【食品添加物?】「還元水あめ」とは?甘みをだすためのもの

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還元水あめとは甘味料のこと

簡単に言うと、水あめから作られた甘味料のことを、還元水あめと呼びます。

通常の水あめは、デンプンを酸や酵素で分解して作られますが、還元水あめはさらにその水あめに対して水素を結合させる化学的な処理(水素添加)を施しています。

化学的な処理をしているのですが、食品の原材料として扱われるので食品添加物ではありません。

【還元水あめの主な特徴】
・低カロリー&低糖質
砂糖の約半分程度のカロリー(1gあたり約2kcal)
・虫歯になりにくい
虫歯菌のエサになりにくいため、摂取しても虫歯の原因になりにくいとされている
・砂糖に似た甘味
砂糖に似たマイルドで後味のすっきりした甘さで、甘味度は砂糖の70~90%程度

還元水あめは小腸でほとんど消化・吸収されないので、砂糖に比べカロリーが低く、およそ2/3(100g当た100g~340kcal)です。

血糖値やインスリン分泌の刺激も緩やかなため、しっかりとした甘みを感じられるにも関わらず、糖尿病患者さんの砂糖代替食品として使用されることもあります。

また、虫歯菌のえさにはならないので酸がつくられることが無く、虫歯の原因となりません。

酸や熱に安定で着色なども起こらないため、調理や加工に向いており、現在ではさまざまなダイエットシュガーやダイエット食品に使用されています。

【還元水あめの効果】
・保湿性
食品にしっとり感を与え、乾燥を防ぐ
・結晶化防止
砂糖の再結晶化を防ぎ、滑らかな食感を保つ
・照り&ツヤ出し
美しい照りやツヤを与える
・保存性向上
微生物の栄養源になりにくいため、食品の保存性を高める効果
・ボリュームアップ
製パンや製菓において、ボリュームを出す効果

摂りすぎるとお腹が緩くなることもあるようですが、これは一時的なものなので身体に毒になるということはありません。

【還元水あめ 使用食品例】
羊羹、まんじゅう、大福、甘納豆、水ようかん、ケーキスポンジ、クリーム、クッキー、ビスケット、キャラメル、ゼリー、キャンディ、ガム、ダイエットシュガー、シュガーレスチョコレート、焼肉のたれ、めんつゆ、煮物のたれ、ドレッシング、食パン、菓子パン、佃煮、煮豆、漬物、かまぼこ、ちくわ、ハム、ソーセージ、低カロリー飲料、健康飲料、プロテインバー、栄養補助食品、ダイエット食品

還元水あめが使われているパルシステム商品

砂糖よりも積極的に摂った方が良いんじゃないの?と思わせるような、還元水あめ。

甘みは砂糖より劣るものの、「虫歯の原因にならない」というのはかなり良いことを聞きました。

では、パルシステムで還元水あめが使われている商品を見ていきましょう。

【還元水あめが使われているパルシステム商品】
・鹿児島若鶏照焼チキン
・2種のチーズクリーミーカルボナーラ

鹿児島若鶏照焼チキン

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鶏肉(鹿児島県産)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しょうゆ糀、還元水あめ、砂糖、発酵調味料、食塩、コーンスターチ、白こしょう

パルシステム鹿児島若鶏照焼チキンは、リニューアル前に使われていた果糖ぶどう糖液糖や酵母エキスを不使用にし、果糖ぶどう糖液糖の使用をやめて、還元水あめに変更しています。

おいしさだけでなく、材料にも追求した鹿児島若鶏照焼チキンです。

2種のチーズクリーミーカルボナーラ

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スパゲッティ (デュラム小麦のセモリナ) (国内製造)、ほうれん草(九州産)、濃縮乳(生乳(北海道産)、大豆油、卵黄加工品 (卵黄(卵を含む)、還元水あめ、食塩)、 ベーコン(豚肉を含む)、食塩、おろしにんにく (にんにく、食塩)、オリーブ油、砂糖、チキンブイヨンパウダー、生クリーム、こしょう、酵母エキス、ゴルゴンゾーラチーズパウダー、 パルメザンチーズパウダー/増粘剤(ヒドロキシプロピル化リン酸架橋デンプン、キサンタンガム)、乳化剤(ショ糖脂肪酸エステル)、着色料(クチナシ黄色素、β-カロチン)

