一人暮らしの方に！便利・安い食材宅配選び
一人暮らしの方用の食材宅配サービスをお探しの方必見！本記事では、私が実際お試しした食材宅配で、一人暮らしの方はもちろん、単身赴任中の方、ご年配の方におすすめのサービスを厳選してご紹介しています。
こんにちは！兼業主婦子です。
食材宅配とは、注文した食材を玄関先まで運んでくれる便利なサービスのこと。
最近では利用する方が増えていて、石を投げれば食材宅配サービスを利用している人に当たるくらいです。
ところで食材宅配サービスのイメージって、大家族で食料がたくさん必要な方や、主婦だけが利用するもの、といったイメージはないでしょうか。
それは違いますっ！今は大家族の方だけでなく、時間を大切に考えている一人暮らしの方に大人気です。
現在では、単身赴任中の方からOLさん、学生さん、ご高齢の方々まで、数多くの方が利用するようになりました。
私の知り合いでも、スーパーへの買い物が大変だから、食材宅配サービスを利用しているという社会人の方が多くなりました。今は家事の外注は基本の家事時短！
家事の外注（食材宅配や家事代行など）は、今の時代では贅沢ではありません。
特に食材宅配は、一人暮らしの方でも利用しやすいよう、リーズナブルな価格設定と、受け取りやすい配達方法になっています。
小分けパックされた冷凍食品や健康に配慮したお弁当、お惣菜まで、一人暮らしの方でもとっても利用しやすいようになりました。
一人暮らしでは栄養が偏ってしまう…帰宅する時間にはスーパーの品ぞろえが悪いし、買いに行く気力も体力も残っていない…
そんな方におすすめなのが、食材宅配サービスです。
では、どこのサービスを利用すると自分にとってお得なのでしょうか。
一人暮らし経験のある私がお試ししてみて、一人暮らしの方でも安心して使える、便利な夕食宅配と安い食材宅配のおすすめの食材をご紹介します。
パルシステム
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一人暮らしの方に便利な食材宅配 メリット
一人暮らしの方が、食材宅配サービスを利用するメリットはいっぱいあります。
一人暮らしの方
食材宅配のメリット
買い物に行かなくて済むご飯が簡単に作れる栄養バランスが整った食事が食べられる外食より値段が安くなる可能性が激高お金の無駄遣いが減る料理ができなくてもおいしいご飯が食べられる新鮮な食材が手に入る
一人暮らし・単身者向けわがまま別食材宅配ランキング
私は主婦です。
今は一人暮らしをしていません。
しかし、子どもが一人暮らしを始めた時、家族が単身赴任になった時、親が歳をとって買い物に行けなくなった時。
自分の目の届かないところでの食生活、心配ですよね。
そこで私が色々な食材宅配をお試ししてみて、一人暮らしだった時を思い出し、主婦目線から「めんどくさがりやな方でも、使いやすいだろ～な～」と感じたサービスを、わがまま別にご紹介していきます。
食材宅配 特徴早見表
 コープ |  パルシステム |  ナッシュ |   ヨシケイ | |
| 安さ | ◎ | 〇 | 〇 | 〇 |
| ミールキット | 〇 | 〇 | ✖ | ◎ |
| 冷凍弁当 | 〇 | 〇 | ◎ | ◎ |
| 配送料の安さ | 〇 | 〇 | △ | ◎ |
| 置き配 | ◎ | ◎ | ✖ | ◎ |
| 配送エリア | 〇 | △ | ◎ | ◎ |
| ネット注文 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 一人分から購入 | 〇 | 〇 | ◎ | 〇 |
| 管理栄養士 | △ | △ | ◎ | ◎ |
コープ
コープ check point
食材の値段安さピカイチ！商品数ナンバーワン配送手数料が１回200円前後不在OK留置き可能日用品もたくさんある冷凍食品・お惣菜がたくさんある冷凍弁当・ミールキットあり
コープは、とにかく取り扱い商品数が多い！
だから、どんなニーズにも答えられます。
大家族だけでなく、一人暮らしの方にもです。
ご高齢の方にも、介護食があります。
もし料理をする方だったら野菜や肉・魚を購入できるし、料理をしない方なら冷凍弁当や冷凍食品、パックご飯やお惣菜を買うことができます。
