【コープ簡単料理キット】野菜と食べるガーリックチキンステーキを再現してみました!

【コープ簡単料理キット】野菜と食べるガーリックチキンステーキを再現してみました!コープデリ記事一覧
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【コープ簡単料理キット】野菜と食べるガーリックチキンステーキを再現してみました!

食材宅配コープデリの「ミールキット」野菜と食べるガーリックチキンステーキはボリューム満点!

こんにちは!兼業主婦子です。
今日もお仕事頑張ってます。

最近やることが多く、正直なところ心の余裕は全くありません。

兼業主婦子 笑顔

まさに貧乏暇なしです。こんな時にとっても便利なのが、コープデリのミールキットです!

夕食づくりの献立で悩んでいる方がいたら、是非1度は使ってみていただきたいキットが、食材宅配コープデリの「ミールキット」です。

■point■
今日ご紹介するチキンステーキはかなりボリュームがあるので、食べごたえのある料理キットをお求めの方にはおすすめです。手間がかかりそうに見えますが、カット&下ごしらえ済みのおかげで調理時間7分で完成しました。このセットは食材宅配コープデリに入会することで購入できます。

 

今日挑戦した「野菜と食べるガーリックチキンステーキ」がとってもおいしかったので、自分でも再現してみました。

兼業主婦子 笑顔

再現は時間がかかりました(汗)

コープデリミールキット ロゴ

【体験談&口コミ】コープデリ簡単料理セット「ミールキット」は時短料理に最高!

「コープデリ 簡単料理セット ミールキット」は、カット&下ごしらえ済みの食材をレシピ通りに火を通すだけというセット。ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁を使うことなく、約10分で完成してしまうんです。

 

野菜と食べるガーリックチキンステーキにいざ挑戦!

配達された「野菜と食べるガーリックチキンステーキ」がこちら!

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

食材がカットされ、それぞれ小分けになっています。

パッと見た感じ、量が多くチキンの存在感が大きかったです。

兼業主婦子 笑顔

私の大好きなガーリック味。こりゃ期待できるぞ~!

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 材料

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

自分で用意するもの

●油 大さじ1
(我が家では主人が油嫌いなので使っていません。そのかわり、焦げ付きにくいフライパンを使用しています)

付属の材料

●ローストチキン
ソース
グリーンリーフ
キャベツ
人参

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 作り方

では早速調理開始です。

兼業主婦子 笑顔

調理時間は目安として10分です。簡単に作り方を説明すると、電子レンジで温めた野菜の上にチキンステーキを置き、仕上げにグリーンリーフを散らすだけ!

まず、グリーンリーフは洗って水けをきっておきます。

フライパンに油(大さじ1)を入れて熱し、ローストチキンの両面に焼き目がつくように焼きます。

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

既に一度ローストしているようで焦げ目がついていますが、さらにしっかり焼きます。(片面2分程度)

焼いている間に、キャベツ、人参を一度洗い、水分を含ませてから電子レンジで加熱します。(500W 1分40秒が目安)

そうこうしているうちに、しっかり焼き目が付きました。

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

私は油をつかいませんでしたが、ローストチキンから出る油で充分ここまで焼けました。

兼業主婦子 笑顔

チキンの下に、ローストチキンから出た油がありました。ヘルシー志向の方は、油をひかなくても良さそう!

このくらい焼き目がついたら、まな板の上に取り出して6等分にカットします。

お皿を準備して、キャベツ、人参、グリーンリーフを盛り付け、カットしたローストチキンを並べます。

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD 完成画像

兼業主婦子 笑顔

見た目だけで、ジューシーさがわかる!

ソースをフライパンで軽く温めて、ローストチキンにかけたら出来上がりです。

予定通り、約10分の調理時間で完成しました。

 

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 私の時短調理法

今すぐ食べるのであれば、レシピ通りに作るのがいいでしょう。

しかし、今回の場合は夜中に帰ってくる主人用です。

どのみち電子レンジで温めることになるので、ローストチキンだけ焼いておき、野菜たちは生のまま全部皿に盛り付け、タレもかけちゃいました。

あとは電子レンジで2分ほど加熱して完成。
この方法だと調理時間は7分ほどでできました。

グリーンリーフは、レシピ通りだと生のまま食卓に並べるのですが、面倒なので一緒に電子レンジにかけてしまいました。

兼業主婦子 笑顔

とってもおいしかったですよ!

野菜と食べるガーリックチキンステーキ お味は?

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

電子レンジを開けた瞬間、ガーリックの香りが強烈で、早く食べたい衝動にかられました。

原材料を見てみると、ローストガーリックだけではなく、乾燥にんにくまで入っています。
これは強烈です。

味は濃い目なので、薄味好きの方は付属のタレは3分の2だけでお試しください。

鶏肉をそのまま食べればご飯が進むし、野菜と一緒に食べればさっぱりと食べられます。

もう少し野菜が多いと、肉とのバランスが良いと感じました。
味が濃いので野菜もたくさん食べたくなります。

鶏もも肉2枚分なのでボリュームもあり、これ1品とご飯でおなか一杯になります。
私はこれに、冷ややっこ(絹豆腐を切っただけ)とみそ汁をつけて出しました。

見た目も華やかで豪華な食卓になりましたよ!

