【ワタミ・ヨシケイ・nosh】徹底比較！あなたに合う「宅配弁当」の正解はどれ？

冷凍冷蔵弁当宅配「ワタミ・ヨシケイ・nosh」の違いは何？色々な疑問を徹底的に調べてみました！

こんにちは！兼業主婦子です。

私は、やりたいことやらなければならないことがたくさんありすぎて、1日24時間の使い方を見直したとしても、削れるところがあまり見つからないでいました。

これは覚悟をもって、本気で時間の使い方を見直さないといけないと思った時、目を付けたのが「料理の時間」でした。

調理に使っている時間を計測してみると、私は朝昼夕食を作って片付けるまでの時間は、なんと3時間もありました。

この時間をなんとか短縮するしか、私の時間捻出は出来ないと考えたのです。

 

世の中を見てみると、共働きで夕食作りの時間が取れない世帯や、一人暮らしで栄養バランスが気になる方、さらには買い物や調理が負担になってきたシニア世代まで、幅広い層で「宅配弁当」の利用が急増しているようです。

しかし、いざ宅配弁当サービス選ぼうとすると、老舗から話題のブランドまで選択肢が多くて迷ってしまいました。

そこで今回は、数あるサービスの中でも特に注目度の高い「ワタミの宅食」「ヨシケイ」「nosh（ナッシュ）」3社の冷蔵＆冷凍をピックアップしました。

「毎日届けてほしいのか、まとめてストックしたいのか？」「重視するのはコスパ？それとも糖質制限？」

そんな疑問と不安を解消するために、各社の特徴や料金、味の傾向を徹底的に比較してまとめました。

あなたやご家族のライフスタイルにぴったりのサービスを見つける参考になると嬉しいです。

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ワタミ・ヨシケイ・nosh　「お弁当」に絞った違いをチェック！

「毎日届けてほしい？」「それとも冷凍庫にストックしたい？」

一口に宅配弁当といっても、その受取方法やメニューの性質は三者三様です。

ここでは、各社の代表的なお弁当プランを、価格・保存形式・送料・栄養の4つの視点で徹底比較しました。

各サービス スペック比較（価格・保存方法・配送・栄養）

人気の宅食・冷凍弁当4サービスの比較をまとめました。

ライフスタイルに合わせて、「毎日届けてほしいか」「まとめてストックしたいか」が大きな分かれ目になります。

まずは、検討する上で外せない基本スペックを一覧表にしました。

【4サービスのスペック比較表】

※ヨシケイには多彩なミールキットのコースがありますが、今回は調理の手間を最小限に抑えたい方向けに「冷凍弁当」のコースのみに絞って詳しく比較します。

ヨシケイ（冷凍弁当）

【価格・配送】
配送料が一切かからないのが最大のメリットです。
自社スタッフが毎日その日の分を届けてくれます（不在時は鍵付きBOX対応）。

【保存・栄養】
冷凍でまとめて届くため、自分の好きなタイミングで食べられるのがメリットです。
カロリー、糖質、塩分を調整してある冷凍弁当からファミリー向けまで、選択肢が広いです。

ワタミの宅食（冷蔵弁当）

【価格・配送】
「毎日届けてくれる冷蔵弁当」の代表格。
自社便（まごころスタッフ）が届けるため送料は無料。高齢者世帯の見守り代わりとしても人気です。

【保存・栄養】
冷蔵なので、届いた日の22時頃までに食べる必要があります。塩分や品目数にこだわった「まごころ御膳」など、和食中心で落ち着いたメニューが多いです。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍弁当）

【価格・配送】
上記「ワタミの宅食」の冷凍版です。
宅配便で届くため送料はかかりますが、日時指定が可能で受け取りの自由度が高いです。

【保存・栄養】
長期保存が可能。
塩分2.0g以下、カロリー250kcal前後（いつでも三菜の場合）など、数値がしっかり管理されているため、食事制限が必要な方にも向いています。

nosh (ナッシュ)（冷凍弁当）

【価格・配送】
買えば買うほど安くなる「nosh club」制度があり、最安で499円（税込）まで下げることができます。
ただし、送料が他のサービスより高め（特に関東・関西以外）な点に注意が必要です。