とにかく値段の安い食品から、ハイクオリティな商品まで数多く購入できるのが、コープの良いところ。
【食材宅配ランキング】値段が安いサービスを探せっ！1位の商品価格を徹底調査
日用品も何不自由なくそろうことから、買い物のタスクがなくなること間違いなしです。
お忙しい方でも利用しやすいように、指定の場所へ置き配も可能です。
【コープデリ】不在ＯＫ留め置き方法体験談 オートロックの場合はどうなる？
買い物に行く時間・労力を削減したい方におすすめの食材宅配サービスです。
コープは地域によって名称が変わります！
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟にお住いの方
→「コープデリ」
無料資料請求は公式ホームページで！ 
神奈川・静岡・山梨にお住いの方
→「おうちコープ」
無料資料請求は公式ホームページで！
滋賀・京都・奈良・大阪・和歌山にお住いの方
→「コープきんき」
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パルシステム
パルシステム check point
スーパーでは手に入りにくい極力無添加・無農薬の食材化学調味料不使用こだわりの食材の割に価格がかなり安い配送手数料が１回200円前後日用品にまでとことんこだわる簡単料理セットあり健康志向が高い方におすすめ！不在OK留置き可能
食材や商品づくりにとことんこだわっているパルシステム。
健康に気を遣っている方でも安心して利用できる、食材宅配サービスです。
食材や加工にかなり気を遣っている割には、他の食材宅配サービスに比べて値段が安いのに驚きます。
どうやら、利用者数が多いから安くできるらしいです！
小さいサイズの商品も多数あるので、一人暮らしの方でも安心して利用できるサービスです。
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）
check point
冷凍弁当専門スタイリッシュでオシャレなパッケージ低糖質にこだわった健康メニューヤマト運輸のクール便配送1食づつ選べるメニューおかずのみ
独り立ちした子どもに良さそうだな、と思っているのがnosh（ナッシュ）の冷凍弁当です。
今までの冷凍弁当は「とにかく食べられれば見てくれはどうでもいいでしょ？」というイメージがありませんか？
見た目がダサくても、中身がおいしけりゃそれでいいと思っていました。
でもnoshは違います。
まずパッケージが素敵。
そして中身も彩豊かなので「女子やキレイ系男子にウケるだろ～な～」と思いました。
さらに糖質に配慮しているので、ダイエットや栄養改善も期待できます。
私も実際にお試ししてみました。食べ応えもしっかりあり、糖質が低いので食べたあとに眠気がきにくいのにはびっくりしました。
ヨシケイ・夕食net
ヨシケイ・夕食net
check point
ミールキット・冷凍弁当が豊富選べるコースが多いおかずのみ全国宅配 配送手数料無料不在OK留置き可能専属栄養士監修のメニューレシピ付・動画が見られるコースも！
ヨシケイは冷凍弁当の種類が豊富。
冷凍弁当だけでなく、自分で調理するミールキットは、家庭の味から本格的なカフェメニューまで様々。
しかも、ヨシケイ専属栄養士がメニューを作っているので、とりあえずヨシケイのご飯を食べておけば、栄養バランスは完璧なのが素敵。
これほど安心できることはありません。
また、料理を勉強したい方にも人気！
料理教室に通うお金や時間がなくても、ヨシケイならレシピをしっかり見れば、低コストで勉強できるんです。
一人暮らしおすすめ食材宅配「コープ」徹底解説！
一人暮らしの方にまずチェックしていただきたいのは、食材宅配コープです。
料理をしない方にも便利な、お惣菜や冷凍食品の種類が豊富。
冷凍＆冷蔵お弁当も購入可能です。
飲料やカップラーメンもケース買いできるし、日用品もたくさん！
なんといっても商品数が多いので、自分好みのものが簡単に手に入ります。
さらに値段が近所のスーパー並みだから、買いやすいのも嬉しいポイントです。
1週間買い物に行かなくても、何不自由なく生活できます！
