コープの一番安い「油揚げ」その値段はなんと!?

食材宅配コープデリの油揚げで色々クッキング!

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食材宅配コープデリの油揚げで色々クッキング!

こんにちは!兼業主婦子です。

いきなりですがみそ汁は飲んでますか?
子供には牛乳よりもみそ汁を飲ませよう、という話を聞いたことがあるんですが、それだけ栄養価が高い、ということなのでしょう。

みそ汁の具はなんでも合うところも、作り手の私にとってはうれしいところ。
特に油揚げをちょっと入れるだけで、劇的に味は変わりますよね。

そこで、今日は毎日使いやすい激安の、co-opの「油揚げ」をご紹介します。


食材宅配コープデリの油揚げをお試ししてみました!値段は激安!

油揚げってみそ汁だけに入れるものではありません。
カリカリに焼いたらお菓子のようになるし、炒めても煮ても存在感があります。

工夫次第でどの料理もおいしくしてくれる、万能食材のひとつです。

■point■
コープの油揚げは3枚入りで本体価格55円!しかもほぺたん忘れず注文に登録すれば52円まで安くなります。どうしてこんなに安いのか。なたね油は違うのですが、原料の大豆は非遺伝子組み換えのものを使用しているのにも関わらずです。しかも搾りかすではない丸大豆を使用しています。これはコープの企業努力と言ってもいいでしょうね。

商品価格が安い!コープデリとは?

コープデリ(地域によってはおうちコープ)は、品数が豊富で安さにも定評がある食材宅配です。 子育て中のママや、毎日忙しく動き回っている方に大人気なんですよ! その理由は、時短料理できる食材がたくさん揃っているからなんです。

家事時短に役立ちそうな食品

●簡単料理キット「そろってGOOD」
●冷凍食品

「家事時短」で最初に思い浮かべるのが「簡単料理キット そろってGOOD」という商品です。 これは、カット&下ごしらえ済みの食材をレシピ通りに火を通すだけというセット。ほとんどのメインディッシュが、まな板と包丁を使うことなく、約10分で完成してしまうんです。

私は20種類以上お試ししましたが、簡単料理キットが家にある日は、朝から本気でホッとします。 献立を考える必要がないですからね。

次に思い浮かべるのは冷凍食品の取り扱い品数の多さです。 冷凍加工品だけでなく、例えば肉、魚、カット済み野菜など、その種類は幅広くあります。 え?肉や魚まで冷凍なの?と驚くことなかれ。 冷蔵製品も数多く取り揃えていますが、冷凍でのメリットは「賞味期限をあまり気にしなくて良い」ということです。

しかも、冷凍専門のプロが、素材のおいしい状態のまま瞬間冷凍しているので安心です。 私のような素人が、賞味期限が近くなった食材をあわてて冷凍庫に突っ込むのとはわけが違います。 必要な分だけ解凍しやすいように、小分けにして冷凍してあるところも素敵です。

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コープ油揚げ簡単レシピ

油揚げはみそ汁の具だけで輝けるのではありません。
実はたくさんの料理に使う事ができます。

油揚げ包装の裏面を見ると、簡単にですがメニューの提案が書いてあります。

食材宅配コープデリの油揚げで色々クッキング!

みそ汁や煮物、いなりずし、きんちゃくなどです。
それもおいしそうですが、私は炒め物に使ってみました。

どれも5分くらいで出来上がっています。

ネギと鰹節で!油揚げ簡単おつまみ

こちらは油揚げのほかに、ねぎ、かつお節を使用しています。

食材宅配コープデリの油揚げで色々クッキング!

最初に油揚げをお菓子のようにパリパリになるまで焼き、刻んだねぎを加えます。
しょうゆを回しかけお皿に挙げたら、最後に鰹節を振りかけるだけです。

酒のつまみに最高です。

冷蔵庫のあまりもので!油揚げ小鉢料理

しめじ、ちくわ、海苔と炒めてつゆの素で味付けしました。

食材宅配コープデリの油揚げで色々クッキング!

これは私の創作料理です。
冷蔵庫にあるもので合いそうなものを適当にいれました。

しかし、これは油揚げが入っているからおいしくできたんです。
もしなかったら豚肉か何か旨みの強いものを使わないと、ここまでおいしくなりません。

安いくせに旨み成分たっぷりの油揚げです。

オーブントースターで!チーズたっぷり油揚げ

トースターだけで作るレシピだったのですが、油揚げのカリカリ食感が欲しかったので、フライパンで一度炙った油揚げを使っています。

🌸材料

●コープ油揚げ
●とろけるチーズ
●ネギ
●焼肉のたれ(焼き鳥のタレでも、ステーキソースでも何でもいい)

🌸作り方

①油揚げの両面を、フライパンでカリカリになるまで焼く

②一口大に切った油揚げをさらにのせ、お好きなタレを表面にぬる

③とろけるチーズ、細かく刻んだネギをふりかけ、トースターでキツネ色になるまで焼く

手間がかからず、簡単にできお酒のおつまみです。
フライパンでカリカリになるまで焼くのがポイント。

激安コープ油揚げ 詳細

では原材料を見ていきましょう。
どんなものを使って作られているんでしょうか?

原材料

食材宅配コープデリの油揚げをお試ししてみました!値段は激安!

丸大豆※1(遺伝子組換えでない)、植物油脂(なたね:遺伝子組換え不分別)、凝固剤(塩化Mg)、消泡剤(グリセリン脂肪酸エステル)

 

希少価値の高い菜種は仕方がないとして、大豆は遺伝子組み換えではないというのは驚きです。遺伝子組み換えの方が育てやすいので安く手に入れることができるのですが…。そこはこだわったんですかね。

※1 丸大豆とは、そのまんまの大豆の事。大豆事態をつぶしたり手を加えて加工していないということです。

栄養成分表示 1枚あたり

食材宅配コープデリの油揚げをお試ししてみました!値段は激安!
エネルギー50kcal
たんぱく質3.2g
脂質3.9g
炭水化物0.4g
ナトリウム0mg

まとめ

油揚げを入れるのと入れないのとでは、その味に差が出ます。
これだけ安いのにこの存在感、実はすごい食材です。

しかもコープの油揚げは値段が安い!
だからと言って原材料はすべて遺伝子組み換えされた安いものというわけではありません。
大豆は遺伝子組み換えされていない丸大豆を使用する贅沢っぷり。

だから安心して食べることができるんです。

冷蔵庫には常に入れておきたい商品です。

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