疲れているときにお酢パワー！食材宅配コープデリで買ったもずくをお試ししてみました！
こんにちは！未だに産後太りが解消されない兼業主婦子です。
下の子、もう１歳ですよ。
産まれて１年経つわけですから、もう産後太りじゃなくてただのデブです。ははは。
ここらへんで何とかしないとね。
ということで、最近はカロリーを気にするようになりました。
私がお世話になっている食材宅配には、こんにゃく、ところてん、春雨など、ローカロリーのものもたくさん手に入れることができます。
中でもコープデリ・おうちコープは品数が豊富です。
今日はコープデリで購入した「味付太もずく」をご紹介します。
パッケージがリニューアルして、今はこんな感じです。
確かに太かった！
やはり、元気がない時はお酢が一番！１パック80ｇと少ないながらも、気合いが入ります。
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コープ味付太もずく どのくらい太いの？
食べごたえがあり、食欲がない時にでもツルッと食べられるコープの太もずく。
☝１本だけ写真に撮ってみました。
確かに太いです。
コープ味付太もずく お味は？
刻んだきゅうりを混ぜて食べてもおいしいですし、納豆に入れて食べるのもイケるんですよ。
甘いお酢なので、酢特有のキツイ酸味は和らいでいます。
このお酢がおいしいので、どうしても最後に余りがちなお酢も最後まで食べるために、一工夫して全部食べたいと思ってしまいます。
もしダイエット効果を期待したいなら、食前に食べるのをお勧めします。
血糖値の急激な上昇が抑えられるらしいですよ！
もずくとは限らず、食事の最初にいきなり炭水化物を食べるのではなく、野菜などの低カロリーなものを食べてから本格的に食事をすすめていくと、満腹感が早く来るし、食べすぎを予防することができるように感じます。
コープ味付太もずく いろいろなものに混ぜてみました！
タレがとってもおいしいコープの「味付太もずく」。
でも、絶対にあまりますよね。それはなんだかもったいない！
ということで、色々な食材とコラボさせてみることにしました。
豆腐と味付太もずく
コープの激安「絹豆腐」を使いました。
絹豆腐を一口サイズにカットし、味付太もずくをかけただけです。
不思議なことに、もずくの酸味がかなりやわらぎ、だしの甘味と旨味だけが残っています。
もずく酢独特のパンチのある酸味が、全くなくなりました。
かなりサッパリと食べることができるので、暑い夏にいいかもしれません。
サラダフレークと味付太もずく
味付太もずくとサラダフレークを混ぜ、見た目のアクセントに茹でたオクラを乗せました。
オクラともずく酢の相性が、かなり良いです。
オクラの食感が良い刺激になり、最後までおいしく食べることができました。
納豆と味付太もずく
納豆に付属されているタレもかけています。
納豆のタレって、かなりだしがきいていますよね。
それと相乗効果で、さらに旨味がアップ！
かといって納豆の味が消えることなく、よりジューシーになって、ご飯のお供に最高です。
もずくの栄養価を調べてみました！
もずくってサッパリしていておいしいですよね！
なおかつダイエット効果も期待できる食材です。
もずくとは海藻の種類の一つで、沖縄の名産の「海ぶどう」にちょっと似ています。
北海道から沖縄の日本各地の沿岸にある海藻で、主に海藻にくっついています。
特に有名なのが沖縄もずく。普通のイトモズクよりも太く柔らかくてぬめりが強いのが特徴です。
そのカロリーは100g中に6kcal。
そして、もずくの栄養素の中でも、食物繊維の一種である「フコダイン」が豊富に含まれていることが注目すべき点です。
フコダインというのは水溶性の食物繊維で腸内環境を整えてくれるものなんです。
それが結果的に、ダイエットや美肌、そしてアンチエイジングにもつながっていきます。
もずくだけではなく酢の効果もすごい
もずくの味付けとして多いのが「お酢」ですよね。
このコープの味付太もずくもお酢で味がついています。
酢の主成分であるクエン酸には、疲労回復や血液をサラサラにするなどの効果が期待できます。
クエン酸は、体内でエネルギーを作るのに直接利用されるだけでなく、疲れや肩こりを解消する、スタミナをつける、血液をサラサラにする、カルシウムの吸収を促すなど、さまざまな効果が期待されています。
特に疲れている時にお酢を食べると元気が出る気がしませんか？
これがクエン酸効果なんですね。
ちょっと今日は疲れたな～という時は是非食べてみてください。気合が入りますよ！
コープの味付太もずく 口コミ・評判は？
