この記事にはアフィリエイトリンクが含まれていますコープ「北海道のとろろ芋」手軽に食べられて最高！
こんにちは！兼業主婦子です。
最近肌荒れがひどく、体重も増加傾向です。
それもそのはず。
家族のお残しばかりを食べる生活をしていて、自分の栄養バランスが取れた食事なんて全く考えていませんでした。
野菜が圧倒的に足りてないんですよね。
まずは食生活の改善！と思った私は、夜中にも関わらず冷蔵庫をあさってみました。
冷凍庫から出てきたのはこれ！
コープの「北海道のとろろ芋」です。
さ～て、どんな料理に使おうかな～！
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北海道のとろろ芋 お味は？
まずは、凍ったままの中身を全部取り出してみました。
キレイに小分けになって、4食分入っています。
流水で解凍可能ですが、電子レンジ解凍は味が変わってしまうので止めた方がよいと、注意事項に書いてありました。
では早速、実食。
やはり一番おいしいのは、アツアツのご飯にとろろをかけて食べるっ！
今日は目の前に鰹節があったので、見た目のアクセントに乗せてみました。
お好みの醤油をかけていただきます。
わたしはコープのつゆの素を少したらしていただきました。
つるつると口の中に入っていくので、あっという間に完食しましたよ。
寝起きの朝食に良いのではないでしょうか。
ご飯にではなく、コープの冷凍うどんでもおいしいですよ！
北海道のとろろ芋は、１人分づつ小分けにパックされているし、少量なので水につけておけば５分ほどで解凍できます。
これも私が気に入っているポイントです。
解凍方法は「流水」と書いてありますが、ボウルに溜めた水でも十分です。節約節約。
また、「すぐできるおつまみがないっ！」って時には、豆腐にとろろ芋をかけて海苔でも散らせば、あっという間に１品小鉢料理が完成です。
豆腐ではなくても、そのまま出したってOKです。
やっぱり小分けで冷凍されている食品は、使い勝手が良いなあ。
食材はどんどん小分けにして冷凍してほしいって、強く思っています。
北海道のとろろ芋 口コミ・評判
さらっとしたとろろが好きです。コープのとろろ芋はさらっとしていてすごく食べやすく、いつも注文しています。ただ、ご飯に乗せると量が足らず、イマイチの満足度です。私はいつもご飯茶わん1敗に2袋かけています。
お好み焼き用に使っています。入れるのと入れないのとでは、やっぱり食感、うまさが違います。冷凍で配達されるので、保存に便利！いつもストックしています。
刺身と一緒にどんぶりにしていただいています。ツルツルと胃に入っていくので、特に食欲が出ないときに重宝しています。味は薄いけど、トロミがちょうど良くて好きです。
小分けパックになっているうえ、流水ですぐに解凍できるので気に入っています。のりとワサビをあわせると、さらに食欲が出ます。しいて言えば、量をもっと多くしてほしいです。
長いもをすりおろすのって本当に大変！でもコープのとろろ芋のおかげで、食卓の出番が増えました。
そういえば…とろろ芋にダイエット効果ってあるんでしょうか
実は私、大の芋好きで、学生の頃先生に「この～芋女っ！」って言われたことがあります。
ただ、芋ってカロリーが高いイメージがありませんか？野菜のくせに炭水化物がバッチり含まれているので、「糖質制限ダイエット」では食べてはいけない食材の一つです。
しかし、芋の中では山芋や長芋のカロリーは低いのでダイエット効果が期待できるらしいんですよね。芋女代表として、これはとっても嬉しい話です。
また、とろろの特徴であるネバネバ感が、ダイエットでは敵となりやすい糖質吸収のしすぎを防止してくれるんです。
まだあります。
とろろは脂肪を燃やす効果も期待されています。
とろろに含まれる抗酸化物質とカプサイシンは、代謝が上がり余分な脂肪がエネルギーへ変換されやすくなるんですって！
とどめは食物繊維。
腸内を綺麗にお掃除して要らないものを排出を促してくれます。
もう食べるしかないですね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
ただ、炭水化物と一緒に、例えばうどんやご飯にかけて食べると、食欲が増してしまいます。
もしダイエットのため、と考えているのであれば、豆腐やオクラ、納豆など、炭水化物以外のものと食べると良さそうです。
北海道のとろろ芋 詳細
北海道十勝産の長芋だけを使用したコープのとろろ。
原材料はいたってシンプルに作られています。
原材料
のみです。
マルトオリゴ糖とは、オリゴ糖の１種。
熱に強く、水あめのようなしっかりした甘さがります。
アレルギー物質
やまいも
栄養成分表示 1袋40ｇあたり
食塩相当量0ｇなので、味付けがまったくされていないことがわかります。
パッケージデザインの歴史
2016年撮影
↓2019年撮影
まとめ
さらっとしていてクセがなく、とっても食べやすいとろろ芋でした。
短時間でサクッと解凍ができるのが最高！
解凍する時間が長すぎると、食べたい気分もなくなっちゃいます。
食べたいと思ったら、すぐに食べられるのがいいですよね。
ご飯にかけるだけでなく、例えばお好み焼きの中に贅沢に入れちゃうのもアリです。
皆さんもぜひお試しくださいね！
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