一人暮らしや高齢者の方にも！便利・安い食材宅配選び
目次
一人暮らしの方用の食材宅配サービスをお探しですか？本記事では、私が実際お試ししてみて、お一人暮らしの方はもちろん、単身赴任中の方、ご年配の方におすすめの食材宅配サービスを2社、ご紹介しています。
食材宅配は、注文した食材を玄関先まで運んでくれる便利なサービスです。
大家族で食料がたくさん必要な方、産前産後で動けないママだけが利用するもの、といったイメージはないでしょうか？
それは違いますっ！
今は単身赴任中の方から、ＯＬさん、ご高齢の方々まで、数多くの方が利用している食材宅配なんです。決して贅沢サービスではありません。
そのくらいまで、とっつきやすさが各段に上がっています。
小分けパックされた冷凍食品や健康に配慮したお弁当、お惣菜まで、一人暮らしの方でも利用しやすいようになりました。
一人暮らしでは栄養が偏ってしまう…帰宅する夜中にはスーパーが閉まっているし、買いに行く気力もない…
そんな方におすすめの食材宅配サービスです。
では、どこのサービスを利用すると自分にとってお得なのでしょうか？
サイト管理人である私、兼業主婦子がお試ししてみて、一人暮らしの方でも安心して使える、便利な夕食宅配と安い食材宅配のおすすめの食材をご紹介します。
その２社とは、夕食宅配ヨシケイと、食材宅配コープデリ・おうちコープです。
毎日の食事をおろそかにしていると…取り返しのつかないことに！？
一人暮らしの方に多いのは、食事の事は後回しにしてしまうこと。
私も一人暮らしをしていたことがありますが、その時は日々の生活に追われ、コンビニやスーパーに行くのも面倒でした。
お米だけは炊いて、塩だけかけて3分で食べる、とか、業務用冷凍から揚げを買ってきて、ご飯と一緒に１週間、そればっかり食べる…という生活をしていました。
あの頃は若さという武器があったから乗り越えられたのかもしれませんが、おかげで肌はボロボロ、髪はパッサパサで20代そこそこなのにBBA化していました。
もしこの生活をずっと続けていると、様々な生活習慣病が私を襲っていたことでしょう。
なんで自炊できないのだろう…原因は「食材がない」
自炊をするためにはまず、スーパーに買い物へ行かなければなりません。
これが面倒です。
もし食材があったら、何かしら料理をしたでしょう。
だったら、新鮮な食材を定期的に玄関先まで配達してくれるサービスを利用するのが良いかもしれません。
もし自炊をしたいのであれば、自分が選んだ好きな食材や日用品を、１週間に１回配達してくれる「コープデリ・おうちコープ」がおすすめです。
商品の取り扱い点数が多いし、スマホで注文可能、ペットボトルのケース買いもできます。
毎日コンビニで飲料を買っている方、１本150円近くしますよね。
コープなら同じ商品が１本100円以下で買えるものもあるんですよ！
コープ印の商品なら、１本60円はザラにあります。
料理をする時間が惜しい方は夕食宅配がおすすめ！
料理を作るのも手間に感じる方に、夕食宅配ヨシケイの「Yデリ」コースがおすすめです。
すでに調理してある料理が毎日届くので、温めるだけでOK。
主食はついてこないのが難点ですが、パックご飯を買いだめしておけば立派なメニューの完成。
専属管理栄養士が作った献立なので、栄養バランスもバッチリです。
面倒…だけど大切な家事は迷わず外注化がおすすめ！
このように、自分が面倒だと思う事を外注することで、快適な生活を手に入れることが可能なのが食材宅配なのです。
主婦をやって初めて分かったんですが、日ごろ食べているもので体調は全然変わります。
そして、精神面にも大きく影響するんです。
スナック菓子やカップラーメン、塩分の多いファストフードやコンビニ弁当ばかり食べていると、体調が崩れてくるだけでなく、精神的に落ち着きがなくなってしまいます。
切れやすくなる、イライラするなどの症状がそれです。
やる気もなくなるし元気が出なくなります。
バランスの良い食事をとるために、食材宅配サービスをうまく活用して、楽に食事を楽しみたいものです。
一人暮らしの方に便利な食材宅配は「ヨシケイ」と「コープ」
