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コープデリで買った野菜ジュースを片っ端からお試ししてみました！
こんにちは！兼業主婦子です。
みなさんは毎日、野菜を充分摂っていますか？
厚生労働省は1日350ｇ摂るように言っていますが、全員が満足に摂れているとは言えないようです。
厚生労働省のホームページに、「みんな、野菜が足りてないよ～」という記述がありました。
国民健康・栄養調査で野菜類平均摂取量を見ますと、成人男性で約290g女性で約270gとなっています。特に20～30歳代は、約240gと成人の平均より約50gも少ない量になっています。
引用元：厚生労働省 e-ヘルスネット
やっぱり、1日350gの野菜を摂るのは、なかなか難しそうですね。私も全然摂れていません。
野菜の値段も高騰してますから購入しづらいというのもあるし、何より調理するのがめんどくさいです。
そこで便利なのが「野菜ジュース」です。
色々な種類の野菜を買ってくる必要がありませんし、短時間で飲み干すことができます。
栄養素も数値化してあるから、計算もしやすいですよね。
そこで、私が長年やっている食材宅配のコープデリのカタログをチェックしたところ、需要が多いのでしょう、たくさんの野菜ジュースがありました。
そこで今日は、コープ印の野菜ジュースをできる限り多くお試ししてみようと思います。
・ミックスキャロット
・彩果菜園 フルーティーアップル（一食分の野菜）
・野菜・果実ジュース
・３３種の野菜１日分
・野菜がおいしい1日分
・グリーンスムージー
・マンゴースムージー
・イエロースムージー
・子どもの野菜とくだもの
野菜の入っていないジュースは、こちら↓にまとめました！
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ミックスキャロット
国産にんじん６０％に果汁４０％をミックスしてあります。
すっきり飲みやすい味わいて、全然にんじん特有のえぐみを感じません。
パッケージだけ見ると子ども向きに見えますが、大人だっておいしく飲めちゃいます。
彩果菜園 フルーティーアップル（一食分の野菜）
彩果菜園 フルーティーアップル（一食分の野菜） お味は？
最初、野菜は入っていないものだと勝手に思って飲んだところ、果汁が入っているのは分かるけど、なんだか違う味も混ざっているなぁと思いました。
パッケージをよく見てみると、野菜も入っているということで納得。
野菜味、果物味は半々という感じでした。
でも飲みやすさはかなりあります。
食物繊維がたっぷり入っているようですし、お手頃価格なので長く続けやすいです。
彩果菜園 フルーティーアップル（一食分の野菜） 詳細
原材料
アレルギー物質
オレンジ・りんご
栄養成分表示
エネルギー82kcal, たんぱく質0.8g, 脂質0g, 炭水化物21.7g （糖質 17.5g, 糖類 14.8g, 食物繊維 4.2g） , 食塩相当量0.09g, カリウム376mg, ビタミンＡ468μｇ, ビタミンＣ100mg
野菜・果実ジュース
野菜・果実ジュース お味は？
野菜32・果実4種類と、野菜がたっぷりめに入っているとのこと。
こうやって図で見ると、とてつもない量の食材が入っていることがわかります。
しかし、味からはそんなにたっぷり野菜が入っている感じはしません。
ほぼほぼ、さらっとした果物ジュースです。
全体的なうまく味が調和していて、何かの食材が目立っている感じがないからとっても飲みやすいです。
ただ、野菜嫌いのうちの子どもたちのお口には合いませんでした。
組合員さんの口コミを見ると、お子様たちもけっこう飲んでくれる商品のようです。
野菜・果実ジュース 詳細
原材料
アレルギー物質
オレンジ・りんご
栄養成分表示
エネルギー75kcal, たんぱく質0.8g, 脂質0g, 炭水化物17.9g （糖類 15.4g） , 食塩相当量0.2g, カリウム291mg, ビタミンＡ213μｇ
