コープデリで購入したシリアルを片っ端からお試ししました!
こんにちは!兼業主婦子です。
寝起きは食欲がないのは分かります。
それでも食べなければいけない時だってあります。
特に子どもの場合、周りからは「絶対に朝食は食べさせるように」というプレッシャーが親にかかってきますよね。
そんなこと言われても、子どもが食べないんじゃ仕方ありません。
なにか、子どが喜んで食べてくれるような、そして食べやすいメニューはないでしょうか。
ついでにママも作るのが楽なヤツ…
そこで思いついたのが「シリアル」です。
シリアルとは、穀物を加工して、そのままでも食べられるようにしたもののこと。
牛乳や豆乳をかければすぐに食べることができるため、特に朝食用に普及している食品です。
これなら、作る私もめちゃくちゃ楽!
後は家族が気に入ってくれれば最高!
ということで、私が長年やっている食材宅配のコープデリで商品検索をしてみたところ、めちゃくちゃ種類がありました。
・コーンフレークプレーン
・コーンフロスト
・コーンフレークチョコ
・玄米フレーク
・サクッチョ
日清カップヌードルでおなじみの日清グループで、各種シリアルフーズ、スナック類・ビスケット・クッキー類、チョコレート製品類など食品・菓子の製造販売している会社です。
会社名が入っているシリアル「シスコーン」が有名です。
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コーンフレークプレーン
コーンフレークプレーン お味は?
コーンフレークプレーンは、牛乳や豆乳、ヨーグルトをかけて食べるのがおすすめです。
季節のフルーツやジャムを添えると、安いコーンフレークのグレードがグンと上がります。
では、中身を見てみましょう。
早速実食。
一般的なものよりも甘くないプレーン味で、料理にも使いやすく、例えばフライの衣に使うと違った食感が味わえます。
そのまま食べると、コーンの香ばしさをダイレクトに感じます。
味付けがあまりされていないから感じられる味です。
定番のヨーグルトにかけて。
甘みが少ないから、サラダのクルトン変わりにもいいんですよね。
溶かしたバターにマシュマロ、コーンフレークを入れて混ぜて炒めるのも絶品です。
コーンフレークプレーンを揚げ物の衣に使ったら…悶絶するほど絶品になりました。
鶏むね肉に下味をつけてコーンフレークプレーンを混ぜ込んだ衣をつけ、揚げてみました。
すごい食感っ!ゴリゴリ…ボリボリ…。
YouTubeで今流行している「咀嚼音動画」も難なく撮れそうなくらい、すごい音がでるほどの食感。
こりゃハマりそう!みなさんもぜひおためしください!
さらに、一般的な食べ方である牛乳プラスだと、からだに優しい栄養素がたくさん摂れることが、パッケージ裏面に書いてありました。
コーンフレークプレーン40gに牛乳200mlで、鉄分やビタミンが摂れるそうです。
牛乳に含まれるカルシウムも同時に摂れちゃいますね!
コーンフレークフロスト ビッグパック
コーンフレークフロスト お味は?
中身を見てみましょう。
プレーンと比べて、色が白いですよね。
プレーンのつもりで購入した私は、「あ、間違って買っちゃった」とこの時点で悟りました。
というくらい、違いがあります。
早速実食。
牛乳をかけて食べました。
昔から食べ慣れている、王道のコーンフレークがこれ。
三温糖の甘さが上品で、子どもたちはこれが好きみたいでした。
人気だからBIGパックがあったのか~!と、納得しました。
牛乳と一緒に食べると、色々な栄養素が一緒に摂れるようです。
そのまま食べるだけでなく、スイーツにも大活躍できそうです!
コーンフレークチョコ
プレーン味は味があまりついていないので、子どもたちにはちょっと不人気。
そこでチョコ味に挑戦してみることにしました。
これなら子どもたちもきっと…どのくらい甘いのかに注目です。
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コーンフレークチョコ お味は?
中身はこちら!
思ったよりも、色が薄かったんですよね。
甘さが苦手な方でも大丈夫そうな、ビターな感じがプンプンしました。
ほのかなチョコの香りが、これまた良い!
牛乳なんかかけずに、そのまま食べてしまいたいくらいです。
牛乳をかければあっという間においしいシリアルが完成!
サクサク食感、シットリ食感どちらも楽しめます。
牛乳をかけて食べるだけではなく、色々アレンジもできるのが魅力です。
特にバレンタインの時期には大活躍してくれるんでしょうか。
湯煎で溶かした板チョコにシリアルを混ぜて、お好みの形に成型して固めても良し。
また、クッキー生地に混ぜて焼くと食感が面白くなります。
バニラアイスに振りかけてもおいしいんですよね。
子どもたちはそのまま、手でわしづかみにして食べまくっていました。
また、おいしいだけでなく鉄分やカルシウム、9種類のビタミンも摂れるのが嬉しいですよね!