色々な食材宅配を試してみましたが、私が一人暮らしをしていたときの気持ちを思い出すと…
一人暮らし 食材宅配のメリット
✅買い物に行かなくて済む
✅簡単に作れる
✅栄養バランスが整えられる
✅値段が高くない
この４つを満たしている食材宅配サービスであれば、利用していただろうなと感じました。
（Q：なぜ当時利用しなかったか？A：その時食材宅配の存在を知らなかったから）
この条件にすべて当てはまるのは「ヨシケイ」と「コープ」でした。
２社の特徴をこれから解説します。
一人暮らしの方に一押し食材宅配「ヨシケイ」とは？
私が一人暮らしの方に１番におすすめするのは「夕食宅配ヨシケイ」です。
↓ヨシケイ 公式ホームページはこちら！
一人暮らしの方で毎日の悩みの種は、夕食のことですよね。
始めのうちは近所のスーパーやコンビニ弁当もおいしく感じますが、味付けが濃いめなので、何か月かすると飽きてきてしまうというのがほとんどなのではないでしょうか。
しかも、栄養バランスが整っているかといえば、必ずしもそうだとは限りません。
だからと言って、材料を買ってきて自炊というのも、毎日となると億劫に感じてしまいまよね。
そこでおすすめなのが夕食宅配サービスなんです。
夕食宅配サービスとは、夕食を専門に配達してくれる食材宅配のことをいいます。
どんな料理が作れるかと…
「プチママ」コースの一例です。
ヨシケイでは、このようなメニューを自分で作ることができます。
火を使いたくないという方は、冷凍弁当、湯煎や電子レンジで温めるだけで食べられるお惣菜も取り扱っています。
コースはすぐに変更することができるので、今週は弁当で来週はお料理セット…単品で牛乳も！ということだってできますよ。
ヨシケイの特徴
専属管理栄養士監修レシピ
全国送料無料
留置き可能
お休み自由
ヨシケイとは、栄養士監修のレシピ付き食材や冷凍弁当、お惣菜が届くサービスです。
しかも全国展開しているので、どこに住んでいようがサービスを受けることができるのが強みです。
「私の住んでいる所は田舎だから…」と、数ある食材宅配サービスを受けられなかった方でも大丈夫！きっとあなたのお住まいの地域も配達区域内ですよ！
そして、配送手数料が無料というのもポイントの一つです。
全国に支店があるので、自社配送できるからできるんです。
お休みも簡単にできるので、長期で外泊する時、ヨシケイはちょっと飽きちゃった…と感じても大丈夫。
手数料がかかることなく休止することができますよ！
ヨシケイには「夕食net」というサービスがある
夕食ネットとは、簡単に言えばヨシケイのサービスの１つ。
当日注文当日配達も利用することができます。
☞詳しくは「ヨシケイと夕食netｎ違い」をご覧ください。
夕食ネット最大の特徴は、当日朝5：00までに注文すれば、その日のうちに届くこと。
夕飯が必要になった時、来客があり手料理をふるまわなければならなくなった日など、急な出来事にも対応できるのが強みです。
対応地域が限られている事、選べるメニューが少なくなるのが難点ですが、そのスピード感は素晴らしいです。
もし配達区域内であれば、スピード感のある夕食ネットの方がいいと感じる方も多いようです。
夕食net 配達区域
埼玉、千葉、東京、神奈川（川崎・横浜）福井、滋賀、京都、大阪、奈良、兵庫、岡山、広島、香川、徳島
ヨシケイはこんな方におすすめです！
皆さんは食材宅配にどのような悩みを持っていらっしゃいますか？
下の中から好きなだけ選んでみてください。
献立を考えるのが面倒
買い物に行けない
夕食作りができない
バランスの良い食事を摂りたい
料理の勉強をしたい
選べるコースがたくさんある
５つの中で２つ以上の項目が当てはまる方は、ヨシケイが悩みを解決してくれる確率はかなり高いでしょう。
ただ、実際はどんなサービスなのか実際に受けてみないとわからないところだってあります。
そんな方は、約半額でお試しできるセットがあるんです。
弁当やお惣菜ではなく自分で調理するセットですが、１週間じっくりお試しできるし、最低２人前からの注文になりますが、作り置きや冷凍しておいて後日使うのもOK。お昼ご飯に使うのもいいですね！