３３種の野菜１日分
３３種の野菜１日分 お味は？
果物ジュースじゃなくて、パッケージのイラスト通りのちゃんとした野菜ジュースでした。
色だけを見ると「人参＋トマト」と丸わかりですが、実際のお味はというと「何味！」と断言できるほどの強い味は感じませんでした。
例えば、トマトの味は分かるけど、トマト独特の酸味はありません。
トマト以外は、正直何が入っているか名指しはできないくらい良いバランス配合です。
緑の葉っぱの味はまったくしません。
フルーツ入っているんだろうけど、飛び抜けて出てくる味はないけれど、果汁の甘みがよく出ています。
飲み口はサラサラしていて、ドロッと感はありません。
飲んだ後にコップの縁に砂っぽいのは少し残るので、全絞り汁ってわけではなさそうでした。
野菜・果物ジュースにしては、かなり飲みやすい部類に入ると思います！
３３種の野菜１日分 詳細
原材料
アレルギー物質： なし
栄養成分表示（コップ1杯200ml）
エネルギー 83kcal, たんぱく質2.1g, 脂質0.6g, 炭水化物18.0g （糖質 16.8g, 糖類 13.6g, 食物繊維 1.2g） , 食塩相当量0.3g, カリウム766mg, カルシウム37mg, 鉄0.71mg, マグネシウム32mg, ビタミンＡ852μｇ
野菜がおいしい1日分
野菜がおいしい1日分 お味は？
とろみがついていて、色々な味のするジュースです。
果物の甘味が程よく、酸味やらなにやら、とにかく色々な味がします。
トマトだけでなく、レモンの酸味も感じるけれど…入っているかな？
本当に色々な種類の野菜や果物が入っているので、どれが何による味なのか全く分かりません。
トマトが一番強いかな。
ただ、やっぱりトマトジュースとは違って「野菜ジュース」って感じです。
他のと比べて、本格的な野菜ジュースといった感じがします。
「野菜の栄養、たっぷり飲んでますっ！」と実感できるのは、このジュースが一番です。
野菜がおいしい1日分 詳細
野菜がおいしい1日分 原材料
食品添加物、化学調味料が入っていない、まさに自然の恵みだけで作ったジュースです。
上記した「国産野菜すっきり1日分」とは違い、食材の産地は実に様々でした。
原材料の産地
| トマト | チリ、中国、スペイン、ポルトガル、日本等 | にんじん | アメリカ、日本等 |
|---|---|---|---|
| ビーツ | ポーランド、フランス等 | さつまいも | 中国等 |
| 小松菜 | 日本等 | セロリ | 日本等 |
| キャベツ | アメリカ、日本等 | アスパラガス | アメリカ等 |
| 赤ピーマン | アメリカ等 | ブロッコリー | アメリカ等 |
| カリフラワー | アメリカ等 | 赤キャベツ | アメリカ等 |
| 野沢菜 | 日本等 | かぼちゃ | アメリカ等 |
| とうもろこし | アメリカ等 | ケール | 日本、アメリカ等 |
| だいこん | 日本等 | パセリ | 日本等 |
| なす | 日本等 | チンゲンサイ | 日本等 |
| ピーマン | チリ等 | グリーンピース | アメリカ、ニュージーランド等 |
| レタス | 日本等 | 黄にんじん | アメリカ等 |
| 紫いも | 日本等 | はくさい | 日本等 |
| ほうれん草 | 日本等 | クレソン | 日本等 |
| ラディッシュ | 日本等 | みつば | 日本等 |
| レモン | アルゼンチン、ブラジル、イスラエル等 |
野菜がおいしい1日分 栄養成分表示
エネルギー72kcal たんぱく質2.3g 脂質0.2g 炭水化物16.0g 糖質14.5g
食物繊維1.5g 糖類11.6g 食塩相当量0.2g ビタミンＡ659μg カリウム726mg
カルシウム35mg マグネシウム30mg 鉄0.56mg
グリーンスムージー
まずは私が一番難易度が高そうだと思った「グリーンスムージー」から挑戦します。
キウイ風味ということなので、飲みやすくはなっている…かな？
グリーンスムージー お味は？