【保存・栄養】
全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に統一されており、健康に気を遣っている層に絶大な支持を得ています。
洋食や多国籍料理が多く、見た目はとってもおしゃれです。

毎日届く「冷蔵弁当」 vs まとめて届く「冷凍弁当」

4サービス大きな違いの一つは「届き方」と「保管方法」です。

ワタミの宅食（冷蔵弁当）は、その日に食べる分が毎日～届くため、冷蔵庫のスペースをあまりとりません。

一方、noshやヨシケイ、ワタミの宅食ダイレクトのような冷凍弁当は、1週間〜数週間分がまとめて届くため、冷凍庫の空き容量を確保しておく必要があります。

送料の有無

nosh（冷凍）は継続購入で1食あたりの単価が下がりますが、別途送料がかかる点に注意が必要です。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）も、送料はかかります。

逆にワタミの宅食（冷蔵）やヨシケイ（冷凍）は送料込みの価格設定なので、「トータルコストの計算しやすさ」では自社便配送の2サービスに軍配が上がります。

【ライフスタイル別】あなたにぴったりの「お弁当」はどれ？

「結局、どれが私に合っているの？」と迷っている方のために、4サービスの特徴をライフスタイル別に整理しました。

宅配弁当選びで失敗しないコツは、単なる価格比較ではなく、「自分の生活リズムにどう組み込むか」をイメージすることです。

「仕事でクタクタの夜、とにかく楽をしたい」「ダイエット中だけど美味しいものは諦めたくない」「離れて暮らす親の食生活が心配……」など、抱えている悩みは人それぞれ。

そこで、「安さ・時短・健康・おいしさ」の優先順位に合わせて、あなたが選ぶべきサービスを具体的に提案します。

老舗の安心感＆夕食のあと一品が欲しいなら「ヨシケイ」

食材宅配の老舗・ヨシケイは、自分で手作りできるミールキットの他に、お弁当のラインナップも非常に充実しています。

【冷凍】「シンプルミール」から「ヘルシーミール」まで選べる選択肢

【ヨシケイ　冷凍弁当ラインナップ】

冷凍の「シンプルミール」は、3食セットで約1,300円前後〜と圧倒的な安さを誇ります。

特に夕食netで買えるお試しセットは、驚きの値段です。

「朝食や昼食に少し足したい」「食費を抑えたい」というニーズにぴったりです。

不在時も安心な「鍵付きBOX」で受取ストレスをゼロに

自社便の弱点である「不在時の受け取り」を解決してくれるのが、専用の鍵付きBOXです。

玄関前に置いてもらえるので、再配達の手間なく仕事から帰ってすぐに受け取ることができます。

【ヨシケイ】全メニューと料金まとめ！おすすめコースはこれだ！

夕食づくりを時短したいなら、間違いなくヨシケイが安くて便利！毎日の家事が負担に感じているなら、まずは１週間半額お試しをご利用ください。間違いなく家事時短できます。そんな便利なヨシケイの全コースと値段を分かりやすくまとめました！

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2026.01.03

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毎日届く新鮮さを選ぶなら「ワタミの宅食」

「やっぱり定番が一番」という安心感なら、ワタミの宅食（冷蔵）です。

14年連続シェアNo.1！「まごころスタッフ」の見守り付き

毎日決まった時間に届けてくれる「まごころスタッフ」の存在は、ワタミならでは。

離れて暮らすご家族のための「見守り」としても機能しており、安心感は業界トップクラスです。

送料0円のシンプル会計。冷蔵だから解凍の手間なく美味しい

冷蔵弁当の「ワタミの宅食」は、冷凍弁当にありがちな解凍ムラがなく、レンジで少し温めるだけで炊き立てのような美味しさが味わえます。

送料を気にせず、1日単位で注文できる手軽さも魅力です。

冷凍庫に常備したい本格おかず「ワタミの宅食ダイレクト」

「だし」のきいた本格的な和食を、冷凍庫にストックして好きなタイミングで手軽に楽しめるのが最大の魅力です。

利便性と美味しさを両立した冷凍弁当の新定番「ワタミの宅食ダイレクト」

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷蔵弁当シェアNo.1のノウハウを活かしたこだわりの献立を、長期保存可能な冷凍便で全国に届けてくれるサービスです。

