疲れているときにお酢パワー！コープのもずくをお試ししてみました！
目次
こんにちは！未だに産後太りが解消されない兼業主婦子です。
下の子、もう１歳ですよ。
産まれて１年経つわけですから、もう産後太りじゃなくてただのデブです。ははは。
ここらへんで何とかしないとね。
ということで、最近はカロリーを気にするようになりました。
食材宅配にはこんにゃく、ところてん、春雨など、ローカロリーのものもたくさん手に入れることができます。
中でもコープデリ・おうちコープは品数が豊富です。
今日はそんなコープデリ・おうちコープで購入した「味付太もずく」をご紹介します。
確かに太かった！
やはり、元気がない時はお酢が一番！１パック80ｇと少ないながらも、気合いが入ります。
☟コープデリ・おうちコープ 無料資料請求は公式ホームページで！ 
コープの太もずく どのくらい太いの？
食べごたえがあり、食欲がない時にでもツルッと食べられるコープの太もずく。
☝１本だけ写真に撮ってみました。
確かに太いです。
刻んだきゅうりを混ぜて食べてもおいしいですし、納豆に入れて食べるのもイケるんですよ。
甘いお酢なので、酢特有のキツイ酸味は和らいでいます。
このお酢がおいしいので、どうしても最後に余りがちなお酢も最後まで食べるために、一工夫して全部食べたいと思ってしまいます。
もしダイエット効果を期待したいなら、食前に食べるのをお勧めします。
血糖値の急激な上昇が抑えられるらしいですよ！
もずくとは限らず、食事の最初にいきなり炭水化物を食べるのではなく、野菜などの低カロリーなものを食べてから本格的に食事をすすめていくと、満腹感が早く来るし、食べすぎを予防することができるように感じます。
もずくの栄養価
もずくってサッパリしていておいしいですよね！
なおかつダイエット効果も期待できる食材です。
もずくとは海藻の種類の一つで、沖縄の名産の「海ぶどう」にちょっと似ています。
北海道から沖縄の日本各地の沿岸にある海藻で、主に海藻にくっついています。
名前は海藻にくっついて育つという意味の「藻付く」が由来とされているんですって。
特に有名なのが沖縄もずく。普通のイトモズクよりも太く柔らかくてぬめりが強いのが特徴です。
そのカロリーは100g中に6kcal。
そして、もずくの栄養素の中でも、食物繊維の一種である「フコダイン」が豊富に含まれていることが注目すべき点です。
フコダインというのは水溶性の食物繊維で腸内環境を整えてくれるものなんです。
それが結果的に、ダイエットや美肌、そしてアンチエイジングにもつながっていきます。
もずくだけではなく酢の効果もすごい
もずくの味付けとして多いのが「お酢」ですよね。
このコープの味付太もずくもお酢で味がついています。
酢の主成分であるクエン酸には、疲労回復や血液をサラサラにするなどの効果が期待できます。
クエン酸は、体内でエネルギーを作るのに直接利用されるだけでなく、疲れや肩こりを解消する、スタミナをつける、血液をサラサラにする、カルシウムの吸収を促すなど、さまざまな効果が期待されています。
特に疲れている時にお酢を食べると元気が出る気がしませんか？
これがクエン酸効果なんですね。
ちょっと今日は疲れたな～という時は是非食べてみてください。気合が入りますよ！
太もずく 詳細
では、どんな原材料を使って太もずくがつくられているのか、見ていきましょう。
原材料
磯の香りを強く感じるのは、魚介エキスのおかげかもしれませんね。
アレルギー物質
小麦、大豆
栄養成分表示 １パック80ｇあたり
エネルギー28kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
炭水化物6.6g
ナトリウム470mg
糖類5.8g
食塩相当量1.2g
もずくも購入できるコープデリとは？
コープデリ（地域によってはおうちコープ）は、品数が豊富で安さにも定評がある食材宅配です。
