食材宅配コープデリで購入した「ごぼう天そば」「きのこそば」
こんにちは！兼業主婦子です。
手軽に食べられるカップラーメン。
私は断然、脂っこいカップラーメンの方が好きでした。
しかし最近では、なぜかあっさりいきたくなっちゃうお年頃に。
できれば油少なめで、食べ終わった後、口の中がさっぱりするような食事を好むようになりました。
カップラーメンは味も油も濃く感じます。
あっさりしたカップラーメン…。ない。
そこで探し当てたのが「カップそば」です。
そばならサラッとあっさり食べられるんじゃないかと思いました。
そこでお試ししてみるのが、食材宅配のコープデリで購入した「ごぼう天そば」「きのこそば」です。
今日はこの2種類を食べ比べてみました。
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ごぼう天そば
まずは、ごぼう天そばからお試ししてみます。
製造は酒悦。
「赤いきつねと緑のたぬき」でおなじみ、東洋水産の関連会社です。
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ごぼう天そば 中身をチェック
蓋を開けてみました。
約10本もごぼうが乗った天ぷらが見えます。
これに沸騰した熱々のお湯を注ぎ、待つこと3分。
完成画像がこちら！
ほんのりとごぼうの香りが…しません。
あれ？
ごぼう天そば お味は？
細かくカットされた野菜の彩りがキレイです。
細めの麺やスープだけでは、ごぼうの味はほとんどしません。
天ぷらに乾燥した薄切りのゴボウが10本くらい入っていたにもかかわらず、存在感はあまりありませんでした。
ただ、特有の強い繊維は分かります。
ごぼうに期待して買ってしまうと、かなりガッカリしちゃいそうです。
ごぼうよりも、乾燥にんじんの存在感の方が強い気がしました。
普通のそばだと思って食べれば、これまた普通においしいです。
スープの味付けが濃そうに見えるけれど、実際はあっさり系でした。
後味もサッパリしていて、食べやすいカップそばです。
ごぼう天そば 口コミ・評判
カップそばの中で、一番おいしいと思います。しかもお値段も安い！特売だと100円以下で買えます。家計も助かるし、味も満足です。
ごぼう好きの私にとっては不満ですが、お値段のことを考えれば十分です。量もちょうど良いし、味付けも良いと思います。
普通の天ぷらそばだと思って食べれば、とてもおいしいと思います。ごぼうの味はあまりしませんでした。名前負けしちゃってる感じがあります。
ごぼう天そば 詳細
どんな食材が使われているのか、原材料をチェックしてみましょう。
原材料
麺には山芋が練り込んであるようです。
だから、ちょっとだけツルツルしていて食べやすかったのか～！
※リン酸塩とは…食品の形や色、食感を維持するために使用されます。
アレルギー物質
小麦・そば・えび・さば・大豆・豚肉・やまいも
栄養成分表示 1食あたり
エネルギー337kcal たんぱく質7.9g 脂質16.0g 炭水化物40.3g 食塩相当量4.1g
ビタミンＢ10.32mg ビタミンＢ20.29mg カルシウム146mg
きのこそば
続いてきのこそばに挑戦。
どうやら2019年9月にリニューアルされたようです。
こちらも「ごぼう天そば」と同じく、酒悦が製造しています。
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きのこそば 中身をチェック
蓋を開けてみました。
熱湯を注ぎ、待つこと3分。
さっきまで見つけづらかったキノコが、こんなに大きくなりました。
きのこそば お味は？
乾燥したしいたけならではの味が、強くしました。
乾燥だからこそ、この味わいになるのだと思います。
後味には、ちょっとだけキノコ味が残りました。
サラサラとしたスープは、とてもあっさりとしています。
でもとろみがついているって聞いたけどなぁ…。
実はカップの底に溜まっていたようで、しっかりかき混ぜるととろみがつきました。
下から持ち上げるようにかき混ぜてから食べると、よさそうです。
スープの色が濃い割には、塩分少なめに感じます。
とてもさっぱりと食べることができました。
きのこそば 口コミ・評判
ありそうでなかったカップそばでした。きのこの旨味があり、値段の割に満足感はあります。キノコもちゃんと固形で入っていたので、期待以上でした。
とてもあっさり食べられます。カロリーが低めになっているので、ダイエットをしている自分にはちょうど良かったです。
きのこそば 詳細
どんな食材を使っているのか、原材料を見てみましょう。
原材料
具は乾燥ひらたけ、乾しいたけ、ねぎが使われていました。
アレルギー物質
小麦・そば・たまご・乳・大豆・豚肉・やまいも
栄養成分表示
エネルギー304kcal たんぱく質7.4g 脂質13.2g 炭水化物38.8g 食塩相当量3.9g
カルシウム131mg
「ごぼう天そば」「きのこそば」栄養成分比較表
どちらの方がよりヘルシーに食べられるのか。
栄養成分を表にして、比較してみましょう。
栄養成分比較表
| ごぼう天そば | きのこそば | |
| エネルギー | 337kcal | 304kcal |
| たんぱく質 | 7.9g | 7.4g |
| 脂質 | 16.0g | 13.2g |
| 炭水化物 | 40.3g | 38.8g |
| 食塩相当量 | 4.1g | 3.9g |
| カルシウム | 146mg | 131mg |
より数字が大きい方に、赤色をつけています。
すべての栄養素において、ごぼう天そばが勝っていました。
ヘルシーに食べられるのはどちらかというと、やっぱりきのこそば。
エネルギーはごぼう天そばより33kcal、脂質は2.8g、食塩相当量は0.2g低くなっています。
おいしいカップラーメンがたくさんあるコープデリ
見た目以上に、とてもあっさり食べることができたカップそばでした。
小学生にも食べてもらいましたが、このあっさり感が逆に嫌だったようで、全然食べませんでした。
やっぱり若い子は、こってりが好きなのね…。
このほかにも、食材宅配コープにはたくさんのカップそばがあります。
今まで食べてきた中で、さっぱり系1番私のお気に入りは「健康配慮 鶏だんごそば」です。
https://kengyousyufu.com/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%87%e3%83%aa%e8%a8%98%e4%ba%8b%e4%b8%80%e8%a6%a7/post-10133/
健康に配慮されているから、あまりおいしく感じないのかな～と期待せずに食べたのがさらに良かった！
鶏団子が食べ応えあり。
本当に塩分カットされているのか！と疑いたくなるようなしっかりとした味付け。
だいぶ前にお試しした商品ですが、いまだに印象が強いです。
そして、軽食に使えるのが「ミニ天ぷらそば」。
のどごしの良いそばに鰹だしと醤油が効いた関東風のつゆ。
香ばしいえび入りかき揚げ、しいたけ、かまぼこ、ねぎ入りです。
「ミニ」と書いてありますが、意外に食べ応えあり。
お夜食にちょうど良いなと思いました。
コープにはたくさんのカップラーメンがあるので、是非お試ししてみてくださいね！
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