１食当たり300円と破格な値段なので、是非この機会にお試しください。
ヨシケイのメリットはこれ！
ヨシケイをやるうえで、私の感想や口コミを調査し、メリットをいくつか挙げてみました。
これを参考に、もしヨシケイを始めたらどんな生活になるのか想像してみてください。
夕食の為にスーパーに行かなくてよくなった
余分な食材を買わなくなった
バランスの良い食事がとれるようになった
レシピ付きなので、料理の勉強もできる
温めるだけで食べられる弁当や総菜コースもある
不在でもＯＫ
天候関係なく、必ず届けてくれる
ヨシケイは不在OKが最大のメリット
ヨシケイでは留め置き可能です。
ということは、家に不在でもOK。
料理を配達してくれるサービスは数多くありますが、玄関先に商品を置いて行ってくれるところは数えるほどしかありません。
大抵は、大手配送会社に委託しているので、手渡しで受け取らなければならないところばかりです。
しかし、ヨシケイでは全て自社配送なので留め置きが出来るのです。
留め置きのメリットは、どんなに帰り遅くなろうが、家に帰れば必ず食材があるという安心感があることです。
また、専用の鍵付き宅配BOXがありますので、防犯面でも安心です。
夕食の為にスーパーに買い物に行かなくてよい
夕食の為にスーパーに行く必要がほぼなくなります。
ということは「あれがない」「これを買うの忘れた」などという失敗もなくなるというわけです。
※お惣菜・冷凍弁当以外の自分で調理するコースの場合、醤油や油などは自分で準備しなければいけないので注意が必要です。
また、１回使い切り、人数分だけ玄関先に届きますので、食材を余らせる心配もありません。
冷蔵庫で長期間保存する事もなく、いつも冷蔵庫はスッキリ爽やか。
また、「家にヨシケイがあるから…」と、外食しなくなり、食費の節約につながったとの口コミも多くあります。
ヨシケイは栄養士が決めたバランスの良い食事が食べられる
ヨシケイの全メニューで、専属の管理栄養士さんがバランスのよい献立を考えてくれているので、私たちは何も気を遣う必要がないんです。
しかも、自分では買わないような食材も入っているし、見栄えも気にしてくれているようで彩も綺麗なので毎日飽きません。
「今日の献立はなんだろう？」と、ワクワクさえします。
本当に自分でで作れるのだろうか…そんな心配な方でも大丈夫！
詳しいレシピがついているので、作ったことがない料理にもどんどん挑戦できます。
まるで自宅で出来る料理教室のようです。
※上手に作るポイントは、まず最初にレシピを熟読すること。全体の流れをつかんでおけば調理中にアタフタすることもありません。
一度覚えてしまえばレシピを見る必要なく作ることができるようになるんです。
自分自身のレパートリーを増やすチャンスです。
ヨシケイは天候関係なしで届けてくれる
ヨシケイは夕食以外に使っても良い
夕食宅配だからといって、朝食や昼食に使ってはダメ、というわけではありません。
届いた食材は次の日に回したって大丈夫ですし、冷蔵庫に保存した場合は１～２日なら問題ありません。
また「冷凍弁当」を注文する場合、届いた弁当は夕食に使わず、次の日の昼食の為会社に持っていく、という使い方をされている方もいらっしゃいます。
社食は塩分が強めで…栄養バランスが心配…という方がいるのですが、ヨシケイの冷凍弁当と手作りのおにぎり、またはパックご飯を持っていき、電子レンジで温めて食べていらっしゃいます。
ヨシケイには選べるコースがたくさんある
色々な事情のご家庭に合わせ、コースがたくさん準備されているのが便利で人気も高くなっています。
自分好みの料理、例えば定番の料理、ボリュームが多い料理、ヘルシーな料理などを選べるコース、さらに自分がどの程度料理に関わるかを選ぶこともできます。
例えば…
●炒めたり煮たり…食材カットはなしで、自分は火を通すだけ
●電子レンジか湯煎で温めるだけにしたい
●冷凍弁当
この中で、ご自分のライフスタイルに合ったコースを選べばいいんです。
コース変更はいつでもできるんですよ！