コープ 一人暮らしの家事時短に役立つ食品をチェック！
コープが忙しい方や一人暮らしの方に人気の理由。
それは時短料理できる食材がたくさんそろっているからです。
一人暮らしの方に特におすすめできるのが、以下の3つです。
一人暮らし
特に役立つコープ食品
●簡単料理セット
｢ミールキット｣
●冷凍食品
●お惣菜
●冷凍弁当
具体的にご紹介していきます。
私が感じたメリット・デメリットも添えて書きます！
簡単料理キット｢ミールキット｣
コープのミールキットは、カット＆下ごしらえ済みの食材を、レシピ通りに火を通すだけというセット。
ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁をほぼ使うことなく、約10分で完成してしまうんです。
兼業主婦子が今まで試した簡単料理キット「ミールキット」全25種類ラインナップ
コープミールキット メリット
コープミールキット
メリット
献立を考える必要がない野菜たっぷり！自分で用意するのは油と塩・コショウくらい調味料も一緒に購入可能値段が安い！料理した気分になれる
簡単料理キットが家に来る日は、献立を考える必要がないので朝から本気でホッとします。心の余裕ができるからです。
野菜たっぷりめでヘルシーに感じるし、自分で用意する調味料が油と塩コショウくらい（例外あり）。
でも調味料は、ミールキットと一緒にコープで注文しちゃえば問題ありません。
値段も、他食材宅配サービスと比較するとかなり安いので、気軽に使いやすいのもメリットです。
コープミールキット デメリット
コープミールキット
デメリット
賞味期限が配達日を含めて２～3日２人分からの注文すべてのメニュー監修が管理栄養士というわけではない
賞味期限が配達日を含めて２日しかないこと、２人分からの注文というのが難点。
ただし、作り置きをしておいて次の日にも使ったり、冷凍しておける食材もありますので、上手に使えばメリットに早変わりです。
また、コープのミールキットは有資格者（栄養士、医師など）がメニューを監修しているわけではありません。
「これ一つで栄養バランスが完璧に整う！」というわけではないのです。
冷凍食品の品数が多い
冷凍食品の取り扱い品数の多さは、コープがピカイチです。
電子レンジで温めるだけでOKのコロッケ、メンチカツ、ハンバーグ、チャーハンなどなど、その品揃えはめちゃめちゃすごい！
加工品だけでなく、例えば肉、魚、カット済み野菜、果物などの冷凍物も、幅広くあるんですよ！
すべて冷凍食品でも、元気に過ごせそうなラインナップです。
コープ冷凍食品 メリット
コープ冷凍食品 メリット
賞味期限を気にしなくてよい使いやすく小分けで冷凍1人前からOK
冷凍でのメリットは「賞味期限をあまり気にしなくて良い」こと。
しかも冷凍専門のプロが、素材のおいしい状態のまま瞬間冷凍しているので、おいしさがなかなか逃げません。
私のような素人が、賞味期限が近くなった食材をあわてて冷凍庫に突っ込むのとはわけが違います。
必要な分だけ解凍しやすいように、小分けにして冷凍してあるところもありがたいです。
コープ冷凍食品 デメリット
コープ冷凍食品 デメリット
つい買いすぎる当たりハズレがある
冷凍食品なのに、おいしいものがたくさんあるのがコープ。
たくさんありすぎてつい買いすぎてしまい、冷凍庫がパンパンになってしまうのがデメリット。
冷凍庫の許容量をしっかり把握してから購入するべき！
そして、なんでこれを商品化したんだっ！というハズレ商品も中にはあります。
もし初めて買う商品で失敗したくないのなら、口コミ・評判をチェックしてから買うと、比較的失敗しないのでおすすめです。
でも、そもそも値段が安いので、失敗してもあまり悔いが残りません。
お惣菜も充実
毎週カタログ１ページ以上、必ず特集されているコープのお惣菜です。
【コープ惣菜おうちデリカ】たくさんお試ししてみた体験談！画像多数
仕事で疲れて帰ってくるであろう日がコープ配達日だと、かなり安心できるお惣菜です。
コープお惣菜 メリット
コープのお惣菜の良さは、届いたその日にすぐ食べられるところ。
普通のスーパーに売っているお惣菜と、同じような感覚で楽しめます。
