コープ「デミグラスソースハンバーグ」メインディッシュがおいしかった！
こんにちは！最近調子がすこぶる良い兼業主婦子です。
私は子どもが２人います。
２人とも保育園に通う生活が１か月過ぎました。
おかげさまでこの生活にも慣れてきましたが、いやぁ、２人子育てしながらって大変ですよね。自分時間が全くなくなってしまいました。
ところが、忙しい割に体重が順調に増えていくという怪奇現象がおきています。
ここいらで気を引き締めてダイエットしないと、そのうちはけるズボンがなくなるぞ。
ということで、食生活にも気を使おうと考えている今日この頃です。
できるだけ野菜をたっぷり、食欲増進を抑えるために、塩分が少なめの食事が良いと探していました。
そこで今日は、食材宅配のコープデリで購入できる、冷凍弁当をお試ししてみます。
「デミグラスソースハンバーグセット」です。
なんと、そのカロリーは210kcalしかありません。
ごはん付きではありませんが、私はダイエット中の身。
糖質は控えたいので、ご飯なしでこのままいただこうと思います。
製造は「岩手缶詰」。
大船渡工場で作られています。
冷凍食品やレトルト食品、ゼリー、飲料、ワイン、ジャムなどたくさんの加工品を作っている会社です。
そんな遠い地から運ばれてきているのか～！
日本の交通網に感謝！
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冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセット 温め方
デミグラスソースハンバーグセットは、電子レンジで温めるだけで食べることができます。
凍ったまま、パッケージ右上のシールを…
点線まではがします。
加熱時間の目安は以下の通り。
500Ｗで約6分です。
完成画像がこちら！
どどんっ！
トマトの酸味のような香りが、電子レンジ内に立ち込めていました。
ニオイだけですごくおいしそうっ！
冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセット 特徴
冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセットは「健康配慮 からだに思いやりおかずセット」というシリーズの一つです。
そしてこのコープの冷凍弁当は、普通の冷凍弁当ではありません。
実は様々な工夫が施されている、健康に配慮された弁当なのです。
からだに思いやりおかずセット 特徴
食塩 ２ｇ未満
野菜類を１５０ｇ以上使用
２０品目以上の食材を使用
そして極めつけが、カロリーが210kcalという低さ。
このおかずセット1人前で、副菜、主菜を2つ分摂ることができます。
冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセット お味は？
冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセット、全体的な味は、私が妊娠中、管理入院をしていた時があるんですが、その時に出された食事くらいに薄味です。
特に野菜は薄味。
素材の味がしっかり分かるくらいです。
野菜がたっぷり入っていてヘルシーさはとても出ているから、ダイエット中の方にもおすすめできます。
デミグラスソースハンバーグセット内容
デミグラスソースハンバーグ
アスパラときのこのバジルソース
彩り野菜のラタトゥイユ
キャベツのぺペロンチーノ風炒め
付合わせ野菜
デミグラスソースハンバーグ
ハンバーグはお肉の味がしっかりと感じられるくらいの味付けになっています。
大豆ミートなど偽物の肉じゃなくて、ちゃんとした肉の味がしました。
かかっているソースの味は醤油ベースのかなり薄味。
でもハンバーグ自体にかなりしっかり味がついていました。
これが一番しょっぱいかな。
メインとなるハンバーグがこれだけおいしいなら、付け合わせの野菜たちは多少味が悪くても我慢できそうです。
アスパラときのこのバジルソース
アスパラとしめじが、少しとろみのついた優しいたれでまとまっています。
若干、アスパラのスジが残っているかな。
バジルの香りがしっかりしていますが、独特の味はあまり感じませんでした。
彩り野菜のラタトゥイユ
お弁当全体から香るトマトの酸味の香りの正体はこれかな？
程よく酸味がついているからか、最初は味が濃い？と錯覚させられました。
揚げなすがめちゃくちゃ旨い！
最後にちょっとだけ辛さがきます。
キャベツのぺペロンチーノ風炒め
キャベツにしっかり火が通っているので、かなり柔らかく仕上がっています。
そのかわり、キャベツの甘味が出ているような気もします。
コーンはほとんど潰れてしまっています。
でもそのエキスがキャベツにからまっていて無駄がありません。
辛さはないです。
意外とおいしかった！
付合わせ野菜
じゃがいもとにんじん、ブロッコリーを蒸したものだと思います。
味付けは若干してあるんだと思うんですが、何味なのかは薄すぎてよく分かりませんでした。
でもうまい。
素材の味と旨味がしっかりしています。
じゃがいもは長方形の形は保っているものの、舌でつぶせるほど水分を吸って柔らかくなっています。
意外だったのはブロッコリーのはごたえ。
大体、このような冷凍弁当に入っているブロッコリーは、火が通り過ぎておいしくないんですが、コープの弁当はまだちょっとだけ食感が残っています。
ブロッコリーならではの甘味もそこそこあります。
冷凍弁当デミグラスソースハンバーグセット 詳細
どんな食材を使って作られているのか、原材料をチェックしてみましょう。
原材料
全部まとめて書いてくれちゃっているので、どのメニューに何が使われているのかが分かりませんでした。
※リン酸塩とは…食品の形や色、食感を維持するために使用されます。
※カンゾウ抽出物とは…乾燥させた甘草という植物の根から調整される物質です。
栄養成分表示
エネルギー214kcal, たんぱく質10.6g, 脂質10.1g, 炭水化物20.2g （糖類 7.1g） , 食塩相当量1.9g, カリウム587mg
冷凍弁当が豊富なコープ
デミグラスソースハンバーグセットは、量はスカスカな気がしないでもないですが、まあこんなもんだろうなあという感じでした。
でもやっぱり冷凍ですから、野菜は全体的に少々水っぽく感じます。
ただ、そこまでひどくはないなと思いました。
一人暮らしをしている方、塩分を気にされている方、ダイエット中の方、健康を気にされている方にはとても便利な商品だと思います。
冷凍保存ができるので、買い置きしておいて「今日は調理したくない！」という日に出してもいいのではないでしょうか。
コープにはこのほかにも、たくさんの冷凍弁当があります。
皆さんもぜひお試しくださいね！
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