コープ「海藻サラダ」ゴマドレで食べるのがおすすめ！
こんにちは！兼業主婦子です。
皆さんが良く召し上がるサラダって何ですか？
私は千切りキャベツです。
食材宅配のコープデリでキャベツを丸ごと買って、専用のスライサーで切って出しています。
カット済み野菜も取り扱っているんですが、コスト面を考えるとこの方がはるかに安上がりです。
ザク切りにして他の料理にも使えますしね。
茹で卵やタラバガニっぽいサラダフレーク、ツナなどをトッピングして、好きなドレッシング（私だったらごまドレッシング）をかけて完成です。
ただ…飽きる。毎日これじゃあ無理もありません。
そして、スライサーを使っているとはいえ、めんどくさい。
キャベツ専用だけあって、サイズが大きいんですよ。
洗って乾かすのが大変なんですよ。だから使う時はある程度覚悟がいります。
簡単に準備できて、キャベツ意外のサラダはないだろうか…
そんな私の悩みを解決してくれるサラダはないかと探していたら、ありました！
海藻サラダです。
今はパッケージがリニューアル！
商品名のフォントが変わると、印象がガラッとかわりますね！
7種類の海藻と寒天が入っていて、包丁いらず。
水で短時間で戻せます。
なるほど…海藻サラダとは盲点だった！ダイエットに良さそうじゃないですか？
早速お試ししてみます。
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海藻サラダ お味は？
コープの海藻サラダの難点は、ドレッシングは自分で準備しなければならないことです。
付属のタレはついてきません。
そこで私は水でもどして和風ドレッシングをかけてみました。
彩がとてもきれいですね！
なかなかドレッシングがが絡まないので、とろみのあるモッタリしたソースのほうがおすすめです。
味が全部、お皿の行っちゃうんですよ。
コープの海藻サラダは２つ入りということだったんで、２回目はドロドロしたコープのごまドレッシングで食べました。
これが相性抜群で最高だったんです！海藻によくからみます。
海藻のゴリゴリ食感がたまりません。
次はコープの「野菜たっぷり和風ドレッシング」で食べてみました。
からみはごまドレよりも弱いものの、これもサッパリ食べられておいしいです。
海藻サラダ自体には味付けがされていないので、味はドレッシング次第といったところです。
海藻サラダ 作り方
海藻の戻し方は水で約10分ほど。
水をよく切って、サラダはもちろん、白和えや酢の物として食べても良さそうです。
パッケージ裏面には白和えのレシピが書いてありました。
海藻サラダ 産地
組合員さんの口コミを見ると「ほとんどが外国産のものでありがたい」との声がありました。
え？国産の物のほうがいいんじゃないの？と思ってしまったわけですが、この口コミには理由がありました。
放射性物質の心配です。
そのことを考えてか、コープの海藻サラダの産地は以下のようになっていました。
| わかめ | 韓国等 | 赤のり | 日本、韓国等 |
|---|---|---|---|
| 茎わかめ | 韓国等 | こんぶ | 韓国等 |
| 赤とさかのり | セネガル等 | 赤かえでのり | カナダ等 |
| 白とさかのり | セネガル等 |
国産のものは赤のりくらいです。
※2018年現在の情報です。産地は変更になる可能性もあるので、購入の際にチェックしてくださいね！
海藻サラダ 口コミ・評判
食感が最高です。簡単に作れるのもありがたい！
色がキレイに出ていて、食卓は華やぎます。サラダとしてだけでなく、みそ汁に入れてもおいしかったです。日持ちするので常備しています。
海藻サラダ 詳細
どんな食材で作られているのか、原材料を見ていきましょう。
原材料
食品添加物は一切使われていません。
味付けもしてないようですね。
かけるドレッシング次第でおいしさが決まるのは決定的です。
※とさかのりとは…生では赤く、火を通すとキレイな緑になる海藻で、刺身のツマや海藻サラダ用に流通しています。うま味や甘みは感じません。
アレルギー物質：なし
栄養成分表示
エネルギー14kcal, たんぱく質1.2g, 脂質0.3g, 炭水化物5.3g （糖質 0g, 食物繊維 5.3g） , 食塩相当量1.3g
何の味付けもしていない…と思いきや、食塩相当量が1.3ｇあります。
海に入っている海藻ゆえ、でしょうね。
塩分を気にされている方は、気を付けた方が良さそうです。
まとめ
お好みのドレッシングさえあれば、簡単に作ることができるサラダでした。
賞味期限が1年と長いことから、安い時に買いだめしておくと鬱でも食べられて便利です。
海藻の食感の良さ、これは野菜では味わえないですよね。
とってもおいしかったです。
野菜とのコラボでもおいしそうですね！
皆さんも是非お試しください！
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