バラエティ豊かなおかずセットに加え、ごはん付きの「冷凍弁当」も選べるため、ストックしておけばいつでも手軽にバランスの良い食事が楽しめます。

受け取りがラクで収納も楽！

ワタミの宅食ダイレクトは、ヤマト運輸のクール便で届きます。
日時指定ができるため、自分のスケジュールに合わせてまとめ買いが可能です。

さらに、他社に比べて容器がコンパクト。
一人暮らしの小さな冷蔵庫や、家族用のパンパンな冷凍庫にもスッキリ収まります。

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味と健康管理、おしゃれさを重視するなら「nosh（ナッシュ）」

「宅配弁当＝地味」というイメージを覆したのがnoshです。

糖質・塩分へのこだわりと、飽きない60種類以上のメニュー

すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下。

自分で選べるメニューは常時60種類以上あり、和洋中だけでなくカフェ風のメニューも豊富です。

ダイエット中の方や、健康数値が気になる現役世代から絶大な支持を得ています。

紙容器で後片付けも楽！忙しい現役世代の「タイパ」を最大化

容器はパルプモールド（紙）製なので、食べ終わったら燃えるゴミとして捨てるだけ。

洗い物の時間をゼロにできるため、仕事終わりの自由時間を増やしたい方に最適です。

https://kengyousyufu.com/nosh/top/

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noshとは？どんなサービスか徹底調査してみた！

冷凍庫に入る？容器のサイズ感と収納の注意点

宅配弁当を注文する前に、絶対に確認しておかなければならない「最大の難所」。
それが冷凍庫のスペース確保です。

せっかく届いた美味しいお弁当も、冷凍庫に入り切らなければ台無しですよね。

特に「nosh（ナッシュ）」や「ヨシケイ」をまとめ買いする場合、届いた瞬間に「冷凍庫がパンパンで閉まらない！」という事態に陥る人が続出しています。

そこで、一般的な冷凍庫にどれくらい入るのか、具体的なサイズ（目安）を見てみましょう。

【容器サイズと収納のポイント】

nosh（ナッシュ）：意外と「厚み」がクセ者！

noshの容器は環境に優しいパルプモールド（紙）製。おしゃれですが、3社の中では最も「厚み（4.5cm）」があります。

• 収納の注意点:
  10食セットを頼むと、一人暮らし用の冷蔵庫（冷凍スペースが30L前後）だと、それだけで半分以上埋まってしまうことも。

• 対策:
  届く前に冷凍庫の「化石化した保冷剤」や「いつか食べようと思っている冷凍食品」を一掃しておく必要があります。

ヨシケイ（シンプルミール）：隙間にスッと入る「薄さ」が武器

「シンプルミール」はその名の通り、食べきりサイズ。3社の中で最もコンパクトです。

• 収納のメリット:
  厚さがわずか3cmほどなので、冷凍庫の引き出しの隙間に立てて収納することも可能です。

• 対策:
  3食セットでの販売が多いため、冷凍庫が小さめの方でも比較的安心して注文できます。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）：安定のサイズ感だが枚数に注意

 