スパーで売っているものよりも値段が高いですが、そのぶんおいしいと思いました。だしがきいているタレがおいしい！いつもこのおいしいタレが余ってもったいないので、夏はキュウリや蒸しダコを混ぜて食べています。
酸味が強すぎるものは好きではなかったのですが、コープのはちょうどいいです。豆腐にかけたり、サラダフレークを混ぜていただいています。
もずくの持ったりした感じが好きです。つわりの時、良く食べていました。
１食分小分けパックになっていて使いやすいです。ただ、ちょっと蓋が開けにくいかも。
ダイエットしているので、購入しています。酸味で満福中枢が刺激され、口の中がさっぱりするので気分もスッキリします。ダイエット中の方におすすめです。
食欲がない時にもするっと食べられるのでありがたいです。疲れた時には元気が出ます。
味付太もずく 詳細
では、どんな原材料を使って太もずくがつくられているのか、見ていきましょう。
原材料
磯の香りを強く感じるのは、魚介エキスのおかげかもしれませんね。
アレルギー物質
小麦、大豆
栄養成分表示 １パック80ｇあたり
エネルギー28kcal、たんぱく質0.5g、脂質0g、炭水化物6.6g、ナトリウム470mg、糖類5.8g、食塩相当量1.2g
もずくも購入できるコープデリとは？
コープデリ（地域によってはおうちコープ）は、品数が豊富で安さにも定評がある食材宅配です。
子育て中のママや、毎日忙しく動き回っている方に大人気なんですよ！
その理由は、時短料理できる食材がたくさん揃っているからなんです。
●簡単料理セット「ミールキット｣
●冷凍食品
「家事時短」で最初に思い浮かべるのが「簡単料理キット ミールキット」という商品です。
これは、カット＆下ごしらえ済みの食材をレシピ通りに火を通すだけというセット。
ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁を使うことなく、約10分で完成してしまうんです。
兼業主婦子が今まで試した簡単料理キット「ミールキット」全25種類ラインナップ
私は20種類以上お試ししましたが、簡単料理キットが家にある日は、朝から本気でホッとします。 献立を考える必要がないですからね。
次に思い浮かべるのは冷凍食品の取り扱い品数の多さです。 冷凍加工品だけでなく、例えば肉、魚、カット済み野菜など、その種類は幅広くあります。
え？肉や魚まで冷凍なの？と驚くことなかれ。 冷蔵製品も数多く取り揃えていますが、冷凍でのメリットは「賞味期限をあまり気にしなくて良い」ということです。
しかも、冷凍専門のプロが、素材のおいしい状態のまま瞬間冷凍しているので安心です。
私のような素人が、賞味期限が近くなった食材をあわてて冷凍庫に突っ込むのとはわけが違います。
必要な分だけ解凍しやすいように、小分けにして冷凍してあるところも素敵です。
もちろん冷蔵品の品ぞろえも抜群！
何も手を加えずとも、パッケージを開ければすぐに使える商品も多くあります。
今日ご紹介しているもずく酢のような、小鉢料理にぴったりの食材が多いので、家事時短になることは間違いありません。
コープのもずくはどれも太くて食感がいい！
今日ご紹介したもずくは三杯酢を使用していますが、コープには土佐酢という三杯酢にかつお節を加えて旨味や香りをプラスしたもので味付けした太もずくがあります。
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沖縄県伊平屋島で育った太もずくを使用しています。
かつお風味をきかせた土佐酢で仕上げた個食パックで、平面につながっているのは斬新。私が見たことあるのは、納豆みたいに縦に積み重なっているものです。
冷蔵庫の幅を取りますが、中身が美味いので我慢しています。
酸味が身体に喝を入れてくれる商品といえば、「ところてん」も捨てがたいです。
ところてんの原料である海藻の天草を100％使用した、のどごしの良いところてんです。
１人分づつ個パックしてあって使いやすい！おいしい三杯酢のタレ付きでうまいっ！すっかりところてん好きになりました。
疲れたときの１杯に！
お酢が苦手…でももずくは大好き！という方には、もずくスープというものもあります。
沖縄産のもずくを100％使用しているスープで、これまた国産の柚子とみつばが味のアクセントになっています。
さわやかな香りと、さっぱりしたお味、そして、もずくのツルツル、シャキシャキした歯ごたえも魅力です。
とてもあっさりしているので、仕事先でも昼食後、口をさっぱりさせたいときに飲んでも良いですね。洋服に匂いが付きづらいです。
１袋10kcalというのも魅力的ですね。
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