パパッと済ませたいランチや、小腹を満たすのに便利な冷凍スパゲッティ。作ろうとすれば手間のかかるカルボナーラが電子レンジで温めるだけででき上がります。

2種のチーズクリーミーカルボナーラには、ソースに使われている卵黄加工品の中に、還元水あめが入っていました。

還元水あめが使われているコープ商品

次にコープデリの商品を見ていきましょう。

さすがコープ。取り扱い点数が多いだけに、還元水あめを使った商品はたくさんありました。

【還元水あめが使われているコープ商品】
・ふんわりレンジピザ
・ライスバーガー焼肉牛カルビ
・深煎りごまドレッシング
・いなりあげ

ふんわりレンジピザ

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クラスト(小麦粉、イースト、ショートニング(大豆を含む)、砂糖、食塩)、ナチュラルチーズ、トマトソース(トマト、たまねぎ、砂糖・果糖ぶどう糖液糖、植物油脂、にんにく、りんご酢、食塩、酵母エキス、ビーフエキス、香辛料)、ベーコン(豚ばら肉、乳たん白、食塩、還元水あめ、砂糖、たん白加水分解物、香辛料)、コーン(遺伝子組換えでない)、ガーリックパウダー、食塩、オレガノ、パセリ、膨張剤(炭酸水素Na)、保存料(しらこたん白:さけ由来)

ふんわりレンジピザは昔からずっとある商品で、商品名通り本当にフッカフカなんですよね。

チーズ好きの私としてはチーズの量がいまいちなので、自分で別にスライスチーズをのせて電子レンジで加熱しています。結構お気に入りです。

ふんわりレンジピザには、具になっているベーコンに、還元水あめが使われています。
全体量としてはかなり少ないにも関わらず、しっかり記載してくれています。

ライスバーガー焼肉牛カルビ

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ライスプレート(精白米(国産)、しょうゆ(小麦を含む)、植物油脂、大豆多糖類、みりん、でん粉、食塩)、牛肉、野菜(にんにくの芽、たまねぎ)、しょうゆ、糖類(砂糖、ぶどう糖)、りんごピューレ、還元水あめ、おろしにんにく、発酵調味液、でん粉、食塩、コチュジャン、香味油、植物油脂、粉末しょうゆ、酵母エキス、オニオンエキス、香辛料
/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、酸味料

どの冷凍ライスバーガーよりも安くておいしい、コープのライスバーガーはまさに神!

これ1個を電子レンジで加熱すれば、主食とおかずを1度に食べられるし、手も汚れないうえ洗い物もなし!という素晴らしい1品です。

ライスバーガー焼肉牛カルビでも、還元水あめが使われています。

レンジ用チーズフォンデュ

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ナチュラルチーズ(乳成分を含む)(ニュージーランド製造、オーストラリア製造、その他)、ワイン、植物油脂、還元水あめ、コンソメパウダー、クリーム、香辛料/安定剤(加工でん粉)、乳化剤

3種のチーズを合わせた、電子レンジ2分で簡単に調理できるチーズフォンデュです。2~3人分とのことですが、何と一人で全部食べちゃうくらいのおいしさでした。

いなりあげ

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油揚げ(大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)、植物油脂)、砂糖、還元水あめ、しょうゆ、発酵調味液、でん粉、食塩、たん白加水分解物(小麦を含む)、酵母エキス/凝固剤、酸味料、調味料(アミノ酸等)

値段が安いし10個入り。
賞味期限も長いので、調理時間を短縮したいときには外せない1品です。

混ぜご飯を詰める方も多いようですが、うちは白米オンリー。
それだけでも十分おいしいです。

いなりあげの調味液に、還元みずあめが入っていました。

食品添加物について

このサイトでは、食材宅配サービスの商品紹介をするときに100%、原材料のチェックをしています。

食品添加物は、身体に悪いというわけではありません。

食品添加物が体に悪いのは、普通の人が普通の食事で摂取する程度の量の数千倍の量を一度に摂取した場合です。普通の食事に含まれている量程度では、体に害はありません。

さまざまな実験を繰り返して、人間が一生の間毎日摂取してようやく体に影響があるかもしれない、という量の1/100、という基準量が決められています。

その基準量が定められているのが、日本の「食品衛生法」です。

【食品衛生法とは】
私たちが口にする食品の安全性を守るための、日本の大切な法律です。食べ物や飲み物が原因で起こる病気や健康被害を未然に防ぎ、国民の健康を守ることが最重要の目的で作られています。

しかし気を付けなければならないのは、日本では普通に使用されている添加物なのに、海外では発がん性があるとして禁止されている添加物もあること。

自分の身を守るため食品添加物の知識はしっかり持っておいた方が良いと考え、どのような添加物が入っているかを書いていきたいと私は思っています。

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