ワタミの冷凍弁当（いつでも三菜など）は、ヨシケイと同様に薄型設計です。

• 収納の注意点:
  面積自体はnoshとあまり変わらないため、積み重ねると安定しますが、底面積はそれなりに取ります。

• 対策:
  セット数（7食、10食など）が多いプランを選ぶ際は、あらかじめ一段分をまるごと空けておくとスムーズです。

失敗しないための「収納の3カ条」

お弁当宅配サービスを上手に活用し、ゆとりある食生活をスタートさせるために、まずは以下の3点を意識して収納の準備を整えておきましょう。

① 初回は「最小セット」から試す

いきなり20食セットなど、多くを頼むのはちょっと危険です。

まずは各社の最小セット（3〜7食程度）を注文し、自分の家の冷凍庫にあと何食入りそうか「物差し代わり」に確認したほうが失敗しません。

② 「立てて収納」で中身を判別

積み重ねてしまうと、一番下のお弁当が何だったか分からなくなり、結局賞味期限を切らしてしまうこともあります。

ブックスタンドなどを使って「立てて収納」すると、メニューが選びやすく、取り出しもスムーズです。

③ 最終手段は「ジップロック」へ

どうしても入り切らない場合の裏技です。

容器から中身（内袋がある場合や、カチカチに固まっている場合）を取り出し、ジップロックなどの保存袋に移し替えて、メニュー名と賞味期限を書いて保存します。

これで容積を3割ほどカットできます。

【徹底比較】冷蔵弁当 vs 冷凍弁当　あなたはどっちが正解？

「宅配弁当を頼もう！」と決めたとき、意外と見落としがちなのが「冷蔵」か「冷凍」かという選択肢です。

「毎日届く冷蔵弁当」と「まとめて届く冷凍弁当」。

どちらも便利そうに見えますが、実は食感の良さ、保存のきく期間、受け取りの手間など、その中身は驚くほど正反対。

なんとなく選んでしまうと、「冷凍庫に入りきらない！」「毎日受け取るのが意外としんどい…」といった失敗につながることもあります。

そこで、冷蔵弁当と冷凍弁当を5つのポイントで徹底比較しました。

「できたての美味しさを味わいたい派」と「好きな時に自由に使いたい派」、それぞれのライフスタイルに合った「正解」はどちらなのか？あなたにぴったりのスタイルを、この記事でハッキリさせましょう！

【冷蔵弁当 vs 冷凍弁当　比較表】

冷蔵弁当が「正解」な方

冷蔵弁当（ワタミの宅食）の最大の魅力は、「手作りに近いフレッシュな味」と「生活リズムの安定」です。

• 毎日決まった時間に食べたい方
  毎日届くので「今日の夕飯どうしよう」と悩む時間が完全になくなります。

• 冷凍の食感が苦手な方
  冷凍特有の「水っぽさ」がなく、家庭料理のような自然な美味しさを重視する方に最適です。

• 見守り機能がほしい方
  スタッフが玄関先まで届けてくれるため、高齢者世帯や離れて暮らす親御さんの安否確認を兼ねることもできます。

冷凍弁当が「正解」な方

冷凍弁当の強みは、なんといっても「圧倒的な自由度」です。

• 予定が不規則な方
  「今日は外食になった」「急な残業で遅くなった」という時でも、賞味期限を気にせず翌日以降に回せます。

• 受け取り回数を減らしたい方
  週に1回、あるいは数週間に1回まとめて届くので、毎日チャイムに対応する煩わしさがありません。

• 特定の目的がある方
  糖質制限や筋トレ用など、特定の栄養価に特化したメニューを選びたい場合は、冷凍弁当の方が種類が豊富です。

意外な盲点！「送料」と「ゴミ」のことも視野に！

選ぶ際にぜひチェックしてほしいのが、ランニングコストと後片付けです。

• 送料
  冷蔵弁当は自社便で「送料無料」なことが多い一方、冷凍弁当はクール宅急便を使うため、地域によっては1回1,000円前後の送料がかかるケースがあります。

• 容器の処理
  冷蔵弁当は「容器回収（リサイクル）」がある場合、洗って返す手間が発生します。
  冷凍弁当は「使い捨て」が主流なので、捨てれば終わりですが、ゴミのかさは増えがちです。

 