コープお惣菜 デメリット
煮物系が多く、全体的に濃いめな味付けになっていました。
素材の味を楽しむ…という嗜好ではありません。
薄味好きの方は、おすすめできませんが、ご飯のお供としては最適だなと感じています。
冷凍弁当も充実
コープの冷凍弁当掲載ページを見てみましょう。
電子レンジで温めればすぐに食べられるので、昼食に私も何個かお試ししてみました。
☞冷凍弁当ビビンバチャーハン＆油淋鶏セットをお試ししてみたよ！
冷凍だけでなく、冷蔵で配達されるお弁当もあります。
コープを一人暮らしの方が利用するメリットはこれ！
一人暮らしの方が
コープを利用するメリット
買い物に行くタスクがなくなる食費が安くなる可能性がある食事作りを時短できる不在OK！留め置き可能配送手数料が安い
コープを始めるなら資料請求から！
コープは、お住いの地域によって会社が違います。
興味が出てきたら、まずは資料請求してみるのがおすすめです。
茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・神奈川・静岡・山梨・新潟にお住まいの方は「コープデリ」
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神奈川、静岡、山梨にお住まいの方は「おうちコープ」
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滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山にお住いの方は「コープきんき」
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一人暮らしおすすめ食材宅配「パルシステム」徹底解説！
人間の身体を構築する食物。
前日食べたものによって、次の日の体調が劇的に変わる体験をしたことがある方、いらっしゃいますか？
私はあります。特に、年齢を重ねると顕著に表れる気がしています。やっぱり健康に良いものを食べたい！
安全・安心でこだわりの食事を摂りたい方、しかもお値段安めの食材が欲しいと考えている方におすすめな食材宅配は「パルシステム」です。
健康志向の高い方が、多く利用しています。
パルシステム 一人暮らしの家事時短に役立つ食品をチェック！
パルシステムは、一人暮らしの方でも利用しやすい食材がたくさんあります。
特におすすめできるのは、以下の3つです。
一人暮らし
役立つパルシステム食品
●簡単料理キット
｢お料理セット｣
●冷凍食品
●お惣菜
簡単料理キット｢お料理セット｣
パルシステムには、今流行の簡単お料理セットがあります。
パルシステム自慢のこだわり食材を合わせた、野菜たっぷりのレシピ付きセットです。
しかし2～3人前なので、作ったら保存しておくのが良いでしょう。
そのほかにも「3日分の時短ごはんセット」「我が家の常備菜セット」など、家事時短に役立つサービスがいっぱいです。
冷凍食品
パルシステムは冷凍食品も充実！
とっても簡単に、おいしい食事が楽しめます。
特におすすめなのは、電子レンジで簡単に食べられるチャーハンです。
こだわり食材を使っているだけでなく、化学調味料を使わずに、家にあるような調味料だけで味をつけているところが最高です。
パルシステム「冷凍直火炒めチャーハン」本気でおいしいぞ、これは！
お惣菜
パルシステムは、届いたらすぐに食べられるお惣菜も充実。
どれも優しい味に仕上がっています。
私も「豆いっぱいうの花」「サラダベース産直ごぼう」を食べてみました！
素材の味を生かして作られているので、手作り感のある味を楽しめます。
パルシステムを一人暮らしの方が利用するメリットはこれ！
一人暮らしの方が
パルシステムを使うメリット
買い物に行く回数を減らせる食事作りを時短できる不在OK！留め置き可能配送手数料が安い安心安全な食材が割安で手に入る
パルシステムを始めるならお試しセットから！
パルシステムがどんな商品を作っている、入会前に試してみたいですよね。
そんな方のために、パルシステムには3種類のお試しセットがあります。
パルシステム自慢の商品をかなり安く購入できるこのセット、先に入会してしまうと買えないのです。