ヨシケイにはお試し半額キャンペーンがある
どんなサービスか、自分に合ったサービスなのかは実際試してみないと分かりません。
そこでヨシケイは、私たちに実際使ってもらってその安全性と味を確かめてほしいと、半額お試しキャンペーンをやっているんです。
自分でカット＆調理をするコース。
しかも２人分からしか注文できないのですが、残りの１食分は作り置きして冷凍しておいたり、次の日の昼食のお弁当に使ったりできますよ！
とにかくお試しセットは「安い！」の一言です。
なんてったって1食約300円！
これは激安すぎます。
ご高齢の方におすすめなのはヨシケイの「冷凍弁当」
一人暮らしをされているご高齢の方はとても多くなっており、一人で買い物に行ったり、毎日食事を作ったりすることが大変だと感じている方も多いでしょう。
食材宅配では、そういったご高齢の方を対象にしたサービスも行っています。
それがヨシケイの夕食netなんです。
経験豊富な管理栄養士が考えたお弁当なので、栄養バランスはしっかり整えられています。
調理済みなのでレンジでチンするだけで、和洋折衷色とりどりの食事を楽しむことができます。
おかずのみなので主食は自分で準備する必要がありますが、１食約340円という値段で栄養士のお墨付きとあれば、お手頃価格と言っていいでしょう。
お試し価格が安すぎる
お試し価格とは、ヨシケイを利用するのが初めての方だけの特権。
初回の注文、３食セットが全品半額でお試しできてしまう限定サービスです。
メニューはお住いの地域によって違います。
通常価格1,018円を、半額の509円でお試しできるんです。
1食170円とは…。スーパーのお惣菜よりもはるかに安くて栄養バランスが良いですよね。
そして送料は無料です。
冷凍弁当がお試し価格で注文できる地域
埼玉、千葉、東京、神奈川（川崎・横浜）福井、滋賀、京都、大阪、奈良、兵庫、岡山、広島、香川、徳島
品数豊富で安い「コープデリ・おうちコープ」
ヨシケイは夕食作りを短時間で済ませたい方におすすめの夕食宅配ですが、若干値段が高く感じるかもしれないですし、自分が食べたいものを食べられないこともあります。
そこが不満であれば、コープデリ・おうちコープが１番でしょう。
こちらはヨシケイと違って、スーパーで売っているような食材や日用品を玄関先まで届けてくれるサービスです。
品数が豊富で安さにも定評がある食材宅配なんですよ。
☞食材宅配は値段が高いの？安さ重視の選び方
食材は専用の保冷BOXで留め置きしてくれますので、不在でもOKです。
コープデリ・おうちコープは…
そんな方におすすめのサービスです。
忙しい方に人気の理由 コープのメリット
忙しい方に人気の理由、それは時短料理できる食材がたくさん揃っているからです。
コープで家事時短に役立ちそうな食品
簡単料理キット｢ミールキット｣
「家事時短」で最初に思い浮かべるのが「簡単料理キット ミールキット」という商品です。
これは、カット＆下ごしらえ済みの食材をレシピ通りに火を通すだけというセット。ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁を使うことなく、約10分で完成してしまうんです。
私は20種類以上お試ししましたが、簡単料理キットが家にある日は、朝から本気でホッとします。 献立を考える必要がないですからね。
値段も他社と比べるとかなり安いので、気軽に使いやすいのもメリットです。
デメリット
配達日が週１回のうえ、賞味期限が配達日を含めて２日しかない、２人分からの注文というのが難点ですが、作り置きをしておいて次の日にも使ったり、冷凍しておける食材もありますので、上手に使えばデメリットもメリットになります。
冷凍食品の品数が多い
冷凍食品の取り扱い品数の多さはピカイチです。
電子レンジで温めるだけでよいコロッケ、メンチカツ、ハンバーグ、チャーハンなどなど、その品揃えはすごいです。
加工品だけでなく、例えば肉、魚、カット済み野菜などの冷凍ものも幅広くあるんですよ！
え？肉や魚まで冷凍なの？と驚くことなかれ。 冷蔵製品も数多く取り揃えていますが、冷凍でのメリットは「賞味期限をあまり気にしなくて良い」ということです。