【気になる味と量】実際に食べた人のリアルな口コミをチェック！

公式サイトやパンフレットだけでは分からないのが、「本当においしいの？」「ボリュームは足りる？」というリアルな本音ですよね。

毎日食べるものだからこそ、味付けの好みや「これ一食でお腹いっぱいになるか」は、継続を決める最大のチェックポイントです。

そこで、実際に「ワタミ」「ヨシケイ」「nosh」を利用しているユーザーの口コミを徹底調査しました。

「想像以上にしっかりした味！」「ちょっと副菜が寂しいかも……」といった忖度なしの生の声から、それぞれのサービスの意外な長所と短所が見えてきました。

食卓に並べた時の満足感を左右する「味」と「量」の真実を、利用者の実体験から紐解いていきましょう！

ヨシケイ（夕食net)　口コミ・評判

・シンプルミールはとにかく安い！コスパ重視ならこれ以外の選択肢はない。

・お弁当の種類が多いので、カロリー制限が必要な時としっかり食べたい時で使い分けられる。

・自社便で届けてくれるため、送料負担がなく、1回あたりの注文ハードルが低い。

・鍵付きの「あんしんBOX」を貸し出してくれるため、共働きや外出中でも防犯面を気にせず受け取れる。

・おかず3品（シンプルミール）だと男性や食べ盛りの子どもには物足りない

・小食な人やダイエット中の方向けという声が目立つ。

・おかずのみのセットが基本のため、自分でごはんを用意する手間がかかる。

・セット内容が決まっているため、苦手な食材が入っていても変更できない。

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ワタミの宅食　口コミ・評判

・お出汁が効いていて、飽きがこない。毎日食べるならこの味が一番落ち着く。

・減塩でも美味しい。

・量は、女性や高齢者にはちょうど良いけど、若い男性には少し物足りないかも？

・「冷蔵」なので野菜がシャキシャキしている。

・見守りや安否確認の安心感。

・配達スタッフの対応にバラつきがある。

 

ワタミの宅食ダイレクト　口コミ・評判

 

・「だし」が効いていて美味しい

・管理栄養士監修で安心

・1食あたりの価格が安め

・容器がコンパクトで収納しやすい

・ボリュームが少なめに感じる

・送料が別途かかる

・味付けが「薄い」または「甘め」に感じることも

・ご飯がつかない

nosh（ナッシュ）　冷凍とは思えない彩り

・メインの肉や魚がしっかりしていて、カフェで食べているみたい。

・副菜の味付けがユニークなものがあり、好みが分かれるメニューもある。

・メニューが豊富で「選ぶ楽しさ」がある。

・糖質や塩分管理がとにかく楽。

・冷凍とは思えない本格的な味。

・継続するほど安くなる仕組みがある。

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noshとは？どんなサービスか徹底調査してみた！

解約やスキップは簡単？継続のしやすさをチェック

定期宅配サービスを検討する際、最後の一歩を躊躇させるのが「解約できるかな？」「結局どこが一番安いの？」という不安ですよね。

最近の宅配弁当は、スマホ一つで「お休み（スキップ）」や「停止」が簡単にできるようになっています。

ヨシケイ、夕食net（ヨシケイ）、ワタミの宅食、ワタミの宅食ダイレクト、nosh、全5サービスの「続けやすさ」を比較してみましょう。

【解約やスキップ比較表】

※夕食netとヨシケイの違い…どちらもヨシケイが運営していますが、ヨシケイ（通常）はメニューが豊富でスタッフが毎週注文を確認する「対面・地域密着型」であるのに対し、夕食netはメニューを絞る代わりに「当日朝5時までの注文で即日配送」が可能なネット特化型という違いがあります。

【ヨシケイ・夕食net】違いを徹底比較！注文締切日時と口コミを要チェック！

食材宅配ヨシケイには「夕食net」という究極の家事時短サービスがある！こんにちは！兼業主婦子です。色々なヨシケイの紹介サイトを見てみると、「ヨシケイ（夕食net）」という書き方をしているページがたくさんあって、めちゃくちゃ気になっています。...