先にお試しセットで、味見してみるのがおすすめです！
＼＼パルシステム／／
お試しセット内容の確認はこちら！
一人暮らしおすすめ食材宅配「ナッシュ」徹底解説！
意識高めの宅食サービス「nosh（ナッシュ）」。
冷凍弁当専門店です。
しかし、ただの冷凍弁当ではありません。
全品低糖質・低塩分、スタイリッシュなパッケージでスマートな大きさ、70品以上の豊富なメニューから選ぶことができます。
ナッシュ 一人暮らしの家事時短に役立つ商品をチェック！
ナッシュは自分の好きなお弁当を選べるのが特徴です。
まず6・8・10食から好きな数を選び、1・2・3週間から好きなお届け周期を選びます。
そして自分の食べたいメニューを選ぶのです。
同じメニューを何個も買わなければならない…ということはありません。
どれもおいしそう！
ナッシュを一人暮らしの方が利用するメリットはこれ！
一人暮らしの方が
ナッシュを利用するメリット
電子レンジで簡単調理賞味期限が長い野菜が豊富糖質・塩分制限ありそこまでかさばらない目でも料理を楽しめる
ナッシュの始め方
ナッシュには、お試しセットはありません。
いきなり契約しなければなりませんが、公式サイトから簡単に解約することができます。
ナッシュ
申込の流れ
公式ホームページへ
↓
配送間隔の選択
↓
プラン食数選択
↓
メニュー選択
↓
アカウント設定
↓
支払い情報の入力
↓
確定
ナッシュ
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一人暮らしおすすめ食材宅配「ヨシケイ」徹底解説！
ヨシケイは、1日頑張ったご褒美でもある夕食を、簡単に作る手助けをしてくれるサービスです。
他の食材宅配サービスと違うのは、大根やキャベツ、肉などを個々に配達するのではなく、レシピにある食材だけを適量届けてくれるところです。
ただ簡単に作るだけでなく、栄養バランスや見た目の美しさもしっかり考えられています。
手作りできる料理キットや、湯せんで温めるだけ、冷凍弁当などの手間がほぼかからないコースも！一人前から注文できるので、1～2人暮らしの方や、料理が苦手な方におすすめの食材宅配サービスです。
ヨシケイ 一人暮らしの家事時短に役立つ食品をチェック！
1人前から注文できる
ヨシケイコース
Yデリ和彩ごよみ ライトヘルシーミール（冷凍弁当）シンプルミール（冷凍弁当）バラエティミール（冷凍弁当）ベジミール（冷凍弁当）
ヨシケイ 一人暮らしの方のメリットはこれ！
ヨシケイ メリット
夕食の為にスーパーに買い物に行かなくてよい不在OKが最大のメリット栄養士が決めたバランスの良い食事が食べられる夕食以外に使っても良い選べるコースがたくさんあるお試し半額キャンペーンがある
ヨシケイには即日配達「夕食net」というサービスがある！
夕食ネットとは、簡単に言えばヨシケイの即日配達サービス。
ヨシケイと夕食netの違いは注文締切日時！より時短したいならこっち！
夕食ネット最大の特徴は、当日朝5：00までに注文すれば、その日のうちに届くこと。
夕飯が必要になった時、来客があり手料理をふるまわなければならなくなった日など、急な出来事にも対応できるのが強みです。
対応地域が限られていること、選べるメニューが少なくなるのが難点ですが、そのスピード感は素晴らしいです。
もし配達区域内であれば、スピード感のある夕食ネットの方がいいと感じる方も多いようです。
ヨシケイの冷凍弁当だけが欲しい！という一人暮らしの方は、夕食netでもいいかも！
夕食net 配達区域
埼玉、千葉、東京、神奈川（川崎・横浜）福井、滋賀、京都、大阪、奈良、兵庫、岡山、広島、香川、徳島
ヨシケイ・夕食netはこんな一人暮らしの方におすすめ！
ヨシケイは、こんな悩みを持っていらっしゃる方におすすめです。
ヨシケイ・夕食net
おすすめできる方
献立を考えるのが面倒買い物に行けない夕食作りができないバランスの良い食事を摂りたい料理の勉強をしたい色々な料理を楽しみたい自分の時間を大切にしたい
7項目の中で2つ以上当てはまる方は、ヨシケイが悩みを解決してくれる確率はかなり高いです。
ヨシケイを始めるなら激安お試しセットから！