しかも、冷凍専門のプロが、素材のおいしい状態のまま瞬間冷凍しているので安心です。 私のような素人が、賞味期限が近くなった食材をあわてて冷凍庫に突っ込むのとはわけが違います。
必要な分だけ解凍しやすいように、小分けにして冷凍してあるところがありがたいです。
デメリット
冷凍食品なのにおいしいものがたくさんあります。
私が一番驚いたのは、肉汁ジュワっとハンバーグです。
電子レンジで温めるだけなのに、あまりのクオリティの高さに驚きました。
このような商品がたくさんありすぎてつい買いすぎてしまい、冷凍庫がパンパンになってしまうのがデメリットです。
お惣菜も充実
毎週カタログ１ページ以上、必ず特集されています。
しかも値段も安いですよね！
冷凍弁当だってこんなに揃っています。
電子レンジで温めればすぐに食べられます。
私も何個かお試ししてみました。
☞冷凍弁当ビビンバチャーハン＆油淋鶏セットをお試ししてみたよ！
コープはこんな方におすすめ！
買い物に行くタスクをなくしたい
とにかく安く済ませたい
食事作りを時短したい！
買い物に行くタスクをなくしたい
コープデリ・おうちコープはとにかく品数が多いです。自社開発商品だけでなく、他メーカーの物もまんべんなく取り揃えています。
また、日用品も充実しているので買い物に行く必要が全くありません。
我が家は４人家族ですが、ここ１か月スーパーに買い物に行った記憶はないです。
とにかく安く済ませたい
値段はスーパー並みと考えていいでしょう。
そして気になる配送手数料ですが、１回200円前後と、他の食材宅配サービスよりもかなりお安くなっています。
これは、コープの組合員数が多いうえ、すべて自社配送しているからなんです。
食事作りを時短したい
簡単料理キットや冷凍食品を使えば、すぐに食事の用意をすることができます。
お惣菜や冷凍弁当も充実しているので、家事時短は間違いなくできます。
コープを始めるなら、まずは資料請求から
コープデリ・おうちコープは配送地域が限られているのが難点です。
コープデリなら東京、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟。
ほぼ同じシステムなんですが、大人の事情で名前が違う「おうちコープ」は神奈川・静岡・山梨。
計11都府県にお住いの方しか利用できないという、なんたる不便さ。
もし配達区域だったらラッキーです。
まとめ
兼業主婦子がおすすめする、一人暮らしの方におすすめの食材宅配
●当日注文・配達→夕食net
●安さ重視、日用品も→コープデリ・おうちコープ
という結論です。
３社とも共通する点は「留め置き」ができることと、確実に家事時短になることです。
興味のあるサービスがあったのなら、まずは資料請求かお試しセットを頼んでみることをおすすめします。
やはり実体験に勝るものはありません。
ヨシケイや夕食netならお試しセットがありますし、コープデリ・おうちコープなら資料請求をすれば、試供品と共にスタッフが家まで足を運んでくれます。（来宅は断ることもできます）
スタッフの方とお話するだけでも、そのサービスの雰囲気を感じることができますので、失敗しない食材宅配選びができることでしょう。
是非、快適な食材宅配ライフをお楽しみください！
安い！品ぞろえ豊富！兼業主婦子一押し
コープデリ・おうちコープ
おすすめ度★★★★★★
買い物のタスクをなくすなら、ここだけでも十分です！ それだけ品数の種類が豊富で、まるで通販ショッピングモール！
こんな方におすすめ！ →買い物に行きたくない方
夕食を時短したいならココ！
ヨシケイ
おすすめ度★★★★★★
夕食特化！栄養バランス最高！毎日の献立作りから解放されます。冷凍弁当も！
こんな方におすすめ！→夕食づくりを短時間で済ませたい方
こだわりの食材を安く手に入れたいならココ！
パルシステム
おすすめ度★★★★★☆
食材の添加物が気になる方や、原材料の育て方、産地にこだわるならここ！
こんな方におすすめ！→こだわりの食品を安く手に入れたい方
