが少なく、ホワイトソースが多めでなんだか贅沢な気分を味わえます。ペロッと一瞬で食べ終わっちゃいます。

4種チーズのミートドリア お味は?

完成画像がこちら!

コープ「4種チーズのミートドリア」完成画像

キレイなきつね色&トマトソース色になっています。

早速実食。

米が少ない、もしくは少なすぎて、まるでグラタンのようです。
でも、こんなにホワイトソースの比率が多いドリアはあまりお目にかかったことがないので、なんだか贅沢に感じました。

兼業主婦子 笑顔

お米を楽しむというより、ソースを楽しむドリアです。

4種チーズのミートドリアだけでお腹いっぱいになるのは、なかなか至難の業。
メインというよりは、小鉢料理に近いかもしれません。

コープ「4種チーズのミートドリア」米は少な目

真ん中の赤いソースが一番しっかりした味で、他は優しい味になっていました。

コープ「4種チーズのミートドリア」米部分

お米は水分がちょうど良く、ベチャッとしていないので、一粒一粒の形が口の中で分かるくらいの固さです。

サフランで黄色になっているので味がついているように見えますが、実は塩味を感じませんでした。

4種チーズのミートドリア 詳細はこちら!

4種チーズのミートドリア 中身をチェック

4種チーズのミートドリアの中身を全部出してみました。

コープ「4種チーズのミートドリア」2個セット

2個で1セットです。

コープ「4種チーズのミートドリア」フィルムに作り方が書いてある

フィルムを剥がしてみました。

コープ「4種チーズのミートドリア」凍ったままの画像

すでに焼いてあるようで、キレイにきつね色になっています。

4種チーズのミートドリア 調理方法

コープ「4種チーズのミートドリア」電子レンジ調理方法

①凍ったままの4種チーズのミートドリアの内袋(フィルム)をはずします。
②ラップをかけずに500W1個約4分30秒加熱すれば完成です。

4種チーズのミートドリア 詳細

原材料

コープ「4種チーズのミートドリア」原材料

ターメリックライス(精白米(国産)、大麦、植物油脂(大豆を含む)、食塩、チキンブイヨン、香辛料)、濃縮乳、たまねぎ、チーズ(ゴーダチーズ、チェダーチーズ、クリームチーズ、パルメザンチーズ)、ホワイトルウ(小麦を含む)、トマトペースト、食肉(豚肉、牛肉)、マーガリン、デキストリン、牛脂、ワイン、パン粉、食塩、チキンエキス調味料、植物油脂、砂糖、ポークエキス、チーズ風味シーズニング、粒状植物性たん白、にんにくペースト、野菜エキス、粉末油脂、香辛料、魚介エキス(かにを含む)、たん白自己消化物、酵母エキス/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、セルロース、キシロース、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、乳化剤、着色料(クチナシ黄色素、カラメル、ウコン、パプリカ色素、ベニコウジ色素、アナトー色素、カロチン)、香料

原材料配合割合

コープ「4種チーズのミートドリア」原材料配合割合

たまねぎ4.3%、チーズ(ゴーダチーズ、チェダーチーズ、クリームチーズ、パルメザンチーズ)4.0%、豚肉0.9%、牛肉0.8%

アレルギー物質

コープ「4種チーズのミートドリア」アレルギー物質

乳成分、小麦、かに、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉

栄養成分表示

コープ「4種チーズのミートドリア」栄養成分表示

エネルギー224kcal, たんぱく質5.8g, 脂質10.6g, 炭水化物26.3g (糖類 5.2g) , 食塩相当量1.8g

 

ほかにも充実しているコープのレトルトソース

ご飯に合うように工夫されたドリアソースを、たくさんお試ししてみました。

兼業主婦子 笑顔

作るのが簡単だし、味の種類が多いのが嬉しいですね!

私個人的には、王道のドリアソースが一番好きです。

これからもずっとお世話になりそうな予感がプンプン!

皆さんもぜひお試ししてくださいね!

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