ヨシケイ半額お試しセット
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☟夕食net【冷凍弁当】
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☟夕食net【簡単料理セット】
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あなたに合ったサービスは？一人暮らしタイプ別おすすめ食材宅配
がおすすめ！がおすすめ！がおすすめ！がおすすめ！がおすすめ！がおすすめ！がおすすめ！一人暮らしの方こそ食材宅配を利用してほしい理由
一人暮らしの方に多いのは、食事のことを後回しにしてしまうこと。
または、自分の食べたいものだけ食べてしまうこと。
私も一人暮らしをしていた時期がありますが、日々の生活に追われ、コンビニやスーパーに行くのも面倒でした。
お米だけは炊いて、塩だけかけて3分で食べる、とか、冷凍から揚げを買ってきて、ご飯と一緒に１週間、そればっかり食べる…という生活をしていました。
あの頃は若さという武器があったから乗り越えられたのかもしれませんが、おかげで肌はボロボロ、髪はパッサパサで20代そこそこなのに元気ではなかった記憶があります。
もしこの生活をずっと続けていると、様々な生活習慣病が私を襲っていたことでしょう。
なんで自炊できないのだろう…原因は「食材がない」から
自炊をするためにはまず、スーパーに買い物へ行かなければなりません。
これが第一関門です。
だったら、新鮮な食材を定期的に玄関先まで配達してくれるサービスを使っていたら、状況が一変すると思いませんか？
一人暮らしの方こそ食材宅配を！
自分が面倒だと思うことを外注することで、快適な生活を手に入れることが可能なのが食材宅配です。
主婦をやって初めて分かったんですが、日ごろ食べているもので体調は全然変わります。
そして、精神面にも大きく影響するんです。
スナック菓子やカップラーメン、塩分の多いファストフードや塩分過多のコンビニ弁当ばかり食べていると、体調が崩れてくるだけでなく、精神的に落ち着きがなくなってしまいます。
切れやすくなる、イライラするなどの症状がそれです。
やる気もなくなるし元気が出なくなります。
バランスの良い食事をとるために、食材宅配サービスをうまく活用して、楽に食事を楽しみたいものです。
安い！品ぞろえ豊富！兼業主婦子一押し
コープ
おすすめ度★★★★★★
買い物のタスクをなくすなら、ここだけでも十分です！ それだけ品数の種類が豊富で、まるで通販ショッピングモール！
こんな方におすすめ！ →買い物に行きたくない方
茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・神奈川・静岡・山梨・新潟にお住まいの方は「コープデリ」
コープデリ
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神奈川、静岡、山梨にお住まいの方は「おうちコープ」
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滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山にお住いの方は「コープきんき」
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夕食を時短したいならココ！
ヨシケイ
おすすめ度★★★★★★
夕食特化！栄養バランス最高！毎日の献立作りから解放されます。冷凍弁当も！
こんな方におすすめ！→夕食づくりを短時間で済ませたい方
☟まずは半額お試しセットから！
お弁当も初回50%OFF！
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こだわりの食材を安く手に入れたいならココ！
パルシステム
おすすめ度★★★★★☆
食材の添加物が気になる方や、原材料の育て方、産地にこだわるならここ！
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