兼業主婦子 笑顔

野菜と食べるガーリックチキンステーキは、簡単料理キットの中でもかなり上位に食い込むおいしさです。

育ち盛りのお子様がいらっしゃるご家庭、濃い味が大好きなご主人様であれば、必ず満足してもらえるはずです。

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 詳細

我が家のチビ姫ちゃん(1)は食物アレルギーです。
小麦と卵なんですが、結構なんにでも入っちゃってるんですよね。

なんだか最近「味付け海苔」に目覚めたらしく、わたしも「まあ海苔だったら大丈夫だろう」と毎朝食べさせてたんですよね。

ある時気が向いて、味付け海苔の原材料をみたらビックリ!
「原材料に小麦を含む」って書いてあったんですよ。

最近肌の調子が悪かったのはこれだったのかもしれません。
「や、やられたぁぁぁぁ」という気分です。

それからは何を使うにも原材料チェックは欠かせません。

今日もチビ姫ちゃんには食べさせないけれど、もしかしたら気になる方もいるかと思い、書いてみます。

耳慣れない添加物名には、簡単にですがどんなものか説明を書いておきました。

食材宅配コープデリの野菜と食べるガーリックチキンステーキをお試し 簡単料理キットそろってGOOD

原材料

●ローストチキン
鶏肉、タピオカでん粉、大豆油、食塩、砂糖、ぶどう糖、グルコースシロップ※、大豆たん白、醤油、こしょう)

グルコースシロップとは液状のぶどう糖のことで、アメリカではとうもろこしでん粉から、EUでは小麦でん粉から主に作られます。

野菜
キャベツ、グリーンリーフ、人参

ソース
醤油、砂糖、おろしにんにく、米発酵調味料、醸造酢、食塩、おろし生姜、ローストガーリック、乾燥にんにく、こしょう、玉ねぎエキス、唐辛子

調味料
アミノ酸等

ポリリン酸Na※
食品の変色防止、練り製品の結着力の増大の為に使われます。

増粘剤
加工でん粉、キサンタン※
※キサンタンは、少量で高い粘性を発揮する性質があり食品にトロミをつけたり、分離しやすいものを安定に保ったりするために使われます。

(原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉、豚肉、りんごを含む)

栄養成分表示(1パックあたり)

エネルギー 609kcal
たんぱく質 43.3g
脂質 37.1g
炭水化物 19.4g
ナトリウム 1703mg

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 再現してみた!

あまりにおいしかったので、自分でも再現してみました。

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 再現してみた!材料

家計の事情により、鶏もも肉は鶏むね肉に変更。
野菜は100円均一ショップに売っていた、サラダを使いました。

試行錯誤で作った、私の「野菜と食べるガーリックチキンステーキ」はこちら!

野菜と食べるガーリックチキンステーキ 再現してみた!

味をそっくりそのまま再現はできませんでしたが、たっぷり入れたガーリックがやっぱり最高!

しかし、すごく時間がかかりました。

兼業主婦子 笑顔

ローストチキンを作るのに、20分近くかかったような…なかなか中まで火が通らなくて苦労しました。

ローストチキンを作るのだけでこんなに時間がかかるんですから、やっぱりコープデリのミールキットは最強の時短だなと思いました。

食べ応えがあるミールキットがたくさんあるコープデリ

ご飯がたっぷり食べられる、とってもワイルドなガーリックチキンステーキでした。

あまりにおいしくて、コストカットで再現してみたけれど、調理時間だけで3倍。
買い物も合わせるととてつもなく時間がかかったので、やっぱりミールキットは最高だなと思いました。

 

このほかにもコープデリには、食べ応えのあるミールキットがたくさんあります。

例えば「カツ煮セット」。

兼業主婦の食材宅配体験談 コープデリ簡単料理キット「ミールキット」カツ煮をお試ししてみたよ!

 

サラダ付のミールキットでしたが、カツ煮だけで大満足!

タレがおいしいからご飯がかなり進みました。

下ごしらえ&食材カット済だったので、たった10分で完成!
この手軽さが最高です。

 

また、キッシュ風オムレツもボリュームがすごかった!

兼業主婦食材宅配体験談 コープデリ ほうれん草&じゃが芋のキッシュ風オムレツ

 

調理時間は20分と長め。
でもそれは焼くのに時間がかかるからです。

それだけ量があるということ。

具もしっかりはいっているし、大きめのフライパンを使ったので見た目もデカイ!
マッシュポテト入りだから食べ応えも十分です。

 

皆さんもぜひお試しくださいね!

 

 

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