国産玄米でつくった玄米フレーク
国産玄米でつくった玄米フレーク お味は?
中身がこちらです。
このごつごつした粗いフレークの食感が最高!
厚みがあって、歯ごたえがザクザクです。
甘味はほのかで自然でくどくないので、たくさん食べられます。
自分好みにアレンジもしやすいので、とてもいい!
パッケージ裏面に、アレンジレシピ「和風サラダ」が書いてありました。
おいしそうっ!
組合員さんの口コミを見てみると、毎朝欠かさず食べている、子どもも大人も大好き!という声が多かったです。
玄米とは、もみ殻を除いて胚芽や胚乳がついたままのお米のことです。
普通のコーンフレークよりも香ばしいのが特長です。
もちろん、様々な栄養素が含まれています。
9種類のビタミンと鉄を配合しています。
サクッチョ
最後に、クマさんのキャラクターがかわいい「サクッチョ」をご紹介します。
パッケージがかわいいということで、子ども向けに作られているシリアルだと思いました。
これなら子どもたちも、自分で朝食の準備をして自分で食べてくれるかな?
そんな淡い期待も込めて、子どもたちに出してみます。
サクッチョ お味は?
中身をお皿に取り出してみました。
かなり小さいドーナツ型のシリアルです。
これが、我が娘たちの心をとらえてしまうのです。
牛乳をかけてみました。
早速実食。
甘い風味は感じるのに、甘さは板チョコレート感じない。
そのくらいの甘さです。
苦みはないので、こりゃ子ども受けするだろうなあと思いました。
うちの子どもたちに食べてもらったところ、牛乳を入れるよりもそのままの方がおいしいとのこと。
形が丸いだけあって角がないので、舌触りも良いから食べやすいのでしょう。
フレークを食べ終わった後の牛乳も、甘味が溶け出して最後の1滴までおいしかったです。
サクッチョ 特徴
サクッチョ 特徴
小麦全粒粉使用
カルシウムの量がすごい
小麦全粒粉使用
小麦全粒粉とは、小麦の粒を丸ごと挽いたもののこと。
通常は取り除かれてしまう「ふすま」、小麦の原料になる「胚乳」、小麦の命の源「麦芽」をまるっとすべて使用しています。
だから栄養価が高いんです。
カルシウムの量がすごい
牛乳とコラボすることで、恐るべきカルシウム量になります。
サクッチョ+牛乳200mlで、なんと440mgのカルシウムが摂れちゃう!
コープシリアル 栄養成分比較
プレーン味とチョコ味、どちらの方がより栄養価があるのか比較してみました。
※1食40gあたり
シリアル栄養成分比較表
プレーン | フロスト | チョコ | サクッチョ | |
エネルギー | 150kcal | 160kcal | 157kcal | 160kcal |
たんぱく質 | 2.6g | 2.0g | 1.8g | 3.0g |
脂質 | 0.3g | 0.3g | 0.5g | 1.7g |
炭水化物 | 34.6g | 36.1g | 36.3g | 33.6g |
糖類 | 2.7g | 12.7g | 13.9g | 14.0g |
食塩相当量 | 0.7g | 0.5g | 0.5g | 0.4g |
鉄 | 4.0mg | 3.0mg | 4.0mg | 3.4g |
ナイアシン | 5.1mg | 4.7mg | 4.9mg | ― |
パントテン酸 | 0.60mg | 0.61mg | 0.71mg | ― |
カリウム | 34mg | 27mg | ― | ― |
リン | 13mg | 11mg | ― | ― |
ビタミンA | ― | ― | 140μg | ― |
ビタミンB1 | 0.35mg | 0.36mg | 0.40mg | ― |
ビタミンB2 | 0.15mg | 0.16mg | 0.084mg | ― |
ビタミンB6 | 0.45mg | 0.49mg | 0.60mg | ― |
ビタミンB12 | 0.40μg | 0.40μg | 0.24μg | ― |
ビタミンC | 31mg | 31mg | 32mg | ― |
ビタミンD | 2.4μg | 2.7μg | ― | ― |
葉酸 |
95μg | 92μg | 74μg | ― |
カルシウム | ― | ― | ― | 260mg |
より栄養価が高い方に赤色をつけています。
まとめ
こんなにおいしいのに、栄養素がたっぷり。
子どもが大好きな、スナック菓子みたいなサクサク食感。
プレーン味が私は好きでしたが、子どもには甘みが足りないみたいでした。
塩味といった感じで、塩分超控えめのせんべいを食べているみたいな感覚です。
ところがチョコ味にしたとたん、その食欲に火がつきました。
すごいぞ、チョコの魔力。
皆さんも是非お試ししてみてくださいね!
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