子育て中のママや、毎日忙しく動き回っている方に大人気なんですよ！
その理由は、時短料理できる食材がたくさん揃っているからなんです。
●簡単料理セット「ミールキット｣
●冷凍食品
「家事時短」で最初に思い浮かべるのが「簡単料理キット ミールキット」という商品です。
これは、カット＆下ごしらえ済みの食材をレシピ通りに火を通すだけというセット。
ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁を使うことなく、約10分で完成してしまうんです。
兼業主婦子が今まで試した簡単料理キット「ミールキット」全25種類ラインナップ
私は20種類以上お試ししましたが、簡単料理キットが家にある日は、朝から本気でホッとします。 献立を考える必要がないですからね。
次に思い浮かべるのは冷凍食品の取り扱い品数の多さです。 冷凍加工品だけでなく、例えば肉、魚、カット済み野菜など、その種類は幅広くあります。
え？肉や魚まで冷凍なの？と驚くことなかれ。 冷蔵製品も数多く取り揃えていますが、冷凍でのメリットは「賞味期限をあまり気にしなくて良い」ということです。
しかも、冷凍専門のプロが、素材のおいしい状態のまま瞬間冷凍しているので安心です。
私のような素人が、賞味期限が近くなった食材をあわてて冷凍庫に突っ込むのとはわけが違います。
必要な分だけ解凍しやすいように、小分けにして冷凍してあるところも素敵です。
もちろん冷蔵品の品ぞろえも抜群！
何も手を加えずとも、パッケージを開ければすぐに使える商品も多くあります。
今日ご紹介しているもずく酢のような、小鉢料理にぴったりの食材が多いので、家事時短になることは間違いありません。
コープのもずくはどれも太くて食感がいい！
今日ご紹介したもずくは三杯酢を使用していますが、コープには土佐酢という三杯酢にかつお節を加えて旨味や香りをプラスしたもので味付けした太もずくがあります。
関連記事
沖縄県伊平屋島で育った太もずくを使用しています。
かつお風味をきかせた土佐酢で仕上げた個食パックで、平面につながっているのは斬新。私が見たことあるのは、納豆みたいに縦に積み重なっているものです。
冷蔵庫の幅を取りますが、中身が美味いので我慢しています。
酸味が身体に喝を入れてくれる商品といえば、「ところてん」も捨てがたいです。
ところてんの原料である海藻の天草を100％使用した、のどごしの良いところてんです。
１人分づつ個パックしてあって使いやすい！おいしい三杯酢のタレ付きでうまいっ！すっかりところてん好きになりました。
疲れたときの１杯に！
お酢が苦手…でももずくは大好き！という方には、もずくスープというものもあります。
沖縄産のもずくを100％使用しているスープで、これまた国産の柚子とみつばが味のアクセントになっています。
さわやかな香りと、さっぱりしたお味、そして、もずくのツルツル、シャキシャキした歯ごたえも魅力です。
とてもあっさりしているので、仕事先でも昼食後、口をさっぱりさせたいときに飲んでも良いですね。洋服に匂いが付きづらいです。
１袋10kcalというのも魅力的ですね。
是非お試しください！
安い！品ぞろえ豊富！兼業主婦子一押し
コープデリ・おうちコープ
おすすめ度★★★★★★
買い物のタスクをなくすなら、ここだけでも十分です！ それだけ品数の種類が豊富で、まるで通販ショッピングモール！
こんな方におすすめ！ →買い物に行きたくない方
夕食を時短したいならココ！
ヨシケイ
おすすめ度★★★★★★
夕食特化！栄養バランス最高！毎日の献立作りから解放されます。冷凍弁当も！
こんな方におすすめ！→夕食づくりを短時間で済ませたい方
こだわりの食材を安く手に入れたいならココ！
パルシステム
おすすめ度★★★★★☆
食材の添加物が気になる方や、原材料の育て方、産地にこだわるならここ！
こんな方におすすめ！→こだわりの食品を安く手に入れたい方