中身をコップに出してみました。
さすがスムージー。
どろっどろで見た目だけだとあまりおいしくなさそうです。
でもこれがスムージーというもの。
それに本来なら、コップに出さずにそのままストローで飲むものなので、通常なら問題なし！
早速実食。
最初飲んだ時、まず最初にキウイフルーツの味が来ました。
そのあとはそこまできつくないバナナの甘さ。
野菜も入っているとのことですが、まったくと言ってよいほど感じません。
意外と濃そうですが、意外とサッパリ飲めるんです。
常温よりも冷たくした方が飲みやすいと思いました。
トロトロした感じはまだ慣れませんが、全然まずくはなかったです。
グリーンスムージー 口コミ・評判
砂糖が入っていないので、そこまで甘さを感じませんが、バナナの甘味を感じます。すごく優しい味付けになっていて、苦痛なく最後まで飲める量なのも気に入っています。
緑色のスムージーを色々と飲んできましたが、コープのグリーンスムージーが一番おいしいと思いました。甘さが控えめで野菜の味はそこまでせず、とても飲みやすいです。
グリーンスムージー 詳細
どんな食材で作られているのか、原材料をチェックしていきましょう。
原材料
着色料って必要ありますかね…。
アレルギー物質
キウイウルーツ・りんご・バナナ
栄養成分表示
エネルギー59kcal, たんぱく質0.7g, 脂質0g, 炭水化物14.5g （糖質 13.5g, 糖類 11.7g, 食物繊維 1g） , 食塩相当量0.03g, カリウム254mg, ビタミンＡ30μｇ
マンゴースムージー
マンゴースムージー お味は？
コップに中身を出してみました。
マンゴーの香りが強い！
「う…うまいっ！(^^♪」
初めてスムージーをおいしいと思いました。
それは、マンゴーが全面的に押し出ているから。
香りはもちろんマンゴーだし、味もマンゴーが強いです。
じっくり味わってみて初めて、マンゴー以外にも色々入っている…のかな！？と感じます。
が、原材料などをチェックしないでマンゴースムージーだけ出されれば、他に何が入っているかはほとんど分かりません。
スムージーが初めて、もしくは、スムージーが苦手だけど克服したいという方におすすめです。
マンゴースムージー 口コミ・評判
グリーンスムージーがおいしかったので、大好きなマンゴーも購入してみました。酸味も甘みもちょうど良く、感通りおいしかったです。
子どもの野菜嫌いを克服させるために、コープのスムージーをダメモトで試してみました。子どもたちはジュースだと思っておいしそうに飲んでいたので作戦成功！しかも大好きなマンゴーの味も楽しめるので、毎朝飲んでいます。
マンゴースムージー 詳細
どんな食材で作られているのか、原材料をチェックしていきましょう。
原材料
※葉酸とは…葉酸は水溶性のビタミンB群の一つ。新しい赤血球を作ったり、妊娠初期の活発な細胞分裂時には、DNAなどの合成に重要な働きをします。
アレルギー物質
りんご
栄養成分表示
ビタミンB、ビタミンB1、葉酸の栄養成分表示があったのは、スムージーの中ではこのマンゴーだけでした。
イエロースムージー
イエロースムージー お味は？
コップに出してみました。
バナナと柑橘系の混ざった香りがします。
ニオイだけでは、野菜が入っている気がしません。
ちょっと黒ずんだ黄色をしています。
最初一口飲んだ時、かなりどぎつい甘さを感じました。
甘すぎるのが苦手な私は「うっ…」となりました。
色々なフルーツがちょっとづつ入っていて、「これは〇〇味！」とは断言できません。
全体的に味がぼんやりしています。
かといって味が濃いかと言われればそうでもありません。
とろみがしっかりついていて、飲み終わったあとにジワジワ苦みがきます。
なんだろう…これ。
キンキンに冷えたものを一気飲みしないと、飲み干せませんでした。
イエロースムージー 口コミ・評判
毎日やることが多すぎて、つい簡単に済ませてしまう食生活を続けていたら、身体に不調が出てきました。そんな中コープのスムージーは、私の身体に元気をくれます。毎日飲んでいます。