kengyousyufu.com

2025.12.05

夕食net（シンプルミール）　手続き不要の「完全マイペース型」

【管理の楽さ：★★★★★】

ヨシケイが運営するネット特化型サービスですが、夕食net最大の特徴は「定期便」という仕組み自体がないことです。

• スキップ・解約
  注文しなければ届かない「都度買い」スタイルなので、手続きは一切不要。
  長期間注文しなくても勝手に届く心配はありません。

• 変更の柔軟性
  配送当日の朝5時（地域により前日17時）までネットでキャンセル・変更が可能。急な予定にも全サービス中、最も柔軟に対応できます。

• こんな人に
  気が向いた時だけ買いたい、縛られたくない自由人タイプの方に。

 ヨシケイ（通常）　カタログを止めるだけでOKな「地域密着型」

【管理の楽さ：★★★★☆】

地域担当のスタッフ（スマイルスタッフ）が届けてくれる従来型のヨシケイです。

• スキップ
  注文書を出さない、またはネットで注文操作をしないだけで翌週分は届きません。

• 解約
  入会金などもないため、利用を止める際の手続きも基本不要です。
  カタログの配布を止めてほしい場合だけ、スタッフに一言伝えるか電話をすればスムーズです。

• こんな人に
  毎週のメニューを見てから決めたい、スタッフとの適度なコミュニケーションが安心できる方に。

ワタミの宅食（冷蔵）　自動継続なので締切管理が重要

【管理の楽さ：★★★☆☆】

冷蔵のお弁当は、一度頼むと翌週以降も届く「自動継続」が基本のルーティン型です。

• スキップ・変更
  お届け前週の水曜日が締切です。ネットのマイページ、または担当スタッフ（まごころスタッフ）へ連絡が必要です。

• 解約
  同様に水曜日までに停止の手続きを行います。

• こんな人に
  平日の食事を完全にルーティン化して、注文忘れを防ぎたい方に。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）　ネットで完結する「ストック管理型」

【管理の楽さ：★★★★☆】

冷凍のお弁当をまとめて宅配便で受け取るスタイルです。

• スキップ
  定期購入の場合、マイページから「1回休み」がボタン一つで可能です。次回お届けの約5日前（地域による）まで変更できます。

• 解約
  定期便の停止もネットやコールセンターで完結します。

• こんな人に
  冷凍庫の空き具合を見ながら、自分のペースでまとめ買いを管理したい方に。

nosh（ナッシュ）　アプリでサクサク管理

【管理の楽さ：★★★★☆】

デジタルに特化した、若年層〜働き盛りに人気のサービスです。

• スキップ
  専用アプリの「配送スケジュール」から、ボタン一つで数週間先までスキップ設定が可能です。

• 解約（停止）
  「プラン停止」もアプリ内で完結。
  一度停止しても、これまでの累計注文数に応じた割引ランクが維持されるため、数ヶ月後に再開しても最安値で買えるのがメリットです。

• こんな人に
  スマホでスマートに管理したい、買えば買うほど安くなる「継続特典」を重視したい方に。

【最安値】お試しセット＆初回クーポン情報まとめ

「まずは安く試したい！」という方のために、これまであった各社のお得なお試しセット、初回クーポンをご紹介します。

【お試しセット＆初回クーポン例】

まずは【ヨシケイ】: 50%OFFという驚異の割引率で、「宅配弁当がある生活」を体験してみるのが最もリスクが低いです。

次に【nosh】: ヨシケイで物足りなさを感じたら、割引クーポンを使って「味のクオリティ」を確かめましょう。

最後に【ワタミ】: 冷蔵の「作りたての味」が自分に合うか、お試しセットで確認してみるのも良いでしょう。

まとめ　迷ったらこの基準で選べば失敗しない！

最後に、あなたにぴったりのサービスをまとめました。

• 一人暮らし・共働きで「ストック」したいなら、noshかワタミの冷凍

  不規則な生活で「今日は外で食べて帰る」という日があるなら、冷凍保存ができるタイプが安心です。

• 高齢の親や、毎日の「見守り」を兼ねたいなら、ワタミの冷蔵

  バランスの良い食事と、人の手によるお届け。この「安心感」はワタミの専売特許です。

• 1円でも安く、配送コストを抑えたいなら、ヨシケイかワタミ

  送料込みの価格設定は、家計管理の強い味方。1ヶ月のトータルコストで選ぶなら、自社便エリアの2社が最強です。

まずは各社の「初回限定お試しセット」で、実際の味やボリュームを確かめてみるのが一番の近道ですよ！

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こんな方におすすめ！ 
→買い物に行きたくない方
→食材宅配でも「安さ」や「品揃え」を重視したい方
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