野菜や果物は、いつもジュースで飲んでいました。でもなんか摂取している感じがしなくて…。スムージーはトロトロした食感で「野菜や果物をたっぷり摂っている！」という気持ちもプラスしてくれます。
飲みやすいサイズが気に入っています。1分で野菜や果物をチャージできるので、手間がかかりません。
イエロースムージー 詳細
バナナが前に出ている、飲みやすいイエロースムージー。
どんな食材で作られているのか、原材料をチェックしてみましょう。
原材料
※難消化性デキストリンとは…読んで字のごとく「消化しにくいデキストリン」。不足しがちな食物繊維を補う目的で作られました。
アレルギー物質
オレンジ・りんご・バナナ
栄養成分表示
エネルギー63kcal たんぱく質0.7g 脂質0g 炭水化物16.2g 糖質13.7g 食物繊維2.5g 糖類11.8g 食塩相当量0.03g カリウム226mg
子どもの野菜とくだもの
10円玉を、そっと横に置いてみました。かなり小さくてかわいいサイズです。
子どもの野菜とくだもの お味は？
まずは私が飲んでみました。
トマトの香りが強く、にんじん独特の臭みも少し感じるので「こりゃ子どもたちにはハードルが高いかもな…」と思いました。
でも、二口目からはガラッと味が変わったんですよね。
野菜よりも、りんごやみかんの味が強くなりました。
これは一体どうしたことでしょう。
不思議に思って、確認のためもう一口。
今度はもものまったりとした甘さが味覚を刺激します。
あれ？
最初の野菜臭さがどこかに消えていなくなってしまいました。
どんどん飲み進めていっても、最初に感じたトマトの力強さは全く感じません。
こりゃ野菜ジュースというより、フルーツジュースだわ…。
子どもたちに出してみたところ、あれよあれよという間に飲み終わって「おかわりっ」でした。
うちの子は、あまり敏感な舌をお持ちではなかったようです。
特に下の２歳児がよく飲みました。
これは素晴らしい結果かもしれません。
もし子どもの野菜嫌いで悩んでいらっしゃるママがいらしたら、試してみてほしいジュースです。
子どもの野菜とくだもの 口コミ・評判
野菜がたっぷり入っているのに、野菜が入っているなんて子供にすら感じさせない飲みやすさが気に入っています。もちろん私も大好きです。サイズもいいですね！
国産素材を使ってくれているので、子どもたちに安心して飲ませられます。お風呂上りの1本が最高らしいです。
小さい子供でも飲みやすい量が気に入っています。これだけの野菜を食べさせるのは大変ですから、飲みやすいジュースにしてくれて親もハッピーです。
子どもの野菜とくだもの 詳細
子どもたちが口にするジュース。
一体どんな原材料で作られているのかチェックしてみましょう。
原材料
野菜と果実しか入っていません。すべて国産の物を使用しています。
それに、化学調味料や食品添加物も入っていません。
これなら小さい子どもに飲ませても安心ですね。
アレルギー物質
モモ・リンゴ
栄養成分表示 100ｍｌあたり
エネルギー33kcal たんぱく質0.3g 脂質0.1g 炭水化物7.7g 糖類6.7g 食塩相当量0.02g ビタミンＡ160μg カリウム140mg
まとめ
摂らなきゃ…とは思うものの、つい諦めがちになってしまう野菜。
でもジュースでなら10秒チャージできますよね。
すぐに飲めちゃうし、値段も安いから続けやすい！
ただ、食材宅配のコープデリでは、ケース売りのことが多く、「1本だけでいいから味を試してみたい」ということがなかなかできません。
ケース買いしちゃっておいしくなかったらどうしよう…
そう思って、私がまだお試ししていない商品がいくつかあります。
コープさん、ぜひすべての野菜ジュースを1本買いできるようにしてほしいです！
でも全然が全部ケース買いしなければならないわけではないので、まずは1本から皆さんも是非お試しくださいね！
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